Karaan maatii keessan karoorfachuuf gaarii taʼe maali? (Filannoo To'annoo Da'umsaa) Mee haa dubbannu!

Yoo ammallee maatii jalqabuuf qophii hin taane, ykn yoo ijoollee qabaattee fi mucaa biraa horachuuf hin yaadne ta'e, Mala karoora maatii , jechuunis mala to’annoo da’umsaa (Birth Control or Contraception) irratti dammaquun baay’ee barbaachisaadha. Sababni isaas, walqunnamtii saalaa raawwattu haa jennu, sana booda walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee yoo raawwatte yeroo barbaaddetti ulfa ta'uu dandeessa. Kanaaf mala ittisa da’umsaa siif mijatu filachuun baay’ee barbaachisaadha. Kanaafuu, waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu, ni ta'aa?

Malli karoora maatii (Birth Control) kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, mala karoora maatii jechuun mala ulfa ittisuuf itti fayyadamtudha. Kanas ulfa ittisuu jenna. Malli gosa adda addaa hedduudha. Wanti guddaan maloonni kun kan hojjetan yoo sirritti itti fayyadamtan qofa ta’uu isaaniiti. Kanaaf, mala tokkoon tokkoon isaanii akkamitti akka hojjetuu fi akkaataa itti fayyadama isaa sirriitti hubachuuf yeroo fudhachuun barbaachisaadha. Yoo saalqunnamtii raawwattee fi yeroo ammaa daa'ima godhachuuf hin yaalne ta'e, mala to'annoo da'umsaa fayyadamuun kee hin oolu.

Malli siifi hiriyaa gaa’elaa keetiif gaarii ta’e maali?

Mala to'annoo da'umsaa isa gaarii ta'e filachuu dura, hiriyaa gaa'elaa kee waliin waa'ee kanaa haasa'uun barbaachisaadha. Akkasumas waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uun gaariidha. Yeroo mala siif ta'u filattu wantoota kana ilaali:

• Fayyadamni salphaadhaa ? Mala kanaan hangam mijataa ta'aa?
• Ulfa ittisuu irratti hangam bu'a qabeessa ? (Yoo sirritti fayyadame)
• Dhukkuboota walqunnamtii saalaatiin daddarban (STIs) irraa ni eegaa?
• Umriin kee fi fayyaa waliigalaa kee maali ?
• Gara fuulduraatti mucaa godhachuuf karoora qabduu?
• Miidhaan ykn balaan isaa maali ?
• Yeroo meeqa walqunnamtii saalaa raawwatta? Moo hiriyoota meeqa qabda?
• Dhuunfaa qabaachuun hangam barbaachisaa dha? (Mala itti fayyadamtu dhoksuu barbaaddaa?)
• Faayidaan biraas ni jiraa? Fakkeenyaaf, wantoota akka yeroo laguu dhiigni xiqqaachuu ykn marsaa laguu idilee ta’e .

Malli to’annoo da’umsaa kun akkamitti hojjetu?

Tokkoon tokkoon mala to’annoo da’umsaa xiqqoo adda adda ta’ee hojjeta. Jecha salphaadhaan, wanti ta'u kunooti:

• Ispeermii hanqaaquu waliin akka wal hin argine dhorka.
• Hanqaaquun tokko ovaarii keessan keessaa akka hin baane dhorka .
• Isparmii miidha, gara hanqaaquu tokkotti dambalii akka hin dandeenye taasisa.
• Dafqa gadameessaa kee furdisa, isparmiin akka keessa hin darbine taasisa.
• Innis foolii gadameessa keessanii waan jijjiiru, hanqaaquun walhormaataa ta’e akka hin kaa’amne taasisa.

Malli to’annoo da’umsaa bu’a qabeessa ta’e maali?

Dhugaa dubbachuuf karaan ulfa ittisuuf 100% bu'a qabeessa ta'e guutummaatti walqunnamtii saalaa irraa of qusachuu qofa. Haa ta’u malee, namoonni baay’een kana eeguun itti ulfaata. Kanaaf, gosa to’annoo da’umsaa kan biraa ilaaluun barbaachisaadha.

Walumaagalatti, mala to’annoo da’umsaa bu’a qabeessa kan ta’u yoo sirritti fi wal irraa hin cinne itti fayyadamte qofa. Kanaafuu, maloonni itti fayyadamuuf salphaa ta’anii fi yeroo baay’ee suphaa hin barbaanne yeroo baay’ee bu’a qabeessa. Fakkeenyonni kanneenii implants to’annoo da’umsaa, meeshaalee gadameessa keessaa (IUDs), fi baqaqsanii hodhuu karoora maatii dhaabbataa (sterilization) dha.

Gama biraatiin maloonni akka Malawwan Hubannoo Dhalachuu ykn Bahuu (Pulling Out) malawwan ulfa ittisuuf milkaa’ina xiqqaa qaban keessaa tokko.

Yeroo baayyee, mala ittisa da'umsaa lama waliin fayyadamuun gaariidha. Fakkeenyaaf, kondomii fi kiniinii da’umsa ittisuu fayyadamuu. Haala kanaan, mala danqaa fayyadamuu fi qoricha hormoonii fudhachuudhaan dhukkuboota saalqunnamtiin daddarban (STIs) irraa eegamta.

Gosoonni to’annoo da’umsaa maali? (Gosoota To'annoo Da'umsaa) .

Mala filachuu kee dura hiriyaa gaa’elaa kee fi hakiima kee wajjin waa’ee kanaa haasa’uu qabda. Malli to’annoo da’umsaa bu’a qabeessa kan ta’u yoo sirritti itti fayyadamte qofa. Kanaafuu, mala filatte akkamitti akka fayyadamtu sirriitti hubachuu kee mirkaneessi.

Malli to’annoo da’umsaa gosoota gurguddoo hedduudha:

• Malawwan Gufuu: Malli kun isparmiin gadameessa keessan akka hin seenne gochuudhaan hojjetu. Yeroo walqunnamtii saalaa raawwattu hunda mala kana fayyadamuu qabda.
• Qorichaa fi Meeshaalee Hormoonii: Malli kun hormoonii ovulation ittisuuf ykn haala gadameessaa fi gadameessaa jijjiiruuf fayyadamu. Qorichootni hormoonii tokko tokko guyyaa guyyaan (yeroo gabaabaaf) fudhatamuu kan qaban yoo ta’u, kaan ammoo doktoraan gogaa harka keessanii jala ykn gadameessa keessan keessa (yeroo dheeraaf) kan galfamudha.
• Baqaqsanii hodhuu Karoora Maatii Dhaabbataa - Sterilization: Kun baqaqsanii hodhuu ulfa dhaabbataadhaan ittisudha. Baqaqsanii hodhuun sterilization dhiiraa fi dubartii irratti raawwatamuu danda'u jira.
• Mala Hubannoo Dhala: Karoora Maatii Uumamaa jedhamuunis kan beekamu, maloonni kun mala uumamaa fayyadamuun ulfa ittisuu.
• Ulfa ittisuu hatattamaa: Malli to’annoo da’umsaa kee yoo fashalaa’e, malawwan kanneenitti fayyadamuun ulfa irraa of eeguu dandeessa. Kun akka "safety net" isa dhumaa ti.
• Quunnamtii saalaa irraa of qusachuu: Ulfa ittisuuf walqunnamtii saalaa irraa of qusachuu.

Amma tokkoon tokkoon gosoota kanaa xiqqoo bal’inaan haa ilaallu.

Malawwan Gufuu

Kondomii (qoricha ulfa ittisuu dhiiraa) .

• Maali? Kondomiin haguuggii haphii laateeksii, pilaastikii ykn gogaa hoolaa irraa hojjetameedha. Qaama saalaa ka'ee jiru irratti kan uffatamudha. Haguuggiin kun sanyii dhiiraa isparmii of keessaa qabu gara qaama saalaa keessan akka hin seenne taasisa. Haa ta'u malee, kondomiin salphaatti ciccituu waan danda'uuf, akka maloota to'annoo da'umsaa biroo bu'a qabeessa ta'uu dhiisuu danda'a.
• Akkamitti itti fayyadamna? Kondomiin walqunnamtii saalaa osoo hin raawwatin dura qaama saalaa ka'ee jiru irratti kaa'amuu qaba. Yeroo walqunnamtii saalaa raawwattan hunda kondomii haaraa fayyadamaa.
• Eessaa argachuu dandeessa? Manneen qorichaa fi suuqiiwwan gurguddoo irraa kondomii bitachuu dandeessu.
• Hammam bu’a qabeessa? Yoo walqunnamtii saalaa jalqabuu kee dura uffatte fi osoo hin ciccitin itti fayyadamte kondomiin gara %85 bu'a qabeessa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? 100% bu'a qabeessa ta'uu baatus, kondomiin dhukkuboota walqunnamtii saalaatiin daddarban (STIs) irraa of eeguuf karaa hunda caaludha. Dibata bishaan irratti hundaa’e qofa (fkn, KY Jelly®, Astroglide®) kondomii wajjin fayyadamuu. Dibata zayita irratti hundaa’e (fkn, Vaseline®, Baby Oil) kondomii akka caccabu gochuu danda’a. Yoo kondomiin cabe, ittisa ulfaa hatattamaa ilaali.

Isparmii ajjeesuu

• Maali? Spermicide jechuun jeel, kiriimii ykn suppository kan qaama saalaa keessa galfamuudha. Isparmiin hanqaaquu akka hin geenye dhorka. Keemikaalli isa keessa jiru isparmii miidhuudhaan gara hanqaaquutti dambalii akka hin dandeenye taasisa. Kun bu’a qabeessa ta’uuf qajeelfama sirriitti hordofuu qabda. Akkasumas jeeliin qaama saalaa ajaja ogeessa fayyaatiin (`Phexxi®`) ni argama. Innis pH qaama saalaa gadi buusuun kan hojjetu yoo ta'u, kunis isparmiin akka dambali'u taasisa.
• Akkamitti itti fayyadamna? Qunnamtii saalaa raawwachuu dura daqiiqaa 15-30 dura qaama saalaa dubartii keessa seenuu qaba. Qorichootni isparmii ajjeesan baay’een isaanii gara sa’aatii tokkoof kan hojjetan yoo ta’u, sana booda irra deebi’anii dibamuu qabu. Yeroo walqunnamtii saalaa raawwattan hundatti qoricha isparmii irra deebi'aa dibadhaa, walqunnamtii saalaa boodas hin dhiqatinaa.
• Eessaa argachuu danda'a? Qorichi isparmii manneen qorichaa fi suuqiiwwan gurguddoo irraa bitamuu danda’a. Jeeliin qaama saalaa sadarkaa pH gadi buusu (`Phexxi®`) ajaja hakiimaa qofaan bitamuu danda'a.
• Hammam milkaa'ina qaba?Qorichi isparmii qofti ulfa ittisuuf %70 qofa bu'a qabeessa. Haa ta’u malee, qorichi isparmii mala danqaa biraa waliin fayyadamuun hanga %94 bu’a qabeessa ta’uu danda’a. Jeeliin qaama saalaa, kan hakiimni ajajamu, %85 - %93 qofa bu'a qabeessa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Qorichi isparmii dhukkuba walqunnamtii saalaatiin daddarbu (STIs) irraa hin nama eegu. Dhugaa dubbachuuf, balaa kee dabaluu dandaʼa. Sababni isaas keemikaalli spermicide keessa jiru qaama saalaa keessan aarsuu waan danda'uuf, infekshiniin akka salphaatti akka seenu taasisa.

Daayaafaraam

• Maali? Diyaafaraamiin meeshaa dachaafamuu danda’u, irra deebi’amee itti fayyadamuu danda’u, boca golee qabuu fi ulfa ittisuuf qaama saalaa keessa galfamuudha. Qaama gadameessaa kee kan haguugee fi isparmiin gadameessa keessa akka hin seenne dhorka. Yeroo hunda qoricha isparmiisiidii bishaan irratti hundaa’e ykn jeel to’annoo da’umsaa kan diyaafaraamii qabu fayyadamuu qabda.
• Akkamitti itti fayyadamna? Diyaafraam akka kophee xiqqaa ykn kooppii ti. Walakkaatti dachaaftee gara qaama saalaa ol dhiibdee, qaama gadameessaa haguuggita. Walqunnamtii saalaa raawwachuu dura sa'aatii tokkoo fi lama dura diyaafaraamii galchuu. Walqunnamtii saalaa erga raawwatanii sa'aatii 6 hanga 24 booda balleessuu. Eegumsa guddaa argachuuf, walqunnamtii saalaa osoo hin raawwatin dura naannoo qarqara diyaafaraamiitti qoricha isparmiidii dibachuu.
• Tokko eessaa argachuu dandeenya? Daayaafaraamoonni tokko tokko guddina adda addaa qabu. Kanaaf doktora bira deemtee qorannoo qaama saalaa gochuun guddina siif ta'u argachuu qabda. Daayaafaraamii sirnaan siqu argachuun baay’ee barbaachisaadha. Yoo paawundii 10-15 ol hir’ifte ykn dabalte, diyaafaraam kee doktora biratti deebi’ee akka sitti tolu gochuu si barbaachisuu danda’a. Haa ta'u malee, diyaafaraamoonni tokko tokko, kan akka `Caya®`, guddina "one-size-fits-most" ta'een waan dhufaniif sirreessuun isaan hin barbaachisu.
• Hammam bu’a qabeessa? Daayaafaraamiin qaama saalaa gara %87 bu'a qabeessa. Haa ta'u malee, yoo sirritti (ispermicide waliin) fi wal irraa hin cinne fayyadamne hanga %94 bu'a qabeessa ta'uu danda'a.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Daayaafaraamii fi isparmiisiidii fayyadamuun HIV (vaayirasii AIDS fidu) dabalatee dhukkuboota walqunnamtii saalaatiin daddarban (STI) tokko tokko irraa hin nama eegu.

Kophee Gadameessaa

• Maali? Kopheen gadameessaa (cervical cap) jechuun kooppii 'thimble' fakkaatu kan silicone ykn laastika lallaafaa irraa hojjetamee fi qaama gadameessaa keessan irratti sirriitti kan siqudha.
• Akkamitti itti fayyadamna? Jalqaba qoricha isparmiisiidii diyaafaraamii irratti dibachuu. Sana booda, diyaafaraamii qaama saalaa keessan keessa galchuun qaama gadameessaa keessan irra kaa'aa. Daayaafaraamiin qaama gadameessaa kee kan cufu yoo ta'u, isparmii ajjeesuun isparmii ajjeesa. Walqunnamtii saalaa raawwachuu dura hanga sa'aatii jahaatti diyaafaraamii galchuu dandeessa. Yoo xiqqaate sa'aatii saddeetitti erga walqunnamtii saalaa raawwattee booda diyaafaraamii hin baasinaa. Daayaafaraamiin hanga sa’aatii 48 bakka isaa turuun ni danda’ama. Diyaafaraamii sirriitti akka qajeelfamaatti fayyadami.
• Eessaa argachuu danda'a?Kophee gadameessaa siif ta'u filachuuf doktora bira deemtee qorannoo qaama saalaa gochuu qabda. Akkuma diyaafaraamii yoo sirriitti siqu qofa hojjeta.
• Hammam bu’a qabeessa? Kopheen gadameessaa ulfa ittisuu irratti gara %78 bu'a qabeessa. Haa ta'u malee, spermicide waliin yeroo fayyadamnu hanga %85 bu'a qabeessa ta'uu danda'a.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Kophee gadameessaa fi qoricha isparmii fayyadamuun akka kondomii dhukkuboota walqunnamtii saalaatiin daddarban (STIs) irraa eegumsa hin kennu.

Kondomii Dubartii

• Kun maali? Kondomiin dubartootaa tuubii pilaastikii dibamedha. Gama lamaaniinuu girgiddaa lama kan socho’u qaba. Fiixeen tuubii tokko cufaadha.
• Akkamitti itti fayyadamna? Sochiin qunnamtii saalaa osoo hin jalqabin dura kondomii qaama saalaa keessa galchuu. Fiixeen tuubii cufame qaama gadameessaa kan uwwisu yoo ta’u, fiixeen inni biraa immoo labia kan haguugudha. Kondomiin kun isparmiin gadameessa keessa akka hin seenne dhorka. Walqunnamtii saalaa booda kondomii baasuu.
• Eessaa argachuu dandeessa? Kondomii dubartootaa ajaja hakiimaa malee manneen qorichaa fi suuqiiwwan gurguddoo irraa bitamuu danda'a.
• Hammam bu’a qabeessa? Kondomii dubartootaatiin illee waggaatti dubartoonni gara %21 ulfooftu.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Kondomiin dubartootaa dhukkuboota saalqunnamtiin daddarban (STIs) irraa eegumsa tokko tokko kan kennu yoo ta’u, kondomii dhiiraa garuu eegumsa hundarra gaarii ta’e kenna.

Ispoonjii

• Kun maali? Ispoonjiin qaama saalaa meeshaa xiqqaa boca doonaatii qabuu fi isparmii ajjeesu of keessaa qabuudha. Isparmii fi qaama gadameessaa kee gidduutti akka danqaa ta'ee hojjeta.
• Akkamitti hojjeta? Ispoonjii bishaaniin jiisitee qaama saalaa kee keessa galchitee akka inni qaama gadameessaa kee uwwisutti kaa'atta. Yeroo jiidhamu ammoo qoricha isparmii gadhiisa. Ispoonjiin kun gara sa'aatii 24f isparmiid gahaa qaba. Kana jechuun walqunnamtii saalaa raawwachuu kee dura hanga sa'aatii 24tti galchuu dandeessa jechuudha. Yeroo hunda walqunnamtii saalaa booda sa'aatii jahaaf keessa dhiisaa. Ispoonjii qaama saalaa keessan keessatti sa'aatii 30 ol dhiisuun gaarii miti.
• Eessaa argachuu danda'a? Ispoonjiin kun ajaja ogeessa fayyaa malee manneen qorichaa fi suuqiiwwan gurguddoo irra caalaan irraa bitamuu danda'a.
• Hammam bu’a qabeessa ? Ispoonjiin to’annoo da’umsaa ulfa ittisuu irratti %76 hanga %91 gidduutti bu’a qabeessa (hammam akka itti fayyadamtan irratti hundaa’uun). Akkasumas, ispoonjichi yoo daa'ima godhattee hin beekne ta'e caalaatti bu'a qabeessa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Ispoonjii fayyadamuun carraa infekshinii qaama saalaa ni dabala, akkasumas dhukkuba walqunnamtii saalaatiin daddarbu (STIs) irraa nama hin eegu.

Meeshaalee Hormoonii fi Ulfa Ittisuu

Implant To'annoo Da'umsaa

• Kun maali?Nexplanon® meeshaa xiqqaa hamma ulee kibriitii ta’eedha. Innis gogaa harka kee isa gubbaa jala doktoraan galfama. Hormoonii piroojeestiin jedhamu walitti fufiinsaan gadi lakkisa. Gara waggaa sadiif bakka isaa turuu kan danda’u yoo ta’u, sana booda baafamuu ykn haaraa galchuun ni danda’ama. Namoonni tokko tokko suphaa irraa bilisa waan ta'eef, walqunnamtii saalaa hin gufachiisnee fi dhoksaa ta'uu waan danda'uuf ni jaallatu.
• Doktooronni kana akkamitti kaa'u? Doktarri tokko waajjira keessa kaa'a. Tokkoffaa, dhukkubbiin akka sitti hin dhagahamneef keessoo harka kee isa gubbaa ni dadhabsiisu. Sana booda, meeshaa addaa fayyadamuun cirracha gogaa keessan jala kaa'u. Naannoon sun baandaajiidhaan haguugamee jira. Doktarri tokkos ni buqqisa (ofii keetii baasuu hin dandeessu).
• Tokko eessaa argachuu danda'a? Kiniiniin dahumsa ittisu hakiima ajajamuu qaba.
• Hammam bu’a qabeessa? Kiniiniin dahumsa ittisu gara 100% bu'a qabeessa. Isaanis mala to’annoo da’umsaa duubatti deebi’uu danda’u hunda caalaa bu’a qabeessa ta’eedha.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Kiniiniin dahumsa ittisuu balaa qaba, nama hundaaf hin hojjetu. Miidhaan cinaa baay'inaan mul'atu dhiiguu sirnaan ba'uudha, garuu yeroo baayyee salphaadha. Kun yeroo baayyee ji'a 6-12 booda ni fooyya'a, garuu namoonni tokko tokko laguu guutummaatti dhaabuu danda'u. Miidhaawwan biroo dhukkubbii harmaa fi mataa dhukkubbii dabalata.

Meeshaa Gadameessa Keessaa (IUD) .

• Maali? Meeshaan gadameessa keessaa (IUD) meeshaa xiqqaa, socho'aa, boca 'T' qabuu fi ulfa ittisuuf gadameessa keessan keessa kaa'amuudha. IUDn gosa lama qaba: 1.1.
• IUD sibiila diimaa irraa hojjetame.
• IUD pilaastikii irraa hojjetamee fi hormoonii (progestin) of keessaa qabu.
• IUDn sibiila diimaa of keessaa qabu, ParaGard T380A® jedhamu, waggoota 10f bakka isaa turuun ni danda'ama. Koopparri kun isparmiin qaama saalaa fi gadameessa keessan keessa akka hin deemne dhorkuudhaan hanqaaquu waliin akka wal hin argine gochuudhaan hojjeta.
• IUDn piroojeestiin of keessaa qaban:
• `Mirena®` (waggaa 7 kan turu) .
• `Liletta®` (waggaa 6 kan turu) .
• `Kyleena®` (waggaa 5 kan turu)
• `Skyla®` (waggaa 3 kan turu) .
• IUDn kun dafqa gadameessaa kee furduudhaan kan hojjetan yoo ta’u, kunis isparmiin hanqaaquu bira akka hin geenye taasisa. Akkasumas, foolii gadameessa keessanii hormooniin qallachiisu, kunis dhiigni laguu hir'isa.
• Akkamitti itti fayyadamna? IUDn gosa to'annoo da'umsaa "argadhu dagadhu" dha. Kana jechuun erga galchitee booda suphaa guyyaa ykn ji’aa waan hin jirreef dagachuu dandeessa.
• Tokko eessaa argachuu danda'a? Qormaata qaama saalaa erga godhamee booda hakiimni IUD sana gadameessa keessanitti galcha. Ajaja doktora qofaan argamuu danda'a.
• Hammam bu’a qabeessa? IUDn 100% jechuun ni danda'ama bu'a qabeessa.
• Yeroo IUD galfamu ni dhukkubaa?Lakki, yeroo IUD si keessa galchitu si dhukkubsuu hin qabu. Erga doktorri si galchee booda hamma tokko miira tasgabbii dhabuu ykn dugda dhukkubbii xiqqoo sitti dhaga’amuu danda’a. IUD balleessuufis kanuma - miira tasgabbii dhabuun tokko tokko sitti dhaga'amuu danda'a.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Miidhaan cinaa gosa IUD fayyadamtu irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. IUDn sibiila diimaa laguu dhukkubbii fi ulfaataa fiduu danda’a. Namoonni tokko tokko IUD sibiila diimaa hormoonii waan hin qabneef filatu. Miidhaan IUD piroojeestiin baay’inaan mul’atu dhiiguu sirnaan hin baanedha. Kun yeroo baayyee ji'a 6-12 booda ni fooyya'a. Namoonni tokko tokko laguu guutummaatti dhiisuu dandaʼu. IUDn kun doktoraan ni baafama. Osoo IUD qabaattee yoo ulfoofte ulfa gadameessaa alaa ta'uu danda'a.

IUDn akka ittisa ulfaa hatattamaa ta’ettis fayyadamuun ni danda’ama. Kunis sa'aatii 120 (guyyaa 5) keessatti walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwachuu. Dhugaa dubbachuuf, kun kiniinii ganama boodaa caalaa bu’a qabeessa.

Kiniinii Hormoonii, Paach, fi Ring

• Isaan kun maali? Kiniiniin, paach, fi ring qoricha ulfa ittisuuf fudhattudha. Kiniiniin kun guyyaa guyyaan fudhatama, ringiin qaama saalaa (`NuvaRing®`) ji'atti al tokko galfama, akkasumas citaa (`Xulane®`) torbanitti al tokko jijjiirama. Malli to’annoo da’umsaa hormoonii irra caalaan isaanii hormoonota gosa lama (`Estrogen` fi `Progestin`) of keessaa qabu. Malleen kun hundinuu ovulation ittisuudhaan hojjetu.
• Akkamitti itti fayyadamna? Guyyaa hunda sa'aatii wal fakkaatutti kiniinii fudhachuu qabda. Kiniiniin gosa hedduu qaba. Gariin laguu kee ji'a ji'aan akka dhufuuf kan qophaa'an yoo ta'u, kaan immoo yeroo marsaa laguu gidduu jiru dheeressuuf ykn laguu kee guutummaatti akka dhaabuuf kan qophaa'anidha. Ji'a ji'aan ringii qaama saalaa jijjiirta, marsaan laguu kee akka dhufu hayyamta. Paachiin to'annoo da'umsaa hormoonota karaa gogaa keessanii gadhiisa. Torbanitti al tokko patch jijjiirta. Malleen kun hundi sirritti fi wal irraa hin cinne fayyadamuu qabu. Yoo itti fayyadamuu dagatte laguu yeroo malee si mudachuu fi ulfa ta'uu illee ni danda'a.
• Eessaa argachuu danda'a? To'annoo da'umsaa hormooniitiin argamuu kan danda'amu ajaja doktoraatiin qofa.
• Hammam bu’a qabeessa? Malli to’annoo da’umsaa hormoonii walitti makame yoo sirritti fayyadamne %99 bu’a qabeessa ta’uu danda’a. Haa ta'u malee namoonni baay'een sirritti waan hin fayyadamneef milkaa'inni isaanii gara %91 qofa. Akka IUD ykn implant bu’a qabeessa ta’uu baatus, maloonni to’annoo da’umsaa hormoonii kan akka kiniinii mala danqaa kan akka kondomii caalaa baay’ee bu’a qabeessa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Erga kiniinii fayyadamuu jalqabdee booda ji’oota muraasa jalqabaa keessatti miidhaa xixiqqoo mudachuu danda’a. Fakkeenyota: 1.1.
• Dhukkubbiin harmaa/lallaafaa
• Ol nama jechuu
• Mataa dhukkubbii
• Laguu sirnaan dhufuu
• Malli to’annoo da’umsaa kan istiroojinii of keessaa qabu carraa dhiigni akka dhangala’u ni dabala.Kanaaf, maloonni to’annoo da’umsaa kan istiroojinii of keessaa qaban siif mijachuu fi dhiisuu isaanii ilaaluuf hakiima kee waliin haasa’i. To'annoo da'umsaa hormooniinis faayidaa qaba. Fakkeenyaaf, marsaa laguu yeroo hunda dhiigni xiqqaachuu fi dhukkubbiin laguu xiqqaachuu. Namoonni kiniinii da’umsa ittisu fayyadamanis finnisii fi dhibee laguu duraa (PMS) xiqqaachuu danda’u.

Kiniinii Piroojeestiin Qofa Qabu (Kiniinii Xiqqaa) .

• Isaan kun maali? Kunis kiniinii da'umsa ittisu kan hormoonii tokko qofa (progestin) of keessaa qabuudha.
• Akkamitti hojjetu? Minipills dafqa gadameessaa kee furdisa, isparmiin hanqaaquu bira akka hin geenye taasisa. Hormooniin kiniinii keessa jiru foolii gadameessa keessanii qallachuun dhiigni laguu hir'isa. Minipill bu'a qabeessa akka ta'uuf guyyaa guyyaan sa'aatii tokkotti kiniinii fudhachuun barbaachisaadha. "Minipills" kan progestin qofa of keessaa qaban ajaja doktoraatiin fudhachuun ni danda'ama.
• Hammam bu’a qabeessa? Akkuma kiniinii da’umsa ittisuu walmakaa, kiniiniin piroojeestiin qofa qabu %99 bu’a qabeessa ta’uu danda’a. Haa ta'u malee, dhugumatti namoonni baay'een sirritti waan hin fayyadamneef %91 qofa bu'a qabeessa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Miidhaan cinaa kiniinii piroojeestiin qofa qabu baay’inaan dhiiguu sirnaan ba’uudha, garuu yeroo baay’ee salphaadha. Kun yeroo baayyee ji'a 6-12 booda ni fooyya'a. Minipill dubartoota harma hoosisan ykn estrogen fudhachuu hin dandeenyeef filannoo gaarii dha.

Depo-Provera® - Dhukaasa To'annoo Da'umsaa

• Maali? Depo-Provera® bifa hormoonii piroojeestiin jedhamuuti. Ovulation si dhorka, dafqa gadameessaa kee furdisee isparmiin hanqaaquu akka hin geenye taasisa.
• Akkamitti itti fayyadamna? Dhukaasni dahumsa ittisuu kun qoricha lilmoodha. Doktarri kee qoma kee isa gubbaa ykn harka kee isa gubbaa keessatti kenna. Dhukaasni tokko gara torban 12 (ji'a sadii) ulfa irraa nama eega. Doktooronni tokko tokko mana keessatti qoricha doosiin isaa xiqqaa ta'e (`Depo-Subq Provera 104®`) ofitti lilmoodhaan akka lilmoodhaan naqattan isin hayyamu.
• Eessaa argachuu danda'a? Depo-Provera® doktorri ajajamuu qaba. Waajjira keessatti hormoonii kana siif lilmoodhaan naaf kennu. Yoo kan doosiin xiqqaa ta'e fayyadamaa jirtan ta'e, mana keessanitti of lilmoodhaan naqachuu dandeessu ta'a.
• Hammam bu’a qabeessa? Dhukaasni Depo-Provera® %99 bu'a qabeessa. Haa ta'u malee, dubartoonni gara %6 ta'an waggaatti dhukaasa yeroon waan hin arganneef ulfa ta'u.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Depo-Provera® dhiiguu sirnaan akka hin baane gochuu danda’a. Namoonni waggaa tokkoo ol itti fayyadaman qoricha kana yeroo fudhatan laguu dhaabuu danda'u. Mala to'annoo da'umsaa ulfaatina qaamaa dabaluu danda'u qofa ta'uu danda'a. Malleen to’annoo da’umsaa biroo wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu, Depo-Provera® erga dhaabdee booda dhala kee yoom akka deebi’u adda baasuun xiqqoo rakkisaa ta’uu danda’a.

Mala Hubannoo Dhala - Karoora Maatii Uumamaa

Mala Sirbaa

• Maali? Malli Rhythm Method yeroo ovulate gootu adda baasuu si barsiisa. Kunis guyyoota baay’ee dhala namaaf ta’an, guyyoota ulfa ta’uu kee baay’ee ta’e murteessuuf si gargaara. Guyyoota hormaataa keessanitti walqunnamtii saalaa raawwachuu irraa of qusatta.
• Akkamitti goota? Kaalaandarii fayyadamtee ovulation kee hordoftee tilmaamta. Kunis marsaa laguu kee ji'oota muraasaaf hordofuu si gaafata, sana booda marsaa laguu kee tilmaamuun ni danda'ama.
• Hammam bu’a qabeessa? Kun mala to’annoo da’umsaa bu’a qabeessa hin taane keessaa isa tokkodha. Yeroo sirritti itti fayyadamnullee bu’a qabeessa %75 hanga %88 gidduutti qofa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Malli kalaandarii yoo marsaan laguu sirrii hin taane qabaatte hin hojjetu. Faayidaan isaas miidhaa cinaa hin qabu, akkasumas gatii xiqqaadha.

Mala Dafqa Gadameessaa

• Kun maali? Hordoffiin dafqa gadameessaa (cervical mucus monitoring) mala dhangala’aa qaama saalaa keessanii xiinxaluun yoom akka baay’ee dhala godhattan adda baasuudha. Yeroo laguu dhala namaatti walqunnamtii saalaa raawwachuu irraa of qusatta.
• Akkamitti goota? Quba kee fayyadamuun ykn uffata jalaa ilaaluun dafqa gadameessaa kee ilaaluu dandeessa. Dafqi gadameessaa dhala qabu kan liqimsu, ifa ta’ee fi walsimannaa adii hanqaaquu fakkaatu qaba. Yoo furdaa, pasty ta'e, ati hin dhalattu. Marsaa laguu hunda keessatti akkamitti dafqi gadameessaa kee akka jijjiiramu baruun yoom ovulate gochuuf akka deemtu tilmaamuuf si gargaaruu danda'a.
• Hammam bu’a qabeessa? Sakatta’iinsi gadameessaa hanga %88 bu’a qabeessa ta’uu danda’a. Yeroo baayyee gara %75 bu'a qabeessa.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Dafqa gadameessaa kee hordofuun adeemsa yeroo kan fudhatuu fi of kennuu kan barbaadudha. Kunis hanga torban lamaa fudhachuu kan danda'u yoo ta'u guyyoota baay'ee dhala godhatan irratti walqunnamtii saalaa raawwachuu irraa of qusachuu isin barbaachisa. Yeroo tokko tokko saalqunnamtii raawwachuun yoom nageenya akka qabu sirriitti adda baasuun rakkisaa ta'uu danda'a.

Mala Ho’a Qaama Basal

• Kun maali? Ho’a qaama kee bu’uuraa safaruun karaa biraa yoom akka ovulate gootu adda baasuudha. Kun akka hojjetuuf safartuu ho’aa yoo xiqqaate digrii kurnaffaa tokko safaruu danda’u si barbaachisa.
• Akkamitti hojjeta? Ganama hunda osoo siree irraa hin ka’iin dura (fi osoo hin ka’iin durallee) ho’a qaamaa kee fudhadhu. Yeroo baayyee ho'i qaama keetii guyyaa guyyaa erga ovulate gootee booda walakkaa digrii gadi ol ka'a. Erga ho'i qaamaa keessan ol ka'ee booda gara guyyaa sadiif walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwachuu dandeessu. Ji’a ji’aan olka’iinsi kun yoom akka uumamu murteessuuf marsaa hedduu fudhachuu danda’a.
• Hammam bu’a qabeessa? Kophaa isaa yoo fayyadamnu bu’a qabeessa miti, .Sababni isaas kun ovulation akka uumame qofa sitti hima malee dhihoo ta'uu isaa miti. Ovulation dura hanga guyyaa shanii ulfa ta'uu waan dandeessuuf, kun mala baay'ee amanamaa hin taanedha.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Ganama ganama osoo boqonnaa irra jirtuu ho'a qaamaa kee chaartii gochuuf of kennuu guddaa barbaachisa. Gatiin isaa xiqqaa ta'us, akka mala danqaa ykn to'annoo da'umsaa hormooniitiin ulfa irraa eegumsa hin kennu.

Walqunnamtii saalaa irraa of qusachuu

• Kun maali? Malli to'annoo da'umsaa 100% bu'a qabeessa ta'e qofaadha. Kana jechuun gonkumaa walqunnamtii saalaa hin raawwattu jechuudha. Akkasumas dhukkuboota walqunnamtii saalaatiin daddarban (STDs) irraa of eeguuf karaa tokkichadha.

Namni tokko walqunnamtii saalaa akka raawwattu si dirqisiisee yoo sitti hin dhaga'amne, harka hin kenniin.Murtoo barbaachisaa ta'ee fi bu'aa miiraa fi qaamaa hamaa qabuudha.

Ulfa Ittisuu Hatattamaa

Kiniinii Ganama-Booda

• Maali? Ulfa ittisuu hatattamaa gosa to’annoo da’umsaa yoo ta’u, walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwachuu booda sa’aatii 120 (guyyaa 5) keessatti fayyadamuu dandeessa. Ulfa ittisuu irratti baay’ee bu’a qabeessa kan ta’u yoo walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwatame guyyaa sadii keessatti yoo fayyadamnedha.
• Kiniiniin ganama booda bu’a qabeessa ta’e `ulipristal` (maqaa maqaa: `ella®`) of keessaa qaba. Ajaja doktora qofaan argamuu danda'a. Ajaja hakiimaa malee filannoowwan hedduun jiru, hundi isaanii `levonorgestrel` kan of keessaa qaban (fkn, `Plan B One-Step®`, `Take Action®`, fi maqaawwan biroo hedduu).
• Akkamitti hojjetu? Kiniiniin kun yeroodhaaf oomisha hanqaaquu dhaabsisa (ovulation harkifata) akkasumas ulfa ittisa.
• Eessaa argachuu danda'a? Kiniinii `Levonorgestrel` ajaja ogeessa fayyaa malee mana qorichaa isinitti dhihoo jiru irraa bitachuu dandeessu. `Ulipristal` (`ella®`) ajaja ogeessa fayyaatiin qofa bitamuu danda'a.
• Hammam bu’a qabeessa? Kiniiniin ulfa ittisuu hatattamaa walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwatamee sa’aatii 72 keessatti yoo fudhatame hanga %90 bu’a qabeessa ta’uu danda’a. Haa ta'u malee, yoo duraan ovulation goote kiniiniin kamiyyuu hin hojjetu. Kanaafidha walqunnamtii saalaa booda dafanii fudhachuun barbaachisaa kan ta'e.

IUD Ulfa Ittisa Yeroo Hatattamaa

• IUDn da’umsa hatattamaa to’achuuf itti fayyadamuu ni danda’amaa? Eeyyee, IUDn sibiila diimaa of keessaa qabu (Paragard®) fi IUDn piroojeestiin qofa qabu (Mirena® ykn Liletta®) lamaan isaanii iyyuu walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwatame sa’aatii 120 (guyyoota 5) keessatti yoo galfaman akka to’annoo da’umsaa hatattamaa ta’ee fayyadamuun ni danda’ama. Kun bifa to’annoo da’umsaa hatattamaa hunda caalaa bu’a qabeessa ta’edha. Faayidaan IUD to’annoo da’umsaa hatattamaatiif fayyadamuu, mala to’annoo da’umsaa osoo barbaadduu ulfa gara fuulduraatti hin barbaachifne irraa eegumsa argachuudha.
• IUDn piroojeestiin of keessaa qabu dafqa gadameessaa kee furduudhaan hojjeta, kunis isparmiin hanqaaquu bira akka hin geenye taasisa. Hormooniin kun foolii gadameessa keessanii qallachuun dhiigni laguu hir'isa. IUDn sibiila diimaa isparmiin hanqaaquu akka hin geenye dhorkuudhaan hojjeta.
• Tokko eessaa argachuu danda'a? Doktarri tokko IUD ajajee galcha.
• Hammam bu’a qabeessa? Yoo walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwatame guyyoota 5 keessatti yoo galfame, IUDn ulfa ittisuu irratti gara 100% bu'a qabeessa ta'uu danda'a.
• Waa’ee to’annoo da’umsaa hatattamaa maal beekuu qabda? To'annoo da'umsaa hatattamaa erga fudhatanii booda marsaa laguu sirnaan ala ta'uun waanuma jirudha. Haa ta'u malee, erga to'annoo da'umsaa hatattamaa fudhattee torban muraasa keessatti laguun kee yoo si hin dhufne, qorannoo ulfaa fudhachuu qabda. To'annoo da'umsaa hatattamaa erga fudhattee booda guyyoota shanif kondomii fayyadamuun ykn walqunnamtii saalaa irraa of qusachuun baay'ee barbaachisaadha, yookaan ulfa ta'uu dandeessa. Yoo yeroo hunda kiniinii da’umsa hatattamaa fudhachaa jirta ta’e, karaalee ulfa ittisuu bu’a qabeessa ta’an irratti hakiima kee waliin haasa’i. Faayidaan IUD akka mala to’annoo da’umsaa hatattamaa ta’etti fayyadamuu ulfa gara fuulduraatti hin barbaachifne irraa of eeguuf tarkaanfii cimaa fudhachaa jirta.

Baqaqsanii Hodhuu Karoora Maatii Dhaabbataa - Sterilization

Salpingectomy (tuuboo dachaa balleessuu) .

• Maali? Salpingectomy jechuun baqaqsanii hodhuu kan ujummoo gadameessaa keessan dhaabbataadhaan balleessuudha. Kunis hanqaaquun gadameessa keessan akka hin geenye taasisa. Akkasumas isparmiin gara tuubii fallopian tube, bakka walhormaanni akka idileetti itti raawwatamu akka hin geenye dhorka. Doktooronni baqaqsanii hodhuu kana tubal ligation (kan fallopian tubes guutummaatti osoo hin baasin hidhuu of keessaa qabu) caalaa filatu. Sababni isaas, erga tuubii kee hidhamee booda yoo ulfoofte carraan ulfa gadameessaa ala ta'uu guddaa waan ta'eef.
• Akkamitti hojjetama? Doktarri baqaqsanii hodhuu kana osoo qoricha sammuu namaa hadoochu jala jirtuu raawwata. Garaa kee keessatti ciccitaa xixiqqoo lama ykn sadii godhanii meeshaa laparoscope jedhamu galchu. Karaa laparoscope tuuboo fallopian keessan cufanii guutummaatti balleessuu danda'u.
• Hammam milkaa'ina qaba? Baqaqsanii hodhuun kun 100% jechuun ni danda'ama milkaa'eera.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Dhaloonni dubartootaa dhaabbataadha. Gara fuulduraatti waa’ee ijoollee godhachuu irratti yaada kee jijjiiruu danda’a jettee yoo yaadde sterilization dhaabbataa gochuu hin qabdu. Yeroo muraasaaf duubatti deebi’uu kan danda’u ta’us, baqaqsanii hodhuun kun balaa kan qabuu fi baay’ee qaala’aa ta’uu danda’a. Dhukkuboota saalqunnamtiin daddarban (STDs) irraa hin nama eegu.

Tubal Ligation

• Kun maali?Tubal ligation jechuun adeemsa tuuboo fallopian keessan cufudha. Ogeessi baqaqsanii hodhuu ulfa ittisuuf ujummoo gadameessaa kee ni ciccita, ni hidha ykn ni cufa. Hojimaanni kun salpingectomy wajjin wal fakkaata, garuu guutummaatti ujummoo gadameessaa keessan hin balleessu. Tuuboonni kee erga hidhamtee booda yoo ulfoofte carraan ulfa gadameessaa ala ta’uu ol’aanaadha.
• Hammam milkaa'ina qaba? Tubal ligation 100% jechuun ni danda'ama milkaa'a.

Baqaqsanii hodhuu dhiiraa (Vasectomy) .

• Kun maali? Vaasectomy jechuun adeemsa vaas deferens, tuubii isparmii gara sirna walhormaataa dhiiraatti geessu cufuudha. Isparmii malee ulfi uumamuu hin danda’u.
• Akkamitti hojjetama? Doktooronni yeroo baay’ee adeemsa kana waajjira ykn kutaa baqaqsanii hodhuu keessatti, qoricha sammuu namaa hadoochu naannootiin raawwatu. Ogeessi baqaqsanii hodhuu kee tuuboo isparmii baatu argachuuf qaama saalaa kee keessatti cirracha xiqqaa godha. Sana booda, tuuboo sana ni hidhu ykn ni muru.
• Hammam milkaa'ina qaba? Baqaqsanii hodhuun dhiiraa sterilization 100% jechuun ni danda'ama, garuu kufaa ta'uu danda'a. Ulfa irraa eegumsa hatattamaa akka hin kennine beekuun barbaachisaadha. Baqaqsanii hodhuu booda ji'oota muraasaaf to'annoo da'umsaa dabalataa fayyadamuu si barbaachisa, hanga hakiimni kee kana booda isparmiin sanyii kee keessa akka hin jirre mirkaneessuu danda'utti.
• Kan biraa maal beekuu qabda? Sterilization dhukkuboota saalqunnamtiin daddarban (STDs) irraa hin eegu. Yeroo tokko tokko, hakiimni keessan adeemsa sterilization dhiiraa duubatti deebisuu danda’a. Dhiira sterilization carraan rakkoolee laparoscopic salpingectomy caalaa xiqqaadha.

Gaaffiiwwan Yeroo Irra Deddeebiin Gaafataman Waa'ee To'annoo Da'umsaa

"Pulling Out" hangam milkaa'a?

"Mala ofirraa baasuu" jechuun adeemsa qaama saalaa dhiiraa osoo hin dhangala'in dura qaama saalaa keessaa baasuudha. Qaama saalaa osoo hin ba'iin dura qaama saalaa baasuun mala ulfa ittisuu yoo ta'u, garuu bu'aa guddaa hin qabu. Sababni isaas gochuun baay'ee ulfaataa waan ta'eef. Sanyii xiqqaan illee dubartii ulfoofsiisuu danda'a. Namoota "withdrawal" akka mala to'annoo da'umsaa tokkichaatti fayyadaman keessaa gara shan keessaa tokko (%20) waggaa tokko keessatti ulfoofti.

Infeekshinii walqunnamtii saalaatiin daddarbu (STIs) irraa of eeguuf karaan hundarra gaariin maali?

Kondomiin karaa hundarra gaariin dhukkuba STI irraa of eeguudha. Haa ta'u malee, kondomii ulfa ittisuuf karaa hunda caalaa bu'a qabeessa miti. Kondomiin akka gaariitti kan hojjetu gosa to’annoo da’umsaa kan biraa wajjin yoo fayyadamnedha.

Dhumarratti isinitti himuun qaba... (Take-Home Message)

Waa’ee malawwan to’annoo da’umsaa adda addaa caalaatti baruudhaan, mala kamtu siif gaarii akka ta’e murteessuu dandeessa. Wantoota akka yeroo meeqa walqunnamtii saalaa akka raawwattu, fayyaa kee waliigalaa fi karoora gara fuulduraatti ijoollee godhachuuf qabdu ilaali. Wanti barbaachisaan biraan immoo mijachuudha. Malli to'annoo da'umsaa tokko tokko (akka kiniinii) bu'a qabeessa ta'uuf suphaa guyyaa guyyaa kan barbaadan yoo ta'u, kaan (akka IUD) ammoo waggootaaf turuu kan danda'anii fi "kaa'uu fi dagachuu" kan danda'an ta'uu danda'u. Malli to’annoo da’umsaa tokko tokko ija namaa irraa fagaachuun salphaadha, tokko tokko immoo uumamaan walqunnamtii saalaa eeguu irratti kanneen biroo caalaa gaarii dha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee filannoowwan to’annoo da’umsaa keessanii doktora waliin haasa’uudha. Tokkoon tokkoon mala to’annoo da’umsaa akkamitti akka hojjetu, akkasumas balaa fi faayidaa mala tokkoon tokkoon isaanii siif ibsuu danda’u. Mala siif ta'u filachuun fayyaa kee fi jireenya keetif baay'ee barbaachisaa akka ta'e yaadadhu!

` Karoora maatii, to'annoo da'umsaa, ittisa ulfaa, kondomii, mala hormoonii, IUD, sterilization