Moyo pambuyo pa kusamutsidwa kwa chiwalo uli ngati kubadwa mwatsopano. Koma ndi moyo watsopanowu umabwera ndi mavuto angapo. Mungaganize kuti, "Tsopano ndili ndi chiwalo chatsopano, vutoli lathetsedwa." Koma zoona zake n'zakuti ndi zovuta pang'ono kuposa pamenepo. Chitetezo cha thupi lathu, chitetezo cha mthupi , ndi chabwino kwambiri pozindikira ndi kuukira olowa m'malo akunja monga majeremusi ndi mabakiteriya . Koma pali vuto laling'ono. Nthawi zina chitetezo cha thupichi chimaona chiwalo chatsopano chomwe chinakubweretserani moyo ngati "mdani." Choncho chimayambanso kuchiukira. Timachitcha ichi " kukana chiwalo ."
N’chifukwa chiyani mankhwala oletsa chitetezo cha m’thupi amenewa ndi ofunikira?
Tangoganizani kuti thupi lanu lili ndi alonda anzeru kwambiri. Nthawi zonse amakhala akuyang'ana mdani. Alonda awa akaona chiwalo chomwe changobzalidwa kumene, amachita mantha pang'ono, akuganiza kuti ndi mdani ndipo akukonzekera kuukira. Apa ndi pomwe mankhwala oletsa chitetezo cha mthupi amathandiza.
Mankhwalawa amagwiritsidwa ntchito kutonthoza alonda a mantha pang'ono. Zili ngati kuwauza kuti, "Musadandaule, ichi ndi chimodzi mwa zathu." Kenako thupi limatha kukhala ndi chiwalo chatsopano popanda vuto lililonse, mwamtendere.
Koma apa pali chinthu chofunika kwambiri chomwe tiyenera kumvetsetsa. Izi zikutanthauza kuti, mankhwala awa amafooketsa chitetezo cha mthupi lonse pang'ono. Izi zikutanthauza kuti, ngati mdani weniweni, kachilombo, kabwera, mphamvu yolimbana nayonso imachepa pang'ono. Chifukwa chake, mwayi woti matenda atengeke ndi wokwera.
Mwachidule, moyo mukatha kuyika chiwalo uli ngati kuyenda pa chingwe cholimba. Kumbali imodzi, muyenera kuletsa chiwalocho kuti chisakukaneni, ndipo kumbali ina, muyenera kudziteteza ku matenda. Vuto ndikupeza mgwirizano woyenera pakati pa ziwirizi. Koma musadandaule, madokotala masiku ano ndi aluso kwambiri pakusunga mgwirizanowu.
Ndi njira ziti zodzitetezera zomwe ziyenera kutengedwa mu nthawi yoyamba pambuyo pa opaleshoni?
Masabata ndi miyezi yoyambirira pambuyo poika chiwalo ndi yofunika kwambiri. Izi zimatchedwa "gawo loyambitsa matenda." Panthawiyi, mudzapatsidwa mankhwala omwe amaletsa chitetezo cha mthupi lanu.Mlingo wake ndi wokwera pang'ono. Choncho muyenera kusamala kwambiri kuti mupewe matenda. Nazi zina zomwe mungachite pa izi.
| Gawo loyenera kusamala nalo | Zoyenera kuchita ndi zosayenera kuchita |
|---|---|
| Ukhondo wa munthu | Sambani m'manja mwanu bwino ndi sopo ndi madzi pafupipafupi, makamaka musanadye komanso mutagwiritsa ntchito chimbudzi. Tsukani mano anu tsiku lililonse. Musanyalanyaze ngakhale kachidutswa kakang'ono kapena kukanda. Tsukani bwino, pakani mankhwala, ndikuyika pulasitala. |
| Kuyanjana ndi anthu | Pewani kupita ku malo odzaza anthu (monga m'masitolo akuluakulu, m'malo owonetsera mafilimu, m'mabasiketi a anthu onse) momwe mungathere kwa miyezi ingapo yoyambirira. |
| Malo okhala kunyumba | Musapite kukatenga zinyalala za ziweto (agalu, amphaka). Perekani ntchito imeneyo kwa wina m'nyumba. Siyani kuchita zinthu monga kulima dimba, kukumba, ndi kubzala mitengo kwa miyezi ingapo yoyambirira. Nthaka ikhoza kukhala ndi mabakiteriya oopsa. |
| Thanzi la kugonana | Chitani zogonana zodziteteza. Matenda opatsirana pogonana (monga herpes) akhoza kukhala oopsa kwambiri kwa inu. Lankhulani ndi dokotala wanu za izi ndipo funsani upangiri. |
Malangizo oti muwagwiritse ntchito moyo wanu wonse
Miyezi isanu ndi umodzi mpaka chaka chimodzi mutachita opaleshoni, dokotala wanu adzachepetsa pang'onopang'ono mlingo wa mankhwala anu. Kenako mudzalowa mu "Maintenance Phase." Panthawiyi, chiopsezo chanu chotenga matenda chimakhala chochepa kuposa kale. Kotero mutha kupumula pang'ono. Koma muyenera kupitiriza kuchita zinthu zabwino monga kusamba m'manja ndi kupewa anthu odwala.
Pa nthawi ina thupi lanu lidzakana chiwalo chatsopano (Ngati ziwalo zanu zakana kugwiritsa ntchito mankhwala, dokotala wanu angafunike kusintha mankhwala kapena kuwonjezera mlingo kachiwiri. Ngati zimenezo zitachitika, muyenera kusamala kwambiri monga kale.
N’chifukwa chiyani n’kofunika kwambiri kumwa mankhwala anu monga momwe mwalangizidwira?
Chinthu chofunika kwambiri komanso chofunikira kwambiri kuti mupambane mutatha kuyika chiwalo ndikumwa mankhwala anu panthawi yoyenera, mu mlingo woyenera, komanso osaphonya tsiku limodzi. Palibe vuto kuganiza izi ngati nkhani ya moyo ndi imfa. Mungafunike kumwa mankhwala 6, 12, kapena kuposerapo patsiku. Zingawoneke zovuta pang'ono. Koma moyo wanu watsopano umadalira mankhwala amenewo.
Nazi malangizo ena okuthandizani kuti kumwa mankhwala anu kukhale kosavuta:
- Tsatirani malangizo a dokotala wanu molondola. Imwani mankhwala anu monga momwe dokotala wanu wanenera, panthawi yake.
- Gwiritsani ntchito bokosi la mapiritsi lomwe lingathe kusunga mankhwala anu kwa sabata. Mwanjira imeneyi, simudzadandaula ngati mwamwa mankhwala anu kapena ayi.
- Ikani alamu kapena chowerengera nthawi pafoni yanu.
- Uzani achibale anu za nthawi zomwe mumalandira mankhwala. Angakukumbutseni.
- Nthawi zonse sungani mankhwala pamalo ozizira komanso ouma, omwe ana aang'ono ndi ziweto sangafikire .
- Lembani mndandanda wa mankhwala onse omwe mumamwa ndipo muwasunge pamalo oonekera.
- Ngati mwaphonya mlingo, musamwe kawiri kuti mubwezeretse mlingo womwe mwaphonya. Imbani dokotala wanu nthawi yomweyo kuti akupatseni malangizo.
- Musadikire mpaka mutatsala pang'ono kutha mankhwala, imbani farmacy pasadakhale ndipo mupeze mlingo wotsatira.
- Ngati mankhwala enaake amayambitsa kusokonezeka m'mimba, funsani dokotala wanu ndipo imwani mankhwalawa pamodzi ndi chakudya.
- Gwirizanitsani nthawi yomwe mumamwa mankhwala anu ndi zinthu zina zomwe mumachita masana, monga kutsuka mano anu, kudya, kapena kugona. Mwanjira imeneyi, simudzaiwala.
- Musasiye kumwa mankhwala pazifukwa zilizonse popanda chilolezo cha dokotala wanu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Moyo pambuyo pa kuikidwa chiwalo umakhudza kusunga mgwirizano pakati pa 'kukana chiwalo' ndi 'kudwala'.
- Moyo wanu ndi thanzi la chiwalo chanu chatsopano zimadalira kumwa mankhwala oletsa chitetezo chamthupi monga momwe mwalangizidwira. Musaphonye mlingo uliwonse.
- M'miyezi ingapo yoyambirira, muyenera kusamala kwambiri kuti mudziteteze ku matenda. Sambani m'manja pafupipafupi ndi mnzanu wapamtima.
- Ngakhale kuti moyo umakhala wosavuta pakapita nthawi, ndikofunikira kupitirizabe kukhala ndi zizolowezi zabwino pa thanzi.
- Ngati pali vuto lililonse, kulephera kumwa mankhwala, kapena zizindikiro za matenda, dziwitsani dokotala wanu nthawi yomweyo.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu