Bohloko bja mokokotlo bo fetogile karolo ya bophelo bja letšatši le letšatši go batho ba bantši. Ka dinako tše dingwe ga re e ele hloko kudu. Eupša na o be o tseba gore ka dinako tše dingwe go ka ba go e-na le lebaka le legolo kudu ka morago ga bohloko bjo bjo bo phegelelago bja mokokotlo bjoo re sa naganego le ka bjona? Lehono re ya go bolela ka se tee sa maemo a bjalo, seo se sa kwewego gantši, eupša se bohlokwa kudu sa maphelo. Seo ke Lumbar Retrolisthesis. Le ge leina le le makatša go se nene, go tseba ka se go tla ba le mohola kudu go wena.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, Lumbar Retrolisthesis ke eng?
Nagana ka mokokotlo wa gago e le lelokelelo la diboloko tše di kgobokeditšwego. Ka mantšu a tša kalafo, e nngwe le e nngwe ya diboloko tše e bitšwa vertebra. Ka tlwaelo, vertebrae ye e rulagantšwe ka mokgwa wa thulaganyo, e tee e otlologile.
Ga bjale, boemong bjo bo bitšwago Lumbar Retrolisthesis , e nngwe ya di- vertebra tše e thelela morago godimo ga vertebra yeo e lego ka tlase ga yona. Se se fapane le seemo seo se bitšwago Anterolisthesis moo e nngwe ya marapo a mokokotlo a thelelago pele.
Ge o slouch ka tsela ye, e bea kgateletšo e kgolo godimo ga marapo a mokokotlo ao a e dikologilego, mokokotlong le methapong yeo e kitimago ka gare ga ona. Kgateletšo yeo ke yona e bakago bohloko bja mokokotlo le maoto. Le ge e le gore boemo bjo ga se bjo bo tlwaelegilego kudu, dinyakišišo di hweditše gore mo e ka bago 30% ya batho bao ba tlaišwago ke bohloko bjo bo sa felego bja mokokotlo ba ka ba le boemo bjo.
Ke dika dife tša boemo bjo?
Selo se se makatšago mo ke gore batho ba bantši bao ba nago le boemo bjo ba ka ba ba se na dika , eupša go molaleng gore batho ba bangwe ba ba le dika.
Lekola tafola ye e lego ka mo tlase go bona gore ke dika dife tše di tlwaelegilego tšeo di ka sepedišanago le boemo bjo.
| Letšoao | Tlhaloso e nyenyane |
|---|---|
| Bohloko ba mokokotlo le maoto | Ye ke seka se se tlwaelegilego kudu le se segolo. Bohloko bo kwagala kudu ka tlase ga mokokotlo. |
| Bothata bja go šišinya mmele | O ka kwa mokokotlo o thatafetše, o thatafalelwa ke go koba, go otlologa goba go sepela. |
| Diphetogo tša boemo bja go ema | Di- vertebrae tše di thelelago di ka fetoša teka-tekano ya mmele le boemo bja mmele. |
| Bohloko goba go tšhošwa ke diropeng, dirope, maotong goba maragong | Go tšhošwa mo goba bohloko bo ka sepela go theoga maotong ka lebaka la go gatelela ga methapo yeo e hlolwago ke vertebra ye e thelelago. |
| Bulging mokokotlo disks | Kgateletšo ya di-disc tše boleta magareng ga marapo a mokokotlo e ka dira gore di phatloge. |
Ge e ba o šetše o e-na le maemo a mokokotlo ao a senyegago, o kotsing e kgolo ya go ba le Lumbar Retrolisthesis.
Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka ke afe?
Go na le mabaka a mmalwa ao ka ona boemo bjo bo ka diregago.
- Bjalo ka seemo sa pelego: Bana ba bangwe ba ka ba le seemo se (bofokodi bja pelego) ge ba belegwa.
- Dibaki go batho ba bagolo: Boemo bjo bo bonwa kudu go batho ba bagolo bao ba nago le maemo a go senyega a mokokotlo. Ka mohlala, malwetši a bjalo ka ramatiki a ka fokodiša marapo a mokokotlo gomme a dira gore a thelele.
Go oketša moo, mabaka a a latelago le ona a kgoma:
- Dikgobalo: Kgobalo ya mokokotlo e ka senya ditlhalenama tše boleta (ditlemo, mešifa) tšeo di kgokaganyago marapo a mokokotlo, ya dira gore a se tsepame.
- Diphetetšo tša marapo le madi : Diphetetšo tše dingwe mmeleng le tšona di ka ama mokokotlo.
- Kgateletšego ya go robega: Go robega ga marapo a mokokotlo ao a hlolwago ke kgatelelo ye e feteletšego.
