Kodi inunso muli ndi ululu wa m'chiuno? Kodi ndi nyamakazi ya m'chiuno? Tiyeni tikambirane za izi!

Kodi munadzukapo m'mawa muli ndi chiuno cholimba komanso chopweteka? Kapena mwatopa ndi ululu wa m'chiuno womwe umabwera chifukwa choyenda mtunda waufupi kapena kudzuka pampando? Mungaganize kuti zinthuzi ndi zachilendo mukakalamba. Koma zitha kukhala zizindikiro za matenda otchedwa hip arthritis. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero, chifukwa zimakhudza anthu ambiri.

Kodi Matenda a Arthritis a Hip ndi Chiyani?

Mwachidule, nyamakazi ya m'chiuno ndi kupweteka ndi kuuma kwa cholumikizira chanu cha m'chiuno. Zimakhudza kwambiri minofu yofewa ya cholumikizira chanu. Makamaka, kagayidwe ka mafupa, komwe kamagwira ntchito ngati thaulo ndipo kamaletsa zolumikizira kuti zisakhudzene, kamawonongeka. Nthawi zina, nembanemba ya synovial, yomwe imathandiza cholumikizira kutsetsereka, ingakhudzidwenso.

Ganizirani za cholumikizira chanu cha m'chiuno ngati cholumikizira pakhomo. Kuti chigwire ntchito bwino, chiyenera kukhala ndi kutsetsereka bwino pakati pa ziwalozo, ndipo chiyenera kukhala ndi chinthu choti chizigwira ntchito bwino. Mukayamba kudwala nyamakazi, cholumikizira ichi chotchedwa cartilage chimatha, kapena minofu ya cholumikiziracho imatupa , zomwe zikutanthauza kuti imatupa. Nthawi zina zimatha kukhala zonse ziwiri. Chifukwa chake, cholumikizira ichi chikatha, cholumikizira chanu sichikhala ndi cholumikizira chokwanira kapena cholumikizira pamene mukuyenda. Kutupako kungayambitsenso kuti cholumikiziracho chikhale cholimba.

Kodi pali mitundu ya nyamakazi ya m'chiuno?

Inde, pali mitundu ingapo ikuluikulu ya nyamakazi ya m'chiuno.

Kawirikawiri, vuto lomwe limakhudza cholumikizira cha m'chiuno ndi osteoarthritis . Mwachidule, ili ndi vuto lomwe limachitika chifukwa cha kuwonongeka kwa cholumikizira pakapita nthawi. Lili ngati kuwonongeka kwa ziwalo za galimoto yakale.

Kuphatikiza apo, pali mitundu ya kutupa kwa nyamakazi yomwe nthawi zambiri imakhudza cholumikizira cha m'chiuno. Mwachitsanzo, matenda otchedwa rheumatoid arthritis . Iyi ndi matenda osiyana ndi osteoarthritis. Kawirikawiri, mitundu iyi ya kutupa kwa nyamakazi sikuti imakhudza gawo limodzi la thupi lanu lokha, koma imatha kukhudza ziwalo zina zambiri nthawi imodzi, kuphatikizapo mafupa akuluakulu monga cholumikizira cha m'chiuno. Kuwonjezera pa kupweteka kwa mafupa, matendawa angayambitsenso zizindikiro zina.

Nazi mitundu ina ya nyamakazi yotupa yomwe ingakhudze cholumikizira cha m'chiuno:

• Matenda a Nyamakazi
• Spondyloarthritis
• Matenda a Nyamakazi a Ana Osazindikira
• Matenda a m'mimba
• Kutuluka kwachinyengo
• Matenda a Nyamakazi Oyambitsa Matenda - Izi zimachitika chifukwa cha matenda.
• Matenda a nyamakazi okhudzana ndi lupus
• Matenda a nyamakazi okhudzana ndi matenda a Lyme

Matenda a nyamakaziMatendawa nthawi zambiri amakhudza anthu ambiri azaka zopitilira 55. Komanso, cholumikizira cha m'chiuno ndi chachiwiri chomwe chimakhudzidwa kwambiri ndi osteoarthritis. Pafupifupi 25% ya anthu azaka zopitilira 55 akhoza kudwala osteoarthritis ya cholumikizira cha m'chiuno. Avereji ya zaka zomwe izi zimayamba kuonekera ndi pafupifupi zaka 65. Komabe, mitundu yotupa ya nyamakazi imatha kuonekera ali aang'ono.

Kodi zizindikiro za Arthritis ya Hip ndi ziti?

