Zomwe muyenera kudziwa zokhudza zovala zapadera zomwe zimateteza khungu ku dzuwa (Zovala Zoteteza Dzuwa)

Tonsefe tikudziwa kufunika koteteza khungu lathu ku dzuwa loopsa m'dziko lathu. Nthawi zambiri, timazolowera kugwiritsa ntchito mafuta oteteza khungu lathu tikamatuluka, makamaka masana. Ndi chizolowezi chabwino kwambiri. Koma kodi mukudziwa, nthawi zina mafuta oteteza khungu lathu okha sangakhale okwanira kuteteza khungu lathu mokwanira? Lero, tikulankhula za zovala zapadera zomwe zingapereke chitetezo chowonjezera komanso champhamvu ku khungu lathu ku kuwala koopsa kwa ultraviolet (UV rays).

Kodi UPF ndi SPF ndi chiyani? Kodi kusiyana pakati pa ziwirizi ndi kotani?

UPF ndi SPF ndi mawu awiri omwe mumamva nthawi zambiri mukamalankhula za chitetezo cha dzuwa. Ngakhale amamveka ofanana, ali ndi matanthauzo awiri osiyana. Tiyeni tigawane izi m'mawu osavuta.

• SPF (Chinthu Choteteza Dzuwa): Ili ndi dzina lodziwika bwino kwa ife, chifukwa limasindikizidwa m'mabotolo a zodzoladzola zomwe timagwiritsa ntchito. Mwachidule, SPF imayesa nthawi yomwe khungu lanu limatenga kuti lipse ndi kufiira mukamagwiritsa ntchito mtundu wina wa zodzoladzola zoteteza khungu. Tangoganizirani, ngati mutuluka padzuwa osadzola zodzoladzola ndipo khungu lanu limakhala lofiira pakatha mphindi 20, ngati mugwiritsa ntchito zodzoladzola zoteteza khungu zokhala ndi SPF 15 , mudzatetezedwa nthawi 15 nthawi imeneyo, zomwe zikutanthauza pafupifupi mphindi 300 (maola 5). Koma izi zimangoyesa kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha kuwala kwa UVB .

• UPF (Chinthu Choteteza Ma Ultraviolet): Ichi ndi muyeso wa zovala. Kunena zoona, UPF ndi muyeso wa kuchuluka kwa kuwala koopsa kwa UV (UVA ndi UVB) komwe nsalu ingaletse kufika pakhungu. Mwachitsanzo, ngati zovala zanu zikunena kuti UPF 50 , zikutanthauza kuti nsaluyo imatseka 98% ya kuwala koopsa kwa UV, ndikulola pang'ono kwambiri, monga 2%.

Onani tebulo ili kuti mufotokoze bwino kusiyana kumeneku.

Mtengo wa UPF pakati pa 30-40 umagawidwa ngati "chitetezo chabwino kwambiri," ndipo UPF ya 50 kapena kupitirira apo imagawidwa ngati "chitetezo chabwino kwambiri."

Kodi mungasankhe bwanji zovala zabwino kwambiri kuti mudziteteze ku dzuwa?

Si zovala zonse zomwe timavala zomwe zimateteza mofanana. Zinthu zambiri zimakhudza izi, kuphatikizapo mtundu, mtundu wa nsalu, ndi kuluka kwa zovala.

Kodi mtundu wa diresi ndi wofunika?

Inde, ndithudi. Zovala zakuda (zakuda, zabuluu wakuda) kapena zowala (zofiira, zalanje) ndizabwino kwambiri poteteza ku dzuwa kuposa zovala zowala. Chifukwa chake ndi chakuti mitundu yakuda ndi yowala iyi imayamwa kuwala kwa UV ndikuiletsa kufika pakhungu. Zovala zowala zimalola kuwala kwina kudutsa pakhungu.

Mtundu wa nsalu ndi kuluka

Mtundu wa nsalu yomwe chovalacho chimapangidwa nayonso ndi wofunika kwambiri. Nsalu zokhuthala, zolukidwa zolimba monga denim ndi ubweya ndizotetezeka kwambiri kuposa nsalu zopyapyala, zowonekera bwino. Pali njira yosavuta yoyesera.

Nsalu zina zabwino zotetezera UPF ndi thonje losathira, polyester yonyezimira, silika wa satiny, ndi nsalu zamakono zopangidwa mwapadera pa izi.

Mawonekedwe ndi kukula kwa diresi

Kuvala zovala zomasuka n’kotetezeka kuposa kuvala zovala zothina. Izi zili choncho chifukwa mukavala zovala zothina, mipata pakati pa ulusi imawonjezeka pamene nsaluyo ikutambasuka, zomwe zimapangitsa kuti kuwala kwa UV kulowe.

Komanso, kuvala zovala zophimba thupi lanu lonse momwe mungathere kumateteza bwino. Kuvala shati la manja aatali m'malo mwa T-sheti ya manja aafupi kungathandize kuteteza manja anu ku dzuwa.

Kusiyana pakati pa zovala zapadera za UPF ndi zovala wamba

Mungaganize kuti kuvala zovala zilizonse kungakutetezeni ku dzuwa. Ndi zoona. Koma funso ndi lakuti chitetezo ndi chotani. Ganizirani za T-sheti yanu ya thonje. Ili ndi UPF rating yotsika kwambiri ya 5. Izi zili choncho chifukwa mipata yaying'ono pakati pa ulusi imalola kuwala kwa UV kulowa mosavuta.

Koma zovala za UPF, zomwe zimapangidwa kuti ziteteze ku dzuwa, zimalukidwa mwamphamvu kwambiri. Pali mipata yochepa pakati pa ulusiwo. Ndipo zovala zina zimathiridwa mankhwala apadera kuti ziwonetse kapena kuyamwa kuwala kwa UV. Izi zimatha kuwoneka ndikumva ngati zovala zomwe mumavala nthawi zambiri pochita masewera olimbitsa thupi.

Zovala za UPF? Choteteza ku dzuwa? Ndi chiyani chabwino?

Kunena zoona, uwu si mpikisano, koma masewera a timu. Ndi bwino kugwiritsa ntchito zonse ziwiri pamodzi .

N'zosavuta kuvala mathalauza aatali, shati la manja aatali, ndi chipewa kusiyana ndi kupakanso mafuta oteteza ku dzuwa maola ochepa aliwonse. Ndipo chitetezo chomwe chimaperekedwa ndi zovala za UPF 50+ nthawi zambiri chimakhala chachikulu kuposa chitetezo chomwe chimaperekedwa ndi mafuta oteteza ku dzuwa.

Koma ngakhale mutaphimba bwanji, palinso malo omwe amawotchedwa ndi dzuwa. Ganizirani za nkhope yanu, khosi, kumbuyo kwa manja anu, ndi makutu . Muyenera kugwiritsa ntchito mafuta abwino oteteza ku dzuwa m'malo omwe zovala sizikuphimba.

Nthawi ina mukadzakhala tsiku lonse padzuwa, tetezani khungu lanu ndi zovala komanso mafuta oteteza ku dzuwa. Ndi imodzi mwa njira zabwino kwambiri zomwe mungasungire ndalama kuti mupewe matenda aakulu monga khansa ya pakhungu.