Kodi mwana wanu akuvutika ndi ululu wa bondo? Mwina ndi matenda a Osgood-Schlatter!

Kodi mwana wanu amadandaula za kupweteka kwa bondo? Kodi amadandaula kuti ululuwo umakula kwambiri akamasewera, kuthamanga, kapena kulumpha? Ngati ndi choncho, mwina chifukwa cha matenda otchedwa Osgood -Schlatter Disease. Musadandaule, tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane.

Kodi vuto la Osgood-Schlatter ndi lotani kwenikweni?

Mwachidule, Osgood-Schlatter ndi vuto lomwe limapezeka mu plate yokulirapo , yomwe ili pansi pa bondo, pamwamba pa fupa la fupa. Tsopano mwina mukudabwa kuti plate yokulirapo iyi ndi chiyani. Taganizirani izi, tikakhala aang'ono, miyendo yathu imakula nthawi yayitali komanso yayitali. Apa ndi malo apadera omwe amathandiza mafupa kukula. Iyi ndi gawo lomwe lili pafupi ndi kumapeto kwa fupa, lopangidwa ndi chinthu chofanana ndi cartilage . Gawoli ndi komwe kukula kwa fupa kumachitika kwambiri. Komabe, plate yokulirapo iyi ndi yofooka pang'ono kuposa zigawo zina za fupa, kotero imatha kuwonongeka mosavuta. Matenda a Osgood-Schlatter nthawi zambiri amakhala bwino mwana akasiya kukula, ndipo nthawi zambiri samayambitsa mavuto a nthawi yayitali.

Ndani amapeza izi pafupipafupi?

Matenda a Osgood-Schlatter amapezeka kwambiri mwa ana azaka zapakati pa 9 ndi 16. Anyamata ndi omwe amatha kudwala matendawa, koma atsikana nawonso amatha kudwala matendawa, makamaka ngati akuchita masewera olimbitsa thupi. Chifukwa chachikulu cha izi ndichakuti ana amakula mwachangu kwambiri panthawiyi, yotchedwa "kukula msanga." Komanso, ana omwe amachita masewera olimbitsa thupi, kuthamanga, komanso kulumpha, makamaka omwe amachita masewera monga mpira, basketball, volleyball, gymnastics, kulumpha kwautali, ndi kulumpha kwakukulu, amakhala ndi vutoli. Izi zili choncho chifukwa masewerawa amaika mphamvu zambiri pa mawondo.

N’chifukwa chiyani izi zikuchitika? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone chifukwa chake izi zimachitika. Mwana wanu akathamanga, kulumpha, kapena kupinda mawondo awo , minofu yayikulu m'ntchafu pamwamba pa bondo (timayitcha kuti minofu ya ``Quadriceps``) imayamba kugwira ntchito. Minofu iyi imadutsa m'chivundikiro cha bondo ndipo imalumikizidwa pamwamba pa patella, mbale yokulirapo yomwe tidakambirana kale, ndi tendon yamphamvu. Timayitcha tendon iyi ``Patellar Tendon``.

Kotero, mwana akamathamanga kapena kulumpha nthawi zonse, minofu ya ``Quadriceps`` iyi imakoka ndikukoka mbale yokulira kudzera mu tendon imeneyo. Pamene kukoka kwamtunduwu kubwerezedwa, mbale yokulirapo yofewayo imayamba kuvulala ndi kutupa pang'onopang'ono. Ndicho chimene chimayambitsa kutupa pang'ono kapena chotupa m'dera limenelo.

Makamaka mwanaPakukula msanga, mafupa amakula mofulumira, koma minofu ndi minyewa sizingakule mofanana. Mitsempha imalimba kwambiri ndipo imaika mphamvu zambiri pa malo okulira. Ichi ndichifukwa chake matenda a Osgood-Schlatter amapezeka kwambiri panthawiyi.

Kodi mwana wanu ali ndi makhalidwe awa?

