Na nko ya gago e thiba ka mehla? A re ithuteng ka botlalo ka Pitša ya Neti!

Na gantši o swarwa ke go tonya , o ba le nko yeo e thibegilego gomme o thatafalelwa ke go hema? Goba na o hwetša dinko tše di kgopamego, o ethimola le dinko tše di thibago ka baka la lerole goba muši? Ba bantši ba rena re tlaišwa ke mathata a sinus ka dinako tše bjalo ka tše. Batho ba bantši bao ba nyakago kimollo go se bjale ba retologetše mokgweng wo o bitšwago "Nasal Saline Irrigation." Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se akaretša go hlwekiša ditsela tša nko ka go diriša tharollo ya meetse a letswai. E nngwe ya didirišwa tše di tumilego kudu tšeo di dirišetšwago se ke "Neti Pot."

Pitša ya Neti ke eng?

Nagana ka yona e le sefapano magareng ga pitša e nyenyane ya teye le lebone la maleatlana la Aladdin. Ke kamoo pitša ya neti e lebelegago ka gona. Gantši di dirilwe ka ceramic goba polasitiki. Go hlatswa nko ka pitša ya neti ga se selo se sefsa. Ke kalafo ya nywaga-kgolo e mentši ditšong tša Ayurvedic le yoga.

Dipitša tše tša neti bjale di ka rekwa gabonolo nageng ya rena go tšwa mabenkeleng a dikhemisi, mabenkeleng a dijo tša maphelo gaešita le inthaneteng.

Ke maemo afe ao re šomišago pitša ya neti?

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya maemo a, o ka hwetša kimollo ka go diriša pitša ya neti:

• Go tonya le Mouta: Dinakong tše bjalo ka tše, nko ya gago e a pitlagana gomme e tlala mucus. Se se thuša go lokolla mucus yeo le go e raka.
• Sinusitis: Boemo bjo, bjo bo tsebjago gape e le sinusitis, bo nea kimollo bohlokong bja sefahlego le go gagamala go dikologa nko.
• Di-allergy: Se se thuša go hlatswa di-allergen go tšwa nkong bakeng sa bao ba nago le dinko tše di thibegilego le go ethimola ka baka la dilo tša go swana le lerole le peu ya go gola.
• Nko e omilego : Ge o fetša nako e ntši o le diphapošing tšeo di nago le di- air conditioner, ka gare ga nko ya gago e a oma. Gape go botse go kolobiša nko ya gago ka nako yeo.
• Ka morago ga go buiwa nko: Dingaka gape di kgothaletša mokgwa wo bakeng sa go hlwekiša dikgapetla tšeo di bopegago ka gare ga nko bakeng sa balwetši bao ba ilego ba buiwa tsebe, nko le mogolo (ENT).

Se se šoma bjang?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tharollo ya meetse a letswai yeo e dirišwago nkong go tšwa pitšeng ya neti e thuša go lokolla mucus e koto yeo e swerego ka gare ga nko le go e dumelela gore e elela ka ntle.

Go e hlalosa ganyenyane ka thutamahlale, kamoo e šomago ka gona še: Ka gare ga ditsela tša rena tša nko le di- sinus go na le dibopego tše dinyenyane tše di swanago le moriri tšeo di bitšwago cilia . Nagana ka bona e le difihla tše dinyenyane. Di dula di phaphasela pele le morago, di gogola mucus le ditšhila go tšwa ka gare ga nko gomme di tsena ka kgokgotheng goba ka ntle ga nko. Tharollo ya letswai yeo re e šomišago e hlohleletša di-cilia gomme e di thuša go šoma gakaone. Se se dumelela gore di- allergen le ditwatši tšeo di tsenego nkong di tlošwe gabonolo.

O lokišetša bjang tharollo ya pitša ya neti?

O ka reka ditharollo tša letswai tšeo di dirilwego pele go tšwa khemising, goba o ka itirela tša gago gabonolo ka gae.

Sa bohlokwa kudu: Letswai leo le dirišetšwago se le swanetše go ba le se nago iodide le go se be le dilo tše di bolokago . Le gona, o swanetše go ba šedi kudu ka meetse ao o a dirišago. Re tla bolela ka seo ka morago.

Ye ke tsela ya go šomiša pitša ya neti ka nepo:

Go ka ikwa go makatša ganyenyane mathomong, eupša ge e ba o e dira gabotse, go bonolo kudu.

1. Hlapa diatla: Pele o kgoma pitša ya neti, hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa.

2. Tlatša tharollo: Tlatša tharollo ya letswai ye e lokišitšwego ka pitšeng ya neti.

3. Tsena boemong bjo bo nepagetšego: Dula godimo ga sinki gomme o sekametše hlogo ya gago ka lehlakoreng le tee mo e ka bago 45 degrees. Thoma go hema ka molomo wa gago. Go sekamiša hlogo ya gago ka tsela ye go tla thibela meetse go tsena ka ganong ga gago.

4. Diriša meetse: Tsenya spout ya pitša ya neti ka gare ga lešoba la nko ka godimo ga lehlakore leo o sekamišitšego hlogo ya gago go lona, ​​gomme o tšhele tharollo ka nko ya gago ka go nanya.

5. E tlogele e elela: Bjale tharollo e tla feta ka nko ya gago gomme ya tšwa ka lešobeng le lengwe la nko. O se tshwenyege ge e ba tše dingwe tša tšona di theoga kgokgotheng ya gago, e tshwele ka mathe.

6. Hlwekiša nko ya gago: Ge o feditše ka lehlakore le tee, foka nko ya gago kgafetšakgafetša go tloša meetse afe goba afe ao a šetšego.

7. Dira se se swanago ka lehlakoreng le lengwe: Bjale tlatša pitša ya neti ka tharollo gape gomme o dire se se swanago ka lehlakoreng le lengwe.

8. Hlwekiša: Ge o feditše go e šomiša, hlatswa pitša ya neti gabotse gomme o e tlogele e ome.

Sa bohlokwa kudu: Kotsi e kotsi kudu yeo e dirišwago!

Ye ke karolo yeo o swanetšego go e tseba ka mo go feletšego gomme o se ke wa e lebala . Go šomiša pitša ya neti ka kakaretšo go bolokegile. Lega go le bjalo, ge e ba o diriša mohuta o fošagetšego wa meetse, a ka baka twatši e kotsi kudu gaešita le e bolayago .

Meetse a dipompo ka dinako tše dingwe a ka ba le mohuta wa amoeba yeo e bitšwago Naegleria fowleri . Go nwa meetse a gantši go bolokegile ka gobane diesiti tša ka mpeng di bolaya diphedi. Lega go le bjalo, ge e ba o hlatswa nko ya gago ka meetse ao a nago le amoeba ye, sephedi se ka sepela ka nko go ya bjokong gomme sa baka twatši e bolayago yeo e bitšwago Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) . Se se bitšwa gape "amoeba yeo e jago bjoko."

Le ge e le gore ye ke tshwaetšo ye e diregago ka sewelo kudu, go bohlokwa kudu go dula o bolokegile go yona.

Ditlamorago le mathata a mangwe

Ditlamorago tše di tlwaelegilego di akaretša go hlaba goba go fiša ka gare ga nko. Ge e ba se se direga, leka go fokotša tekanyo ya letswai ka gare ga tharollo ya gago. Le gona, go tšwa madi dinkong ka dinako tše dingwe go ka direga, eupša se ke sewelo kudu.

Ge e ba dika tša gago di sa kaonefale, goba ge e ba o ba le dika tša twatši tše bjalo ka phišo, go opša ke hlogo goba go nyema moko, bona ngaka ya gago gatee-tee .