Kimollo go dihlabi tša mmele! Ithute ka moka ka Hot Stone Massage

Mohlomongwe o tlwaelane le go lapa, go opa ga mokokotlo le maoto mo go tlago le go šoma letšatši ka moka le go dira mešomo ya ka gae. Kimollo yeo e tlišwago ke go silila gabotse ka nako ya go swana le ye ga e hlalosege. Ka fao lehono re ya go bolela ka kalafo ye e kgethegilego yeo e fetago go silila ka mehla gomme e tliša kimollo ye e makatšago mmeleng le monaganong. Ke yona go silila ka go šomiša maswika a go fiša, goba Hot Stone Massage.

Hot Stone Massage ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Hot Stone Massage ke mokgwa o kgethegilego wa go silila woo go wona maswika a boreledi le a fišago a bewago mafelong a itšego a mmele wa gago gomme a sililwa ka maswika ao. Ga se maswika le ge e le afe a tlwaelegilego feela ao a dirišetšwago se. Gantši kudu, mohuta wa leswika leo le bitšwago Basalt, leo le dirilwego ka maswika a thabamollo, o dirišetšwa se. Ka ge maswika a a e-na le tšhipi e ntši, a kgona go monya phišo gabotse gomme a e boloka nako e telele.

Maswika a bewa bjang? Ke mekgwa efe yeo e dirišwago?

Molaodi wa go silila o tla laola go bewa le go dirišwa ga maswika go ithekgile ka dinyakwa tša gago. Ka mohlala, ge e ba o e-na le bothata bja mokokotlo, a ka bea maswika a a fišago ka mothaladi go bapa le mokokotlo wa gago. Gape di ka bea maswika a mafelong a bjalo ka mpa ya gago, sehuba, sefahlego, mefapahlogo le ditlhakong tša maoto a gago.

Maswika ga a gona feela. Ngaka ya kalafo e tšea maswika a a fišago gomme e diriša mekgwa e fapa-fapanego e bjalo ka go silila ka nkgokolo, go duba le go silila ka nako e telele go nea mešifa ya gago go silila gabotse. Ka dinako tše dingwe mokgwa wo o kopanywa le mekgwa ye mengwe ya go silila go swana le go silila ga Sweden .

Maswika a swanetše go ba themperetšha efe?

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge maswika a fiša kudu, a ka fiša letlalo. Le gona ge e ba di sa fiše ka mo go lekanego, dipoelo tše di nyakegago di ka se fihlelelwe. Maswika a gantši a ruthetša ka meetseng. Thempheretšha ya meetse e swanetše go bolokwa magareng ga 43 le 54 degrees Celsius (110-130 Fahrenheit).

Histori ya tshepedišo ye ke efe?

Kalafo ya maswika a go fiša ga se selo seo se thomilego maabane. Histori ya yona e boela morago nywageng e dikete. Ayurveda, e lego tshepedišo ya bogologolo ya tša kalafo yeo e tšwago India, ke karolo ya tshepedišo ya tša kalafo ya India.Se se tšewa e le setlogo sa se. Ka nako yeo, maswika ao a tšerwego dinokeng a be a ruthetša gomme a dirišetšwa go fodiša malwetši a fapa-fapanego le go silila.

Le gona, mo e ka bago nywaga e 4 000 e fetilego, ma-Japane a be a diriša mokgwa wo go ruthetša mpa le go nolofatša tšhilo ya dijo, gomme nywageng e 2 000 e fetilego, ma-China a ile a o diriša go kaonefatša go šoma ga ditho tša ka gare tša mmele.

Eupša e bile feela ka 1993 moo e ilego ya okeletšwa tshepedišong ya sebjalebjale ya go silila ka go tsebagatšwa ga mokgwa wo o bitšwago `LaStone Therapy`. Ga e sa le go tloga ka nako yeo, Hot Stone Massage e thomile go tuma kudu lefaseng ka bophara.

Ke mehola efe ya Hot Stone Massage?

Motswako wa phišo le go silila o na le mehola e mentši bakeng sa mmele.

• E imolla bohloko bja mešifa le go gagamala: Mogote o oketša go elela ga madi mešifeng, yeo e lokollago mešifa ye e tiilego le ye e kgomaretšwego (difihla tša mešifa) le go fokotša bohloko.
• E Fokotša Go ruruga: Go ruruga go direga ge mmele o fola go tšwa go selo se sengwe, go swana le kgobalo goba tshwaetšo. Eupša ka dinako tše dingwe boemo bjo bo direga go sa nyakege gomme bo ka lebiša malwetšing a fapa-fapanego. Mogote le go silila di ka thuša go laola boemo bjo bjo bo sa nyakegego bja go ruruga.
• E oketša go feto-fetoga le maemo : Mešifa le manonyeletšo a thata a dira gore go be thata go koba le go otlolla mmele. Ka morago ga kalafo ye, go gagamala moo go a nyamelela gomme mmele o ikwa o le bofefo kudu.
• E Kaonafatša go Tikologa ga Madi: Mogote o katološa methapo ya madi, e kaonefatša go elela ga madi mmeleng ka moka. Se se fokotša bohloko gomme se akgofiša go lokišwa ga disele.
• E Fokotša Kgateletšego le Go tshwenyega: Kgateletšo e tšwago go go silila gabotse e dira gore bjoko bja rena bo tšweletše dikhemikhale tšeo di bitšwago di- endorphin . Tše ke dihlare tša tlhago tša go okobatša bohloko le dilo tšeo di godišago maikwelo. Ka fao, monagano le wona o hwetša kimollo ye ntši.
• Matlafatša Tshepedišo ya go lwantšha malwetši : Kgateletšego e feteletšego e fokotša bokgoni bja rena bja go lwantšha malwetši. Kalafo ye e fokotša kgateletšego, e dumelela tshepedišo ya go lwantšha malwetši gore e šome ka matla gape.
• E kaonefatša boroko: Ge bohloko bo fokotšegile, kgateletšego e fedišitšwe gomme monagano o lokologile, na o tla kgona go robala? Dinyakišišo di bile di hweditše gore Hot Stone Massage e ka kaonefatša boleng bja boroko.

Kalafo ye e swanetše mang kudu?

Ge e ba o na le e tee goba tše dintši tša maemo a a latelago, o ka hwetša kimollo go tšwa go Hot Stone Massage. Lega go le bjalo, ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago pele o dira kalafo le ge e le efe .

Ke mang yo a sa swanelago go hwetša Hot Stone Massage?

Batho ba bangwe ba ka no se swanelegele kalafo ye goba ba ka nyaka tlhokomelo e kgethegilego. Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya maemo a a latelago, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o sililwa:

Naa o swanetše go apara eng ge o eya go silila?

Ga go selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Selo sa bohlokwa kudu ke gore o apare diaparo tša boiketlo le tše di iketlilego . Batho ba bangwe ba rata go ba ka diaparo tša bona tša ka gare, mola ba bangwe ba rata go sililwa ba apere diaparo. Go ithekgile ka wena.

Ge o apere diaparo, apara diaparo tše di lokologilego le tše sesane. Se se tla dira gore go be bonolo go mohlabolli go alafa ditlhalenama tše di tseneletšego. Ge e ba o le mosadi, bra ya dipapadi e ka ba e phuthologile go feta bra yeo e nago le digwegwe ka morago nakong ya go silila mokokotlo. Le gona, ge e ba o apere mabenyabje, a bjalo ka difaha le dipalamonwana, ke kgopolo e botse go di tloša.