Meriana ya Kgateletšego - Seo o Swanetšego go se Tseba

Mohlomongwe wena goba motho yo o mo tsebago o tlaišwa ke kgateletšego. Ka gona ge o bona ngaka, e ka go laela sehlare sa go alafa boemo bjo. Ge seo se direga, ke mo go tlwaelegilego gore dipotšišo le poifo di tle monaganong wa gago. "Naa sehlare se se tla nthuša e le ka kgonthe?", "Na ke tla ba le ditlamorago ge nka šomiša se?", "Na ke tla lemalela se ge nako e dutše e eya?"... Dilo tše sekete tša go swana le tše di tla monaganong. Ka fao lehono, a re boleleng ka tše ka moka ka bonolo le ka mo go kwagalago, bjalo ka ge eka re bolela le mogwera.

Dihlare tše tša go lwantšha kgateletšego ke dife?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke dihlare tše di kgethegilego tšeo di dirišetšwago go fokotša goba go fediša dika tša kgateletšego. Go na le dikhemikhale bjokong bja rena tšeo di bitšwago di- neurotransmitter tšeo di thušago go laola dikgopolo le maikwelo a rena. Tekatekano ya dikhemikhale tše e ka fetošwa mothong yo a nago le kgateletšego. Ka gona seo dihlare tše di se dirago ke go tsošološa teka-tekano yeo le go kaonefatša maikwelo a gago. Go na le mehuta e fapanego ya dihlare bakeng sa se.

Ngaka, o kgetha bjang sehlare seo se go swanetšego?

Ge o eya go bona ngaka, ga e no laela sehlare. O ela hloko mabaka a mmalwa go kgetha sehlare seo se go loketšego kudu, seo se bolokegilego kudu. Go swana le go kgetha seaparo seo se go swanetšego gabotse.

Lebelela tafola ye e lego ka mo tlase, gomme o tla hwetša kgopolo e kwagalago ya gore ke mabaka afe ao ngaka e a dirišago go dira phetho ye.

Gantši kalafo e thoma ka tekanyo e nyenyane kudu . Ke moka ngaka e oketša tekanyo ganyenyane-ganyenyane go fihlela o ikwa o le kaone.

Ke swanetše go nwa sehlare se nako e kaaka’ng?

Ye ke bothata go batho ba bantši.

• Go motho yo a nyakago kalafo ya kgateletšego ka lekga la mathomo: Gantši dingaka di eletša go nwa dihlare ka mo go sa kgaotšego magareng ga dikgwedi tše 6 le ngwaga . Ke ka baka la’ng go le bjalo? Go nwa dihlare ka nakwana, gaešita le ka morago ga ge dika di kokobetše, go ka thuša go thibela go boela gape.
• Nako ya go bona dipoelo: Sehlare se ga se go fodiše ka pela. Go ka tšea kgwedi goba tše pedi go bona dipoelo ka botlalo. Ka gona, go bohlokwa kudu go se fele pelo. Nakong ye, ngaka e tla go hlahloba ka mehla go bona ge e ba sehlare se šoma le ge e ba go e-na le ditla-morago le ge e le dife.

Seo o swanetšego go se tseba ka go lebanya mabapi le go kgaotša go nwa dihlare

Gaešita le ge o ikwa o phetše gabotse ka mo go feletšego gona bjale, le ka mohla le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago ka bowena.Se ke selo se kotsi kudu seo o ka se dirago. Wena le ngaka ya gago le dira phetho gotee ge e ba le tla tlogela go nwa dihlare. Gaešita le ka nako yeo, ngaka e ka se emiše dihlare ka nako e tee, eupša e tla fokotša tekanyo ganyenyane-ganyenyane.

Ge e ba o kgaotša go nwa dihlare tšeo gatee-tee, o ka ba le boemo bjo bo bitšwago "discontinuation syndrome." Se se ra gore o ka ba le dika tša go swana le go nyema moko, go tsenwa ke phefo, go opša ke hlogo le go ikwa o sa iketla, go swana le phišo. Le ge tše e se tše kotsi, ga di phuthologa kudu.

Go motho yo a bilego le ditiragalo tše pedi goba go feta moo tša kgateletšego, ngaka e ka kgothaletša dihlare tša nako e telele bakeng sa go thibela go boela gape.

Na sehlare se se šireletšegile e le ka kgonthe? Ditlamorago tša yona ke dife?

Go swana le sehlare le ge e le sefe, sehlare se se ka baka ditla-morago. Lega go le bjalo, ga se bohle bao ba di hwetšago, gomme gaešita le ge di ka hwetša, gantši di a tloga ka morago ga matšatši a sego kae ge mmele o dutše o di tlwaela. Tše dingwe tša ditla-morago tše di tlwaelegilego kudu ke:

• Go hloka boroko goba go otsela ka mo go feteletšego
• Go feroga dibete
• Go oketšega ga boima bja mmele goba go fokotšega
• Mathata ao a amanago le bophelo bja thobalano (bjalo ka go lahlegelwa ke kgahlego) .

Ge e ba o itemogela ditla-morago le ge e le dife, o se ke wa di kgotlelela gomme wa botša ngaka ya gago gatee-tee. Ba ka kgona go go fetolela go sehlare se sengwe goba go fetoša tekanyo ya gago.

Mabaka a kgethegilego

• Bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo: Ye ke boemo bjo bo fapanego le bja kgateletšego. Ge e ba motho yo a nago le boemo bjo a newa dihlare tša kgateletšego a nnoši, a ka itemogela lehlakore le lengwe la bolwetši, e lego boemo bja go ba le mafolofolo a feteletšego le go thaba (mania goba hypomania). Ka gona, gantši dihlare tše di newa batho ba bjalo gotee le sehlare se sengwe seo se tsepamišago maikwelo a bona (mood stabilizer).
• Bana le bafsa: Ditheo tša go swana le FDA kua US di nyaka gore dihlare tše di fiwe temošo ya lepokisi le lentsho. Se ke go lemoša gore dihlare tše di ka oketša ganyenyane dikgopolo tša go ipolaya go bana le bafsa. Se ga se bolele gore dihlare tše di kotsi , eupša se bolela gore ge ngwana goba mofsa a fiwa dihlare tše, batswadi le dingaka ba swanetše go hlokomela boitshwaro bja bona le dikgopolo tša bona kgauswi kudu.

Potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago: Na se se a lemalela?

Se ke selo seo batho ba bantši ba se boifago. Eupša karabo ye e otlologilego ke 'aowa'.

Dihlare tša go lwantšha kgateletšego ga di lemale go swana le dihlare-tagi. Ga di go dire gore o ikwe o le ‘godimo’, o tagilwe, goba o kganyoga go feta.

Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba gakantšha bolwetši bja go kgaotša go diriša le temalelo. Bobedi bjo bo fapane ka mo go feletšego. Ka gona ga go na lebaka la go boifa.