Kimollo kgateletšegong le go tshwenyega! EFT Tapping ke eng? (Go Tlanya ka EFT) .

Ka moka ga rena re nyaka ditsela tše di fapanego tša go fokotša kgateletšego, go tshwenyega , le poifo tšeo re di kwago letšatši le letšatši maphelong a rena, na ga go bjalo? Ka dinako tše dingwe, gaešita le ge go nwa dihlare go ka nea kimollo, re nagana gabedi ka ditla-morago le ditshenyagalelo. Ka gona, na o ka rata go tseba ka mokgwa o bonolo wo o ka tlišago kimollo ya kapejana monaganong e le mokgwa o mongwe go e na le dihlare goba ditirelo tša keletšo tša ka mehla? `EFT Tapping` ke o mongwe wa mekgwa ye bjalo.

Kgopolo efe yeo e lego ka morago ga mokgwa wo wa go kgotla?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, mokgwa wo o theilwe kgokaganong magareng ga mmele wa rena le monagano. Go fo swana le dilo tše bjalo ka yoga, go silila le acupuncture di thuša menagano ya rena go iketla. Mekgwa ye ka moka e wela legorong la dikalafo tšeo di lebišitšwego mmeleng.

Mokgwa wa `EFT Tapping` o tloga o amana le tshepedišo ya bogologolo ya acupuncture ya China. Ba dumela gore go na le ditsela tše itšego tšeo matla a elelago ka tšona mebeleng ya rena. Ge dintlha tše itšego ditseleng tšeo (re di bitša tše `dintlha tša Acupressure`) di hlohleletšwa, go elela ga maatla a mmele go a kaonefala. Ka acupuncture, se se dirwa ka go hlaba dinalete tše dibotse kudu. Le ge go le bjalo, ka go `EFT Tapping`, ga re hlabe dinalete, eupša go e na le moo re kgotla dintlha tše tše itšego ka dintlha tša menwana ya rena.

Go ya ka thutamahlale, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore ge mafelo a a hlohleletšwa, ditšhupetšo di romelwa tshepedišong ya rena ya megalatšhika ya bogareng, di lokolla dikhemikhale tšeo di holago mmeleng.

EFT Tapping e dirwa bjang gabotse?

Karolo e kaone ke gore o ka dira se ka bowena. O ka dira se nako le ge e le efe ge o ikwa o gateletšegile goba o tshwenyegile. Lega go le bjalo, ge e ba e le taba e tseneletšego ya tša monagano, go kaone go nyaka thušo go motho yo a tlwaeditšwego go se.

Sešene ya `EFT Tapping` ka tlwaelo e latela magato a:

1. Hlaola bothata bja gago: Sa pele, nagana gore ke bothata bofe bjo bo go tshwenyago. Ke moka, lekanyetša kgateletšo goba bohloko bjo o bo kwago ka baka la bothata bjoo ka sekaleng sa 0 go ya go 10 (10 e le kgateletšo e kgolo kudu).

2. Bolela "Setup Statement": Ye ke polelo yeo e amogelago bothata bja gago le gore o a ithata le go ikamogela go sa šetšwe gore go direga eng. Mohlala, selo se sengwe sa go swana le, "Le ge ke tšhogile kudu ka teko ye, ke ithata le go ikamogela ka botlalo." Ge o dutše o bolela polelo ye, kgotla ka boleta lehlakore la seatla sa gago (ntlha ya go kgaola karate).

3. Thoma tatelano ya go kgotla:Bjale, ge o dutše o gopola bothata bja gago gomme o bolela lentšu le le kopana ka bjona (mohlala, "Se ke poifo," "Se ke kgatelelo"), kgotla dintlha tše di lego ka mo tlase ka boleta ka dintlha tša menwana ya gago mo e ka bago makga a 7-9.

4. Lekola gape: Ka morago ga ge tikologo ya go kgotla e fedile, bona gore maemo a gago a kgateletšego a kae gape sekaleng sa 0-10.

5. Tswela pele: Tswela pele modikologo wo wa go kgotla go fihlela kgatelelo e le kgauswi le 0.

Ke mafelo afe ao a swanetšego go kgotlwa?

A ke mafelo a magolo ao a dirišetšwago se.

Na mokgwa wo o atlegile e le ka kgonthe?

Ee, dinyakišišo tše mmalwa di bontšhitše gore EFT Tapping e ka kaonefatša bophelo bjo bobotse bja monagano. Nyakišišo e nngwe e hweditše gore batho bao ba dirišitšego mokgwa wo ba be ba le tlase ga lebelo la pelo le kgatelelo ya madi. Le gona ba be ba e-na le tekanyo e tlase ya homoune ya kgateletšego ya cortisol.

Eupša ba bangwe ba re e ka ba `mafelelo a placebo`. Ke gore, maikutlo a kimollo feela ka gobane o nagana gore, "Se se tla dira gore ke ikwe ke le kaone." Le ge go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di lekile mediro yeo e swanago le, eupša e sa swane gabotse le, `EFT Tapping.` Di hweditše gore mekgwa ye mengwe ga e šome go swana le mokgwa wa nnete wa `EFT Tapping`.

Ke maemo afe ao EFT Tapping e ka šomišwago go ona?

Mokgwa wo o dirišetšwa go nea kimollo bakeng sa maemo a fapa-fapanego a monagano.

Kgatelelo ya monagano

Tshekatsheko ya dipoelo tša dinyakišišo tše ka bago tše 20 e hweditše gore EFT e fokotša dika tša kgateletšego gotee le dikalafo tša setšo, le gore kimollo e bile ya nako e telele.

Bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD) .

Dithulaganyo tše mmalwa tša EFT di atlegile kudu go alafeng PTSD (Post-traumatic stress disorder), e lego boemo bjo bo diregago bathong bao ba bilego le kgateletšego e šoro, ba bjalo ka bao ba bilego ntweng goba bao ba bilego le dikotsi tše šoro.

Diphobia tša go boifa

Mokgwa wo o dirišitšwe gape go alafa poifo e feteletšego ya batho ba bangwe ya diphoofolo tše dinyenyane le botelele. Nyakišišong e nngwe, poifo ya bona e feteletšego e ile ya fokotšega ka morago ga lenaneo le tee feela.

Bohloko

Gaešita le ge e se boemo bja monagano, mokgwa wo gape o thuša go fokotša bohloko bjo bo itemogelwago maemong a bohloko bjo bo sa felego a bjalo ka go opša ke hlogo mo go tswalanago le kgateletšego, magetla a gatsetšego le fibromyalgia.

Go Fokotša Boima bja Mmele

Ka dinako tše dingwe ga re je ka baka la gore re swerwe ke tlala, eupša ka baka la kgateletšego goba manyami. Ka fao, ka go fokotša kgateletšego yeo ka `EFT Tapping`, re ka laola go ja ka dinako tše di sa nyakegego. E thuša gape go fokotša go kganyoga dijo ka mo go feteletšego.

Ke mehola le go tlhoka mesola efe ya mokgwa wo?

Go swana le selo le ge e le sefe, tshepedišo ye e na le mahlakore a mabotse le a mabe.