Na o tseba kamoo tšhilafalo ya moya e kgomago bana bao ba nago le asthma? A re boleleng ka taba ye!

Ge e ba ngwana wa gago a e-na le asthma, mohlomongwe o šetše o tseba gore dilo tše itšego di ka e hlohleletša. Mohlomongwe ke boemo bja leratadima bjo bo tonyago, dander ya diphoofolo tša lapeng goba muši. Eupša na o be o tseba gore boleng bjo bo fokolago bja moya le bjona e ka ba lebaka le legolo go asthma ya ngwana wa gago? Ka fao go bohlokwa go tseba gore o ka itlhokomela bjang dinakong tša go swana le tše.

Dilo tše tše kotsi moyeng di kgoma bjang asthma?

Ka mantšu a bonolo, ge dilo tše tše kotsi moyeng, i.e. dilo tše bjalo ka lerole le muši, di tsena ditseleng tša moya tša bana ba rena , di šoma go swana le dihlohleletši tše dingwe tša asthma. Di dira gore ditsela tša moya di be le kwelobohloko kudu, di ruruge le go pitlagana. Ke mo ngwana a nago le bothata bja go hema gomme a ikwa eka sehuba sa bona se pitlagantšwe.

Nagana ka yona ka tsela ye. Ditsela tša rena tša moya di swana le diphaephe tše dinyenyane. Go direga eng ge ditšhila le lerole di tsena ka gare ga diphaephe tše? Diphaephe di a thibana gomme go elela ga moya go a fokotšega, akere? Ke seo se diregago ka ditsela tša moya tša ngwana yo a nago le asthma ka lebaka la tšhilafalo ya moya.

E sego seo fela, ka lebaka la dilo tše kotsi moyeng wo, bana le bona ba na le kgonagalo ya go ba le ditwatši tša go hema tša ka godimo go swana le flu le go tonya. Wa tseba, ge o thoma go ba le bolwetši bja go swana le bjo, boemo bja gago bja asthma bo ka mpefala. Bana ba bangwe ba na le allergy go dilo tša go swana le peu ya go gola moyeng (Allergens). Go batho ba bjalo, ge moya o šilafaditšwe, maswafo a bona a ba le kwelobohloko kudu go di- allergen tšeo.

Ke ditšhila dife tše tšeo di bakago mathata a go hema?

A re boneng gore ke dilo dife tše kgolo moyeng tšeo di tshwenyago go hema ga bana ba rena.

A re ithuteng gabotse ka kgase ya ozone.

Na o kwele ka legapi la ozone? E phagame ka godimo ga lefase, e re šireletša mahlasedi a kotsi a tšwago letšatšing. Eupša go na le mohuta wo mongwe wa ozone, ozone ya maemo a fase, moyeng wo re o hemago. Ye ga se ye botse gakaakaa go maswafo a rena.

Ozone yeo e lego fase e bopega ge dikhemikhale tšeo di ntšhwago dikoloing, difemeng tše dikgolo le dipolanteng tša mohlagase di kopana le seetša sa letšatši. O ka ba o lemogile gore ka matšatši a mangwe, kudukudu mafelong a ditoropong, go na le mouwane wo mosehla-moso leratadimeng (Smog). Ye ke karolo ye kgolo ya se. Se se bitšwa tšhilafalo ya ozone. Se se bonagala kudu ka matšatši a go fiša, goba dikarolong tše fišago tša naga.

Ditlamorago tša Tšhilafatšo ya Dikarolwana

Selo se sengwe se kotsi ke dikarolwana tše dinyenyane tšeo di phaphametšego moyeng (Tšhilafatšo ya Dikarolwana). Tše ke diripana tše nnyane kudu tša dilo tša go swana le lerole, ditšhila, muši le mouta. Ka nako ye nngwe dikarolwana tše le tšona di kgoboketšwa moyeng ka lebaka la mello ya naga.

