Ka morago ga ge ngwana wa gago a fihlile , bophelo bo fetoga ka ditsela tše di makatšago, na ga go bjalo? Go tloga go dithulaganyo tša boroko go ya go mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši, bophelo bja gago ka moka bjale bo dikologa ngwana wa gago yo monyenyane. Gare ga diphetogo tše ka moka, o ka lemoga diphetogo tše dikgolo mmeleng wa gago ka noši le wona. Go tshwenyega mo gongwe mo go tlwaelegilego mo gantši go tshwenyago bo-mma ba bantši ke go tšwelela ga maswao a letlalo, ao ka tlwaelo a tsebjago e le ‘maswao a go otlolla.’ Ge e le gabotse, go fo swana le go fetola di- diaper goba go fepa ngwana wa gago, maswao a e fo ba karolo ya tlhago ya leeto la gago la go ba mma.
Maswao a go otlolla a bopega bjang?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, nakong ya boimana, mmele wa gago—kudu-kudu mpa ya gago—o katološwa ka lebelo. Ge letlalo la gago le sa kgone go otlolla ka lebelo le le lekanego gore le sepedišane le kgolo ye, maswao a a a tšwelela. Nagana ka yona bjalo ka raba yeo e otlollwago ka lebelo kudu; e ka thoma go phatloga. Ka tlase ga bokagodimo bja letlalo la gago, go na le netweke ya ditlhale tša elastic tšeo di neago go feto-fetoga le maemo. Ge mmele o gola ka lebelo kudu, ditlhale tše di ka otlolla le go robega, e lego seo se feleletšago ka methalo ye e bonagalago yeo re e bitšago maswao a go otlolla.
Nakong ya boimana bja dikgwedi tše senyane bjo bo phetšego gabotse, go tlwaelegile go hwetša magareng ga 11-16 kg. Kgolo ye ya ka pela e oketša kudu kgonagalo ya maswao a go otlolla. Di hwetšwa kudu ka mpeng le matswele ge mafelo a a dutše a e-ba le diphetogo tše dikgolo kudu, eupša gape di ka tšwelela dirope, maragong le matsogong a ka godimo .
Mathomong, maswao a gantši a tšwelela e le methalo e mehwibidu goba e pherese. Lega go le bjalo, ka morago ga ge ngwana wa gago a belegwe, ka tlwaelo di a fela ge nako e dutše e e-ya, mafelelong di fetoga mmala o mohwibiduhwibidu le o moputswa wa silifera.
Ditsebi tša tša kalafo di hlokomela gore go e na le go oketša boima bja mmele ka lebelo, go boloka go oketšega ga boima bja mmele ganyenyane-ganyenyane le ka mo go sa kgaotšego nakong ka moka ya boimana bja gago go ka thuša go fihla bokgoleng bjo itšego go laoleng go gola ga maswao a go otlolla. Ga se feela mabapi le palomoka ya boima bja mmele bjo bo okeditšwego, eupša tekanyo ya go oketšega moo ga boima bja mmele yeo e lego bohlokwa kudu.
Ke mang yo a hwetšago maswao a go otlolla?
Ge e ba o e-na le maswao a go otlolla, hle o se ke wa tshwenyega—ga o noši. Go ya ka American Academy of Dermatology, mo e nyakilego go ba 90% ya basadi ba baimana ba ba le maswao a ka kgwedi ya botshelela goba ya bošupa ya boimana.
Dipshio le tšona di kgatha tema e bohlokwa. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge e ba mmago a be a e-na le maswao a go otlolla , go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o tla ba le ona. Gantši ke seka sa leabela.
Segalo sa gago sa letlalo le sona se tutuetša kamoo maswao a a tšwelelago ka gona:
- Bao ba nago le medumo e bofefo ya letlalo ba na le tshekamelo e kgolo ya go ba le maswao a mmala o mopinki.
- Bao ba nago le mebala e lefsifsi ya letlalo gantši ba lemoga maswao ao a nago le mmala o bofefo go feta mmala wa bona wa tlhago wa letlalo.
Na ruri di ka thibelwa?
Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba nago le yona. Ka maswabi, ke swanetše go le botša gore ga bjale ga go na tsela ye e tsebjago ya go di thibela 100%.
O ka ba o bone ditlolo tše di fapa-fapanego , ditlolo le makhura mmarakeng di bolela gore di "thibela maswao a go otlolla." Lega go le bjalo, therešo ke gore ga go le se tee sa ditšweletšwa tše seo se ka di thibelago ka mo go feletšego. O se ke wa arošwa ke ditleleimi tše di nago le sebete dileibole.
Lega go le bjalo, seo ga se bolele gore ditšweletšwa tše ga di na mohola ka mo go feletšego .
- Boloka letlalo la gago le na le meetse: Go diriša sedirišwa se sebotse sa go kolobiša goba setlolo sa go kolobiša meetse letšatši le letšatši go bohlokwa kudu. E nea kimollo e kgolo bakeng sa go hlohlona mo go sa kgotlelelegego mo gantši go diregago ge mpa ya gago e dutše e gola. E thuša gape go boloka letlalo la gago le le boleta e bile le phetše gabotse.
- Dula o na le meetse: Go nwa meetse a mantši letšatši ka moka ke mo gobotse kudu bakeng sa bophelo bja gago bja mmele ka kakaretšo le bja letlalo. Se se thuša go thibela letlalo le le omilego .
Ditsela tša go thuša go fifala maswao a go otlolla
Maswao a mangwe a go otlolla a a fela ka tlhago ge nako e dutše e e-ya, a fetoga mela e fokolago ya silifera. Lega go le bjalo, tše dingwe di ka dula di le leswiswi e bile di bonagala. Nako ye kaone ya go di alafa ke ge di sa le tše mpsha gomme di sa le tše khubedu goba tše pherese. Kalafo ka kakaretšo e atlega kudu nakong ya kgato ye go feta ka morago ga ge ba tšofetše gomme ba fetogile ba bašweu.
Dikgetho tša bjale tša kalafo di hlalošitšwe tafoleng ye e lego ka mo tlase.
| Mokgwa wa Kalafo | Seo o swanetšego go se tseba |
|---|---|
| Di-gel tše di Kgethegilego | Di-gel tšeo di nago le setsopolwa sa eiee le esiti ya hyaluronic di ka ba le thušo go batho ba bangwe. Dinyakišišo di bontšhitše gore go dirišwa mo go sa fetogego ga letšatši le letšatši ka dibeke tše 12 go ka thuša go fokotša ponagalo ya maswao a. |
| Tranelate ya Retinoid | Tše di swanetše go laelwa ke ngaka. Di akgofiša phetogo ya disele tša letlalo le go hlohleletša tšweletšo ya collagen. Bohlokwa kudu: Tše di thibetšwe ka go tia nakong ya boimana le ya go amuša. |
| Kalafo ya Laser | Ye ke tshepedišo yeo e dirwago ka kliniki ya tša letlalo. E šomiša phišo ka fase ga letlalo go hlohleletša kgolo ya collagen. Dithulaganyo tše dintši di ka nyakega bakeng sa dipoelo tše di loketšego. |
| Go tšhošwa ke letlalo | Tshepedišo ye e tloša ka bonolo legato la godimo la letlalo go hlohleletša kgolo ya letlalo le lefsa. Lega go le bjalo, o se ke wa letela diphetogo tše dikgolo. |
Pele o tšea sephetho ka kalafo...
Pele o thoma kalafo le ge e le efe, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago , kudu-kudu ngaka ya letlalo. Ke feela setsebi sa tša kalafo seo se ka kgothaletšago kalafo e kaone-kaone yeo e rulagantšwego go ya ka mohuta wa letlalo la gago, boemo bja maswao a gago a go otlolla le boemo bja gago ka kakaretšo bja tša maphelo.
Mafelelong, bo-mma ba bangwe ba kgetha go se ba sware le gatee, ba amogela mela ye e le karolo ya boikgantšho ya bophelo bja bona bjo bofsa le mmele wa bona. Go hlama pono ya gago lefsa gore o di bone e le seka se sebotse sa boikarabelo bja gago bjo bofsa go ka tliša khutšo e kgolo ya monagano.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go hlagolela maswao a go otlolla nakong ya boimana go tlwaelegile kudu e bile go tlwaelegile. Ga go na lebaka la go ikwa re hlabja ke dihlong goba go gateletšega.
- Di direga ka gobane letlalo ga le kgone go otlolla ka lebelo le le lekanego go amogela kgolo ya mmele ka lebelo.
- Ga go na tranelate ya mohlolo goba setlolo seo se ka thibelago ka mo go feletšego maswao a go otlolla.
- Go kolobiša go ka thuša go fokotša go se iketle go swana le go hlohlona ga letlalo nakong ya boimana.
- Go na le dikalafo tše di lego gona go thuša go fifala mela ye, ka dipoelo tše kaone tšeo di bonwago ka maswaong a maswa a mahwibidu/pherese.
- Pele o thoma kalafo le ge e le efe, ka mehla boledišana le ngaka ya gago.
- Go amogela mela ye ka lerato bjalo ka leswao le lebotse la leeto la gago la go ba mma go bohlokwa bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.
Otlolla matšoao, boimana, mela letlalo, postpartum, letlalo bophelo bo botle, Nirogi Lanka