Ngati muli ndi nyamakazi m'chiuno mwanu, mukhoza kuona zizindikiro monga:

• Ululu ndi kuuma kwa chiuno mukasuntha cholumikizira m'chiuno. Izi zitha kuonekera kwambiri, makamaka mukadzuka koyamba m'mawa kapena mutayimirira kwakanthawi.
• Kuyenda pang'ono m'chiuno. Izi zikutanthauza kuti simungathe kupindika kapena kuwongolera mwendo wanu mosavuta monga kale.
• Kuvutika kuwerama m'chiuno kapena kuyenda movutikira.
• Kumva kugwedezeka kapena kutsekeka pamene mukusuntha chiuno.
• Phokoso la "kugwedezeka" kapena "kuphulika" (crepitus) limamveka pamene cholumikiziracho chikusunthidwa.

Kodi ululu nthawi zonse umamveka m'chiuno?

Izi sizimachitika nthawi zonse. Nthawi zina ululu wa nyamakazi ya m'chiuno umamveka m'malo ena ozungulira cholumikizira cha m'chiuno. Ululuwu timautcha kuti ululu wotchulidwa . Nthawi zina ululuwu umamveka ngati ukuyenda kuchokera pamalo ena kupita kwina. Anthu ambiri amamvanso ululu wa nyamakazi ya m'chiuno m'malo awa:

• Malo okulira
• Ntchafu
• Matako
• Bondo - Inde, nthawi zina mavuto a m'chiuno angayambitse kupweteka kwa bondo!

Kodi ndidzakhala ndi nyamakazi m'chiuno mwanga?

Ngati muli ndi osteoarthritis , nthawi zambiri sizikhudza chiuno chonse nthawi imodzi. Zingakhudze chiuno chimodzi poyamba. Komabe, ngati zingakhudze chiuno chimodzi, sizitanthauza kuti zidzakhudzanso chiuno china.

Koma pankhani ya kutupa kwa nyamakazi , nthawi zambiri imatha kukhudza chiuno, komanso mafupa ena m'thupi, nthawi imodzi.

Kodi matenda a nyamakazi ya m'chiuno ndi chiyani?

Pali mitundu iwiri ya zifukwa zomwe zimayambitsa izi, kutengera mtundu wa nyamakazi.

Zifukwa za osteoarthritis:

Chifukwa chachikulu cha osteoarthritis m'chiuno ndi kuwonongeka kwachibadwa (kuwonongeka kwachibadwa) pamene tikugwiritsa ntchito ziwalo zathu za m'chiuno m'miyoyo yathu yonse. Tangoganizani, ziwalo zathu za m'chiuno zimavutika kwambiri tikamayenda, kukhala pansi, ndi kuimirira. Choncho pamene tikukalamba, ndi zachilendo kuti chipolopolo cha ziwalo zathu za m'chiuno chiyambe kufooka mwachibadwa.

Koma mafupa a anthu ena amawonongeka mofulumira kuposa ena, ali aang'ono. Pali zinthu zingapo zomwe zingakhudze izi. Moyo wanu, majini anu, ngozi, ndi matenda enaake zingayambitse kuti mafupa anu aziwonongeka mofulumira. Zinthuzi zimawonjezera chiopsezo chanu chokhala ndi nyamakazi ya m'chiuno pakapita nthawi.

Zinthu zomwe zimayambitsa chiopsezo cha matenda a osteoarthritis a m'chiuno ndi izi:

• Kukalamba kukuwonjezeka.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi omwe amaika mphamvu m'chiuno nthawi zonse. (monga ntchito zonyamula zinthu zolemera, masewera ena)
• Kunyamula thupi lolemera kwambiri poyenda (kunenepa kwambiri).
• Ngozi kapena opaleshoni ya m'chiuno (Post-traumatic arthritis).
• Kusakhazikika bwino kwa cholumikizira cha m'chiuno (monga Hip Dysplasia, Kusakhazikika kwa m'chiuno). Kungakhalenso vuto lobadwa nalo.
• Kukhala ndi mbiri ya banja la munthu amene ali ndi matenda a osteoarthritis (cholowa).

Zifukwa za Matenda a Nyamakazi Otupa:

Matenda a nyamakazi otupa samachitika chifukwa cha kutupa kwa malo olumikizirana mafupa. Komabe, kutupa kumeneku kungayambitse kusintha kwa malo olumikizirana mafupa. Matenda ambiri otupa amagwera m'gulu la matenda odziteteza ku matenda a autoimmune . Apa ndi pamene chitetezo cha mthupi lanu chimalephera kugwira ntchito bwino ndikuukira minofu yanu yathanzi. Izi ndi zomwe zimayambitsa kutupa kwa malo olumikizirana mafupa.

Zinthu zomwe zimawonjezera chiopsezo chokhala ndi nyamakazi yotupa:

• Kusintha kwa majini.
• Kupezeka kwa ma antibodies enaake a autoimmune m'thupi.
• Kukhala ndi matenda a autoimmune m'banja kapena inuyo.

Kodi mungadziwe bwanji ngati muli ndi nyamakazi ya m'chiuno?

Kuti mudziwe ngati muli ndi nyamakazi ya m'chiuno, muyenera kuonana ndi dokotala. Nazi zina mwa zinthu zomwe angachite:

1. Mudzafunsidwa za zizindikiro zanu: nthawi yayitali yomwe ululuwu wakhalapo, momwe umamvekera, komanso nthawi yomwe umakulirakulira kwambiri.

2. Kuwunika thupi la cholumikizira cha m'chiuno: Dokotala adzakhudza chiuno chanu ndikuyang'ana malo omwe mukupweteka.

3. Kuyenda kwa cholumikizira kumayesedwa: Kutalika komwe mungathe kupindika, kutambasula, ndi kuzungulira mwendo wanu.

4. Adzaona momwe mukuyendera: kaya mukupunduka kapena ngati mukumva kupweteka mukuyenda.

5. X-ray: Izi zimatha kuzindikira zinthu monga kutupa kwa mafupa, kuwonongeka kwa minyewa, ndi kusintha kwa mafupa.

6. Ngati mukukayikira kuti pali kutupa kwa nyamakazi, kuyezetsa magazi kungachitikenso: izi zitha kuzindikira zizindikiro zinazake.

Chofunika kwambiri ndichakuti, musadziyese nokha.Ndikofunikira kwambiri kuonana ndi dokotala ndikupeza vuto lenileni.

Kodi mankhwala abwino kwambiri a nyamakazi ya m'chiuno ndi ati?

Chithandizo chabwino kwambiri chimadalira mtundu wa nyamakazi yomwe muli nayo komanso momwe ilili yoopsa. Mosasamala kanthu za mtundu wake, madokotala nthawi zambiri amayesa kaye mankhwala ofatsa komanso osavuta komanso kusintha moyo wawo.

Chithandizo chodziletsa nthawi zambiri chimakhala chithandizo choyamba:

Izi nthawi zambiri zimakhala zinthu zoyamba kuyesa:

• Kusintha kwa moyo:
• Kuchita zinthu zomwe zingachepetse kupanikizika kwa chiuno. Mwachitsanzo, kuchepetsa thupi (ngati muli ndi kunenepa kwambiri), kusintha ntchito yanu (ngati muli ndi ntchito yomwe imaika kupanikizika kwa chiuno), ndikusiya kuchita zinthu zina.
• Dokotala angakulangizeninso kugwiritsa ntchito chinthu chonga ndodo kuti chikuthandizeni kuyenda.
• Chithandizo cha kutentha/kuzizira:
• Kutentha ndi kuzizira kungathandize kuchepetsa ululu wa nyamakazi, koma m'njira ziwiri: Mapaketi a ayezi kapena ma gel angathandize kuchepetsa kutupa. Ma heatsink pads kapena malo osambira otentha angathandize kuchepetsa kuuma kwa mafupa ndikupereka chitonthozo.
• Kuchiza thupi:
• Pamene muchepetsa zochita zina, ndikofunikira kuchita masewera olimbitsa thupi pang'onopang'ono kuti mafupa akhale omasuka komanso olimba. Katswiri wa zamaganizo angakupatseni malangizo pa masewera olimbitsa thupi omwe ali oyenera kwa inu.
• Mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa kwa dokotala:
• Makamaka NSAIDs (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs) . Izi zimachepetsa ululu komanso kutupa. (Mwachitsanzo: Ibuprofen, Diclofenac - koma ndibwino kufunsa dokotala musanagwiritse ntchito).
• Mankhwala ochepetsa ululu angathandizenso.

Mankhwala omwe dokotala angakupatseni akamakula:

Matenda a nyamakazi akakula kwambiri, dokotala wanu angakulangizeni jakisoni kapena mankhwala oletsa matendawa.

• Jakisoni wa Cortisone: Jakisoni wa steroid uyu amaperekedwa mwachindunji m'malo olumikizirana mafupa a m'chiuno. Amaletsa ululu ndi kutupa kwakanthawi. Uwu ndi mankhwala wamba a nyamakazi yotupa m'chiuno.
• Jakisoni wa plasma wolemera m'magazi (PRP): PRP ndi njira ina yothandizira kupweteka komanso yochiritsira matenda a osteoarthritis. Kafukufuku wina akusonyeza kuti ingathandize kubwezeretsa khungu la cartilage.
• Mankhwala oletsa kutupa: Mankhwala otchedwa steroid ndi mtundu wa mankhwala omwe amaletsa chitetezo cha mthupi komanso amachepetsa kutupa. Ndi mankhwala wamba a mitundu yotupa ya nyamakazi.
• DMARDS (mankhwala ochepetsa matenda a nyamakazi): Awa ndi gulu la mankhwala omwe amachiritsa mitundu yotupa ya nyamakazi. Amachepetsa kutupa m'thupi lonse.

Chithandizo cha opaleshoni ngati chithandizo china chalephera:

Ngati njira zina zonse zothandizira sizikuthandiza kuchepetsa ululu, opaleshoni yobwezeretsa mafupa ingathandize.

• Kukonzanso chiuno: Pa opaleshoniyi, dokotala amachotsa fupa ndi chipolopolo cha mafupa chomwe chawonongeka m'chiuno ndikuchiyika m'malo mwake ndi chipewa chachitsulo ndi chipolopolo. Malo amenewa amayamba kuyenda popanda kukangana komanso popanda kupweteka.
• Kubwezeretsa chiuno chonse: Opaleshoni iyi imachotsa dzenje la cholumikizira cha chiuno chanu ndi mutu wa fupa lanu la femur ndikulowetsa cholumikizira chopangira (prosthesis) . Cholumikizira chopangirachi nthawi zambiri chimakhala kwa zaka zambiri, ngakhale zaka zambiri.

Kodi Matenda a Arthritis a m'chiuno angachiritsidwe kwathunthu?

Pakadali pano palibe mankhwala a osteoarthritis . Izi zikutanthauza kuti, cartilage yotha ntchito siimadzipanga yokha. Komabe, monga tanenera kale, zizindikiro zimatha kuchepetsedwa bwino ndi mankhwala osamalira.

Ngati chithandizocho chalephera, opaleshoni yobwezeretsa chiuno ingathetseretu zizindikiro za osteoarthritis. Kutengera ndi msinkhu wanu, opaleshoni yomwe mumalandira ingakhalepo kwa moyo wanu wonse. Komabe, kwa munthu wachichepere, opaleshoniyo imatha pakapita nthawi, kotero opaleshoni ina ingafunike patapita zaka zambiri.

Matenda a nyamakazi otupa nthawi zambiri amakhala ovuta kuwachiritsa kwathunthu, koma mankhwala amatha kuletsa matendawa, kuchepetsa kuwonongeka kwa mafupa, ndikupangitsa kuti mukhale ndi moyo wabwinobwino.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimawonjezera chiopsezo cha nyamakazi ya m'chiuno? / Ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kupewa?

Ngati muli ndi nyamakazi ya m'chiuno, ndi bwino kupewa zinthu monga:

• Kuchita masewera olimbitsa thupi amphamvu kwambiri, monga kuthamanga kapena kulumpha.
• Kunyamula kapena kunyamula katundu wolemera mutayimirira.
• Kudzilimbitsa thupi pafupipafupi, kugwedezeka, kapena kusuntha thupi lonse.
• Kukhala pansi kwa nthawi yayitali, kapena kupotoza miyendo yanu mutakhala.

Matenda a nyamakazi amatha kukhala vuto lofooketsa, makamaka akakhudza chiwalo chomwe chili chofunikira kwambiri pakuyenda tsiku ndi tsiku. Kupweteka kwa nyamakazi kosalamulirika kungapangitse kuti zikhale zovuta kuchita ntchito yanu kapena kutenga nawo mbali pazinthu zomwe mumakonda. Kungachepetsenso kusangalala kwanu ndi moyo.

Pomaliza, chinthu chofunika kwambiri kukumbukira

Koma, ngakhale mutakalamba, simuyenera kuvutika chonchi. Tsopano pali kupita patsogolo kwakukulu pa chithandizo cha nyamakazi ya m'chiuno. Ngati mutalandira chithandizo chabwino chamankhwala, mutha kuyambiranso kuyenda kwanu komanso chisangalalo cha moyo. Chifukwa chake, ngati muli ndi zizindikiro, musachite manyazi kapena kuopa kupita kwa dokotala ndikupeza upangiri. Mukayamba chithandizo mwachangu, zotsatira zake zimakhala zabwino.

Matenda a m'chiuno , matenda a m'chiuno, matenda a m'chiuno, kupweteka kwa mafupa, kupweteka kwa m'chiuno, chithandizo cha matenda a m'chiuno, kupweteka kwa mafupa