Na ka dinako tše dingwe o tsoga mesong gomme o ipotšiša gore, “Ke ka baka la’ng ke dira se?” Na o ikwa eka ga o na morero o mogolo le o kwagalago bophelong? Le ge se se tlwaelegile go batho ba bantši, na o be o tseba gore go ba le morero o kwagalago bophelong go na le mafelelo a makatšago bophelong bjo bobotse bja bjoko bja rena? Ga se fela go ikwa o thabile, ke ka selo se sengwe se se tseneletšego kudu go feta seo.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ‘morero wo wa bophelo’ ke ofe?
Ge o ekwa lentšu ‘morero wa bophelo’, mohlomongwe o nagana gore e swanetše go ba selo se segolo seo se tlago fetoša lefase, go swana le go hwetša kalafo ya kankere. Ga go na selo se se bjalo. Ge re bolela ka tsela e bonolo, morero ke maikwelo ao a neago bophelo bja gago tlhahlo, maikwelo a morero le maikwelo a morero bakeng sa bokamoso. Ke selo seo se lego sa moswananoši go wena.
Akanya, pakane ya gago e ka ba, “Ke tla dira gore serapa sa ka se be se sebotse gomme ka thabiša baagišani ba ka.” Goba, “Ke tla ruta ditlogolo tša ka dilo tše dibotse gomme ka di godiša gore e be badudi ba ba lokilego.” Selo le ge e le sefe se senyenyane sa go swana le se seo se go neago kgotsofalo e kgolo e ka ba pakane ya gago ya bophelo. Ga se selo seo o se dirago lehono, bekeng ye, ngwageng wo. Ke selo sa nako ye telele.
Ke thutamahlale efe yeo e lego ka morago ga se?
Dinyakišišo nywageng e 20 e fetilego di bontšhitše gore go ba le morero bophelong go fokotša kotsi ya bolwetši bja pelo , go oketša nako ya bophelo , gomme go kgoma bophelo bjo bobotse bja bjoko ka go lebanya. Ka mo go kgethegilego, e ka thuša go fokotša kotsi ya 'dementia' , e lego boemo bjo bo tšwelago pele bja go lahlegelwa ke kgopotšo (bjalo ka bolwetši bja Alzheimer le 'dementia' ya methapo ).
A re lebelele tše dingwe tša dikhwetšo go tšwa nyakišišong ye.
| Kholego | Seo Nyakišišo e se Bolelago |
|---|---|
| Kotsi e fokotšegilego ya ‘dementia’ | Batho bao ba dumelago gore bophelo bo na le tlhalošo ba na le kotsi ya fase ya 35% ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano. Se se swana le mehola ya go itšhidulla letšatši le letšatši. |
| Go diegiša bolwetši bja Alzheimer | Go hweditšwe gore batho bao ba phelago ka morero ba ka diegiša go thoma ga bolwetši bja Alzheimer ka nywaga e ka bago e 6 . |
| Mošomo o kaonefaditšwego wa bjoko | Di šoma gabotse ditlhahlobong tša go gopola le go thelela ga mantšu. |
| Bophelo bjo bobotse bja disele tša bjoko | Ge ba lebelelwa ka go diriša diffusion MRI , e lego mokgwa o tšwetšego pele wa go hlahloba MRI, batho bao ba nago le morero ba na le tekanyo e phetšego gabotse kudu ya di- neuron le myelin ka hippocampus, e lego karolo ya bjoko yeo e sepedišanago le go gopola le go ithuta. |
Potšišo e kgolo: Na morero o dira gore bjoko bo be kaone? Goba na morero o dira gore bjoko bo be kaone?
Go lokile, bjale mohlomongwe o ipotšiša potšišo ye. Seo se lokile. Bo-rathutamahlale ba re e ka ba bobedi. Go swana le modikologo. Ge o se na morero, modiro wa bjoko bja gago o ka fokotšega ganyenyane. Le gona ge modiro wa bjoko bja gago o fokotšega, go ka ba thata go hwetša morero.
Eupša go na le bohlatse bjo bo oketšegilego bja gore go ba le morero go šireletša bjoko. Ka gobane dinyakišišo tše dingwe di tšere ya data ka dipakane tša bophelo bja batho mengwaga ye 10-20 pele ga go thoma ga 'dementia'. Gaešita le ka nako yeo, tswalano ye e bonwe gabotse. Seo se bolela gore go ba le morero go be go dutše go šoma e le tšhireletšo nako e telele pele dika di tšwelela.
Go ba le morero go šireletša bjang bjoko?
Go na le mabaka a mmalwa a se. A re di lebelele ka e tee ka e tee.
1. Mokgwa wa bophelo bjo bobotse
Ge o e-na le dithulaganyo le dipakane tša nakong e tlago , o leka go dula o phetše gabotse ka gobane o nyaka go dira dilo tšeo.
- WenaKe tutueletšega go itšhidulla ka mehla .
- Ke ikwa ke nyaka go ja dijo tše dibotse le tše di nago le phepo .
- Go boloka dikamano tša leago .
- Dula kgole le mekgwa e mebe go swana le go kgoga.
- Eya go hlahlobja ka mehla ga tša kalafo .
Dilo tše ka moka di fokotša kotsi ya go ba le 'dementia'.
2. Go boloka bjoko bo šoma
Ge o na le pakane, bjoko bja gago bo dula bo le mafolofolo. O nagana ka dilo tše mpsha, o rulaganya. Ke boitšhidullo bjo bokaone bjokong bja gago go feta go fo dula pele ga TV. Go boloka bjoko bja gago bo le mafolofolo ka tsela ye ke tsela e botse ya go itšhireletša bolwetšing bja Alzheimer .
3. Taolo ya kgateletšego
Kgateletšego ke selo se segolo seo se bakago kotsi bakeng sa ‘dementia’ le Alzheimer’s. Ka mo go makatšago, batho bao ba nago le morero bophelong ba bolela gore ba na le mathata a swanago le a batho ka moka (mathata a mošomo, mathata a lapa), eupša ba ikwa ba sa gateletšege kudu ke dilo tšeo.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, pakane e swana le kotse e matla malebana le kgateletšego. E go thuša go boela morago ka pela ge mathata a tšwelela.
Ka thutaphedi, batho bao ba phelago ka morero ba na le ditekanyo tša tlase tša go ruruga mo go sa felego mebeleng ya bona, e lego selo se sengwe seo se tlaleletšago go ‘dementia’.
O hwetša bjang morero wa gago?
Se ga se selo seo se ka dirwago ka bošego bjo tee, eupša selo sa bohlokwa kudu ke go thoma.
- Nagana ka wena: Tšea puku gomme o ngwale ka dilo tšeo o di ratago, gore ditekanyetšo tša gago ke dife bophelong le gore o nyaka go ba motho wa mohuta mang nakong e tlago.
- Ipeela dipakane tše dinyenyane: Ke moka ipeele dipakane tše dinyenyane tšeo di ka fihlelelwago tšeo di dumelelanago le ditekanyetšo tšeo. E ka ba “go thuša motho yo a hlokago letšatši le tee ka beke.” Goba “thoma go ithuta leleme le lefsa.”
- Thuša ba bangwe: Gantši, re hwetša morero wa rena ge re direla ba bangwe selo se itšego. E ka ba mošomo wa boithaopi, mošomo wa botho.
- Thoma mošomo o mofsa wa go itloša bodutu: selo se se swanago le go lema dirapana, go thala diswantšho goba go bapala seletšo sa mmino.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore pakane ya gago e swanetše go ba selo seo se go swanetšego le seo se go thabišago . Dipakane tša batho ba bangwe di ka no se go swanela. Ka gona hwetša seo se go šomelago.
Go thwe’ng ge e ba motho yo mongwe a šetše a e-na le bolwetši bja go fokola ga monagano?
Ye gape ke ntlha ye bohlokwa kudu. Gatee-tee ge bolwetši bja go fokola ga monagano bo tsene, motho a ka lahlegelwa ke morero wa gagwe bophelong. Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšha gore go thuša motho yo mongwe go hwetša morero o mofsa go ka ba le tutuetšo e botse modirong wa bjoko bja gagwe.
Gantši, batho bao ba nago le bolwetši bja go fokola ga monagano ba tshwenyega kudu ka bona le go thuša ba bangwe. Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a le boemong bjo, o ka mo thuša go hwetša morero o mofsa maphelong a gagwe. Go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka se le go hwetša keletšo ya gore ke mediro efe yeo e ba swanetšego le seo e ka se dirago go ba thabiša.
Kudu ge o na le histori ya lapa ya 'dementia', go nagana ka morero wa bophelo go tloga bogareng bja bophelo (40-50 mengwaga) e ka ba peeletšo ye kgolo botšofading bjo bo phetšego gabotse.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go ba le morero bophelong ga se feela maikwelo, ke tšhireletšo e matla bakeng sa bjoko bja gago.
- Se se fokotša kotsi ya malwetši a go swana le 'dementia' le Alzheimer's gomme se kaonafatša mošomo wa bjoko.
- Se se dirwa ka go hlagolela mekgwa e phetšego gabotse, go fokotša kgateletšego le go laola go ruruga mmeleng.
- Ga se nke e ba morago ga nako gore o hwetše morero wa gago. E ka ba selo se senyenyane, sa moswananoši go wena.
- Ge e ba moratiwa wa gago a phela ka bolwetši bja go fokola ga monagano, go bohlokwa go mo thuša go hwetša morero o mofsa. Ka mehla boledišana le ngaka ya gago ka se.
morero bophelong, bophelo bo botle boko, 'dementia, Alzheimer's, bophelo bo botle ba kelello, botsofali, ho hopola, morero bophelong, bophelo bo botle boko, 'dementia, Alzheimer's, bophelo bo botle ba kelello, botsofali
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago