O ikwa o le botswa ka morago ga go ja? A re ithuteng ka bolwetši bjo (Reactive Hypoglycemia) bjo bo hlolago maemo a fase a swikiri mading.

Ka dinako tše dingwe, ka morago ga go ja dijo tše di tletšego, na gatee-tee o ikwa o fokola, o lapile e bile o dikologela ka morago ga diiri tše pedi goba tše tharo? Batho ba bangwe ba a fufulelwa gomme diatla le maoto di a šikinyega. Batho ba bantši ba nagana gore se ke selo se se tlwaelegilego. Eupša se e ka ba boemo bjo bo bakwago ke go theoga ga tekanyo ya swikiri mading ka morago ga go ja. Ka bongaka, re bitša se Reactive Hypoglycemia. A re boleleng ka se feela lehono.

Sa pele, hypoglycemia ke eng?

Ka mantšu a bonolo, hypoglycemia ke ge tekanyo ya swikiri ya gago ya madi , goba glucose , e le tlase go feta ka mo go tlwaelegilego. Maemo a swikiri ya mmele wa rena a ya godimo le fase go fihla bokgoleng bjo itšego letšatši ka moka. Seo ke se se tlwaelegilego. Eupša ke feela ge e theoga kudu moo e bago bothata.

Gaešita le ge boemo bjo bo tlwaelegile kudu gare ga balwetši ba bolwetši bja swikiri, go na le mehuta e mebedi yeo e ka tšwelelago go motho le ge e le ofe:

1. Go ikona dijo Hypoglycemia: Se gantši se bakwa ke boemo bjo bongwe bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona. Go se, maemo a swikiri mading a a theoga ge o sa je.

2. Reactive Hypoglycemia: Ye ke mohuta wo re bolelago ka wona lehono gomme ke wona wo bontši bja batho ba nago le wona. E direga ka morago ga go ja dijo . Ke ka lebaka leo ka dinako tše dingwe e bitšwago `(postprandial hypoglycemia )`. Seo se ra gore “swikiri ya fase ya madi ka morago ga go ja”.

Ke dika dife tša Reactive Hypoglycemia?

Dika tše gantši di tšwelela ka gare ga diiri tše 4 tša go ja dijo. Bona ge e ba tše di tlwaelegile go wena. O ka ba le se tee goba tše dintši tša dika tše ka nako e tee.

Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka ke afe?

Lebaka la se ga se ka mehla le lego molaleng, eupša gantši ke ka gobane mmele wa gago o tšweletša homoune e ntši yeo e bitšwago insulin ka morago ga dijo tše dikgolo tšeo di nago le dikhapohaedreite tše dintši .

Akanya o ja reisi e ntši, borotho, di- noodle le selo se sengwe se se bose ka nako e tee. Ke moka manyeme a mmele wa rena a tšweletša insulin bakeng sa go laola swikiri ye . Eupša mebeleng ya batho ba bangwe, gaešita le ka morago ga ge dijo di šiilwe, insulin ye e tšwela pele e tšweletšwa. Ke moka, insulin e ntši go feta kamoo e nyakegago e kgoboketšwa mading, e lego seo se dirago gore tekanyo ya swikiri mading e theoge gatee-tee. Seo ke sebaki sa dika tše.

Go oketša moo, go ka ba le mabaka a mangwe:

• Mefuta e meng ya dihlagala.
• Go nwa bjala (kudu ntle le dijo).
• Go buiwa mo gongwe. Ka mohlala, go buiwa ga gastric bypass goba go buiwa bakeng sa dišo.
• Malwetši a mangwe a metaboliki.
• Batho bao ba nonnego kudu ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo.

O tseba bjang ge e ba go le bjalo?

Ge e ba o nagana gore o ka ba o e-na le dika tše, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago . O tla go botšiša ka dika tša gago, histori ya tša kalafo le ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja swikiri.

Ngaka e ka laela diteko tša go swana le tše di latelago go hlahloba bolwetši:

• Teko ya swikiri ya madi: O ka lekola tekanyo ya swikiri ya gago mading ge o na le dika gomme wa e bapetša le tekanyo yeo o e tšeago ka morago ga ge dika tša gago di fedile.
• Teko ya Kgotlelelo ya Dijo tše di Hlakanego (MMTT): Tekong ye, o fiwa seno se se kgethegilego (se nago le swikiri ye ntši) seo se ka godišago maemo a swikiri ya gago mading. Ke moka, madi a gago a tšewa sampole ka makga a mmalwa diiri tše 5 tše di latelago go lekola tekanyo ya gago ya swikiri. Se se ka thuša go bona ge e ba tekanyo ya gago ya swikiri e theoga ka mo go sa tlwaelegago.

Diphetogo tša kalafo le mokgwa wa bophelo

Mekgwa ya kalafo e ithekgile ka seo se bakago boemo bja gago.

Kalafo ya bongaka

Go motho yo a nago le bolwetši bja swikiri, ge e ba tekanyo ya swikiri mading e theoga ka tlase ga 70 mg/dL, ke boemo bja hypoglycemia. Ka nako yeo, o swanetše go tšea dikramo tše 15 tša dikhapohaedreite (mohlala, glucose ye nngwe, matutu a dienywa) gomme o lekole swikiri ya gago ya madi gape ka metsotso ye 15. Eupša dilo tše di swanetše go dirwa feela ka keletšo ya tša kalafo .

Bontši bja batho bao ba nago le Reactive Hypoglycemia ga ba hloke dihlare le ge e le dife tše di kgethegilego. Lega go le bjalo, ge e ba sebaki e le hlagala goba bolwetši bjo bongwe, ngaka e tla laela kalafo e nyakegago (go buiwa goba dihlare tše dingwe).

Dilo tšeo o ka di dirago ka gae

Batho ba bantši ga ba hloke kalafo ya tša kalafo, eupša ba ka laola boemo bjo gabotse ka go dira diphetogo tša mokgwa wa bophelo le tša dijo.

Dilo tše dingwe tšeo o ka di lekago ke tše:

• Eja dijo tše nnyane goba seneke diiri tše dingwe le tše dingwe tše 3. Go ja dijo tše 5 goba tše 6 tše nnyane ka letšatši, go e na le dijo tše 3 tše kgolo, go thuša go boloka maemo a swikiri mading a sa fetoge.
• Kgetha dijo tše di leka-lekanego. Akaretša diprotheine (hlapi, nama, mae, dierekisi, lenti), dienywa le merogo, ditšweletšwa tša maswi le mabele a feletšego dijong tša gago.
• Fokotša go ja ga gago dijo tšeo di nago le swikiri e ntši le dikhapohaedreite tše di hlwekišitšwego. Se se akaretša borotho bjo bošweu, dikuku, dipisikiti, dino tše di nago le swikiri le teye e bose kudu. Tše di ka dira gore swikiri ya madi e hlatloge gomme ka morago ya theoga.
• Ge e ba o nwa bjala, phema go nwa o se na selo.Ka mehla nwa bjala le dijo.
• Itšhidulle ka mehla. Gaešita le go itšhidulla mo go bonolo ga letšatši le letšatši go ka thuša mmele wa gago go diriša swikiri ka mo go atlegilego kudu.

Reactive Hypoglycemia Sinhala, swikiri ya tlase ya madi ka morago ga go ja, hypoglycemia ya ka morago ga dijo, swikiri ya tlase ya madi, hypoglycemia, go lapa ka morago ga go ja, bolwetši bja swikiri