Kodi mungadziwe bwanji ngati mwana wanu ali ndi matenda a Osgood-Schlatter? Nazi zizindikiro zina zomwe muyenera kuzisamala:

• Ululu pansi pa bondo, pamwamba pa chivundikiro cha bondo: Kunena zoona, ululu uwu umachitika pamalo omwe amamveka ngati chotupa chaching'ono mukachikhudza ndi dzanja lanu, pansi pa chivundikiro cha bondo. Nthawi zina chotupa ichi chingakhale chachikulu pang'ono ndipo chimawoneka.
• Kutupa ndi kupweteka m'derali: Mukakhudza chotupacho, mungazindikire kuti mwanayo akumva kupweteka.
• Ululu umawonjezeka ndi kuchita masewera olimbitsa thupi: Ululuwu umawonjezeka kwambiri mukathamanga, kulumpha, kukwera masitepe, kukwera mapiri, kapena kugwada. Ululuwu ukhoza kupitirira ngakhale mutamaliza kusewera.
• Nthawi zina kupunduka: Ngati ululu uli waukulu, mwana akhoza kuyenda ndi kupunduka, makamaka panthawi yosewera kapena atatha.
• Kupezeka pa bondo limodzi kapena onse awiri: Vutoli lingakhudze bondo limodzi lokha, kapena lingakhudze mawondo onse awiri nthawi imodzi. Kawirikawiri, pafupifupi 20-30% ya ana amadwala nalo pa bondo lonse.
• Kuwonjezeka pang'onopang'ono kwa ululu: Izi sizinthu zomwe zimachitika nthawi imodzi. Nthawi zambiri, ululu umawonjezeka pang'onopang'ono, pakapita milungu kapena miyezi ingapo.

Tangoganizirani, mwana wanu Chamath ali mu timu ya cricket ya kusukulu. Akabwera kunyumba atatha kuchita masewera olimbitsa thupi, nthawi zonse amati, "Amayi, bondo langa likupweteka," makamaka akakhudza malo omwe ali pansi pa bondo. Patapita kanthawi, mukuona kuti latupa pang'ono. Limapweteka kwambiri akamathamanga ndi kusewera. Ndicho chimene chimachitika pankhaniyi.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Mukapita ndi mwana wanu kwa dokotala, dokotalayo adzakufunsani kaye inu ndi mwana wanu za ululuwo, kuchuluka kwa ululuwo, zochita zomwe mwana wanu amachita, komanso ngati pakhala pali vuto lililonse la bondo lomwe lavulalapo kale.

Dokotalayo adzayang'ana bondo la mwanayo. Adzamva malo opweteka, adzayang'ana kutupa, ndikuyang'ana momwe bondo limapindika ndi kuwongoka, komanso momwe mwanayo akuyendera. Nthawi zina mwanayo angapemphedwe kuchita zinthu monga kulumpha kapena kukhala pa mawondo awo kuti aone ngati ululuwo ulipobe.

Nthawi zambiri, dokotala amatha kuzindikira matenda a Osgood-Schlatter kutengera zizindikiro izi ndikuwunika. Nthawi zambiri, X-ray imachitika.)` sikofunikira. Komabe, ngati dokotala akukayikira kuti pali vuto lalikulu, monga kusweka kwa mafupa, matenda, kapena chotupa, kapena ngati zizindikiro zake sizodziwika, akhoza kulamula kuti apimidwe ``(X-ray)```.

Kodi mankhwala a izi ndi otani? Zinthu zomwe mungachite kunyumba

Nkhani yabwino ndi yakuti matenda a Osgood-Schlatter amatha kuchiritsidwa kwathunthu pakapita nthawi . Mwana akasiya kukula ndipo malo okulirapo amakhala fupa lolimba, ululuwo umatha wokha. Koma mpaka nthawi imeneyo, pali zinthu zina zomwe tingachite kuti tichepetse ululuwo ndikupatsa mwana chitonthozo.

Chofunika kwambiri ndi kuleza mtima. Ichi si chinthu chomwe chingachiritsidwe pakatha tsiku limodzi kapena awiri. Ululu ukhoza kutha pakatha miyezi ingapo, mwina chaka chimodzi kapena ziwiri.

Nazi zinthu zomwe mungachite:

• Kuletsa kupuma ndi kuchita zinthu zina: Ichi ndi chinthu chofunika kwambiri. Muyenera kuchotsa mwana wanu kwakanthawi pa zochita zilizonse zomwe zimayambitsa ululu. Izi zikutanthauza kusiya kuthamanga, kulumpha, ndi zina zomwe zimakakamiza mawondo. Kuwalola kusewera panthawi ya ululu kumangowonjezera mavuto. Muyenera kumuthandiza mwana wanu kumvetsetsa kuti izi ndi zakanthawi chabe. Ululu ukachepa, mutha kuyambanso kusewera pang'onopang'ono.
• Ice: Pakani ayezi pamalo opweteka ndi kutupa kwa mphindi 15-20 kangapo patsiku. Musamayike ayezi mwachindunji pakhungu, muikulunge mu nsalu. Ndi bwino kwambiri kupaka ayezi nthawi yomweyo mukatha kusewera.
• Mankhwala Ochepetsa Ululu: Mankhwala ochepetsa ululu monga `( Paracetamol )` angaperekedwe potsatira malangizo a dokotala. Nthawi zina dokotala angakulangizeninso mankhwala ochepetsa kutupa monga `(Ibuprofen). Musapereke mankhwala aliwonse popanda malangizo a dokotala.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi otambasula ndi kulimbitsa minofu: Kuchita masewera olimbitsa thupi otambasula ndi kulimbitsa minofu ya quadriceps ndi hamstrings kungathandize kwambiri. Izi zimawonjezera kusinthasintha kwa minofu ndikuchepetsa kupanikizika kwa minofu. Komabe, izi ziyenera kuchitika ngati palibe ululu. Ndi bwino kuonana ndi katswiri wa physiotherapist ndikuphunzira masewera olimbitsa thupi oyenera pa izi.
• Chichirikizo/chingwe cha bondo: Ana ena amaona kuti lamba wapadera kapena chothandizira chomwe amavala pansi pa bondo chimathandiza kuchepetsa ululu. Izi zimathandiza kuchepetsa kupsinjika kwa tendon ya patellar ndikuchepetsa kukhudzidwa kwa mbale yokulira. Funsani dokotala wanu za izi.
• Khalani oleza mtima: Monga tanenera kale, izi zimatenga nthawi. Ululu ukhoza kubuka pang'ono ndi apo kwa miyezi ingapo, mwina chaka chimodzi kapena ziwiri, makamaka ngati zochita zambiri zikuwonjezeka. Chofunika kwambiri ndikukhala oleza mtima ndikudikira kuti mwana wanu akule.

Kodi izi zingalepheretsedwe kuti zisachitikenso?

N'zovuta kupewa matenda a Osgood-Schlatter kotheratu, chifukwa amakhudzana ndi kukula kwa mwana. Komabe, pali zinthu zina zomwe mungachite kuti muchepetse ululu ndikuchepetsa kuphulika kwa minofu:

• Kutenthetsa thupi musanasewere ndi kuziziritsa thupi mukamaliza kusewera: Izi ndizofunikira kwambiri. Muyenera kukonzekera minofu ndi minyewa yanu kuti muchite izi. Ikani pambali mphindi zosachepera 5-10.
• Kutambasula minofu nthawi zonse: Kutambasula minofu kutsogolo kwa ntchafu (`(Quadriceps)`) ndi kumbuyo kwa ntchafu (`(Hamstrings)`) nthawi zonse n'kofunika. Izi zimawonjezera kusinthasintha kwa minofu ndikuchepetsa kupanikizika kwa minofu.
• Pang'onopang'ono onjezerani maphunziro anu: Si bwino kuonjezera mwadzidzidzi kuchuluka kwa maphunziro kapena mphamvu. Muyenera kuwonjezera pang'onopang'ono komanso mwadongosolo. Ndi bwino kusawonjezera nthawi kapena mphamvu yanu yophunzitsira ndi zoposa 10% pa sabata.
• Nsapato zoyenera: Ndikofunikira kuvala nsapato zabwino komanso zamasewera zomwe zimathandiza kuchepetsa kupsinjika kwa mawondo mukamasewera masewera. Pewani kuvala nsapato zotha ntchito.
• Mvetserani thupi lanu: Ngati mukumva ululu, musanyalanyaze ndipo pitirizani kusewera. Ululu ndi chizindikiro chochokera m'thupi lanu, muyenera kuumvera ndikupumula. Mawu akuti "Palibe ululu, palibe phindu" sagwira ntchito pankhaniyi.

