Inunso mungakhale mayi wachikondi amene akuyembekezera kulandira mlendo watsopano m'dziko lino. Kodi kusintha kotani komwe kukuchitika m'thupi lanu panthawiyi? Pakati pawo, nthawi zina mukayang'ana pagalasi, mutha kuwona mawanga a bulauni pankhope panu, makamaka mozungulira maso, mbali zonse ziwiri za mphuno, ndi pamasaya omwe sanalipo kale. Ndizachibadwa kumva mantha pang'ono komanso nkhawa mukaona izi. Koma musadandaule, iyi ndi vuto lofala kwambiri lomwe amayi ambiri apakati amakumana nalo. Tiyeni tikambirane za izi lero.
Kodi 'Chigoba cha Mimba' ichi n'chiyani?
Madontho a bulauni awa omwe amawoneka pankhope panthawi ya mimba amadziwika kuti melasma kapena chloasma. Komabe, ndi ofala kwambiri pakati pa amayi apakati kotero kuti amatchedwanso "chigoba cha mimba " .
Mwachidule, uku ndi kusintha kwa khungu lanu kosavulaza. Si khansa kapena matenda opatsirana. Sikuvulaza inu kapena mwana wanu. Nthawi zambiri, ndi vuto lokongoletsa, kutanthauza kuti ndi vuto lokhalo lomwe limagwirizana ndi mawonekedwe.
Nchifukwa chiyani mawanga ngati awa amawoneka panthawi ya mimba?
Tangoganizani, pamene moyo pang'ono ukukula mkati mwanu, thupi lanu limasintha zinthu zingati kuti lithandize. Omwe amayambitsa kusinthaku ndi mahomoni .
Pa nthawi ya mimba, kuchuluka kwa mahomoni otchedwa estrogen ndi progesterone m'thupi lanu kumawonjezeka kwambiri. Ma mahomoni amenewa amalimbikitsa maselo omwe amapatsa khungu lathu mtundu wake, otchedwa melanocytes. Maselo amenewa akalimbikitsidwa, amayamba kupanga melanin yambiri yofiirira.
Izi zikutanthauza kuti chifukwa cha kusintha kwa mahomoni kumeneku, utoto womwe umapereka mtundu pakhungu umapangidwa mopitirira muyeso. Mtundu wochulukirapo wa melanin ukasonkhana pamalo amodzi pakhungu, timauona ngati mawanga a bulauni.
Matendawa nthawi zambiri amapezeka mwa anthu omwe ali ndi khungu lakuda (monga ife a ku Sri Lanka). Komanso, ngati wina m'banja mwanu (amayi, mlongo) adakhalapo ndi mawanga awa panthawi ya mimba , mwina mungakhale ndi chizolowezi chowatenga.
Kodi tingatani kuti tithetse mavutowa?
Ngakhale kuti mawangawa sangaletsedwe kotheratu, pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse mdima ndi kufalikira kwawo. Chifukwa chachikulu cha kuchuluka kwa mawangawa ndi dzuwa . Chifukwa chake tiyenera kusamala kwambiri kuti tidziteteze ku dzuwa.
1. Kuteteza dzuwa ndiye chinthu chofunika kwambiri!
Kuwala kwa dzuwa komwe kumapangidwa ndi ultraviolet kumalimbikitsa kupanga melanin pakhungu lathu. Izi zingayambitse mawanga omwe alipo kukhala akuda komanso mawanga atsopano.
- Gwiritsani ntchito mafuta oteteza ku dzuwa tsiku lililonse: Kaya muli kunyumba, mukupita kunja, kapena ngakhale tsiku lamvula, khalani ndi chizolowezi chopaka mafuta oteteza ku dzuwa kumaso m'mawa uliwonse.
- Sankhani mafuta oyenera oteteza ku dzuwa: Sankhani mafuta oteteza ku dzuwa omwe amateteza ku kuwala kwa UVA ndi UVB, okhala ndi SPF 30 kapena kuposerapo.
- Gwiritsani ntchito bwino: Pakani mphindi 20 musanatuluke panja. Pakaninso maola awiri aliwonse ngati mukutuluka thukuta, kugwira ntchito m'madzi, kapena kutuluka thukuta.
- Pewani dzuwa lokwera kwambiri: Ngati n'kotheka, chepetsani kukhudzana ndi dzuwa lolimba pakati pa 10 koloko m'mawa ndi 2 koloko masana.
- Phimbani: Ngati mukupita panja, valani chipewa chachikulu. Izi zichepetsa kwambiri kuwala kwa dzuwa komwe kumakukhudzani pankhope panu.
2. Gwiritsani ntchito zinthu zosamalira khungu zofewa
Zotsukira nkhope zina zoopsa, `Scrubs` ndi `Creams` zingayambitse kuyabwa pang'ono pakhungu. Kukwiya koteroko kukachitika, vuto la melasma likhoza kuipiraipira. Chifukwa chake, sankhani zinthu zofewa zomwe zimagwirizana ndi khungu lanu. Muthanso kufunsa upangiri kwa dokotala wanu pankhaniyi.
3. Phimbani ndi zodzoladzola kwakanthawi
Ngati mukuda nkhawa ndi madontho awa, palibe cholakwika ndi kugwiritsa ntchito zodzoladzola kuti muchepetse mawonekedwe awo. Mutha kuphimba madonthowa kwakanthawi pogwiritsa ntchito chobisala kapena maziko okhala ndi utoto wachikasu kapena woyera.
Kodi tiyenera kuuza dokotala liti za izi?
Ngakhale kuti melasma ndi vuto lopanda vuto lililonse, si kusintha kulikonse kwa khungu komwe kumakhala melasma. Chifukwa chake, ndikofunikira kufunafuna upangiri wa dokotala nthawi zina. Izi zitithandiza kuti tisakumane ndi vuto lina lomwe lingakhale lalikulu kuposa limeneli.
| Nthawi yoyenera kupita kwa dokotala | |
|---|---|
| Kuwoneka kwa malo atsopano amdima kapena chizindikiro chobadwira | Ngati mwayamba kukhala ndi malo atsopano amdima kapena chizindikiro cha kubadwa pathupi lanu chomwe sichinalipo kale. |
| Kusintha mwachangu pamalo omwe alipo | Ngati mukuona kuti chipolopolo chomwe chilipo chikusintha mofulumira kukula, mawonekedwe, kapena mtundu, ndikofunikira kuchiyesa, chifukwa izi zitha kukhala zizindikiro za mitundu ina ya khansa ya pakhungu. |
| Ululu, kufiira, kapena kutuluka magazi | Ngati pali ululu, kuuma, kufiira, kapena kutuluka magazi pamalo pomwe mtundu wa khungu wasintha, zizindikiro izi sizimachitika mu melasma. |
Musaope kuuza dokotala wanu za kusintha kulikonse konga kumeneku mukapita ku chipatala chanu. Ndikofunikira kwambiri pa chitetezo chanu komanso cha mwana wanu.
Kodi chimachitika ndi chiyani mwana akabadwa?
Nkhani yabwino ndi iyi. Kwa amayi ambiri, madonthowa amachepa pang'onopang'ono patatha miyezi ingapo atabereka. Mahomoni akabwerera mwakale, kupanga melanin kumachepanso. Choncho musadandaule kwambiri za izi. Komabe, kwa anthu ena, madonthowa sangawonongeke kwathunthu kwa kanthawi. Pankhaniyi, mutha kuwonana ndi dokotala wa khungu mwana akangobadwa kuti mukambirane za mankhwala omwe alipo.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mawanga a bulauni pankhope pa nthawi ya mimba, kapena 'Pregnancy Mask' (Melasma), ndi vuto losaopsa lomwe limabwera chifukwa cha kusintha kwa mahomoni.
- Vutoli likhoza kuipiraipira chifukwa cha dzuwa. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kugwiritsa ntchito mafuta oteteza ku dzuwa okwana SPF 30+ tsiku lililonse ndikuteteza ku dzuwa lamphamvu.
- Nthawi zambiri, madontho amenewa amatha mwachibadwa mkati mwa miyezi ingapo mwana atabadwa, choncho musadandaule nazo mopanda chifukwa.
- Ngati khungu lanu layamba kuoneka ngati lakuda, lomwe lilipo kale limasintha mofulumira, kapena mukumva zizindikiro monga kupweteka, kufiira, kapena kutuluka magazi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo .
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu