Kodi mukumva kupweteka kapena kupsinjika kwa mitsempha yanu? Tiyeni tikambirane za ululu uwu wa mitsempha.

Kodi munayamba mwamvapo kupweteka, kuyabwa, kapena kutentha m'miyendo kapena m'manja mwanu? Ngakhale kuti zinthuzi zingawoneke ngati zazing'ono, zitha kukhala chizindikiro chochokera ku mitsempha ya thupi lanu. Mitsempha iyi imagwira ntchito pa chilichonse kuyambira kupuma mpaka kulamulira minofu yanu mpaka kumva kutentha ndi kuzizira. Chifukwa chake ngati mitsempha iyi yawonongeka kapena ikupweteka, ikhoza kukhudza kwambiri moyo wanu. Chifukwa chake, tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero.

Tiyeni tione kaye, kodi mitsempha imeneyi ndi chiyani?

Mwachidule, dongosolo la mitsempha ndi 'njira ya waya' yomwe imanyamula chidziwitso kuzungulira thupi lathu. Imagawidwa m'magawo awiri. Chimodzi ndi Dongosolo Lapakati Lamitsempha . Izi zikuphatikizapo ubongo wathu ndi chingwe cha msana. Chinanso ndi Dongosolo Lapakati Lamitsempha . Izi zimanyamula mauthenga ochokera ku ubongo ndi chingwe cha msana kupita ku ziwalo zina zonse za thupi.

Pali mitundu itatu ikuluikulu ya mitsempha m'thupi lathu:

1. Mitsempha yodziyimira payokha: Iyi ndi yomwe imalamulira zinthu 'zodziyimira payokha' m'thupi lathu. Ganizirani zinthu zomwe sitizilamulira mwadala, monga kugunda kwa mtima wathu , kuthamanga kwa magazi, thukuta, ndi kugaya chakudya. Mitsempha iyi imathandiza kuti zinthuzi zizichitika zokha.

2. Mitsempha yoyendetsa thupi: Mitsempha imeneyi imalamulira mayendedwe athu, monga kusuntha manja ndi miyendo yathu, kuyenda, ndi zina zotero. Mitsempha ya 'motor' iyi imanyamula mauthenga ochokera ku ubongo kupita ku minofu, zomwe zimayambitsa mayendedwe amenewo.

3. Mitsempha yomvera: Mitsempha iyi imanyamula zomwe timamva kuchokera pakhungu ndi minofu yathu - zinthu monga kupweteka, kukhudza, ndi kutentha - kubwerera ku ubongo ndi msana. Monga 'mthenga'.

Kodi zizindikiro za kuwonongeka kwa mitsempha ndi ziti?

Zizindikiro za kuwonongeka kwa mitsempha zimasiyana malinga ndi mtundu wa mitsempha yomwe yawonongeka komanso komwe yawonongeka. Tiyeni tiwone zizindikiro za kuwonongeka kwa mtundu uliwonse wa mitsempha.

Nthawi zina munthu amatha kuona zizindikiro ziwiri kapena zitatu za matenda a neuropathy nthawi imodzi. Mwachitsanzo, mungamve kufooka kwa miyendo yanu komanso kutentha.

N’chifukwa chiyani mitsempha imeneyi imawonongeka? Kodi zimayambitsa chiyani?

Pali zifukwa zoposa 100 zomwe zimayambitsa kuwonongeka kwa mitsempha. Zizindikiro ndi mankhwala zimatha kusiyana kutengera chifukwa chilichonse. Nazi zina mwa zifukwa zazikulu.

• Matenda a Shuga: Chifukwa chachikulu komanso chofala kwambiri cha kuwonongeka kwa mitsempha ndi matenda a shuga. Pafupifupi 70% ya anthu omwe ali ndi matenda a shuga amakhala ndi kuwonongeka kwa mitsempha pang'ono. Ngati matendawa sakulamuliridwa, vutoli lidzaipiraipira. Timatcha matenda a shuga.
• Matenda a Autoimmune:Matenda omwe chitetezo chathu chamthupi chimaukira mitsempha yathu. Zitsanzo zake ndi matenda monga Multiple Sclerosis, Guillain-Barré syndrome, ndi Lupus.
• Khansa: Kuwonongeka kwa mitsempha kungachitike pamene zotupa zikukankhira mitsempha kapena mitundu ina ya khansa zimayambitsa kusowa kwa zakudya m'thupi. Komanso, kupweteka kwa mitsempha kungachitike chifukwa cha mankhwala ena a chemotherapy ndi radiation a khansa.
• Kupsinjika/Kuvulala: Kuwonongeka kwa mitsempha kungachitike chifukwa cha matenda monga kupsinjika kwa mitsempha, kuvulala kwambiri, kapena Carpal Tunnel Syndrome.
• Kusowa zakudya: Kusowa kwa mavitamini, makamaka vitamini B6 ndi B12, kungayambitse kufooka kwa mitsempha, kupweteka, komanso kutupa. Matendawa amathanso kuchitika kwa anthu omwe amamwa mowa mopitirira muyeso.
• Mowa ndi Zinthu Zoopsa: Kumwa mowa mopitirira muyeso kwa nthawi yayitali ndi chifukwa chachikulu chowononga mitsempha. Komanso, kumwa zinthu zoopsa monga lead, arsenic, ndi mercury kungayambitsenso kuwonongeka kwa mitsempha. Ngati mukukayikira kuti mwamwa mankhwala oopsa mwangozi, funsani nthawi yomweyo ku National Poisons Information Centre ku Colombo National Hospital.
• Matenda opatsirana: Matenda ena monga matenda a Lyme, mavairasi a herpes, HIV, ndi Hepatitis C, amatha kukhudza mitsempha.
• Zotsatirapo za mankhwala: Mankhwala ena a kachilombo ka HIV ndi mankhwala ena a chemotherapy a khansa angayambitse kupweteka kwa mitsempha ngati zotsatirapo zake.

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Nthawi zambiri, kuwonongeka kwa mitsempha kumakhala kovuta kuchiza kwathunthu. Komabe, pali njira zambiri zothandizira zomwe zingathandize kuchepetsa zizindikiro ndikupangitsa moyo kukhala wosavuta. Chofunika kwambiri ndikuwonana ndi dokotala zizindikiro zikayamba. Mukayamba chithandizo mwachangu, mumakhala ndi mwayi wopewa kuwonongeka kosatha.

Chithandizo choyamba chimayang'ana kwambiri pa kuchiza vuto lomwe limayambitsa kupweteka kwa mitsempha.

• Ngati muli ndi matenda a shuga, sungani kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu .
• Ngati pali kusowa kwa zakudya m'thupi, perekani mavitamini ofunikira.
• Ngati vutoli layamba chifukwa cha mankhwala, lankhulani ndi dokotala wanu ndipo musinthe mankhwalawo.
• Kuchiza thupi kapena opaleshoni ya matenda monga kupsinjika kwa mitsempha.
• Kupereka mankhwala a matenda odziteteza ku matenda a autoimmune.

Mankhwala ochepetsa ululu

Dokotala wanu angapereke mankhwala ngati awa kuti achepetse ululu wanu:

• Mankhwala opha ululu wamba.
• Mankhwala ena ochizira kuvutika maganizo, monga Amitriptyline ndi Duloxetine (Cymbalta).
• Mankhwala ena a khunyu (kugwidwa). Ngakhale awa ndi mankhwala a khunyu, ndi othandiza kwambiri poletsa kupweteka kwa mitsempha. Zitsanzo: Gabapentin (Neurontin) ndi Pregabalin (Lyrica).
• Mitundu ya mafuta odzola pakhungu. Zitsanzo: Mafuta odzola okhala ndi Capsaicin ndi Lidocaine.

Mankhwala ena

Kuwonjezera pa mankhwala, dokotala angakulimbikitseninso mankhwala monga:

• Kuchiza thupi: Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi kutikita minofu kungathandize kupewa kufooka kwa minofu ndikukhala ndi kuyenda bwino kwa mafupa.
• Opaleshoni: Opaleshoni ingakhale njira yabwino kwambiri yothetsera ululu woyambitsidwa ndi kupsinjika kwa mitsempha kapena ngozi.
• Kutsekeka kwa Mitsempha: Kubaya mankhwala oletsa dzanzi mozungulira mitsempha yopweteka kumaletsa kwakanthawi zizindikiro za ululu kufika ku ubongo.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Chipangizo chomwe chimagwiritsa ntchito zizindikiro zazing'ono zamagetsi kuti chichepetse ululu.
• Njira zina zochiritsira: Zinthu monga acupuncture, kusinkhasinkha, ndi mavitamini ena (motsogozedwa ndi dokotala) zingathandizenso anthu ena. Komabe, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu musanayambe njira zina zochiritsira.