Kodi ndi chinthu choopa? Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Makolo ambiri amaopa izi, poganiza kuti, "O, bondo la mwana wanga lavulala kwambiri." Koma Osgood-Schlatter si vuto lalikulu komanso la nthawi yayitali. Monga tanenera kale, nthawi zambiri limakhala bwino lokha mwana akakula mokwanira. Nthawi zambiri, palibe kuwonongeka kosatha. Mwina chotupa chaching'ono chomwe chili pansi pa bondo chingakhalepo kwa kanthawi, koma si chopweteka, ndi vuto lokongoletsa chabe.

Komabe, pazochitika ngati izi, muyenera kuwona dokotala:

• Ngati ululu uli waukulu kwambiri, ngati mwanayo sangathe kupirira, ngati sangathe kuchita zinthu zachizolowezi.
• Ngati ululu sunathe patatha milungu iwiri kapena itatu ya chithandizo cha kunyumba (kupumula, ayezi) kapena ngati ukukulirakulira.
• Ngati mwana akuyenda mopepuka ndipo sangathe kunyamula katundu pa bondo.
• Ngati kutupa kuli kochulukira, bondo limakhala lofiira, ndipo pali kutentha (izi zitha kukhala zizindikiro za matenda).
• Ngati ululu ulipo usiku, ndiko kuti, ngati ululuwo umachitika ngakhale mwanayo akupuma, ngati ululuwo ndi waukulu mokwanira kuti umudzutse ku tulo.
• Ngati muli ndi ululu wa bondo limodzi ndi zizindikiro zina monga kutentha thupi, kupweteka kwa thupi, komanso kuchepa thupi.

Nthawi ngati izi, ndikofunikira kuonana ndi dokotala kuti mudziwe ngati ndi Osgood-Schlatter kapena vuto lina lililonse.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Chabwino, ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino za matenda a Osgood-Schlatter omwe tidakambirana.

Pomaliza, zinthu zofunika kwambiri kukumbukira ndi izi:

• Osgood-Schlatter ndi matenda opweteka bondo omwe amakhudza ana omwe akukula komanso otanganidwa .
• Izi zimachitika chifukwa cha kupanikizika ndi kuvulala pang'ono kwa mbale yokulirapo, yomwe ili pamwamba pa tibia, pansi pa bondo.
• Zizindikiro zazikulu ndi ululu pansi pa bondo, kutupa, ndi ululu womwe umawonjezeka ndi ntchito.
• Kupuma, ayezi, ndi kupewa zinthu zomwe zimayambitsa ululu ndiye njira zazikulu zothandizira. Kuchiza ndi thupi n'kofunika kwambiri.
• Vutoli si lalikulu kwambiri ndipo lidzatha lokha mwana akamakula.
• Komabe, ngati ululu uli waukulu, suchepa, kapena ngati pali zizindikiro zina zachilendo , onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala.

Choncho, ngati mwana wanu ali ndi zizindikiro izi, musachite mantha, mupatseni mpumulo wofunikira, ndipo funsani upangiri kwa dokotala musanachite izi. Chofunika kwambiri ndikumuthandiza kumvetsetsa izi ndikukhala woleza mtima.