Bohle ba nagana gore ge o lebeletše go ba mma, o swanetše go thaba le go thaba. Eupša ka dinako tše dingwe o ikwa o nyamile, o gateletšegile goba o tšhogile? Ke moka potšišo ye kgolo yeo e tlago go batho ba bantši ke gore, "Na ke swanetše go tšwela pele go nwa dihlare tša ka tša go lwantšha kgateletšego goba ke tlogele? Na di tla ba kotsi go lesea?" Ye ke potšišo ye e raraganego kudu. Ka gona a re boleleng ka taba ye gabotse lehono.
Ke ka baka la’ng mathata a monagano a oketšega nakong ya boimana?
Boimana ke nako ya phetogo ye kgolo bophelong bja mosadi. Maemo a bjalo ka kgateletšego le go tshwenyega a na le kgonagalo e kgolo ya go direga goba go mpefala nakong ye. Go ya ka dinyakišišo, mo e ka bago bo-mma o tee go ba bane bao ba imilego o tlaišwa ke kgateletšego.
Go ka ba le mabaka a mmalwa a se:
- Diphetogo tša dihomoune : Diphetogo tše kgolo tša dihomoune mmeleng di ka ama khemikhale ya bjoko le go fetoša maikutlo.
- Boimana bjo bo sa rulaganyetšwago: Boimana bjo bo ka no se be seo o bego o se letetše. Ke mo go tlwaelegilego go ba le maikutlo a hlakahlakanego ka dinako tše bjalo ka tše.
- Maemo a maphelo a monagano ao a bego a le gona pele: Ge o na le maemo ao a bego a le gona pele go swana le kgateletšego, a ka mpefala nakong ya boimana.
- Kgatelelo ya leago: Ka lebaka la kgopolo ya leago ya gore "o swanetše go thaba nakong ya boimana," batho ba bantši ba hlabja ke dihlong goba ba tšhaba go bolela ka maikutlo a bona ge ba nyamile.
Se bohlokwa ke gore, ga se molato wa gago gore o kwa maikutlo a. Gomme ga o noši. Go bolela ka yona ke mogato wa pele le o mokaone.
Na dihlare ke tharollo e nnoši?
Aowa, ga go nyakege gore re retologele dihlareng e le kalafo ya kgateletšego goba go tshwenyega. O ka leka mekgwa e mengwe, kudu-kudu ge e ba dika tša gago e le tše bonolo goba tše di lekanetšego.
- Keletšo/ kalafo ya monagano : Go bolela ka maikutlo a gago le moeletši yo a tlwaeditšwego e ka ba kimollo ye kgolo.
- Boroko bjo bobotse: Leka go robala gabotse ka mo go kgonegago.
- Dijo tše di nago le phepo: Go ja dijo tše di leka-lekanego go bohlokwa kudu mmeleng le monaganong.
- Boitšhidullo bjo bonyenyane: Bolela le ngaka ya gago gomme o dire boitšhidullo bjo bonyenyane bjo bo go swanetšego.
Eupša gopola gore ka dinako tše dingwe gaešita le go dira dilo tše go ka mpefatša bophelo bja gago bja monagano le go feta. Maemong a bjalo, dihlare di bohlokwa.
Go na le dikotsi bobedi go nweng le go se nwe dihlare.
Ke mo re tlogago re swanetše go kwešiša. Ye ga se potšišo ye bonolo ya "na go bolokegile go nwa dihlare goba aowa?" Ye ke potšišo ya go kgetha seo se lego kaone go wena le ngwana wa gago magareng ga "dikotsi tša go nwa dihlare" le "dikotsi tša go se nwe kalafo."
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke taba ya go kgetha e nyenyane go dikotsi tše pedi . A re lebelele dikotsi tše tše pedi.
| Dikotsi tšeo di ka bago gona tša go nwa dihlare | Dikotsi tša go se hwetše kalafo |
|---|---|
| Dihlare tše dingwe (kudu-kudu dikgweding tša mathomo tša boimana) di ka oketša ganyenyane kotsi ya go senyegelwa ke mpa. Ka mohlala, mehuta e mengwe ya di- benzodiazepine tšeo di dirišetšwago go tshwenyega. | Ka baka la kgateletšego e šoro ya monagano, mma ga a itlhokomele kudu le ngwana. Ga a ye dikliniki ka nako, e bile ga a nwe dibithamine. |
| Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore dihlare tše dingwe tša go lwantšha kgateletšego , kudu-kudu di-SSRI, di na le kotsi e nyenyane kudu ya go baka diphošo tše dinyenyane tša pelego pelong, maswafong le sefahlegong. | Go na le kgonagalo e kgolo ya go retologela go kgogeng, bjala goba go dirišeng dihlare-tagi tše dingwe. Tše di gobatša ngwana kudu. |
| Go ka ba le kotsi e oketšegilego ganyenyane ya go belegwa pele ga nako goba kgatelelo ya madi ya boimana. | Kotsi ya gore masea a boima bja tlase ge a belegwa a belegwe pele ga nako e oketšega. |
| Matšatšing a mmalwa a mathomo ka morago ga pelego, lesea la gago le ka bontšha dika tša go se iketle mo go bonolo le go lla (gantši tše ke tša nakwana). | Kgateletšego ya monagano ya mma le yona e ka kgoma ngwana. Go na le kotsi ya gore ngwana le yena o tla ba le mathata a monagano nakong e tlago. |
Bjalo ka ge o ka bona tafoleng ye , dikotsi tša go se alafe bolwetši bjo šoro bja monagano ka dinako tše dingwe e ka ba tše dikgolo kudu go feta dikotsi tša go nwa dihlare . Ka gona, phetho ye e swanetše go dirwa ka morago ga go boledišana le ngaka ya gago le go hlahloba boemo bja gago ka kelohloko.
Mohuta le tekanyo ya dihlare di bohlokwa kudu.
Ge e ba o nyaka dihlare, selo se se latelago sa bohlokwa kudu ke go hwetša "mohlare wa maleba, ka tekanyo ya fase kudu ye e šomago yeo e kgonegago."
Ga se dihlare ka moka tšeo di swanago.
Dihlare tše dingwe di šireletšegile nakong ya boimana go feta tše dingwe. Ka mohlala, dinyakišišo tša morago bjale di bontšhitše gore Sertraline (Zoloft) ga e na kgonagalo e kgolo ya go tswalanywa le diphošo tša pelego go feta Paroxetine (Paxil) le Fluoxetine. Ka gona, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka dihlare tšeo o di nwago.
Tekanyetšo e ka fapana.
Nakong ya boimana, bophagamo bja gago bja madi le metabolism di a fetoga, ka gona tekanyo ya sehlare le ge e le sefe seo o se nwago e ka no se lekane. O ka swanelwa ke go oketša tekanyo ganyenyane. Dilo tše ka moka di swanetše go dirwa phetho ke ngaka ya gago.
O se ke wa kgaotša go nwa dihlare gatee-tee!
Se se bohlokwa kudu. Gateetee ge o hwetša gore o imile, o se ke wa tšhoga gomme o tlogele go nwa dihlare tša gago. Go dira bjalo go ka go gobatša le ngwana wa gago. Go emiša goba go fetoša dihlare tša gago go swanetše go dirwa ganyenyane-ganyenyane, ka tlase ga keletšo ya tša kalafo.
Seo o swanetšego go se dira le seo o sa swanelago go se dira
Dilo tše mmalwa tšeo o swanetšego go di gopola go go thuša leetong le le raraganego ke tše.
| Maele |
|---|
| Bolela e sa le ka pela: Ge e ba o šetše o e-nwa dihlare tša bolwetši bja monagano, boledišana le ngaka ya gago ka bjona gatee-tee ge o rulaganya go ba le ngwana. |
| O se ke wa kgaotša gatee-tee: O se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago gatee-tee ge o hwetša gore o imile. Seo se baka kotsi e fapanego. Bona ngaka ya gago ka pela. |
| Netefatša gore tekanyetšo ye e nepagetšego: .Botšiša ngaka ya gago ge e ba o swanetše go fetoša tekanyo ya gago ya dihlare nakong ya boimana. |
| Botšiša ka polokego ya sehlare: O se ke wa tšhaba go botšiša gore, "Ngaka, sehlare se ke se nwago se bolokegile gakaakang nakong ya boimana? Na go na le se sengwe se se kaone?" |
| Hlahloba mekgwa e mengwe: Go tlaleletša go dihlare, boledišana le ngaka ya gago ka dilo tše bjalo ka keletšo, go itšhidulla le boroko bjo bobotse, gomme o di tsenye bophelong bja gago. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Nakong ya boimana, bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele gotee le bophelo bja gago bja monagano di bohlokwa kudu.
- Ga se molato wa gago gore o ikwa o gateletšegile. O se ke wa tšhaba go bolela ka yona.
- O se ke wa dira diphetho ka bowena mabapi le ge e ba o swanetše go nwa dihlare goba go se nwe. Ka mehla boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka se.
- Go tlogela bolwetši bjo šoro bja monagano bo sa alafše go ka ba kotsi kudu go wena le ngwana wa gago yo a sa hlwago a belegwa go feta dikotsi tša go nwa dihlare.
- Ngaka ya gago ruri e tla go thuša go dira phetho e šireletšegilego le e swanetšego kudu bakeng sa gago le lesea la gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago