Na re swanetše go tlogela go kgoga ge re dutše re nagana ka lesea leo le lego ka popelong ya rena? (Go Kgoga Nakong ya Boimana) .

Ge e ba o le mma yo e tlago go ba mma, ye ke nako ya bohlokwa kudu bophelong bja gago. Nakong ye, o swanetše go nagana gabedi ka bophelo bja gago bjo bobotse, gotee le bophelo bjo bobotse bja ngwana yo monyenyane yo a golago ka popelong ya gago. Ge e ba o e-na le mokgwa wa go kgoga, anke re boleleng kamoo o go kgomago le ngwana wa gago ka gona. Ye ga se tatofatšo, eupša ke kgopotšo ya lerato.

Go kgoga go kgoma bjang ngwana ka popelong?

Ge o kgoga sekerete, khemikhale yeo e lemalelago nicotine , dikgase tše kotsi tše bjalo ka khaponetaeoksaete , le mpholo o mongwe o dikete di tsena mading a gago. Mpholo wo o sepela ka mading a gago gomme o ya ka go lebanya go lesea la gago ntle le tšhitišo le ge e le efe. Go swana le go fa ngwana wa gago mpholo.

A re lebelele seo se ka diregago ka go kgoga nakong ya boimana.

Se bohlokwa ke gore ge o kgoga disekerete tše dintši ka letšatši, ke moo kotsi e kgolo go ngwana wa gago. Ga go na "maemo a bolokegilego" a go kgoga nakong ya boimana. Gaešita le sekerete se tee se kotsi.

Na muši o kotsi?

Ee, ruri. Le ge o sa kgoge, ge monna wa gago, setho sa lapa goba motho yo mongwe mošomong a kgoga kgauswi le wena, gape go kotsi kudu go lesea. Re bitša se go kgoga mo go sa dirego selo (muši wa bobedi) .

Ka mo go makatšago, tekanyo ya dilo tše di nago le mpholo (tar, carbon monoxide , nicotine) tšeo di ntšhwago mafelelong a sekerete se se tukago e phagame go feta muši wo o hemelwago ke mokgogi. Ka gona, go hema muši wa sekerete sa batho ba bangwe le gona go baka dikotsi ka moka tšeo di boletšwego ka mo godimo.

Gaešita le ka morago ga go belegwa, bana bao ba pepentšhwago muši wa mohuta wo ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le malwetši a bjalo ka go pitlagana ga sehuba kgafetšakgafetša, ditwatši tša ditsebe, go se dumelelane le dijo le asthma.

Nka šireletša bjang ngwana wa-ka mušing wo?

• O se ke wa dumelela motho le ge e le ofe go kgoga ka gare ga ntlo.
• Tlogela go kgoga ka gare ga koloi ka mo go feletšego.
• Ge e ba go na le motho yo a kgogago, mo kgopele gore a tšwele ka ntle a kgoge. Ge e ba go kgonega, e-ba le baki e kgethegilego yeo ba e aparago dinakong tšeo gomme o ba kgopele gore ba e tlogele ka ntle ge ba boa gae.
• Tlogela ka mo go feletšego go ya mafelong ao go kgoga go dumelelwago (mohlala, dibara, diresetšhurente tše dingwe) nakong ye.

O ka dira’ng go kgaotša mokgwa wo?

Go kgoga ke temalelo. Re a tseba gore ga go bonolo go e tlogela ka nako e tee. Eupša o swanetše go hwetša matla a go dira se ka baka la ngwana wa gago. Bolela le ngaka ya gago ka se . O tla go fa keletšo le thekgo yeo o e hlokago.

Dilo tše dingwe tšeo di ka go thušago ke tše:

• Pata ditšhitswana tša gago, di-lighter le di- ashtray gore di se bonwe.
• Dira gore legae la gago e be lefelo la "go se kgoge".
• Ka botho kgopela ba bangwe gore ba se kgoge go go dikologa.
• Fokotša go nwa ga gago dino tše di nago le khafeine go swana le kofi. Tše di ka hlohleletša kganyogo ya go kgoga. Phema go nwa bjala ka ditshenyagalelo ka moka. Gape e kotsi go lesea gomme e hlohleletša go kgoga.
• Hlaola dinako tšeo ka tšona o ikwago o kganyoga go kgoga. Ka mohlala, ge o befetšwe goba o otlela. Hwetša selo se sengwe seo o ka se dirago go e na le moo.
• Boloka mare a mangwe a go hlafuna (go hloka swikiri ke mo go kaone) goba koena kgauswi. E pop ka ganong neng le neng ge o ekwa kganyogo ya go kgoga.
• Eya go sepelasepela, itšhidulla , bala puku, thoma mošomo o mofsa wa go itloša bodutu. Itšhitiše.
• Itikologe le batho bao ba go thekgago. Eba le sehlopha le ba bangwe bao ba lekago go kgaotša mokgwa wo.

Go thwe’ng ka go tšeelwa legato ga nicotine?

Go na le dilo tše bjalo ka mare a nicotine goba diphatšhe tša nicotine. Tše di nea tekanyo e nyenyane ya nicotine mmeleng ntle le go kgoga, di fokotša kganyogo ya go kgoga le dika tša go tlogela go kgoga tšeo di diregago ge o kgaotša.

Lega go le bjalo, go sa dutše go se na dinyakišišo tše di lekanego mabapi le kamoo tše di šireletšegilego ka gona go basadi ba baimana. Ka gona, o se ke wa di diriša ka lebaka le ge e le lefe ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Gantši dingaka di di kgothaletša feela ge e ba mekgwa e mengwe e bjalo ka go eletša e paletšwe, eupša e le feela ka morago ga go naganišiša ka kelohloko dikotsi tšeo di ka bago gona go lesea le mehola ya go tlogela go kgoga.

Ke maikwelo afe ao o nago le ona ka morago ga go tlogela go kgoga?

O tla thoma go kwa mehola ya go tlogela go kgoga ka matšatši a sego kae. Go betha ga pelo ya gago le ya ngwana wa gago go tla boela sekeng. Kotsi ya gore ngwana wa gago a be le mathata a go hema e tla fokotšega.

Lega go le bjalo, ka ge mmele wa gago o tlwaetše nicotine, o ka ba le go se iketle mo gongwe ge o kgaotša.

• Kganyogo e matla ya disekerete
• Go galefa ntle le lebaka
• Go ikwa o swerwe ke tlala kudu
• Go khohlela kgafetšakgafetša
• Hlogo e opago
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo

Ka dinako tše dingwe o ka ikwa o nyaka go kgoga gape. Seo ke se se tlwaelegilego. Bontši bja batho ba leka ka makga a mmalwa go kgaotša mokgwa wo ka mo go feletšego. O se ke wa ineela feela ka gobane o kgogile sekerete se tee ka phošo. Thoma e le foreše. Rulaganya e sa le pele nakong e tlago ge o ekwa kganyogo.