Dhibee xiyyeeffannaa hir’ina sochii garmalee (ADHD) jedhamuun qabamuu kee hubatteettaa? Yoo akkas ta'e, yeroo tokko tokko "Akkamittan kana hunda ofuma kootiin bulcha?" Gargaarsi akka si barbaachisu sitti dhaga’amuu danda’a, garuu eessaa akka jalqabdu ykn eenyuun akka gaafattu wallaaluu dandeessa. Kun waan namoota hedduu mudatudha. Garuu wanti hundarra gaariin, karaalee fi qabeenyi si gargaaran hedduudha. Mee waa'ee isaa haa dubbannu.
Imala kana eessaa jalqabna?
Duraan dursee addunyaa kana irratti namni kamiyyuu kophaa isaa waan hunda hojjechuu akka hin qabne yaadadhu. Gargaarsa yoo barbaadde, gaafachuun qaanii fi dogoggorri hin jiru. Mallattoo ciminaati.
Bakki itti jalqabdu inni gaariin hakiima kunuunsa jalqabaa kee wajjin haasa’uudha. Gaaffiiwwan adda taʼanii fi yaaddoowwan si dhiphisan ifa godhi. Inni ykn ishiin furmaata tokko tokko siif kennuu ykn gara nama haasofsiistutti si qajeelchuu dandaʼa taʼa. Yeroo baay’ee, haalawwan gosa kanaaf ogeessa fayyaa sammuu akka argitu si gorsuu danda’a.
Ogeessi tokko tooftaalee fi meeshaalee adda addaa kanneen yaada kee hihhiran hir’isuu fi waan tokko irratti xiyyeeffachuuf si gargaaruu danda’an si barsiisuu danda’a.
Akkasumas namoota naannoo kee jiran kanneen si gargaaruuf fedhii qaban adda baasuun barbaachisaadha. Mee itti yaadi, maatiin kee, hiriyyoota kee warra ciccimoo... namoonni kun dhuguma si gargaaruu barbaaduu danda'u. Garuu ADHD maal akka ta’ee fi akkamitti akka si miidhu sirriitti waan hin beekneef akkamitti akka si gargaaran beekuu dhiisuu danda’u. Kanaafuu, waa’ee haala kee ifatti dubbachuun, waa’ee mallattoolee fi yaala kee isaan barsiisuun, hariiroo isaan waliin qabdu cimsuuf si gargaaruu danda’a.
Akkamitti hawaasa irraa deeggarsa gaafachuu dandeenya?
Yeroo ADHD waliin jiraatan deeggarsi hawaasummaa barbaachisaa dha. Eenyutti akka himtuu fi eenyuun akka hin himne guutummaatti sirratti hundaa'a. Garuu hiriyaan kee, hiriyyoonni kee dhihoo fi maatiin kee bakka itti jalqabdu gaarii dha.
Achiis, yoo fedhiin sitti dhagaʼame, yoo barattuu taate namoota wajjin hojjettu, supparvaayizaroota ykn barsiisotaatti himuu dandeessa. Sababni isaas ADHDn hojii ykn mana barumsaa irratti qormaata tokko tokko fiduu danda’a. Garuu namoonni naannoo kee jiran haala kee yoo beekan gufuuwwan sana akka mo’attu si gargaaruu danda’u.
Mee yaadi, waajjira keessatti hojii tokko xumuruuf yeroo xiqqoo dabalataa si barbaachisa. Yoo supparvaayizarri kee waa’ee haala ADHD kee beeke, gaaffii kee hubachuu fi deeggarsa barbaachisaa ta’e kennuudhaaf carraan isaa guddaa ta’uu danda’a.
Waa’ee haala akka ADHD namoota biroo wajjin haasa’uun yeroo tokko tokko rakkisaa ta’uu danda’a. Jechi "gargaarsa" jedhu namoota adda addaatiif hiika adda addaa qabaachuu danda'a. Kanaafuu, gargaarsa akkamii isaan irraa akka si barbaachisu ifa ta'uu yoo dandeesse dhuguma gargaara.
Haasaa kanaaf qophaaʼuuf karaan hundarra gaariin, wanta jechuu barbaaddu karoorfachuudha.
- Waa’ee ADHD qorannoo tokko tokko toora interneetii irratti godhaatii dhugaawwan ijoo tokko tokko walitti qabuu dandeessu.
- Waan baratte fayyadamuun, ADHD maal akka ta’e jecha keetiin, hima salphaa tokko ykn lamaatiin ibsuu shaakali.
- Akkasumas, gaaffiiwwan namni kaan si gaafachuu dandaʼu akkamii yaaduu fi deebii gaarii isaaniif qopheessuun si gargaaruu dandaʼa.
Karaalee biroo akkamii deeggarsa argachuu danda’a?
Dawaa fi wal'aansa tokko-tokkoon alatti , karaaleen biroo hedduun haala kee to'achuuf ni jiru. Deeggarsi ati kanneen irraa argattu jireenya kee irratti jijjiirama guddaa fiduu danda’a.
| Akkamitti deeggarsa argachuu dandeenyu | Faayidaan kun maali? |
|---|---|
| Garee Deeggarsa | Kunis namoota biroo ADHD qabaniifi imala akka keetii keessa darban waliin haasa’uuf, akkasumas muuxannoo, odeeffannoo fi tooftaalee dandamachuu akka qooddattuuf carraa siif kenna. Kunis dhiphina maatii fi hiriyoota keessan irratti dhufu hir’isuu danda’a. Isaan kun garee toora interneetii ykn qaamaan ta’uu danda’u. |
| Hojjetaa Hawaasummaa | Qabeenya, tajaajila, fi qajeelfama isin barbaachisu karaa hojjetaa hawaasummaa naannoo keessanii argachuu dandeessu. |
| Leenjisaa Jireenyaa | Leenjisaan jireenyaa, keessattuu kan namoota ADHD qaban waliin hojjetu, galma kee adda baasuu, hojii kee qindeessuu fi jireenya kee adda addaa bulchuu keessatti gargaarsa qabatamaa ta’e kennuu danda’a. |
| Gorsaa Addaa | Gorsaan yaala addatti ADHDf leenji’e, kan akka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) , akkaataa yaaduu fi amala kee akka jijjiirtu si gargaaruu danda’a. |
Garee deeggarsa akka kanaa karaa marsariitii dhaabbilee ADHD idil-addunyaa (kan akka CHADD, NIMH, fi kkf), fi karaa miidiyaa hawaasaa argachuu dandeessu. Kophaa kee akka hin taane yaadadhu. Namoonni si gargaaruu fi si hubachuu danda'an hedduudha. Wanti guddaan deeggarsa sanaaf harka diriirsuudha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo ADHD waliin jiraatan gargaarsa gaafachuun dadhabina osoo hin taane, cimina.
- Akka tarkaanfii jalqabaa imala kee keessatti, hakiima kee wajjin haasa’i . Inni ykn isheen kallattii sirrii si qajeelcha.
- Waaʼee haala keessa jirtu maatii fi michoota kee dhihoo wajjin ifatti haasaʼi. Isaanis si hubatanii akka si deeggaran gargaarsa guddaa ta'a.
- Hojii ykn mana barumsaatti waaʼee kanaa dubbachuu kee dura, wanta jechuu barbaaddu karoorfadhu.
- Wal’aansa fayyaatiin alatti, ogeessota biroo kan akka garee deeggarsaa fi leenjisaa jireenyaa irraa deeggarsa barbaaduu yaadaa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment