Akanya o le ka koloing gomme gatee-tee o thula diporiki ka matla, goba o wa ge o dutše o bapala dipapadi. Hlogo ya gago gateetee e šikinyega pele le morago, na ga go bjalo? Bohloko le go thatafala molaleng wa gago... Oo, go thata go kgotlelela. Gantši, re bitša boemo bjo gore ke "molala wo o tšhogilego." Polelo ya tša kalafo bakeng sa se ke Whiplash goba Neck Strain . Seo se diregago boemong bjo ke gore mešifa ya molaleng le ditšhika tšeo di di kgokaganyago le marapo di a otlollwa le go senyega ka baka la go šikinyega ga tšhoganetšo.
Boemo bjo ga bo lekanyetšwe dikotsing tša dikoloi. E ka direga gape gantši go batho bao ba bapalago dipapadi tša kgokagano go swana le kgwele ya maoto. Ka nako ye nngwe re gakantšha maemo a mabedi a `Neck Strain` le `Neck Sprain`. Go na le phapano ye nnyane magareng ga tše pedi tše. `Strain` ke kgobalo ya mesifa goba `tendon`. `Sprain` ke kgobalo ya ditlemo tšeo di kgokaganyago marapo. Eupša o ka no se lemoge phapano. Ka gobane dibaki, dika le dikalafo tša bobedi di swana kudu.
Ke dika dife tša Whiplash?
Bohloko bja whiplash ga se bja gatee feela. Bona ge e ba o na le dika tše:
- Bohloko bjo bogolo bja molala, go gagamala le bothata bja go retološa molala . Mešifa ya molala e ka ikwa e kgokagantšwe , bjalo ka ge eka e dirilwe ka leswika .
- Bohloko ge o koba hlogo ka mahlakoreng, pele le morago.
- Bohloko goba go gagamala ge o retološa molala go lebelela mahlakoreng a magetla.
- Boleta ge o kgoma goba o gatelela lefelo le itšego la molala.
- Go opša ke hlogo mo go thomago letlalong la hlogo, ke gore, ka godimo ga molala gomme gwa sepela go leba phatleng.
Ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo tla gatee-tee ka morago ga kotsi. Eupša go batho ba bangwe, go ka tšea letšatši goba a mabedi gore molala o thome go ba bohloko. Ka gona o swanetše go ba šedi ganyenyane.
Se bohlokwa kudu: Ka dinako tše dingwe kgobalo ya molala ya go swana le ye le yona e ka baka go šikinyega. Go šikinyega ga mmele ke boemo bjo bo šoro. Ka gona ge e ba o e-na le bohloko bja molala , go opša ke hlogo mo go mpefalago, maikwelo a go fokola, go ba le bothata bja go bolela, go tsenwa ke phefo, go hlatša, go otsela ka mo go feteletšego goba go lahlegelwa ke tlhaologanyo , eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele gatee-tee.
Ngaka ya gago e tla go hlahloba ka kelohloko go bona sebaki se se nepagetšego sa boemo bja gago. Gape a ka laela diteko tša go swana le di-X-ray le di-CT scan (di-Computed Tomography scan) go kgonthišetša gore ga go na mathata a mangwe.
Ke dikalafo dife tša whiplash?
Ditaba tše dibotse ke gore gantši boemo bjo bo rarolla ka bo bjona ge nako e dutše e e-ya. Eupša go na le dilo tšeo o ka di dirago go e thuša go fola ka pela.
| Mokgwa wa kalafo | Seo o swanetšego go se dira |
|---|---|
| Go qhibidiga ga leqhwa | Diriša leqhwa molaleng wa gago ka pela ka mo go kgonegago ka morago ga kgobalo. Se se tla fokotša bohloko le go ruruga. Dira kopo metsotso ye e ka bago ye 15, diiri tše dingwe le tše dingwe tše 3-4, ka matšatši a 2-3. Phuthelela leqhwa ka lešela le lesesane go efoga go senya letlalo. |
| Dihlare tša go okobatša bohloko | E-nwa feela dihlare tša go okobatša bohloko ge e ba ngaka ya gago e di kgothaletša. Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAID) tše bjalo ka paracetamol, ibuprofen goba naproxen di ka thuša go imolla bohloko. Lega go le bjalo, dihlare tše di ka ba le ditla-morago, ka gona o se ke wa di nwa ntle le keletšo ya ngaka ya gago. Ge e ba o e-nwa dihlare tše dingwe goba o e-na le maemo a mangwe a tša kalafo, kgonthišetša gore o botšiša ngaka ya gago pele o di nwa. |
| Molala wa Molala | Diriša feela sešireletši sa molala goba molala wa molomo wa popelo go thekga molala wa gago ge e ba ngaka ya gago e go kgothaletša. Lega go le bjalo, ga go kgothaletšwe go apara tše ka mo go tšwelago pele, ka ge di ka fokodiša mešifa ya molala. Go kaone go di šomiša ka nako ye kopana, go swana le diiri tše 2-3 ka letšatši. |
| Mocheso mongobo o a tuka | Feela ka morago ga go diriša leqhoa bakeng sa matšatši a mathomo a 2-3 , gomme ge go ruruga go kokobetše, diriša phišo e kolobilego molaleng. O ka šomiša toulo yeo e kolobeditšwego ka meetseng a go fiša goba wa hlapa ka go fiša. |
| Kalafo ya Mmele | Batho ba bantši ba holwa ke kalafo ya mmele. Ngaka ya tša mmele e ka go ruta go itšhidulla bakeng sa go matlafatša le go koba mešifa ya gago ya molala. |
| Dikalafo tše dingwe | Maemong a mangwe a šoro, ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tše bjalo ka diente tša ntlha ya go hlohleletša goba diente tša steroid tša facet ya molomo wa popelo. Ke ka sewelo, ge e ba dikalafo tše dingwe di palelwa, go ka dirišwa kalafo yeo e bitšwago radiofrequency ablation (RFA). Kalafo ya ultrasound le go silila le tšona di ka ba tše holago. |
Go tšea nako e kaaka’ng gore bohloko bja molala bo fokotšege?
Nako yeo e tšewago ke go fola e fapana go ya ka bogolo bja kgobalo ya Whiplash . Boemo bjo bo tlwaelegilego bo tla fola ka matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, ditiragalo tše dingwe tše šoro di ka tšea dibeke goba go feta moo gore di fole. Gopola gore yo mongwe le yo mongwe o fola ka lebelo le le fapanego.
Gatee-tee ge dika tša gago tše šoro di kokobetše, go bonagala ngaka ya gago e tla go botša gore o thome ditlwaetšo tša go tsošološa. Tše di tla thuša go matlafatša le go otlolla mešifa ya gago ya molala. Se se tla go thuša go fola ka pela le go fokotša kotsi ya go boela gape. Lega go le bjalo, o se ke wa thoma go itšhidulla le ge e le gofe ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele.
Le ka mohla o se ke wa kitimela. Ge e ba o boela mošomong o boima goba dipapading pele o fola ka mo go feletšego, o ka ba le bohloko bjo bo sa felego bja molala gomme wa golofala sa ruri.
Pele o boela medirong ya gago e tlwaelegilego, bona ge e ba o ka kgona go dira dilo tše ntle le bohloko:
- Na o ka lebelela mahlakore ka bobedi a legetla la gago ntle le bohloko goba go thatafala?
- Na o ka koba hlogo ya gago ka mo go feletšego pele le morago ntle le bohloko goba go gagamala?
- Na o ka koba hlogo ya gago go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe ntle le bohloko goba go thatafala?
Ge o šetše o kgona go dira dilo tše, ngaka e tla go dumelela go boela medirong e tlwaelegilego.
Na whiplash e ka thibelwa?
Go thata go thibela kotsi gore e se direge. Seo ke therešo. Eupša go na le dilo tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi.
- Itšhidulle go boloka mešifa ya gago ya molala e tiile e bile e fetofetoga le maemo. Se se bohlokwa kudu ge e ba o kile wa ba le boemo bjo pele.
- Batho bao ba dulago boemong bjo bo swanago letšatši ka moka (mohlala, bašomi ba ofising) ba swanetše go tsoga bonyenyane gatee ka iri gomme ba dire go otlolla molala go se nene goba go itšhidulla. Se se tla kaonefatša go elela ga madi mešifeng ya molala le go fokotša go gagamala.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Whiplash ke kgobalo ya mešifa ya molala yeo e bakwago ke go šikinyega ga hlogo gatee-tee ka baka la kotsi, go wa goba dipapadi.
- Dika di ka tšwelela gatee-tee ka morago ga kotsi goba letšatši goba a mabedi ka morago.
- Ge e ba o e-na le dika tše bjalo ka go opša ke hlogo kudu, go ikwa o fokola le go ba le bothata bja go bolela gotee le bohloko bja molala, e ka ba pontšho ya go šikinyega ga mmele. Eya go ETU ka pela.
- Gantši, boemo bjo bo fodišwa ka go khutša, leqhwa le dikalafo tše bonolo.
- Ka mehla latela ditaelo tša ngaka ya gago tša dihlare le go itšhidulla.
- O se ke wa kitimela mošomong o boima goba dipapading go fihlela o fola ka mo go feletšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago