Kodi vuto lanu la kusazindikira bwino likupitirirabe pamene mukukula? Tiyeni tiphunzire za ADHD mwa akuluakulu! (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD)

Kodi munayamba mwaonapo kuti munthu wokalamba m'nyumba mwanu, mwina amayi anu, abambo anu, kapena agogo anu, azakhali anu... akuyenda-yenda nthawi zonse, kuiwala zinthu, kapena kusokoneza mwadzidzidzi pamene mukulankhula? Nthawi zambiri timaganiza kuti, "O... ndi momwe zinthu zimakhalira mukakula." Koma zinthuzi sizingakhale vuto la ukalamba nthawi zonse. Izi zitha kukhalanso chizindikiro cha Attention Deficit Hyperactivity Disorder , kapena ADHD monga tonse tikudziwira.

ADHD si chinthu chomwe chimakhudza ana aang'ono okha!

Tikamaganizira za ADHD, timaganiza za mwana wovuta komanso wosakhazikika. N’zoona kuti vutoli nthawi zambiri limapezeka ali mwana. Koma silimatha kwathunthu tikamakula. Vutoli limathanso kuwoneka mwa akuluakulu. Makamaka pakati pa akuluakulu okalamba omwe apuma pantchito kapena omwe atsala pang’ono kupuma pantchito, ADHD ingakhalensopo. Koma mwatsoka, palibe kafukufuku wambiri wokhudza momwe ADHD imakhudzira anthu azaka izi.

Pakhoza kukhala zifukwa zingapo zomwe zimayambitsa izi. Chimodzi ndi chakuti zimakhala zovuta kwambiri kuzindikira ADHD mwa okalamba. Palibe mayeso enieni a matendawa. Ngati sichipezeka ali mwana, sizingadziwike kuti chimapezeka ali wamkulu. Chifukwa china ndi chakuti akuluakulu omwe ali ndi ADHD yosapezeka angakhale atapanga njira zothanirana ndi matendawa kwa zaka zambiri kuti athe kuthana ndi zizindikirozi. Izi zingayambitse zizindikiro zomwe tonsefe timazidziwa kuti ndi "kuthamanga kwambiri" kapena "kusalabadira."

Kawirikawiri, madokotala akaona munthu wazaka zoposa 60 ali ndi vuto la kusakhazikika maganizo kapena vuto la kukhazikika maganizo, choyamba amaganizira za matenda ena, monga matenda a dementia kapena sitiroko, m'malo mwa ADHD.

ADHD ndi matenda omwe angachitike m'mabanja. Ngati m'modzi mwa achibale anu ali ndi vutoli, muli ndi mwayi wochuluka wopeza matendawa nthawi zisanu ndi zinayi. Akuluakulu ena amayamba kuzindikira zizindikiro zawo za ADHD atazindikira kuti mwana kapena mdzukulu wawo ali ndi vutoli.

Kodi zizindikiro za ADHD zimasintha bwanji ndi ukalamba?

Ngati muli ndi ADHD, zizindikirozi sizimangotha ​​mukakula. Ndipotu, kafukufuku wina amasonyeza kuti zizindikirozi zimatha kukulirakulira pazifukwa zina. Izi zingaphatikizepo:

• Kusintha kwa thanzi la ubongo kumachitika ndi ukalamba.
• Thanzi loipa la thupi.
• Kutayika kwa zochita za tsiku ndi tsiku ( kapangidwe ) chifukwa cha kupuma pantchito.

Pamene mukukula, zizindikiro zanu za ADHD zimatha kusintha. Zizindikiro izi zingaphatikizepo:

Kodi pali njira yapadera yomwe ADHD imakhudzira akazi achikulire?

Inde. ADHD imakhudza akazi okalamba mosiyana pang'ono. Izi zimachitika kawirikawiri akazi akamayandikira kusamba, komwe kumakhala kumapeto kwa zaka za m'ma 40 kapena kumayambiriro kwa zaka za m'ma 50. Nthawi imeneyi imatchedwa perimenopause . Zizindikiro za ADHD zimatha kukhala zoopsa kwambiri panthawiyi.

Mwachidule, panthawiyi, kuchuluka kwa estrogen m'thupi lanu kumachepa pang'onopang'ono. Pamene kuchuluka kwa estrogen kumeneku kumachepa, kumakhudzanso dopamine ya mankhwala muubongo. Anthu omwe ali ndi ADHD ali kale ndi milingo yochepa ya dopamine. Chifukwa chake milingo ya estrogen ikachepa, milingo ya dopamine imachepa kwambiri, zomwe zingayambitse kusintha kwa malingaliro , kukhumudwa, nkhawa, komanso kuvutika kuganizira .

Ngati mukuyandikira kusamba ndipo mukuona kuti zizindikiro zanu za ADHD zikuipiraipira, onetsetsani kuti mwauza dokotala wanu za izi.

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Pochiza okalamba omwe ali ndi ADHD, gawo loyamba ndi mankhwala.

Chithandizo cha mankhwala

Madokotala nthawi zambiri amapereka mankhwala olimbikitsa ADHD. Mankhwalawa amagwira ntchito polimbikitsa mankhwala muubongo otchedwa neurotransmitters , zomwe zimawonjezera nthawi yoganizira. Kwa anthu ena, ngati mankhwala olimbikitsa tulo sagwira ntchito, madokotala angasinthe n’kuyamba kugwiritsa ntchito mankhwala osalimbikitsa tulo.

Zingatenge nthawi kuti mupeze mankhwala oyenera komanso mlingo woyenera kwa inu. Mukakula, kulolera kwa thupi lanu ku mankhwala kungasinthe. Komanso, ngati mukumwa mankhwala a matenda ena, mankhwala atsopanowa akhoza kuyanjana nawo. Chifukwa chake , chilichonse chiyenera kuchitika moyang'aniridwa ndi dokotala. Ngati mukukumana ndi zotsatirapo zilizonse zoyipa, dziwitsani dokotala wanu nthawi yomweyo. Ngati pachitika ngozi yadzidzidzi, pitani ku Dipatimenti Yothandiza Yachipatala (ETU) nthawi yomweyo.

Mankhwala osagwiritsa ntchito mankhwala

Kuwonjezera pa mankhwala, dokotala wanu angakupatseni njira zina, monga:

• Maphunziro okhudza matenda anu: Kumvetsetsa bwino lomwe ADHD ndi chiyani komanso momwe imakukhudzirani.
• Kuphunzitsa luso: Mwachitsanzo, kuphunzitsa momwe mungakonzere ntchito komanso momwe mungasamalire nthawi.
• Uphungu wa zamaganizo: Izi zingakhale zothandiza kwambiri. Uphungu ungakupatseni zida zomwe mukufunikira kuti mukhale ndi moyo wabwino ndi zizindikiro za ADHD. Zingakuthandizeni ndi zinthu monga:
• Dzimvereni bwino.
• Konzani ubale wanu ndi banja lanu komanso anzanu.
• Lamulirani mkwiyo wanu.
• Yang'anirani zochita zanu mwachangu.
• Konzani nthawi.
• Konzani ntchito yanu.

Mankhwalawa sangachiritse ADHD kwathunthu, koma angakuthandizeni kuthana ndi zizindikiro zanu ndikukweza moyo wanu.