Dikarolwana tše ke tše dinyenyane kudu moo di ka sepelago ka mo go tseneletšego maswafong a rena ka mohemo wa rena.Ka ge dikarolwana tšeo e le tše dinyenyane kudu, go na le kgonagalo e kgolo ya gore di tsene ka gare-gare ga maswafo gomme di baka mathata a go hema. Go swana le meetlwa ye mennyane, e senya pampišana ya go hema .

Digase tše Dingwe tša Tšhilafatšo

Go oketša moo, ge mehuta e fapa-fapanego ya makhura e fišwa (mohlala, dientšeneng tša dikoloi, difemeng), dikgase tše dingwe tše kotsi di okeletšwa moyeng. Gare ga tšona, `(Carbon Monoxide)`, `(Nitrogen Dioxide)` le `(Sulfur Dioxide)` ke tšona tše kgolo. Ge go e-na le dikgase tše tše dintši kudu, di ka kgoma ka go lebanya go šoma ga maswafo a rena.

Nka dira’ng go phološa ngwana wa ka go se?

Bjale o ka ba o nagana gore, ‘Oo, bjale ke šireletša ngwana wa-ka bjang dilong tše?’ Se tshwenyege. Go na le dilo tše mmalwa tšeo re ka di dirago.

Ka mehla ela hloko Tšhupetšo ya Boleng bja Moya (AQI) .

Ge e ba o dula lefelong leo le nago le boleng bjo bo fokolago bja moya, go swana le lerole le muši, ela hloko tekanyo ya tšhilafalo ya moya. O ka hwetša tshedimošo ye ka dipegong tša boso tša letšatši le letšatši (inthaneteng, ka dikuranta). O ka hwetša gape tshedimošo ka ga se ka go etela weposaete ya Setheo sa Tšhireletšo ya Tikologo (EPA) ka United States, ``www.airnow.gov`` (ka Sri Lanka, dihlongwa tša go swana le Mokgatlo wa Bosetšhaba wa Dinyakišišo tša Meago (NBRO) le tšona ka dinako tše dingwe di lokolla datha ya boleng bja moya, yeo o ka e hlahlobago gape).

Se se lekantšwe ka Tšhupetšo ya Boleng bja Moya (AQI) ya EPA:

• Ozone ya maemo a fase
• Dikarolwana tšeo tše nnyane (Tšhilafatšo ya dikarolwana) .
• Khapone monoksaete
• Taeoksaete ya sebabole
• Naetrotšene dioxide e kaakang yeo e lego moyeng?

Boleng bjo bja AQI bo ka fetoga nako le nako, letšatši le letšatši, gaešita le go tloga mesong go fihla mantšiboa. Ditoropong tše kgolo, boleng bjo bja AQI ke bja kgapeletšo gore setšhaba se tsebišwe letšatši le letšatši. Eupša gaešita le mafelong a manyenyane kudu, go na le ditsela tša go hwetša tsebišo ye. AQI ye e na le tshepedišo yeo e nago le dikhoutu tša mebala go bontšha ge e ba boleng bja moya bo le kotsi:

• Ge e ba e le e tala goba e serolane , boemo bo botse, go ra gore ga go na bothata bjo bogolo.
• Ge e ba e le ya mmala wa namune, o mohwibidu, o pherese goba wa maroon , go bolela gore batho bao ba nago le asthma ba swanetše go lekanyetša go pepentšhwa ga bona ka ntle ka mo go kgonegago.

Mafelo a mantši gape a nea boleng bja AQI bja letšatši le le latelago e sa le pele, ka gona o ka rulaganya letšatši la gago ka mo go swanetšego. Nagana, mesong ye o be o bala kuranta gomme wa bona gore AQI e be e le ye khubedu. Seo se ra gore moya wa lehono ga se o mobotse go batho bao ba nago le asthma. Ke moka, go e na le go iša ngwana wa gago lepatlelong thapama, o ka bapala papadi e nyenyane ka gae goba wa ba dira modiro o mongwe wa ka gare.

Dikeletšo tše dingwe tše bohlokwa

Leka dilo tše ka matšatši ao a nago le boleng bjo bo fokolago bja moya:

• Ge e ba go kgonega, .Boloka sedirišwa sa go laola moya se tuka ka gae gomme o lekanyetše mediro ya ngwana wa gago ya ka ntle.
• Ge e ba o swanetše go dira selo se itšego ka ntle, rulaganya go se dira mesong. Boleng bja moya gantši bo kaone go se nene mesong. Le gona, phema go fetša nako e ntši kudu mafelong ao go nago le sephethephethe se segolo.
• Ge e ba o swanetše go dula ka koloing nako e telele, tswalela mafasetere le mašoba a go ntšha moya gomme o bule sedirišwa sa go laola moya go e na le moo.
• Ge e ba ngwana wa gago a bapala papadi yeo e nyakago go itlwaetša ka ntle boemong bja leratadima bjo bo fišago, boledišana le mohlahli go bona ge e ba a ka itlwaetša ka phapošing ya go itšhidulla ya ka gare yeo e nago le di- air conditioner.
• Go bohlokwa kudu go kgonthiša gore ngwana wa gago ka mehla o na le sehlare sa go imolla ka pela (sedirišwa sa go hema sa phološo) le bona. Se e ka ba sedirišwa sa go hema seo o ka se dirišago boemong bja tšhoganetšo.
• Gape ke gabohlale go kaonefatša boleng bja moya ka gare ga legae la gago. O ka šomiša sehlwekiši sa moya go dira se. Le gona, tsenya moya ka gae ga gago bakeng sa go tloša muši go tšwa didirišweng tša gase. Fokotša tšhomišo ya dikgong le mello ya go fiša dikgong ka gare ga ntlo ka mo go kgonegago.
• Bolela le ngaka ya gago mabapi le ge e ba o swanetše go fetoša dihlare tša ngwana wa gago matšatšing ao a nago le tšhilafalo e kgolo ya moya. Gopola gore go na le matšatši ao ka ona go nago le lerole le legolo moyeng. Matšatšing a go swana le a, boledišana le ngaka ya gago gomme mohlomongwe o oketše goba o fetoše dihlare tša ngwana wa gago. Diphetogo tše di ka akaretšwa bjalo ka karolo ya leanotiro la ngwana wa gago la asthma.

Sa mafelelo, gopola se...

Mohlomongwe bjale o kwešiša gore ge o e-na le ngwana yo a nago le asthma, gape o swanetše go tshwenyega kudu ka tšhilafalo ya moya.

Gopola gore ga o noši. Selo sa bohlokwa kudu ke go lemoga se le go tšea magato a nyakegago.

• Ka mehla ela hloko boleng bja moya (AQI), kudukudu ka matšatši ao a nago le maemo a godimo a lerole le muši.
• Matšatšing ao moya o šilafaditšwego, leka go dira gore ngwana wa gago a se tsene ka ntlong ka mo go kgonegago. Leka go boloka moya o hlwekile le ge o le ka gare ga ntlo.
• Kgonthiša gore ngwana wa gago o dula a na le sehlare sa kimollo/phološo ya ka pela le yena ge go ka ba le maemo a tšhoganetšo.
• Bolela le ngaka ya gago ka se gomme o dire diphetogo le ge e le dife tše di nyakegago thulaganyong ya kgato ya ngwana wa gago ya asthma.

Ge e ba o hlokomela dilo tše, o tla kgona go fokotša kudu ditla-morago tša tšhilafalo ya moya go ngwana wa gago. E tla ba thušo e kgolo go boloka ngwana wa gago a phetše gabotse!

` Asthma, Tšhilafatšo ya Moya, Bophelo bja Bana, Malwetši a go Hema, AQI, Asthma, Tšhilafatšo ya Moya