ADHD (Bolwetši bja go Hloka Tlhokomelo) ke eng? A re boleleng ka matšoao a

Na ngwana wa gago ga a ke a dula lefelong le tee? Na o dula a ngongorega ka go se ele hloko ka klaseng? Na ga a fetše mošomo wo a o thomago? Mohlomongwe o na le dika tše tšeo o swanago ka tšona? Tše e ka no se fo ba bošoro goba botswa. Lehono re bolela ka ADHD, e lego boemo bjo bo tlwaelegilego eupša bo sa kwešišwego ka mo go feletšego gare ga batho ba bantši.

Ge e le gabotse ADHD ke eng?

Leina ka botlalo la ADHD ke Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke boemo bja go gola ga ditšhika bjo bo kgomago go šoma ga bjoko. Ga se bolwetši, eupša ke selo seo se swanetšego go laolwa. Go na le mafelo a mararo a magolo ao batho bao ba nago le boemo bjo ba tshwenyegilego ka ona. Ba a:

1. Bothata bja go boloka tlhokomelo (Inattention) .

2. Go dira dilo ka mo go feteletšego

3. Go se šuthelele

Se bohlokwa ke gore dika tše ga di direge ka moka ka tsela e swanago. Batho ba bangwe ba ka ba le seka se tee feela seo se tiilego, mola ba bangwe ba ka ba le motswako wa tše tharo ka moka. Le gona, dika tše di ka thoma bjaneng gomme tša tšwela pele go fihla bokgoleng bjo itšego go fihla nywageng ya mahlalagading le ya go ba motho yo mogolo.

A re boleleng ka ye nngwe le ye nngwe ya dika tše ka thoko, ka botebo bjo bonyenyane, ka mehlala.

1. Go se šetše ke eng?

Ye ke e nngwe ya dika tše dikgolo tša ADHD. E hlaolwa ka bothata bja go tsepamiša kgopolo selong se tee. Mogopolo o šitišwa gabonolo ke dikgopolo tše di fapa-fapanego le dilo tšeo di diregago go o dikologa.

Akanya ngwana wa gago a dutše fase gore a dire mošomo wa gae. Pele ga ge metsotso e mehlano e feta, ba bea phensele ya bona fase, ba lebelela ka lefasetere goba ba timela lefaseng le le fapanego. Go sa šetšwe gore o ba botša mo gontši gakaakang, ba thatafalelwa ke go boela mošomong. Le ge ba ka thoma mošomo, ga ba kgone go o fetša gomme ba ema seripagare.

Se se ka kgoma batho ba bagolo ka tsela e swanago.

• Nakong ya seboka ofising, monagano wa-ka o a lelera.
• O thoma go dira modiro o bohlokwa, o o beela ka thoko gomme o thoma mešomo e mengwe e lesome yeo e sego bohlokwa, eupša ga o ke o fetša le e tee.
• Gantši ke lebala moo ke beago dilo tše bjalo ka dinotlelo tša-ka, sekhwama sa-ka le mogala .
• Go lebala dilo tša go swana le appointment ya go bona ngaka.
• Go thata kudu go rulaganya mešomo ya letšatši le letšatši.

2. Go dira dilo ka mo go feteletšego ke eng?

Ge o bona batho ba, go ikwa eka ke motšhene wo o dulago o šoma . Go thata kudu go dula o homotše e bile o iketlile lefelong le tee.

Se se bonagala kudu gare ga bana ba banyenyane:

• Ga a kgone go dula a sa šišinyege setulong sa gagwe ka klaseng. O dula a tsoga gomme a sepela go dikologa, a leka go tsoga setulong sa gagwe, gomme a fidgeting setulong sa gagwe.
• Ba šišinya maoto, ba kgotla tafola ka pene ka seatleng, gomme ba swara se sengwe le se sengwe seo ba ka se hwetšago diatla.
• Ba dula ba kitima e bile ba bapala.
• Ba bolela ka go se kgaotše ntle le go khutša.

Go ba le mafolofolo mo go feteletšego go ka ipontšha ka tsela e fapanego ganyenyane go bafsa le batho ba bagolo. Gaešita le ge ba ka no se kitimele go swana le bana, ba sa dutše ba ikwa ba sa iketla mo gogolo . Ba hwetša go le thata go dula ba sa šišinyege, go bogela filimi, go bala puku goba go fo homola. Ba ikwa eka ba swanetše go ba ba dira se sengwe ka mehla.

3. Impulsivity ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke go gata mogato pele o nagana.Go dira dilo ka go se iketle ntle le go nagana ka ditla-morago.

Seka se se ka baka mathata a mantši bophelong bja letšatši le letšatši.

• Ba tlola go araba potšišo pele ba e kwa ka botlalo.
• Ge ba bangwe ba bolela, gatee-tee ba tlolela ka gare gomme ba tsena ditaba gare.
• Go thata kudu go se fele pelo papading, o letile mothalong bakeng sa sebaka sa gago.
• Ge e le ngwana yo monnyane, gateetee o tla phamola sebapadišwa seatleng sa ngwana yo mongwe, gomme ge a befetšwe, o tla ba betha.
• Motho yo mogolo o bolela selo le ge e le sefe seo se tlago monaganong, a sa nagane ge e ba se tla kweša motho yo mongwe bohloko.
• Ge ba tshela tsela, ba tlolela tseleng ntle le go lebelela ka mahlakoreng ka bobedi.

Bonganga bjo bo dira gore go be thata go batho ba bantši go dira bagwera le go boloka segwera seo.

Maemo a mangwe ao a ka diregago gotee le ADHD

ADHD e direga ka sewelo e nnoši. Gantši, e sepedišana le mathata a mangwe a mmalwa a monagano le a boitshwaro. Re bitša tše ‘maemo a go phela mmogo’.

Mohlala:

• Bogolofadi bja go Ithuta: Mathata a itšego a go bala, go ngwala goba dipalo.
• Kgateletšego: Maikwelo a phegelelago a manyami le a go hloka kholofelo.
• Go tshwenyega: Poifo le go se iketle mo go sa nyakegego.
• Oppositional Defiant Disorder (ODD): Go ganetša batho ba bagolo kgafetšakgafetša, pefelo le manganga.
• Bothata bja Boitshwaro: Mathata a magolo a boitshwaro a go swana le go roba melao le go gobatša ba bangwe.

Ka dinako tše dingwe, dika tša maemo a mangwe a mmele di ka swana le tša ADHD, ka gona go kotsi kudu go itlhahloba.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o belaela gore wena goba ngwana wa gago o na le dika le ge e le dife tša ADHD tšeo re boletšego ka tšona, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go nyaka keletšo ya tša kalafo.

Ka tlwaelo, ngaka ya bana, ngaka ya tša monagano goba ngaka ya tša monagano ya bana e tla swanelega go dira se. O tla theeletša wena le ngwana wa gago, gomme ge go nyakega, a hwetše tshedimošo go tšwa go barutiši, gomme a dire tlhahlobo ye e nepagetšego. Ke moka ba tla laela keletšo, kalafo ya boitshwaro gomme ge e ba go nyakega, dihlare bakeng sa go thuša go laola boemo bjo.