Na o na le dipotšišo mabapi le "soft tissue" mmeleng wa gago? A re boleleng ka tsela e bonolo!

Na o kile wa kwa lentšu "soft tissue"? Mohlomongwe go tšwa ngakeng, goba mohlomongwe o badile felotsoko. Ge e le gabotse ke leina le le tlwaelegilego leo dingaka di le dirišago go šupa dikarolo tše boleta tša mebele ya rena tšeo di sego thata, go swana le marapo. Ka fao a re boleleng ka ditlhalenama tše tše boleta ka botlalo go se nene le ka tsela ye bonolo lehono, go lokile?

Nama ye boleta ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ditlhalenama tše boleta ke dikarolo tše ‘boleta’ tša mmele wa rena tšeo di dikologilego dilo tša go swana le marapo le ditho tše dingwe tša ka gare. Le ge e le gore tše ga se tša mehuta efe goba efe ya mehuta ye mene ya dinama (i.e. `(Epithelial)`, `(Connective)`, `(Muscle)`, `(Nervous)` dinama), dingaka le batho ba sedumedi ka go swana ba šomiša lereo le. Ditlhalenama tše tše boleta mebeleng ya rena ka moka di akaretša kudu:

• Letlalo (leo gape le bitšwago epidermis): Wo ke mola wa mathomo wa tšhireletšo wo o aroganyago mmele wa rena le lefase la ka ntle. E thuša gape go laola themperetšha ya mmele le go kwa dilo tša go swana le go kgoma le bohloko.
• Mafura a ka tlase ga letlalo: Llaga ye ya makhura ka tlase ga letlalo e boloka matla gomme e nea mafelelo a go khupetša, e thuša go šireletša ditlhalenama tšeo di lego ka gare go dišo tše dinyenyane le go wa.
• Fascia: Le e ka ba lentšu le lefsa go wena. Ke legato le lesesane la ditlhalenama leo le thušago go aroganya le go rulaganya mešifa ya rena, makhura le ditlhalenama tše dingwe. Go swana le pampiri ya go phuthela yeo e aroganyago dilo.
• Mešifa: Mešifa ye e thuša ka ditshepedišo tše dingwe tše dintši ka gare ga mebele ya rena, tše bjalo ka go šišinya mebele ya rena, go betha dipelo tša rena le go šila dijo.
• Dinama tše boleta tše di kgokaganyago go dikologa manonyeletšo: Ka mohlala, ditlemo tšeo di kgokaganyago marapo le ditšhika tšeo di kgokaganyago mešifa le marapo. Tše di bohlokwa kudu gore manonyeletšo a šome gabotse.

Phapano ke efe magareng ga dinama tše thata le dinama tše boleta?

Bjale o ka ba o ipotšiša gore, dinama tše thata ke eng? Dinama tse nyenyane tse thata ke haholo-holo masapo a 'mele oa rona. Go na le ditsela tše pedi tše dikgolo tšeo ka tšona ditlhalenama tše tše thata di bopšago:

• Ossification: Ye ke tshepedišo yeo ka yona mebele ya rena e dirišago khalsiamo le mohuta o kgethegilego wa sele yeo e bitšwago di- fibroblast go aga marapo. Gantši ye ke tshepedišo e phetšego gabotse, e tlwaelegilego. Le ge go le bjalo, maemong a sewelo, ka lebaka la malwetši a itšego, se se ka sepela gabotse, go ra gore ditlhalenama tše boleta di gona moo di swanetšego go ba gona.
• Calcification: Ye ke go kgoboketšwa ga khalsiamo ka gare ga ditlhalenama tšeo ka tlwaelo di lego boleta. Ka dinako tše dingwe se e ka ba se se tlwaelegilego, eupša se ka direga gape le malwetši a mantši. Ka mohlala, dipeeletšo tša khalsiamo methapong ya madi ge re dutše re tšofala.

Ke tirelo efe yeo ditlhalenama tše boleta di e neago mebele ya rena?

Mohuta o mongwe le o mongwe wa ditlhalenama tše boleta mmeleng wa rena o dira modiro o itšego. A re lebelele gore ke eng:

• Letlalo:Bjalo ka ge go boletšwe pejana, letlalo ke kotse e kgolo yeo e šireletšago mmele wa rena. E thibela dilo tše kotsi go tsena mmeleng. E thuša gape go laola themperetšha ya mmele, e fodiša mmele ka go fufulelwa, gomme e thuša go boloka phišo ka go emiša moriri go tonya. Mafelelo a methapo ya tšhika letlalong ke ona a re dumelelago go kwa dilo tše bjalo ka phišo, go tonya, go kgoma le bohloko.
• Mafura a ka tlase ga letlalo: Se se boloka kudu matla. Matla a oketšegilego ao re a hwetšago dijong tšeo re di jago a bolokwa e le makhura gomme a dirišwa ge go nyakega. E bile e šoma bjalo ka mošwana wa mmele, e fokotša tshenyo ya ditho tša ka gare ka baka la go wa le go tšhošwa.
• Fascia: Se ke sona se aroganyago ditlhalenama tše di fapanego, go swana le mešifa le makhura, gomme se di fa sebopego le sebopego. Ke ka baka la mellwane ye moo ditho tša rena tša mmele di šomago gabotse.
• Mešifa: Go na le mehuta e mmalwa ya mešifa, yeo e nngwe le e nngwe ya yona e dirago modiro o fapanego. Mešifa e mengwe e sepetša dilo ka gare ga mmele, mohlala, e pompa madi ka pelong. Mehuta e mengwe ya mešifa e re thuša go šišinya dikarolo tša mmele wa rena goba mmele ka moka.
• Dinama tše boleta tše di kgokaganyago: Ditlemo di kgokaganya marapo, e lego seo se dirago gore manonyeletšo a dule a tsepame. Ditšhika di kgokaganya mešifa le marapo. Ke ka baka leo ge mešifa e kokomoga, marapo a šikinyega, e lego seo se re dumelelago go šikinyega.

Na ditlhalenama tše di kgokaganyago le ditlhalenama tše boleta ke selo se tee?

Bjale o ka ba o e-na le potšišo e nngwe. Na ‘dinama tše boleta’ le ‘tlhama tše di kgokaganyago’ ke selo se tee? Ge e le gabotse, mantšu a a mabedi ga se a swanela go gakantšhwa le a mangwe. Bobedi bja bona ba na le selo seo ba swanago ka sona. Ka gobane, ditlemo le ditšhika ka bobedi di boleta e bile ke tša legoro la dinama tše di kgokaganyago. Le ge go le bjalo, ge re tšea marapo, a thata, eupša ke a legoro la dinama tše di kgokaganyago.

Ge e ba o sa kgonthišege ka selo se itšego, o se ke wa dika-dika go botšiša ngaka ya gago. Go bohlokwa kudu go tsebišwa ka bophelo bja gago bjo bobotse.

Ka fao, ge o se na bonnete bja gore motho, kudu ngaka ya gago, a bolela neng ka ditlhalenama tše boleta goba ditlhalenama tše di kgokaganyago, o se ke wa tšhaba go botšiša, go lokile?

Dikgobalo tša dinama tše boleta ke eng?

Dingaka di bitša dikgobalo tše ‘dikgobalo tša dinama tše boleta’ go di fapantšha le go robega (go robega ga marapo). O ka ba o bile le e nngwe ya dikgobalo tše. Ka mohlala, akanya o tšhošwa ke leoto ge o dutše o bapala, goba o wa gomme wa gagola letlalo goba mešifa ya gago. Tše ka moka ke dikgobalo tša dinama tše boleta. Mehlala e sego kae še:

• Dikgobalo tša lefufuru (mohlala, meniscus ye e gagogilego lengoleng) .
• Go gagoga ga letlalo, go gohla le go tšhošwa
• Dikgobalo tša ka gare tša go swana le go longwa ke diphoofolo, dithupa tša dinalete le dintho tša kulo
• Go tšhošwa ke mešifa (re re mešifa yeo e gobetšego) .
• Go gateletšega ga mešifa le go gagoga (re re gape le ditlemo tše di gagogilego le mešifa ye e gagogilego) .
• Dikgobalo tša kgatelelo/dišo tša malao (di direga go batho bao ba dulago boemong bjo bo swanago nako ye telele) .
• Dikgobalo (dikgobalo tša ditlemo) .
• Go gagoga ga ditlemo goba ditšhika

Remember , hobane dinama tse nyenyane tse bonolo ke lereo kakaretso, e ka bua ka mefuta e mengata ea dinama tse nyenyane tse le dikgobalo ho bona. Ka gona, ge e ba o sa kgonthišege gore ngaka e bolela ka kgobalo ya dinama tše boleta ya mohuta mang, o se ke wa ba wa itshwenya ka go e hlalosa. Go kwešiša boemo bjo go ka dira phapano e kgolo kalafong ya gago le go fola.

Na go na le maemo a mangwe ao a kgomago ditlhalenama tše boleta?

Go tlaleletša go dikgobalo, go na le malwetši a mangwe ao a kgomago ditlhalenama tše boleta. Tše di ka direga ntle le go gobala. Mehlala e mengwe ke:

• Maemo a sa folego a go ruruga (ao a bakago go ruruga, bohloko bja manonyeletšo le bohloko bja mešifa) a bjalo ka fibromyalgia le ramatiki ya ramatiki
• Diphetetšo ( ditwatši tša letlalo le mešifa tšeo di hlolwago ke dilo tša go swana le dipaketheria le dikokwanahloko) .
• Maemo ao a bakwago ke go gatelela ga methapo, a bjalo ka Carpal Tunnel Syndrome (yeo go yona methapo ya letsogo e gatelelwago, e baka go tšhošwa le bohloko ka seatleng) .
• Go ruruga le/goba bohloko manonyeletšong, go swana le bursitis (go ruruga ga mekotla ye mennyane yeo e bitšwago bursae kgauswi le manonyeletšo) .
• Dihlagala , tšeo e lego dihlagala tšeo e sego tša kankere (tše di sa tšhošetšego) le tša kankere (tše di nago le kankere).

Ke dika dife tše di tlwaelegilego tša bothata bja ditlhalenama tše boleta?

Ge go e-na le bothata bja ditlhalenama tše boleta, se tee goba tše dintši tša dika tše di ka tšwelela:

• Go gobala goba mohlomongwe go tšwa madi (go swana le ge o sega) .
• Go se tsepame ga motšhene (go ra gore letsogo, leoto goba lelokololo le sepela gateetee, le sepela ka ntle ga taolo, goba le ikwa eka le "notlelela." Ka mohlala, lengwele le ikwa eka le "tlola")
• Bohloko, go opa , goba go ba bonolo
• Stiffness , bothata bja go koba goba go otlolla
• Go ruruga

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše, o se ke wa di hlokomologa. Ke kgopolo e botse go bona ngaka, kudu-kudu ge e ba di tšwelela ka morago ga kgobalo goba di sa kaonefale ka morago ga matšatši a sego kae.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go lemoga mathata a ditlhalenama tše boleta?

Dikgobalo tša ditlhalenama tše boleta goba malwetši gantši di lemogwa ka tlhahlobo ya mmele le di- scan tša go tšea diswantšho . Ngaka ya gago e tla go botšiša ka dika tša gago gomme ya kwa lefelo la kgobalo.

Ke moka, X-ray goba Computed Tomography (CT) scanDiteko tša go swana le tše di bohlokwa kudu ka gobane di ka lahla tshenyo le ge e le efe ya marapo. Akanya o wele gomme wa gobatša leoto. X-ray e ka bontšha ge e ba lerapo le robegile. Ge e ba go se na bothata bja marapo, bothata gantši bo ka gare ga ditlhalenama tše boleta tšeo di a dikologilego.

Le gona, di- scan tše dingwe tša go tšea diswantšho, tše bjalo ka Magnetic Resonance Imaging (MRI) , di ka thuša go hlaola gabotse maemo a dinama tše boleta (tše bjalo ka ditlemo tše di gagogilego goba go senyega ga lefufuru). Ka nako ye nngwe diteko tše dingwe tša laeborari, go swana le diteko tša madi, le tšona di ka dirwa (mohlala, go lekola tshwaetšo). Ngaka ya gago ke motho yo mokaone kudu yo o ka boledišanago le yena ka se. A ka hlalosa gore ke diteko dife tšeo di swanetšego go dirwa le kamoo di ka thušago ka gona.

Ke dikalafo dife tša dikgobalo tša dinama tše boleta?

Go na le ditsela tše mmalwa tše di fapanego tša go alafa dikgobalo tša dinama tše boleta. E nngwe ya tše bohlokwa kudu le tša motheo tša tše ke mokgwa wa RICE . E bonolo go e gopola ka gobane e bopilwe ka ditlhaka tše nne tša Seisemane:

• R - Go khutša: Go khutša lefelo leo le gobetšego go le fa nako ya go fola. Se se bolela go fokotša tšhomišo ya lefelo leo.
• I - Leqhwa: Go tlotša leqhwa (le phuthetšwego ka lešela le le sesane) lefelong leo le gobetšego goba leo le rurugilego go tla thuša go fokotša go ruruga le bohloko. O se ke wa dira kgopelo metsotso ya go feta ye 15-20 ka nako e tee.
• C - Kgatelelo: Go gatelela lebadi ka bonolo, go swana le seširo sa elastic, go fa thekgo go dinama, go laola go ruruga, gomme go e thuša go fola. Lega go le bjalo, o se ke wa gatelela ka thata kudu, ka ge se se ka kgaola go elela ga madi.
• E - Bophagamo: Go phagamiša karolo ya mmele ye e gobetšego (mohlala, leoto, letsogo) ka godimo ga pelo go ka thuša go fokotša go ruruga. O ka bea gape le mosamo godimo ga yona.

Gopola, mokgwa wa RICE gantši ke kgato ya mathomo ya go alafa kgobalo ya dinama tše boleta: Khutša, Leqhwa, Kgateletšo, Go Phagama!

Go tlaleletša mokgweng wa RICE, dikalafo tše dingwe le tšona di ka thuša, go ithekgile ka kgobalo. Tše di akaretša:

• Dihlare: Dihlare tša go okobatša bohloko (tše bjalo ka paracetamol) le dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAIDs) (tše bjalo ka ibuprofen, diclofenac) di ka thuša go fokotša bohloko le/goba go ruruga. Tše dingwe tša tše di hwetšagala ka khaonthara (OTC). Lega go le bjalo, go kaone gore o boledišane le ngaka ya gago mabapi le ge e ba sehlare le ge e le sefe se go swanetše, ge e ba o swanetše go se nwa le gore o swanetše go se nwa nako e kaakang.
• Go buiwa: Maemong a šoro, a bjalo ka ge ditlemo goba ditšhika di gagogile ka mo go feletšego, go ka nyakega go buiwa bakeng sa go lokiša kgobalo.
• Kalafo ya mmele goba kalafo ya mošomo:Dikalafo tše di thuša go matlafatša ditho tša mmele tšeo di gobetšego, go oketša go feto-fetoga le maemo le go go thuša go dira mediro ya letšatši le letšatši go sa šetšwe dikgobalo goba mafokodi. Ka mekgwa ye, o amogela keletšo ya ditsebi le ditlwaetšo go tšwa go ditsebi tša kalafo (dingaka tša mmele).
• Moriana wa tlaleletšo: Dikgobalo tše dingwe tša dinama tše boleta le tšona di ka alafša ka dihlare tša tlaleletšo. Ka mohlala, go silila ka kalafo go ka dirišetšwa go alafa bohloko bja mešifa le dikgateletšego. Lega go le bjalo, ka mehla ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka pele o leka selo le ge e le sefe sa go swana le se.

Kalafo ya maemo a dinama tse nyenyane tse bonolo

Dikgobalo tša dinama tše boleta di ka nyaka dikalafo tše di fapanego kudu go feta dikgobalo. Kalafo e ithekgile kudu ka sebaki sa motheo (mohlala, ramatiki e nyaka sehlare se se fapanego, tshwaetšo e nyaka dibolaya twatši). Lega go le bjalo, mabaka a mangwe a bjalo ka histori ya gago ya tša kalafo le ona a ka kgatha tema. Ngaka ya gago e ka go eletša gabotse ka dikgetho tša kalafo bakeng sa mathata a ditlhalenama tše boleta.

Re boloka bjang ditlhalenama tša rena tše boleta di phetše gabotse?

Dilo tše dintši tše di swanago le tšeo re di dirago go boloka mmele wa rena ka moka o phetše gabotse le tšona di hola ditlhalenama tša rena tše boleta. Tše di akaretša:

• Eja dijo tše di leka-lekanego. Merogo, dienywa le dijo tše di nago le phepo di nea phepo e swanetšego ditlhalenama tše boleta. Dijo tše di humilego ka diprotheine di thuša go gola le go lokiša mešifa.
• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo go swanetšego. Go nona kudu go bea kgateletšo e sa nyakegego manonyeletšong le ditlemong, go oketša kotsi ya go gobala.
• Dula o le mafolofolo mmeleng. Go itšhidulla ka mehla go ka thuša go oketša matla a ditlhalenama tše boleta le go feto-fetoga le maemo. Le gona, gopola go ruthetša pele o itšhidulla gomme o fole ka morago ga moo.
• O se ke wa itapiša ka mo go feteletšego. Kudu-kudu ge e ba o gobala ditlhalenama tše boleta goba o sa tšwa go thoma go itšhidulla, o se ke wa ikgorometša ka thata kudu bohlokong bjoo. Go dira bjalo go ka mpefatša kgobalo. Theeletša mmele wa gago.
• O se ke wa diegiša kalafo ya tša kalafo. Ge o nagana gore o na le kgobalo ya dinama tše boleta, ge e sa kaonefala ka morago ga matšatši a mmalwa a kalafo ya ka gae go swana le RICE, goba ge bohloko bo le bogale, bona ngaka. Go hwetša kalafo e sa le ka pela go ka go thuša go fola ka pela le go thibela mathata a nako e telele.

Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Lentšu ‘soft tissue’ le bonolo kudu ge o šupa tissue yeo o e šomišago go phumola nko ya gago. Eupša ge re bolela ka karolo ya mmele wa rena, e ka ba mo go gakantšhago ganyenyane go tseba gabotse seo lentšu le le se bolelago. Lebaka le lengwe la se ke gore ditlhalenama tše boleta ga se lereo le le rulagantšwego kudu la tša kalafo. Ke lereo le le itšego la kakaretšo.

Akanya o kgokološitše leqaqailaneng la gago ge o be o gata tseleng ya go sepela, goba o e-na le bohloko bjo bo sa kgaotšego lengoleng goba letsogong la gago. Ga go na lerapo le le robegilego, eupša ngaka e re ke kgobalo ya dinama tše boleta. E sa dutše e ka bolela dilo tše ntši - e ka ba kgobalo ya ligament, bothata bja tendon, kgatelelo ya mešifa, goba se sengwe.

Ka gona, ge e ba o e-na le dipotšišo le ge e le dife, goba ge e ba o sa kwešiše gabotse gore bothata ke eng, ruri botša ngaka ya gago. Karolo ya mošomo wa gagwe ke go go dira gore o kwešiše seo se diregago mmeleng wa gago. O se ke wa tšhaba go botšiša, gomme o hlalose. Ke moka o ka tsenya letsogo tshepedišong ya go fola.

` Dinama tše Boleta, Dinama tše Boleta, Dinama tša Mmele, Dikgobalo tša Dinama tše Boleta, Mešifa, Ligaments, Tendons