Kodi muli ndi mtundu uwu wa kupsinjika ndi kupweteka m'chiuno mwanu? Tiyeni tiphunzire za (Kulimba kwa Chiuno / Kulimba kwa Femoroacetabular)!

Kodi nthawi zina mumamva kupweteka kwachilendo m'chiuno mwanu? Kodi zimakuvutani kuyenda, kupinda chiuno chanu, kapena kudzuka mutakhala pansi? Mungaganize kuti uku ndi kuvulala chabe, kapena china chake chomwe chimachitika mukakula. Koma uwu ndi vuto lomwe tikambirana lero, lomwe limatchedwa Hip Impingement . Tiyeni tiphunzire zambiri za izi, chifukwa ili ndi vuto lomwe anthu ambiri angakhale nalo.

Kodi Kupweteka kwa Hip ndi Chiyani?

Mwachidule, vutoli limachitika pamene mafupa omwe ali mu cholumikizira chanu cha m'chiuno sakugwirizana bwino, akukhuzana, ndipo amamatirana. Taganizirani izi motere: cholumikizira chanu cha m'chiuno ndi gawo looneka ngati mpira la fupa lanu la ntchafu (femur, fupa lalitali la mwendo wanu wakumtunda) lomwe limalowa mu soketi yooneka ngati chikho (acetabulum, soketi ya mafupa mu soketi yanu ya m'chiuno). Mpira ndi soketi iyi zikagwirizana bwino, timatha kupindika, kutambasula, ndikuzungulira chiuno chathu mosavuta.

Kotero, ichi ndi chimene madokotala amachitcha `Femoroacetabular Impingement` kapena `FAI` mwachidule. `Femoroacetabular` amatanthauza malo omwe fupa la ntchafu (`femur`) ndi socket ya m'chiuno (`acetabulum`) zimakumana. `Impingement` ndi mawu azachipatala otanthauza chinthu chomwe chimamatira, kukanda, kapena kukandana mkati mwa cholumikizira. Chifukwa chake `FAI` kapena `Hip Impingement Syndrome` ndi chinthu chonga chimenecho.

Izi zitha kukhala zopweteka kwambiri . Zingapangitsenso kuti kuyenda kapena kusuntha chiuno chanu kukhale kovuta. Mungamve kupweteka kapena kupsinjika kosalekeza mbali imodzi. Zimakhala ngati chinachake chatsekeredwa mkati. Pakapita nthawi, kulimba kumeneku kungawononge kagayidwe kamene kamateteza cholumikizira chanu cha chiuno, gawo longa ngati khushoni lomwe limaletsa mafupa awiri kuti asakhudzene.

Ngati muli ndi ululu m'chiuno, kuuma kwa ntchafu, kapena zizindikiro zina zomwe sizikuchira patatha sabata imodzi kapena ziwiri, pitani kwa dokotala . Mukazindikira msanga, zimakhala zosavuta kuchiza.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti?

Zizindikiro zazikulu za 'Kulephera kwa Hip' ndi izi:

• Kupweteka m'chiuno: Ichi ndi chizindikiro chomwe chimawoneka kwambiri.
• Kuuma: Kumva ngati chiuno chili cholimba, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kupindika kapena kuwongoka.
• Kuvutika kuyenda kapena kupunduka: Anthu ena amatha kupunduka akamayenda chifukwa chiuno chawo chimapweteka.

Koma chodabwitsa n'chakuti, anthu ena akhoza kukhala ndi FAI koma osawonetsa zizindikiro zilizonse . Koma kwa anthu ambiri, zizindikiro zimawonjezeka pang'onopang'ono pakapita nthawi, makamaka pamene chipolopolo cha m'chiuno chawonongeka.

Kodi ululu uwu umamveka bwanji?

Kupweteka kwa m'chiuno nthawi zambiri kumamveka ngati kupweteka kosasangalatsa m'chiuno.Monga. Nthawi zina ululu uwu ukhoza kufalikira mozungulira chiuno, kutanthauza, mpaka m'chiuno, matako, komanso ngakhale ntchafu yapamwamba. Ena amati ululu uwu umamveka ngati wavulala mkati ndipo wina akuuponda nthawi zonse.

Ululuwu nthawi zambiri umakula kwambiri mukamachita masewera olimbitsa thupi, makamaka masewera olimbitsa thupi omwe amaika mphamvu zambiri m'chiuno (monga kudzuka, kupuma movutikira, kapena kulumpha). Zingakhalenso zovuta kwambiri mukagona chammbali kapena mutakhala pamalo amodzi kwa nthawi yayitali. Panthawi imeneyi, ululuwu ukhoza kukhala wakuthwa, wobaya, kapena wobaya .

Chifukwa chiyani kupweteka kwa Hip kumachitika?

`Femoroacetabular Impingement` imachitika pamene mafupa omwe ali m'chiuno akukhuzana, kutsekeka, kapena kukakamizana kwambiri. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kupangika kwa fupa lowonjezera pa fupa la ntchafu (`femur`) kapena m'chiuno (`acetabulum`) . Nthawi zambiri, anthu amabadwa ndi mafupa opangidwa modabwitsa awa, kapena mafupa otere amatha kukula mwachibadwa pakapita nthawi. Izi zikutanthauza kuti si chinthu chomwe timachita dala.

Kodi pali mitundu ina ya matenda a Hip Impingement?

Inde, madokotala amagawa 'Kupweteka kwa M'chiuno' kumeneku m'mitundu itatu ikuluikulu, kutengera komwe ndi chifukwa chake ziwalo za m'chiuno sizikugwirizana bwino:

• Kugwidwa ndi kamera: Izi zimachitika pamene pali kukula kwa mafupa owonjezera pamutu wa fupa la ntchafu (femur), gawo lofanana ndi mpira. Kenako, pamene socket ya chiuno ikuyenda, fupa lowonjezerali limakakamira.
• Kupindika kwa mafupa: Izi zimachitika pamene mafupa owonjezera akukula m'mphepete mwa chiuno (`acetabulum`). Khosi la femur limapindika pa fupa lowonjezerali.
• Kuphatikizika kwa ma `Cam` ndi `Pincer` nthawi imodzi.

Ndani amene ali pachiwopsezo chachikulu chotenga izi?

Aliyense akhoza kubadwa ndi vuto la m'chiuno, kapena limatha kukula pakapita nthawi. Komabe, kafukufuku wina wapeza kuti amuna amakhala ndi vuto la m'chiuno , pomwe akazi amakhala ndi vuto la m'chiuno kapena lophatikizana .

Ochita masewerawa amakhala ndi zizindikiro za 'Kulephera kwa Chiuno'. Izi ndi zoona makamaka kwa iwo omwe amasewera masewera omwe amaika mphamvu zambiri pachiuno (monga mpira, basketball, kuvina, ndi kuthamanga). Kafukufuku wina akusonyeza kuti othamanga oposa theka akhoza kukhala ndi vutoli la 'kulephera'. Izi sizikutanthauza kuti othamanga ali ndi mwayi waukulu wopeza vutoli. Komabe, chifukwa chakuti amagwiritsa ntchito chiuno chawo pafupipafupi komanso molimbika kuposa ena, zizindikiro zingawonekere msanga ndipo angamve bwino . Kumbukirani, 'FAI' imayamba chifukwa cha mawonekedwe achilengedwe a chiuno chanu, ndipo sichikula chifukwa chosewera masewera.

Ndi mavuto otani omwe angachitike ngati sanachiritsidwe?

Ngati sichinachiritsidwe, FAI ingawononge cholumikizira cha m'chiuno mwanu pakapita nthawi. Kuwonjezera pa kukulitsa zizindikiro ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kugwiritsa ntchito kapena kusuntha chiuno chanu, kulimba kumeneku kungayambitsenso kung'ambika kwa cholumikizira cha m'chiuno mwanu. Cholumikizira cha m'chiuno ndi mphete ya cartilage yomwe imazungulira soketi ya m'chiuno. Zimathandiza kuti cholumikiziracho chikhale chokhazikika. Kupanikizika kowonjezereka ndi kukangana komwe kumachitika chifukwa cha kugwedezeka kwa femoroacetabular kungayambitse kuti cholumikizira ichi ching'ambike pakapita nthawi (kung'ambika kwa cholumikizira cha m'chiuno).

Komanso, anthu omwe ali ndi vuto la `Hip Impingement` ali ndi mwayi waukulu wodwala osteoarthritis m'chiunomo, chifukwa chakuti cartilage imafooka chifukwa cha kugwedezeka kwa nthawi yayitali.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Dokotala adzazindikira matenda a Hip Impingement Syndrome mwa kuchita mayeso a thupi ndi mayeso apadera ojambula zithunzi . Muyenera kuuza dokotala wanu nthawi yomwe mwakhala ndi zizindikirozi komanso mayendedwe, zochita, kapena kaimidwe ka thupi komwe kamazipangitsa kukhala zovuta kwambiri (kapena zovuta kwambiri).

Dokotala wanu adzagwiritsa ntchito mayeso ojambulira kuti aone chiuno chanu ndi minofu yozungulira. Mayeso awa angaphatikizepo:

• X-ray ya m'chiuno
• Mayeso a MRI (MRI - Magnetic Resonance Imaging)
• Kujambula kwa CT (`CT scan - Kujambula kwa Computed Tomography`)

Nthawi zina dokotala wanu angakupatseni mankhwala oletsa ululu m'chiuno mwanu pang'ono. Ngati izi zikuthandizani kuchepetsa ululu kapena kuuma kwa chiuno kwakanthawi, ndi chizindikiro chabwino kuti muli ndi FAI. Ichi ndi chithandizo chongozindikira matenda, ndipo mankhwala ena amagwiritsidwa ntchito.

Kodi pali mayeso apadera a izi? (Mayeso Oletsa Kutsekeka kwa Femoroacetabular)

Inde, pali mayeso apadera akuthupi omwe dokotala wanu adzachita kuti aone ngati pali `impingement` m'chiuno mwanu. Izi zimatchedwanso `Femoroacetabular Impingement test`. Mu mayeso awa, mudzagona chagada. Dokotala adzakweza mwendo wanu mpaka pachifuwa panu. Kenako, bondo lanu litapinda madigiri 90 (molunjika ku ntchafu yanu), mwendo wanu wakumtunda udzazungulira mkati, kutanthauza pakati pa thupi lanu.

Ndi malo awa, dokotala wanu akhoza kukanikiza pang'onopang'ono madera a m'chiuno mwanu omwe angakhudzidwe ndi FAI. Ngati mukumva kupweteka pamene mukuchita izi, mungakhale ndi vuto la m'chiuno . Kuyesa kumeneku kungakhale kosasangalatsa pang'ono, koma ndikotetezeka . Ngati mukumva kupweteka kwakukulu panthawi iliyonse ya mayeso, uzani dokotala wanu .

Kodi chithandizo cha izi ndi chiyani?

Dokotala wanu angakulangizeni njira zosiyanasiyana zochizira matenda kuti muchepetse zizindikiro zanu ndikupewa kuwonongeka kwina kwa chiuno chanu. Mankhwala ofala kwambiri ndi awa:

• Mankhwala Oletsa Kutupa Osagwiritsa Ntchito Ma NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs):Izi ndi mankhwala ochepetsa ululu omwe amagulitsidwa popanda chilolezo cha dokotala komanso mankhwala oletsa kutupa (monga ibuprofen ndi naproxen) omwe angagulidwe ku pharmacy. Izi zingathandize kuchepetsa ululu ndi kutupa.
• Corticosteroids: Awa ndi mankhwala oletsa kutupa, koma ayenera kuperekedwa ndi dokotala. Dokotala wanu angakupatseninso jakisoni wa cortisone mwachindunji m'chiuno mwanu. Izi zitha kuchepetsa ululu ndi kutupa mwachangu.
• Kuchiza ndi thupi: Katswiri wa thupi adzakuphunzitsani masewera olimbitsa thupi kuti mulimbikitse minofu yozungulira chiuno chanu. Izi zichepetsa kupanikizika kwa cholumikizira cha chiuno ndikuwonjezera luso lanu losuntha chiuno chanu.
• Kusintha zochita: Mungafunike kusintha momwe mumachitira masewera olimbitsa thupi, kapena mungafunike kusiya kuchita mayendedwe ena kapena zochita zina zomwe zimawonjezera kupweteka kwa m'chiuno. Mwachitsanzo, siyani kuŵerama mozama kwambiri.
• Opaleshoni: Dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni ngati muli ndi zizindikiro zoopsa, ngati zikukhudza moyo wanu, kapena ngati njira zina sizinathandize. Ngati muli ndi chiuno chosweka, mungafunike opaleshoni. Opaleshoni yodziwika bwino yokonza vuto la chiuno ndi chiuno cha arthroscopy . Izi zimaphatikizapo kudula pang'ono pang'ono ndikugwiritsa ntchito kamera ndi zida zazing'ono. Dokotala wanu adzakuuzani zambiri za izi.

Kodi Kupweteka kwa Hip Kumachira Konse?

Matenda a Hip Impingement Syndrome sadzatha konse pokhapokha mutachitidwa opaleshoni kuti mukonze mawonekedwe a chiuno chanu. Komabe, kwa anthu ambiri, zizindikiro zimatha kuchepetsedwa bwino ndi mankhwala ena osagwiritsa ntchito opaleshoni.

Komabe, pakapita nthawi, ubwino wa chithandizo chopanda opaleshoni ungachepe. Lankhulani ndi dokotala wanu kapena dokotala wanu za chithandizo chomwe chili chabwino kwa inu komanso nthawi yomwe muyenera kuganizira za opaleshoni.

Kujambula chiuno kuti akonze vuto la femoroacetabular kumakhala kothandiza kwambiri , ndipo anthu ambiri sakumana ndi zotsatirapo zoyipa kwa nthawi yayitali. Mungafunike kupewa kapena kusintha masewera olimbitsa thupi ena kapena mayendedwe, koma muyenera kukhala otanganidwa komanso kuchita masewera olimbitsa thupi.

Kodi FAI ingapewedwe?

Kutsekeka kwa chiuno sikungatheke chifukwa kumachitika chifukwa cha mawonekedwe achilengedwe ndi malo a cholumikizira chanu cha chiuno. Komabe, njira yabwino yopewera mavuto monga misozi ya chiuno ndi kuyamba chithandizo mwachangu momwe mungathere .

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muli ndi ululu m'chiuno, kuuma, kapena kuvutika kugwiritsa ntchito kapena kusuntha chiuno chanu - makamaka ngati zizindikirozi zimatenga milungu ingapo - onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala.

Komanso, ngati simukumva bwino monga kale ndi mankhwala monga NSAIDs kapena physiotherapy, uzani dokotala.Ndiuzeni.

Kodi muyenera kufunsa dokotala chiyani?

Mukapita kwa dokotala, ndi bwino kufunsa mafunso awa:

• Kodi ndi mtundu wanji wa 'Hip Impingement' womwe ndili nawo? (`Cam`, `Pincer`, kapena `Combined`?)
• Kodi ndiyenera kuganizira za opaleshoni liti? Kapena ndingathe kudikira nthawi yayitali bwanji popanda opaleshoni?
• Ndi zochita ndi mayendedwe ati omwe ndiyenera kupewa omwe amandivuta m'chiuno?
• Kodi ndili pachiwopsezo chachikulu cha kuwonongeka kwa cartilage ya m'chiuno (kung'ambika kwa chiuno)?

Pomaliza, zinthu zingapo zoti muzikumbukira

Mukazindikira kuti muli ndi vuto la 'Hip Impingement', mungamve bwino pa dzanja limodzi - tsopano mukudziwa chifukwa chake chiuno chanu chakhala chikupweteka kwa nthawi yayitali. Koma kumbali ina, mungamvenso chisoni komanso chisoni - chifukwa sichinthu chomwe mukanachita kuti mupewe izi, koma chifukwa cha momwe mafupa anu a chiuno adakulira mwachibadwa.

Kaya mukumvera bwanji, vuto ili lotchedwa `Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)` limayankha bwino chithandizo . Zingatenge nthawi kuti mupeze njira yowongolera zizindikiro zanu, koma dokotala wanu adzakuthandizani kusintha mpaka mutamva bwino. Ngati pamapeto pake muyenera kuchitidwa opaleshoni, kumbukirani kuti `Hip arthroscopy` ndi njira yosavulaza kwambiri komanso yopambana kwambiri . Choncho palibe choopa. Chinthu chachikulu ndi kusalekerera ululu ndikupempha upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Kupweteka kwa chiuno, Kupweteka kwa Femoroacetabular, FAI, kupweteka kwa chiuno, kuuma kwa chiuno, matenda a chiuno, kupweteka kwa chiuno Sinhala