Tiyeni Timvetse Bwino za Kulumala ndi Nirogi Lanka

Kodi munayamba mwadzifunsapo kuti zingakhale bwanji ngati mwadzidzidzi simungasunthe dzanja kapena mwendo wanu, kapena ngati mukumva kuti gawo la thupi lanu likutaya mphamvu pang'onopang'ono? Ndi lingaliro loopsa, sichoncho? Mu zamankhwala, kulephera kusuntha minofu yanu mwaufulu kumadziwika kuti ziwalo zopuwala . Izi zimachitika chifukwa cha vuto lomwe lili mkati mwa dongosolo lanu la mitsempha, lomwe limagwira ntchito ngati malo owongolera omwe amatumiza zizindikiro ku minofu yanu kuti isunthe. Zikachitika ziwalo zopuwala, mumataya mphamvu yosuntha ziwalo zina za thupi lanu. Tiyeni tikambirane mozama nkhaniyi pamodzi, sichoncho?

Kodi kufooka kwa ziwalo kwenikweni n’chiyani?

Mwachidule, ziwalo zopuwala ndi kutayika kwa mphamvu yolamulira minofu mwaufulu. Dongosolo lanu la mitsempha ndilo lofunika kwambiri pano. Ganizirani mitsempha yanu ngati zingwe zomwe zimanyamula mauthenga ochokera ku ubongo wanu kupita ku minofu yanu. Ngati chingwecho chasweka kapena cholakwika, uthengawo sungadutse, ndipo minofu yanu imasiya kuyankha—imeneyi ndi mkhalidwe wa ziwalo zopuwala .

Kufa ziwalo kungakhudze mbali iliyonse ya thupi lanu. Pali njira ziwiri zazikulu zomwe timazigawa:

• Kufa ziwalo pang'ono (Paresis): Izi zikutanthauza kuti mudakali ndi mphamvu pa minofu yanu, koma yafooka kwambiri. Simunataye ntchito yonse, koma minofuyo imamva kuti sikugwira ntchito.
• Kufa ziwalo kwathunthu: Pankhaniyi, simungathe kulamulira minofu m'dera lomwe lakhudzidwa.

Tikhozanso kugawa ziwalo m'magulu kutengera momwe minofu imachitira:

• Kufooka kwa minofu: Minofu yanu imafooka, imafewa, komanso imafooka.
• Kufooka kwa minofu: Minofu yanu imalimba ndipo imatha kugwedezeka kapena kugwedezeka kosafunikira komwe kumatchedwa spasticity , komwe minofu imachepa yokha.

Kodi ziwalo zopuwala zimakhala zofala bwanji?

Kodi mukudziwa kuti ku United States kokha, anthu pafupifupi 5.4 miliyoni—pafupifupi munthu m'modzi pa anthu 50 aliwonse—amakhala ndi matenda enaake opuwala?

Komabe, pali nkhani zabwino. Mitundu ina ya ziwalo zopuwala ndi yakanthawi kochepa ndipo imatha kuchira pakapita nthawi. Mwachitsanzo, mu matenda a Bell's palsy , minofu ya nkhope imapuwala kwakanthawi, koma odwala ambiri amachira. Dziwani kuti mawu oti 'palsy' nthawi zambiri amatanthauza ziwalo zopuwala zomwe zimayenderana ndi kugwedezeka kapena kuyenda kosafunikira.

Komabe, ziwalo zofewa nthawi zonse zimatanthauza kuti mphamvu yolamulira minofu imatayika kwamuyaya ndipo singabwezeretsedwe.

Kodi mitundu yosiyanasiyana ya ziwalo zopuwala ndi iti?

Kufa ziwalo nthawi zambiri kumagawidwa malinga ndi dera la thupi lomwe limakhudza:

• Kufa ziwalo m'malo amodzi: Izi zimakhudza gawo laling'ono la thupi, makamaka nkhope, manja, mapazi, kapena zingwe zolumikizira mawu .

• Kufa ziwalo kwa anthu onse: Izi zimaphimba madera akuluakulu a thupi ndipo zimagawidwanso m'magulu malinga ndi kuchuluka kwa kukhudzidwa:
• Diplegia: Imakhudza madera omwewo mbali zonse ziwiri za thupi, monga manja onse awiri, miyendo yonse, kapena mbali zonse ziwiri za nkhope.
• Hemiplegia: Imakhudza mbali yonse ya thupi, monga mkono umodzi ndi mwendo umodzi. Izi zimachitika kawirikawiri munthu akagwidwa ndi sitiroko .
• Monoplegia: Imakhudza chiwalo chimodzi chokha, kaya mkono kapena mwendo.
• Kulephera kugwira ntchito bwino kwa ziwalo: Kumakhudza miyendo yonse ndipo nthawi zina gawo la pansi pa mimba.
• Matenda a Quadriplegia (kapena Tetraplegia): Amakhudza miyendo yonse inayi komanso nthawi zambiri thupi. Anthu omwe ali ndi matenda a quadriplegia sangasunthe pang'ono kapena osasuntha konse kuyambira pakhosi kupita pansi.

Kodi zizindikiro za kufooka kwa thupi ndi ziti?

Chizindikiro chachikulu cha ziwalo za thupi ndi kulephera kusuntha ziwalo za thupi zomwe zakhudzidwa. Kutengera ndi chomwe chayambitsa, muthanso kutaya kumverera konse m'derali.

Anthu ena amabadwa ndi ziwalo zopuwala, monga matenda monga matenda a ubongo . Nthawi zina, monga sitiroko kapenakuvulala kwa msana , ziwalo zimatha kuchitika mwadzidzidzi .

Pa matenda omwe ziwalo zimakula pang'onopang'ono , mungazindikire:

• Kuchepa pang'onopang'ono kwa kumverera ndi kulamulira minofu.
• Kupweteka kwa minofu kapena kupweteka kosayembekezereka.
• Kumva ngati miyendo yagwidwa ndi dzanzi kapena kunjenjemera .

Kodi n’chiyani chimayambitsa matenda a ziwalo?

Monga tanenera, ziwalo zopuwala zimayamba chifukwa cha mavuto omwe ali m'mitsempha yanu. Popeza mitsempha yanu ndiye njira yayikulu yolumikizirana m'thupi, kuwonongeka kulikonse kumalepheretsa ubongo kutumiza malangizo ofunikira ku minofu yanu.

Kawirikawiri, kuvulala koopsa kapena matenda enaake ndi omwe amachititsa. Kuvulala kwa sitiroko ndi kuvulala kwa msana ndizomwe zimayambitsa matenda opuwala.

Zina mwa zifukwa zake ndi izi:

• Matenda obadwa nawo monga spina bifida .
• Matenda a autoimmune , pomwe chitetezo chamthupi chanu chimaukira thupi lanu, monga Multiple sclerosis (MS) ndi Guillain-Barré syndrome .
• Kuvulala muubongo , kuphatikizapo kuvulala koopsa muubongo kapena matenda a ubongo .
• Matenda a mitsempha , monga Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) .

Kodi mavuto omwe angakhalepo ndi ati?

Kufa ziwalo kungakhudze minofu ya kupuma ndi ntchito ya mtima. Kutengera mtundu ndi kuopsa kwake, mungakumane ndi zoopsa monga:

• Kuvutika kupuma, chifuwa chosatha, ndi chibayo .
• Magazi amaundana, kuphatikizapo deep vein thrombosis (DVT) .
• Kuvuta kulankhula kapena kumeza ( Dysphagia ).
• Kuvutika maganizo ndi nkhawa .
• Kulephera kugwira ntchito bwino kwa chiberekero kapena mavuto ena okhudzana ndi thanzi la kugonana.
• Kuthamanga kwa magazi (autonomic dysreflexia) kapena kuthamanga kwa magazi kotsika (orthostatic hypotension) ndi matenda ena okhudzana ndi mtima.
• Kulephera kudziletsa mkodzo kapena kulephera kudziletsa m'mimba.
• Kuvulala kwa kuthamanga kwa magazi (zilonda zogona) ndi sepsis.

Chofunika: Si aliyense amene amakumana ndi mavuto amenewa, koma kuwadziwa n'kofunika kwambiri pakuwongolera thanzi. Ngati muwona kutayika kwadzidzidzi kwa ntchito, chonde imbani 911 kapena ogwira ntchito zadzidzidzi omwe ali pafupi nanu nthawi yomweyo.

Kodi matenda a ziwalo amawapeza bwanji?

Mukapita kwa dokotala wanu, adzakuyesani ndikufunsani za kuvulala kulikonse kwaposachedwa kapena mbiri yanu yachipatala. Ngati mukudwala matenda opuwala pang'onopang'ono, dokotala wanu adzafuna kudziwa nthawi yeniyeni yomwe zizindikiro zanu zinayambira. Kuti mudziwe bwino za thanzi lanu, dokotala wanu angakupatseni mayeso amodzi kapena angapo mwa awa:

• X-ray: Kudziwa ngati mafupa osweka akukukakamizani kapena kukuwonongani mitsempha yanu.
• Mayeso ojambulira: Njira monga CT scan kapena MRIs zimagwiritsidwa ntchito kuzindikira zizindikiro za sitiroko, kuvulala kwa ubongo, kapena kuwonongeka kwa msana. Kujambulira thupi lonse kungapereke chithunzi chokwanira cha mafupa, minofu, ndi minofu yanu.
• Myelogram: Kuyesa kwapadera kofufuza kuvulala kwa msana wanu ndi mizu ya mitsempha.
• Electromyogram (EMG): Kuyesa momwe magetsi amagwirira ntchito m'minofu ndi mitsempha yanu.
• Kupopera kwa msana (Lumbar puncture): Dokotala wanu angatenge chitsanzo cha madzi a msana wanu kuti awone ngati ali ndi matenda, kutupa, kapena matenda monga Multiple Sclerosis (MS).

Kodi ziwalo zopuwala zimatha kuchiritsidwa?

Kunena mwachindunji, pakadali pano palibe mankhwala enieni a kufooka kwa ziwalo kosatha. Komabe, mitundu ya kufooka kwakanthawi, monga Bell's palsy, nthawi zambiri imatha yokha pakapita nthawi popanda chithandizo. Nthawi zina, mungaone kusintha kwakukulu, makamaka mkati mwa chaka choyamba cha vutoli.

Kodi ziwalo zopuwala zimathandizidwa bwanji komanso kuchiritsidwa?

Chithandizo cha ziwalo zopuwala nthawi zambiri chimakhala ndi njira zosiyanasiyana, kuphatikizapo Physical Therapy, Occupational Therapy, ndi Speech Therapy. Ntchito zochiritsira izi ndizofunikira kwambiri kuti zikuthandizeni kuzolowera matenda anu, kukutsogolerani pakuchita masewera olimbitsa thupi, komanso kupereka zida zosinthira komanso zothandizira. Zida zimenezi zimakuthandizani kukhala nokha komanso kukonza moyo wanu wonse.

Ndondomeko yeniyeni ya chithandizo idzadalira kwathunthu chifukwa chachikulu cha kulumala kwanu ndi momwe kumakukhudzirani. Kuphatikiza pa kukonzanso, dokotala wanu angakulangizeni:

• Zipangizo zosinthira: Zipangizo zomwe zimathandiza pa ntchito za tsiku ndi tsiku monga kudya kapena kuyendetsa galimoto.
• Zipangizo zothandizira: Zipangizo zothandizira kuyenda monga mipando ya olumala, ma scooter, ndodo, ndi ndodo.
• Zipangizo zopangira mafupa/zopangira mafupa: Monga zomangira zothandizira.
• Ukadaulo wogwiritsa ntchito mawu: Kukuthandizani kugwiritsa ntchito makompyuta, magetsi, ndi mafoni.
• Mankhwala ochizira mavuto monga kutsekeka kwa minofu kapena kusagwira bwino ntchito kwa chikhodzodzo.

Kodi mungapewe bwanji kulumala?

Popeza kuvulala kwa msana ndi chifukwa chachikulu cha kufooka kwa mafupa, mutha kuchepetsa chiopsezo chanu mwa kutsatira njira izi:

• Nthawi zonse valani lamba wanu wapampando mgalimoto ndipo onetsetsani kuti ana ali bwino m'mipando yoyenera yagalimoto kapena mipando yolimbikitsira.
• Yang'anani kuya kwa madzi musanalowe m'dziwe lililonse kapena m'madzi.
• Musayendetse galimoto mutamwa mowa kapena mankhwala osokoneza bongo, ndipo pewani kuyenda ndi munthu aliyense wolumala.
• Ikani patsogolo chitetezo pamasewera ndi masewera olimbitsa thupi. Valani chisoti nthawi zonse mukamakwera njinga kapena mukuchita masewera olimbitsa thupi. Gwiritsani ntchito mphasa zoyenera zowunikira komanso zotetezera thupi mukamachita masewera olimbitsa thupi kapena zina zotero.
• Ngati mukukayikira kuti munthuyo wavulala mutu, khosi, kapena msana, musamusunthe. Imbani 911 nthawi yomweyo kapena ogwira ntchito zadzidzidzi apafupi nanu.

Kodi chiyembekezo cha anthu omwe ali ndi matenda opuwala ndi chotani?

Kuphunzira kukhala ndi ziwalo zopuwala ndi vuto lalikulu pamoyo. Kungasinthe zochita zanu za tsiku ndi tsiku, kudziyimira pawokha, komanso momwe mumaonera zinthu. Kusintha kwakukulu kumeneku pamoyo nthawi zina kungayambitse mavuto azaumoyo kapena kuvutika maganizo. Ndikofunikira kukambirana ndi dokotala wanu za thanzi lanu lakuthupi komanso lamaganizo.

Ndi nthawi komanso kudzipereka pakuchira, anthu ambiri amatha kusintha bwino momwe alili. Anthu ambiri amakhala ndi moyo wodziyimira pawokha, wokangalika, komanso wokhutiritsa ngakhale atadwala ziwalo zopuwala. Ngakhale anthu omwe ali ndi vuto la quadriplegia nthawi zambiri amatha kukhala ndi maganizo okangalika kwambiri, ndipo, ndi chithandizo choyenera, amakhalabe otanganidwa ndi dziko lozungulira iwo.

Kukhala ndi moyo wathanzi n'kofunika kwambiri pochepetsa chiopsezo cha mavuto okhudzana ndi ziwalo zofewa. Kutsatira njira yochitira masewera olimbitsa thupi yovomerezedwa ndi dokotala kumalimbikitsidwa kwambiri kuti mukhale olimba komanso oyenda momwe matenda anu angalolere.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati mukumva zizindikiro za sitiroko kapena mukuganiza kuti mwavulala mutu, khosi, kapena msana, imbani 911 nthawi yomweyo. Kuphatikiza apo, funani thandizo lachipatala mwachangu ngati muwona:

• Kuvutika kupuma mwadzidzidzi, kumeza, kapena kulankhula.
• Kumva dzanzi kapena kunjenjemera m'miyendo mwanu.
• Kufooka kwa minofu komwe kumakhalapo nthawi zonse kapena kobwerezabwereza.
• Kulephera mwadzidzidzi kusuntha minofu kapena chiwalo.

Ndi mafunso ati omwe muyenera kufunsa dokotala wanu?

Musazengereze kufunsa dokotala wanu mafunso awa kuti mumvetse bwino vuto lanu:

• Kodi kulumala kumeneku kwa kanthawi kochepa kapena kosatha?
• Kodi pali mwayi woti ndiyambenso kuyenda? Ngati ndi choncho, kodi nthawi yomwe ndikuyembekezera ndi iti?
• Kodi njira yabwino kwambiri yothandizira wodwala wanga ndi iti?
• Ndi zipangizo ziti zosinthira kapena zothandizira zomwe zingandithandize kwambiri?
• Ndi zizindikiro ziti zenizeni za mavuto zomwe ndiyenera kuziyang'anira?

Kukhala ndi matenda opuwala ziwalo, ngakhale kwa kanthawi kochepa, kumabweretsa kusintha kwakukulu kwa moyo. Kuzolowera zinthu zatsopanozi kungakhale kovuta, koma chonde dziwani kuti simuli nokha. Gulu lanu losamalira anthu ku Nirogi Lanka lidzakutsogolerani kudzera mu chithandizo chabwino kwambiri chothandizira anthu okalamba komanso odwala matenda amisala. Ndi chithandizo choyenera komanso chisamaliro, anthu ambiri amakhala ndi moyo wokangalika. Khalani olimba mtima ndipo khalani olimba mtima.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Tiyeni tikambirane mfundo zofunika kwambiri zomwe tiyenera kukumbukira:

• Kufa ziwalo ndi kulephera kulamulira minofu , nthawi zambiri chifukwa cha vuto lomwe lili mkati mwa dongosolo la mitsempha.
• Ikhoza kukhala yochepa kapena yathunthu , komanso yakanthawi kapena yokhazikika.
• Kuvulala kwa msana ndi sitiroko ndizomwe zimayambitsa matenda, koma matenda ena angayambitsenso ziwalo.
• Dokotala wanu adzasankha mayeso oyenera kuti adziwe chomwe chimayambitsa zizindikiro zanu.
• Ngakhale kuti sipangakhale "mankhwala" a ziwalo zofewa kwamuyaya, kukonzanso thupi monga chithandizo chamankhwala ndi ntchito kungathandize kwambiri moyo wanu kukhala wabwino.
• Kupewa ngozi—makamaka zomwe zimakhudza msana—ndi njira yabwino kwambiri yochepetsera chiopsezo cha ziwalo zopuwala.
• Ndi chithandizo choyenera ndi chithandizo, mutha kukhala ndi moyo wokangalika komanso wokhutiritsa.
• Ngati muwona zizindikiro za kufooka kwa thupi, chitanipo kanthu mwachangu ndipo funani chithandizo chamankhwala mwamsanga.

Ndikukhulupirira kuti izi zikukupatsani chidziwitso chomwe mukufuna. Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa akukumana ndi mavutowa, gawo lofunika kwambiri ndikulankhula ndi katswiri wa zaumoyo. Simuyenera kukumana ndi vutoli nokha—chithandizo chilipo.