Ulendo wa mwana wanu wazaka zitatu wopita kuchipatala: Kodi tiyenera kudziwa izi?

Kotero, mwana wanu tsopano ali ndi zaka zitatu, sichoncho? Nthawi imathamanga, sichoncho? Msinkhu uwu ndi nthawi yofunika kwambiri pa moyo wa mwana. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kukumana ndi dokotala kapena namwino panthawiyi ndikuwona thanzi la mwana wanu, kutanthauza " Ulendo wa Mwana Wabwino ". Tiyeni tiwone zomwe zimachitika nthawi zambiri panthawiyi, ndi zomwe muyenera kuyembekezera? Palibe chodetsa nkhawa, izi ndi zabwino kwambiri kwa mwana.

Kodi chimachitika ndi chiyani panthawi yokumana ndi dokotala uyu?

Mungayembekezere dokotala kapena namwino kuchita zinthu izi:

1. Umu ndi momwe kukula kwa mwana kumaonekera.

Choyamba, kulemera ndi kutalika kwa mwana wanu zimayesedwa. Kenako, kutengera miyeso imeneyo, chiwerengero cha kulemera kwa thupi ( BMI ) chimawerengedwa ndikujambulidwa pa tchati cha kukula kwa mwana. Umu ndi momwe dokotala angawonere ngati mwana wanu akukula bwino.

2. Kuyeza kuthamanga kwa magazi ndi maso

Ngati mwana wanu sachita masewera olimbitsa thupi kwambiri, mungafunikenso kuyeza kuthamanga kwa magazi ndi maso ake. Ndikofunikira kwambiri kuyeza izi ali wamng'ono.

3. Amakufunsani mafunso ndikuyankha mafunso anu

Dokotala adzakufunsani za zochita za mwana wanu tsiku ndi tsiku, adzakambirana nanu za nkhawa zanu ndi mantha anu, ndikukupatsani upangiri. Tiyeni tiwone zomwe adzakambirane:

Zokhudza chakudya ndi zakumwa

Pa msinkhu uwu wa ana aang'ono, ana aang'ono amakula pang'onopang'ono koma mokhazikika. Muyenera kudya zakudya zitatu zazikulu ndi zokhwasula-khwasula ziwiri zopatsa thanzi patsiku. Ngakhale mwana wanu atakhala wokonda kudya zakudya zosiyanasiyana, yesetsani kupitiriza kuwapatsa zakudya zosiyanasiyana zopatsa thanzi. Nthawi zina, ana aang'ono amadya chakudya chomwecho nthawi zambiri ngati muwaphika mwanjira yomweyo.

Za momwe mungakodzere ndi kuchita chimbudzi

Pakadali pano, mwana wanu mwina waphunzira kugwiritsa ntchito chimbudzi , kapena kugwiritsa ntchito chimbudzi masana. Komabe, pa msinkhu uwu, angafunike kupita kuchimbudzi mwadzidzidzi masana, ndipo angafunikebe thewera usiku. Izi sizachilendo, choncho musadandaule kwambiri za izi.

Komabe, ngati mwana wanu sakuoneka wokonzeka kuyamba kuchita maliseche, uzani dokotala wanu . Komanso, ngati mwana wanu ali ndi kudzimbidwa , kutsegula m'mimba, akuwoneka kuti akutuluka mkodzo /chimbudzi, kapena akukumana ndi mavuto ataphunzitsidwa kuchita maliseche, uzani dokotala wanu.

Za kugona

Ana aang'ono amafunika kugona maola 10 mpaka 13 patsiku. Ana ambiri a msinkhu uwu amagonanso pang'ono masana. Zimenezi zimathandiza kwambiri pakukula kwawo.

Zochitika zazikulu za chitukuko

Pofika zaka zitatu, ana ambiri amayamba kuchita zinthu izi:

• Amalankhula ndi munthu wina ndipo amalankhulana mawu kawiri kapena kuposerapo (monga, "Mukuchita chiyani?" "Ndikusewera").
• Akamalankhula, nthawi zambiri, ena amamvetsa zomwe akunena.
• Akafunsidwa, amanena dzina lawo loyamba .
• Amafunsa mafunso monga "Ndani?", "Chiyani?", "Kuti?", "Chifukwa chiyani?"
• Mukawonetsedwa chithunzi, mutha kunena zomwe zikuchitika mmenemo, monga kuthamanga kapena kusewera.
• Ndikaona ana ena, ndimakhala wofunitsitsa kulowa nawo ndikusewera.
• Mukhoza kujambula bwalo mukawonetsa.
• Mukhoza kulumikiza zinthu zina pamodzi, monga mikanda ikuluikulu.
• Zovala zina zitha kuvala zokha.
• Mungagwiritse ntchito foloko.

Ngati mwana wanu sakuchita chimodzi kapena zingapo mwa izi, kapena ngati mukumva ngati wataya luso lake, lankhulani ndi dokotala wanu za izi . Ndikofunikira kuzindikira zinthuzi msanga.

4. Kuyesa thupi lonse

Choyamba muyenera kuvula mwana wanu zovala ndi kumuyesa thupi lonse. Izi zikuphatikizapo kuyang'ana maso ake , mano ake, ndi kumvetsera mtima wake ndi mapapo ake. Dokotalayo adzayang'aniranso kwambiri kalankhulidwe ka mwana wanu komanso kukula kwa chilankhulo chake.

5. Katemera

Katemera amatha kuteteza ana ku matenda aakulu a ana. Ndikofunikira kupeza katemera wanu pa nthawi yake . Nthawi yolandira katemera imatha kusiyana pang'ono malinga ndi dokotala. Choncho lankhulani ndi dokotala wanu kuti mudziwe katemera woti abwere pambuyo pake.

6. Mayeso ngati pakufunika

Nthawi zina, ngati dokotala akuona kuti ndikofunikira, angalamulenso kuti ayese magazi kuti aone ngati ali ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi, kuchuluka kwa lead m'thupi, komanso chifuwa chachikulu.

Kumbukirani izi mpaka mutakayezetsanso matenda anu (pambuyo pa zaka 4).

Chabwino, tiyeni tikambirane zinthu zofunika zomwe muyenera kukumbukira mpaka mutakayezetsa mwana wanu, komwe ndi pamene mwana wanu wakwanitsa zaka zinayi.

Chakudya ndi zakumwa

• Patsani ana aang'ono a msinkhu uno makapu awiri (480 ml) a mkaka wopanda mafuta ambiri kapena wopanda mafuta ambiri kapena mkaka wa soya wolimbikitsidwa patsiku. Zakudya zina za mkaka wopanda mafuta ambiri, monga yogati, nazonso ndi zabwino.
• Musapereke madzi a zipatso opitirira ma ounces 4 (120 milliliters) patsiku. Chepetsani zakudya zokhala ndi shuga ndi mafuta momwe mungathere. Izi zimapatsa ana aang'ono zakudya zochepa kapena zopanda thanzi.
• Lolani mwana wamng'ono asankhe ngati ali ndi njala kapena ngati wadya mokwanira.Ngati akunena kuti sangathe kudya, musamukakamize. Mupatseni chakudya chopatsa thanzi pambuyo pake.
• Ngati n'kotheka, yesetsani kuti banja lonse likhale patebulo ndikudya limodzi masiku angapo pa sabata. Izi zithandiza kukhazikitsa zizolowezi zabwino ndikulimbitsa ubale wa m'banja.

Chizolowezi ndi chisamaliro

• Ngati mwana wanu wasiya kugona masana, patulani nthawi yopuma masana . Mungafunikenso kukonza nthawi yogona msanga kuti muwonetsetse kuti akugona mokwanira.
• Maloto oipa ndi kudzuka usiku n'zofala pa msinkhu uwu. Musadandaule. Ngati simunachite kale, khazikitsani nthawi yogona yomwe ingakuthandizeni kugona usiku. Mwachitsanzo, sambani nkhope yanu, tsukani mano anu , kapena werengani buku. Pewani kuwonetsa kapena kunena zithunzi kapena nkhani zoopsa kapena zosokoneza, makamaka musanagone.
• Ngati mwatumiza mwana wanu ku sukulu ya ana aang'ono, pitani ku kalasi ndikukumana ndi mphunzitsi kangapo sukulu isanayambe. Izi zithandiza mwana wanu kuzolowera malo atsopano. Ngati simutumiza mwana wanu ku sukulu ya ana aang'ono, pezani njira zosewerera ndikucheza ndi ana ena (monga kunyumba kwa wachibale, kunyumba kwa mnzanu).
• Chepetsani nthawi yowonera TV (TV, mafoni a m'manja, mapiritsi, makompyuta) osapitirira ola limodzi patsiku. Ngakhale mutalola, sankhani mapulogalamu apamwamba a ana omwe akugwirizana ndi msinkhu wawo. Ngati n'kotheka, onerani ndi mwana wanu. Mwanjira imeneyi, mutha kuwathandiza kuphunzirapo kanthu. Musayike TV kapena chophimba china m'chipinda cha mwana wanu.
• Muwerengereni mabuku mwana wanu tsiku lililonse. Izi zidzakulitsa luso lake lolankhula komanso luso lake loganiza bwino.
• Pangani malamulo ena omwe mwana wanu angamvetse. Muyamikireni chifukwa cha khalidwe labwino. Musakhumudwe akaona khalidwe loipa, musiyeni modekha ndipo muwatsogolere ku chinthu choyenera.
• Musamumenye mwana wanu. M'malo momulanga, gwiritsani ntchito njira monga "nthawi yopuma." Izi zikutanthauza kuti, kumuchotsa pa zomwe akuchita kwa mphindi zochepa ndikumuika pamalo chete.
• Muuzeni mwana wanu kutsuka mano ake kawiri patsiku, pogwiritsa ntchito mankhwala otsukira mano okhala ndi fluoride ofanana ndi nandolo. Konzani nthawi yokumana ndi dokotala wa mano kuti akayeze mano ake ndikutsuka. Dokotala wanu kapena dokotala wa mano angagwiritsenso ntchito vanishi wa fluoride m'mano a mwana wanu kawiri kapena kanayi pachaka kuti ateteze mabowo.

Chitetezo

Pa msinkhu uwu, ana aang'ono amakhala otanganidwa kwambiri ndipo amakonda kufufuza chilichonse. Choncho tiyenera kusamala kwambiri za chitetezo chawo.

• Pangani malo osewerera a mwana wanu otetezeka . Mupatseni nthawi yokwanira yofufuza zinthu, kuchita masewero ongoyerekeza, ndikuthamanga ndikusewera mwachangu.
• Onetsetsani kuti zipangizo zosewerera pabwalo lamasewera zikusamalidwa bwino komanso zikugwirizana ndi msinkhu wa mwana. Kuti muchepetse kuvulala ngati atagwa, nthaka iyenera kukhala yofewa (monga mchenga, mphasa za rabara, matabwa okhuthala kapena raba).
• Nthawi zonse khalani maso kwa kanthawi mukamasewera pafupi ndi madzi (zidebe, matanki, zitsime, mitsinje), komanso m'mbali mwa msewu.
• Pakani mafuta oteteza ku dzuwa ndi SPF ya 30 kapena kuposerapo mphindi 15 musanapite kukasewera panja. Pakaninso maola awiri aliwonse.
• Tetezani mwana wanu ku utsi wa fodya wosuta . Izi zikutanthauza kuti munthu wina akamasuta, utsiwo umalowa m'thupi la mwana wanu. Izi zimawonjezera chiopsezo cha matenda a mtima ndi matenda a m'mapapo. Utsi wochokera ku ndudu zamagetsi ndi woopsa.
• Ngati mwana wanu akukwera njinga ya ma tricycle kapena njinga, nthawi zonse muzimulola kuti avale chisoti .
• Ngati mwana wanu akupitirira malire a kutalika kapena kulemera kwa mpando wa galimoto woyang'ana kumbuyo, tembenuzani mpando wa galimotoyo kuti uyang'ane kutsogolo . Ana ayenera kukhala pampando wa galimoto woyang'ana kutsogolo, kumbuyo kwa galimoto, ndipo amangiriridwe mpaka atafika pa malire a kulemera kapena kutalika kwa mpandowo. Mpandowo ukakhala waung'ono kwambiri, sinthani ku mpando wowonjezera woika lamba . Uyenera kugwiritsidwa ntchito mpaka mwana wanu atakula mamita 1.5 (pafupifupi masentimita 1.5). Nthawi zambiri, nthawi zambiri amakhala pakati pa zaka 8 ndi 12.
• Njira yabwino yotetezera mwana wanu ku ngozi za mfuti ndi kusasunga mfuti m'nyumba. Ngati muli nayo, isungeni yopanda zinyalala, yotsekedwa, komanso pamalo omwe ana sangafikire. Ikani zipolopolo pamalo osiyana. Sungani makiyi a zonsezi pamalo omwe ana sangawapeze.
• Ngati muli ndi nkhawa zokhudza moyo wanu, monga mavuto azachuma kapena mavuto apakhomo, musachite manyazi kulankhula ndi dokotala wanu za izo. Kodi muli ndi zinthu zomwe mukufunikira kuti muzisamalire nokha? Kodi muli ndi chakudya chokwanira, malo otetezeka okhala, komanso inshuwalansi yazaumoyo? Funsani dokotala wanu za zinthuzi.Komabe, akhoza kukuthandizani kupeza zinthu zothandiza anthu ammudzi kapena kukonza zoti mukakumane ndi wantchito wothandiza anthu.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira

Tsopano mwina mukumvetsa kuti kufufuza kwa dokotala kwa mwana wanu wazaka zitatu ndikofunikira kwambiri, sichoncho?

Kuyezetsa mwana ngati kumeneku ndiyo njira yokhayo yotsimikizira kuti mwana wanu akukula bwino, komanso kuti ali ndi thanzi labwino.

• Musachite mantha kapena manyazi kulankhula ndi dokotala wanu za mafunso kapena nkhawa zilizonse zomwe mungakhale nazo zokhudza mwana wanu. Madokotala alipo kuti akuthandizeni.
• Nthawi zonse muzisamalira zakudya za mwana wanu, kugona kwake, zochita zake za tsiku ndi tsiku, makamaka chitetezo chake .
• Kumbukirani kuti simuli nokha paulendowu. Pemphani thandizo nthawi iliyonse mukafuna thandizo.

Tonsefe timafunira mwana wanu tsogolo labwino komanso losangalatsa!

Kukula kwa mwana, kuyezetsa mwana kwa zaka zitatu, Kuyendera Mwana Wabwino, zakudya za mwana, zochitika zazikulu pakukula, katemera wa mwana, chitetezo cha mwana