Naa ye ke beke ya bo 34 ya boimana bja gago? (Beke ya Boimana 34) A re boneng gore ngwana le wena le phela bjang?

Thobela! Ke mo re yago, beke ye nngwe ye bohlokwa leetong la gago le lebotse. Bjale ka ge o šetše o šetše le dibeke tše sego kae feela le ngwana wa gago, na ga go bjalo? Mohlomongwe o ikwa o thabile ka mo go makatšago e bile o fela pelo ganyenyane. A re lebelele kamoo ngwana wa gago a golago ka gona ge a na le dibeke tše 34, le seo o swanetšego go se tseba.

Kgolo ya ngwana wa gago le dinyakwa tša gago tša khalsiamo

Bekeng ye, ngwana wa gago o gola gannyane, gomme dilo tše di makatšago di direga ka gare ga gagwe. Se bohlokwa kudu ke gore marapo a gagwe a a tia. Go etša ge go nyakega ditena bakeng sa go aga ntlo, khalsiamo e bohlokwa bakeng sa go aga le go matlafatša marapo a gagwe.

Bjale nagana ka yona, ngwana o hwetša kae khalsiamo ye ya bohlokwa? Ee, e tšwa go wena. Lesea le hwetša khalsiamo yeo le e hlokago go tšwa dilong tšeo o di jago le go di nwa. Ka fao , go bohlokwa kudu gore o je dijo tše di humilego ka khalsiamo ka mo go lekanego nakong ye.

"Mma, ke hloka khalsiamo go wena gore ke age marapo a tiilego!" – Se ke seo ngwana wa gago a bego a tla se bolela ge nkabe a kgona go bolela.

Ke ka baka la’ng khalsiamo e le bohlokwa go wena?

Nagana ka seo se diregago ge e ba o sa hwetše khalsiamo e lekanego dijong tša gago. Lesea le tla go tšeela seo le se hlokago go sa šetšwe seo. Ke moka e tla diriša khalsiamo yeo e lego marapong a gago. Ge seo se ka direga, marapo a gago a ka fokola ganyenyane-ganyenyane. Ka morago ga go belega, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le bohloko bja mokokotlo, bohloko bja manonyeletšo goba mathata a mangwe ao a tswalanago le marapo (go swana le go fokola ga marapo ) . Ka gona o swanetše go nagana ka ngwana wa gago gotee le ka wena.

O fihlelela bjang senyakwa se sa khalsiamo?

Vithamine ya pele ga pelego yeo ngaka ya gago e go filego yona e na le khalsiamo e itšego, eupša seo se ka no se lekane. Ka gona leka go oketša tše dijong tša gago tša letšatši le letšatši:

• Maswi le ditšweletšwa tša maswi: Khalase ya maswi, yogurt , tšhese le maswi a go se be le makhura.
• Merogo e tala : Merogo e bjalo ka sepeneše, kale, dimela tše tala tša collard le broccoli .
• Ditšweletšwa tša soya : Tofu ke mothopo o mobotse wa khalsiamo.
• Dihlapi tše nnyane : Dihlapi tša go swana le halibut le sardines tšeo di ka jewago le marapo (di apeilwe gabotse!).
• Dijo le dino tše di nago le khalsiamo ye e okeditšwego: Dino tše dingwe tša dienywa, maswi a soyaGo na le dilo tša go swana le tše mmarakeng tšeo di ngwadilwego "Calcium Fortified." Di nyake ge o kgetha.
• Dinate tša go swana le dipeu tša sesame le dialmonde le tšona di botse.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go ja dijo tše di leka-lekanego ke selo sa bohlokwa kudu. Ge o na le dipotšišo, botšiša ngaka ya gago goba mošomi wa maphelo wa lapa.

Na ngwana o loketše go belegwa? A re hwetšeng gore o maemong afe.

Mo nakong ye, go bonagala ngwana wa gago a le boemong bja pelego. Se se ra gore hlogo ya ngwana e na le kgonagalo ye kgolo ya go lebelela fase le go leba bosading. Se se bitšwa tlhagišo ya hlogo . Ye ke boemo bjo bo swanetšego kudu bakeng sa pelego e tlwaelegilego ya bosadi .

Eupša ka dinako tše dingwe marago goba maoto a ngwana a ka ba a lebeletše fase. Se se bitšwa Tlhagišo ya Breech . Go na le maemo a mangwe ao a sa tlwaelegago le ona. Ngaka ya gago goba mooki o tla go hlahloba (mohlomongwe ka ultrasound scan) gomme ya go botša gabotse gore lesea le beilwe ka tsela efe.

Ke ka baka la’ng go ema ga ngwana go le bohlokwa?

Ngaka e tla dira phetho ya ge e ba o ka ba le pelego e tlwaelegilego goba ge e ba o swanetše go dira karolo ya go tšhelwa ka sekesara go ithekgile ka boemo bja lesea. Ka gona o se ke wa tshwenyega ka se. Ngaka e tla kgetha mokgwa wo o bolokegilego kudu go wena le lesea la gago.

Go itokišetša ga lesea ka dibeke tše 34: maswafo le bogolo

Bekeng ye, maswafo a ngwana wa gago a gotše gabotse kudu. Se se ra gore ge ngwana wa gago a belegwe bekeng ye, o tla kgona go hema ka boyena tikologong ya ka ntle. Ka nako ye nngwe, thušo ye nnyane, mohlomongwe oksitšene ye nngwe, e ka nyakega. Eupša bontši bja masea ga a nyake tsenogare e nabilego ya tša kalafo. Ye ke ditaba tše dibotse e le ka kgonthe, na ga go bjalo?

Boima bja ngwana le botelele bja gagwe di bjang?

Ge a e-na le dibeke tše 34, lesea le le tlwaelegilego le boima bja dikhilograma tše ka bago tše 2,25 (dikhilograma tše 2250) . Le gona, botelele go tloga hlogong go ya go rump (yeo gape e bitšwago Crown to Rump Length ) e ka ba disenthimithara tše 32 (mo e ka bago disenthimithara tše 12,6) . Nagana ka yona, e boima bjo bo ka bago bjo bo swanago le lepotlelo le lenyenyane la meetse!

Gopola gore tše ke ditekanyetšo tša magareng. Lesea la gago e ka ba le lenyenyane go se nene goba le legolo go feta se. Seo ke se se tlwaelegilego. Ga se masea ka moka ao a swanago.

Ka bogolo bjo, lesea le na le maatla le bokgoni bja go phela lefaseng la ka ntle. Le ge go le bjalo, go kaone gore lesea le dule ka gare ga popelo nako ye telele ka mo go kgonegago (go fihla dibeke tše 40).

Naa o ikwa bjang dibeke tše?

Mohlomongwe o ikwa o lapile ganyenyane gona bjale. Ge lesea le dutše le gola, mmele wa gago le wona o tla le kwa.

• Go rota kgafetšakgafetša : Se se ka ba ka gobane hlogo ya lesea bjale e gatelela sebudula .
• Bohloko bja mokokotlo: .Bohloko bja mokokotlo bo ka direga ka lebaka la go oketšega ga boima bja mmele le diphetogo tša dihomoune.
• Go hema ka thata: Ka dinako tše dingwe o ka ikwa o hema ganyenyane ge popelo yeo e golago e gatelela sehubeng sa gago.
• Braxton Hicks Contractions: Tše di swana le "go tlwaetša go tšhošwa." Mpa ya gago e a gagamala ganyenyane gomme ka morago ya boela boemong bja yona bjo bo tlwaelegilego. Tše ga se dikopano tša kgonthe, eupša ge e ba di direga gantši goba di le bohloko kudu, botša ngaka ya gago .
• Go hloka boroko: Go ka ba thata go se nene go robala bošego ka baka la go se iketle le go rota kgafetšakgafetša .

Dilo tše ke tše di tlwaelegilego. Eupša ge e ba o e-na le go se iketle le ge e le gofe mo go sa kgotlelelegego, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago.

Dilo tšeo o ka di dirago le tšeo o swanetšego go di ela hloko bekeng ye

• Dipeeletšo tša Ngaka : O se ke wa fetwa ke dipeeletšo tša gago tša ngaka nakong ye. Ngaka e tla go hlahloba le ngwana wa gago.
• Fetal Movements : Bea leihlo kudu go metsamao ya ngwana wa gago. Lekola gore o huduga ga kae ka letšatši. Ge e ba o ikwa gore metšhene yeo e ka tlase ga e tlwaelegilego, goba ge e ba o sa kwe metšhene le gatee, bona ngaka goba o ye sepetlele ka pela. Se se bohlokwa kudu.
• Go itokišeletša pelego: Thoma go phutha mokotla wa gago wa sepetlele . Nagana ka seo o se hlokago bakeng sa ngwana wa gago le wena ka noši.
• Hlokomela dika tša pelego: Tseba gore go ikwa bjang ge o le pelego, gore go bolela eng ge meetse a gago a thubega le tše dingwe. Botšiša ngaka ya gago goba mmelegiši ka se.

Molaetša wa go Išwa Gae

Beke ya 34 ke kgato ya bohlokwa kudu boimaneng bja gago. Lesea bjale ke le legolo kudu, ditho tša lona di godile gomme le ikemišeditše go tsena lefaseng la ka ntle.

Gopola:

• Hlokomela dinyakwa tša gago tša khalsiamo. E bohlokwa kudu go wena le lesea la gago.
• Bolela le ngaka ka boemo bja lesea. O se ke wa tshwenyega ka yona.
• Ela hloko metsamao ya lesea.
• Botša ngaka ya gago ka diphetogo le ge e le dife goba go se iketle mo o itemogelago gona.
• Thaba, iketle gomme o thabele phihlelo ye e botse.

O tlile kgole leetong le. O na le matšatši a sego kae feela a mangwe a go swara ngwana wa gago. Hlokomela, gomme o gopole gore dilo ka moka di tla loka! Dikganyogo tše dibotse go wena!

` Boimana, dibeke tše 34, kgolo ya lesea, khalsiamo, pelego, bophelo bjo bobotse bja mma, boimana beke ya 34, kgolo ya fetus

Tlhokomedišo ya Ngaka

Ka beke ya bo 34 ya boimana, maswafo a ngwana (Maswafo) le tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng (Tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng) di fihla mogatong wa mafelelo go tlwaela tikologo ka morago ga pelego. Manala a lesea bjale a gotše ka botlalo go fihla dintlheng tša menwana ya maoto. Mma a ka itemogela go tšhošwa diatleng, matsogong le menwaneng (Carpal tunnel syndrome) bekeng ye. Ye ke boemo bja nakwana bjo bo hlolwago ke kgatelelo ya methapo ya letsogo ka lebaka la diela tše di oketšegilego tšeo di bolokilwego mmeleng nakong ya boimana. Se se ka imolla ka go apara di- splint tšeo di bolokago letsogo le otlologile bošego.

📖 Mehloli le mehloli ya mahlale (Ditshupiso) .

• NHS: 34 Weeks Pregnant Guide
• Mayo Clinic: Fetal Development Week 34
• WebMD: Pregnancy Calendar Week 34
• Cleveland Clinic: 34 Weeks Pregnant Details