- Go hlaelela ga phepo: Go hloka phepo yeo e nyakegago go boloka marapo a tiile.
Se bohlokwa ke gore ge e ba boemo bjo bo tlogelwa bo sa alafše , bo ka mpefala ge nako e dutše e e-ya. E ka ba ya baka tshenyo yeo e sa fetogego. Ka fao, ge o na le bohloko bja mokokotlo goba maoto, yonaO se ke wa e hlokomologa, ruri bona ngaka gomme o hwetše tlhahlobo ye e nepagetšego.
Ngaka e tla go hlahloba gomme ge e ba go nyakega, ya laela gore o dire X-ray goba MRI scan go kgonthišetša ge e ba o e-na le boemo bjo goba go se bjalo.
Tsela ya go e alafa le go e thibela?
Ditaba tše dibotse ke gore go na le ditsela tša go laola, go alafa gaešita le go thibela boemo bjo. Go lebišwa kudu dilong tša go swana le go itšhidulla, kalafo ya mmele, gomme ka dinako tše dingwe go apara dithekgo.
1. Go itšhidulla ke selo sa bohlokwa kudu
Tsela e kaone ya go alafa le go thibela boemo bjo ke ka go itšhidulla. Pakane e kgolo mo ke go matlafatša mešifa ya gago ya ka mpeng le mešifa ya letheka. Ge mešifa ye e tiile, e šoma bjalo ka lepanta la thekgo go dikologa mokokotlo wa gago, e fokotša kgateletšo mokokotlong wa gago. Se ga se fokotše feela bohloko, eupša gape se thuša dinama tše di senyegilego go fola.
Ditlwaetšo tše dingwe tše bonolo tšeo o ka di dirago ke tše:
- Go sepela: Ye ke boitšhidullo bjo bonolo kudu le bjo bo nago le bogwera bja mokokotlo. Go sepela go se nene letšatši le lengwe le le lengwe ke thušo e kgolo bakeng sa bophelo bjo bobotse bja mokokotlo.
- Ditlwaetšo tša motheo: Ditlwaetšo tšeo di matlafatšago mešifa ya gago ya motheo di fokotša kgateletšego mokokotlong wa gago ka go lebanya. Ditlwaetšo tša go swana le go sekama ga pelvic ka mo go kgethegilego di kgolo bakeng sa go matlafatša mešifa ya gago ya motheo ntle le go bea kgateletšo e kgolo mokokotlong wa gago.
- Ditlwaetšo tša go oketša: Tše di oketša matla le kgotlelelo ya mešifa ya mokokotlo le ya letheka.
- Dirollo tša ka tlase ga mokokotlo: Tše ke tsela e botse ya go otlolla karolo ya ka tlase ya mokokotlo. Eupša gopola gore ge e ba o e-na le bohloko bjo bo lekanetšego go ya go bjo bo šoro bja mokokotlo, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago goba setsebi sa tša mmele pele o dira ditlwaetšo tše.
2. Go apara sešireletši sa go swara
Go thibela boemo bja gago gore bo mpefala, ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o apare thekgo e kgethegilego (brace goba corset). Se se nea thekgo ya ka ntle go mokokotlo wa gago go fihlela ditlhalenama tše di senyegilego di fola. Ge mešifa ya gago e šetše e matlafaditšwe ka go itšhidulla, o tla kgona go boloka boemo bja gago bja mmele ntle le thekgo ye.
3. Kalafo ya Mmele
Kalafo ya mmele ke kalafo e nngwe e bohlokwa kudu bakeng sa boemo bjo. Ngaka ya tša mmele e ka go ruta gore ke ditlwaetšo dife tšeo di swanetšego boemo bja gago le kamoo o ka di dirago ka gona ka mo go nepagetšego. Le gona di ka thuša go thibela boemo gore bo mpefala ka go dira ditlwaetšo tšeo di oketšago go sepela-sepela le go feto-fetoga le maemo mokokotlong wa gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Lumbar Retrolisthesis ke go thelela ga vertebra e tee ya mokokotlo morago, gantši e baka bohloko bja mokokotlo.
- Batho ba bantši ba ka no se be le dika, eupša ge e ba o e-na le bohloko bja mokokotlo, o tšhošwa ke maoto goba o thatafalelwa ke go šišinya mmele wa gago, tshwenyega.
- Mokgwa o mogolo wa kalafo le thibelo bakeng sa boemo bjo ke go matlafatša mešifa ya mokokotlo le ya ka mpeng ka go itšhidulla mo go swanetšego.
- Le ka mohla o se ke wa nyatša bohloko bja mokokotlo. O se ke wa e hlokomologa. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago ka pela bakeng sa tlhahlobo e swanetšego le kalafo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago