Kutaa keessan keessatti daa’ima yeroo hunda yaadni isaa hihhiru, hojii tokko jalqabu garuu gonkumaa hin xumurre qabduu? Mucaan sun baay'ee naasisaa waan ta'eef waan ati jettu hin dhaggeeffatu sitti fakkaachuu danda'a. Garuu yeroo hunda naasisaa miti. Tarii daa’imni sun ADHD qabaachuu danda’a, kunis Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder jechuudha. Kun badii daa'imaa miti. Egaa, har'a waa'ee daa'ima akkasii daree keessatti akkamitti gargaaruu akka dandeenyu ni dubbanna.
Jalqaba ADHD maal akka ta'e sirriitti haa hubannu.
Salphaatti yoo ilaalle ADHDn haala jijjiirama guddina sammuu daa'imaa irraa kan ka'e uumamuudha. Kun yaala fayyaatiin Neurodevelopmental Condition jedhamuun beekama . Kunis daa’imni xiyyeeffannaa kennuu, amala isaa to’achuu fi yeroo dheeraaf bakka tokkotti turuu akka hin dandeenye taasisa.
Kunis amaloota gurguddoo sadii qaba:
- Xiyyeeffannoo dhabuu : Barnootaaf xiyyeeffannoo kennuuf rakkachuu, salphaatti yaadni namaa hihhiramuu, ramaddii dagachuu, waan tokko dhabuu.
- Sochii garmalee: Bakka tokkotti turuu dadhabuu, yeroo hunda fiiguun, teessoo irraa fiiguun, callisanii waan tokko hojjechuuf rakkachuu.
- Impulsivity: Osoo hin yaadin socho’a, gaaffii osoo hin xumuramin deebii kenna, dabaree isaanii eeguu hin danda’u.
Wanti yaadatamuu qabnu inni guddaan kun waan mucaan itti yaadee hojjatu miti , badii warra ykn barsiisotaas miti. Ijoolleen kun hubannoo fi deeggarsa addaa barbaadu .
Wantoota qabatamaa akka barsiisaatti hojjechuu dandeessu
Jijjiiramni xixiqqoo daree keessatti mul’atu barumsa daa’ima ADHD qabu irratti jijjiirama guddaa fiduu danda’a. Ijoolleen kun cimina akkasumas hanqina qabu. Lamaanuu waliin haa hojjennu.
Tooftaalee kanaa fi maaliif akka barbaachisoo ta’an gabatee armaan gadii irraa salphaatti hubachuu dandeessu.
| Tarsiimoo | Barbaachisaa kan taʼe maaliifi? (Maaliif Barbaachisaa ta'e) |
|---|---|
| Qajeelfama barreeffamaatiin alatti gorsa afaaniin kennuu. | Ijoolleen ADHD qaban yeroo tokkotti waan tokko qabachuun rakkatu. Waan barreeffame yoo jalaa hafe, waan dubbatamu dhagahuu danda'u. Lamaanuu yeroo walitti kennaman odeeffannoon sun sammuu bira ga’uuf carraan isaa guddaadha. |
| Qajeelfama ifa taʼee fi gabaabaa taʼe kenni. | Qajeelfama dheeraa walduraa duubaan kennamu kan akka, "Kitaabichaa fuula 25tti garagaltee, lakkoofsa jalqabaa irratti hojjedhu, achiis..." Yeroo tokkotti qajeelfama tokko kenni. Fakkeenyaaf, "Tolee, namni hundi gara fuula 25tti garagali." Sana booda, "Amma lakkoofsa jalqabaa qofa hojjedhu." |
| Mucaa bakka sirrii ta’etti akka taa’u taasisi. | Foddaa, balbala ykn daa'ima baay'ee haasa'u bira hin taa'inaa. Yoo dandaʼame, deeskii kee ykn barattuu gaarii fakkeenya taʼu tokkotti dhihoo taaʼi. Haala kanaan, wanti yaada namaa hihhiru xiqqaata. |
| Sirna amala gaarii badhaasu uumuu. | Jabeessuun gaariin adabbii caalaa baay’ee bu’a qabeessa. Ijoolleen hojii tokko yeroo isaaniitti yeroo xumuran wantoota akka urjii isaaniif kennuu, faarsuun ykn badhaasa xiqqoo isaaniif kennuudhaan jajjabeeffamu. |
| Hojii idilee walfakkaatu uumi | "Amma Sinhala, herrega itti aanu, sana booda interval." Sagantaa guyyaa guyyaa akka kanaa bakka daa’imni arguu danda’utti barreessi. Mucaa kanaaf miira boqonnaa guddaa kenna sababiin isaas waan itti aanu miira isaaniif kenna. Mirkanaa’uu dhabuu hir’isa. |
| Sagalee afaaniin ala taʼe fayyadami. | Kutaa fuulduratti mucaa keessanitti iyyuu mannaa, mallattoo dhoksaa atii fi mucaan keessan qofti hubatan qopheessaa. Innis ija namaa jaamsuu, garba irratti lallaafaa rukutuu ykn harka xinnoo sochoosuu taʼuu dandaʼa. Kunis xiyyeeffannaa mucaa keessanii gara barumsichaatti deebisuuf gargaaruu danda’a. |
Qabxiilee barbaachisoo biroo muraasa
- Yeroo bulchuu irratti gargaarsa:Ijoolleen kun hojii tokko irraa gara hojii biraatti jijjiiruun rakkatu. Sa'aatii xiqqaa fayyadamuu dandeessa. Dursitee "Daqiiqaa 5 booda hojii kana dhaabnee haaraa jalqabuuf jirra" jedhi.
- Yeroo xiyyeeffannoo mucaa keessanii qabaattan dubbadhaa : Yeroo mucaan keessan foddaa keessaa ilaalu dubbachuun barbaachisaa miti. Jalqaba maqaa isaanii dubbadhu, akka isaan si ilaalan eegi, achiis qajeelfama isaaniif kenni.
- Seerotaa fi bu’aa ifa ta’e: Seerri daree maal akka ta’ee fi yoo cabe bu’aan isaa maal akka ta’u daa’ima keessaniif ifa godhi. Hunduu seera tokko qabaachuu qaba.
- Yeroo hunda warra waliin haasa’aa: Ijoolleen ADHD qaban gargaarsa gaafachuu irraa duubatti jedhu. Kanaaf yeroo hunda daa’imaa fi warra waliin haasa’uu qabda. Kitaaba qunnamtii xiqqaatti fayyadamuun faayidaa guddaa qaba. Lamaan keessan iyyuu guddinaa fi rakkoo daa'imaa beekuu keessan murteessaadha.
Yaadadhaa, ijoolleen kun adabbii osoo hin taane, obsa, hubannoo fi qajeelfama sirrii ta'e isaan barbaachisa. Deeggarsi keessan egeree isaanii guutuu irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a.
Barbaachisummaa gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu
Yoo barsiisaa taatee daa'imni tokko ADHD qaba jettee shakkite, haala baay'ee gaarummaa fi michuu ta'een waa'ee kanaa warra waliin haasa'i. Mucaan amala kana akka qabu waan ilaalte ibsi.
Yoo warra taate fi mucaan keessan mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaate, maaloo waa’ee kanaa ogeessa daa’immanii ykn ogeessa sammuu waliin haasa’aa. Qorannoo sirrii fi karoora wal’aansaa fi bulchiinsa daa’ima keessaniif mijatu argachuun barbaachisaa dha. Kunis qoricha, yaala amalaafi yaala biroo dabalatee ta’uu danda’a. Murtoowwan kunniin hakiima kee waliin mari’achuun murtaa’uu qabu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn amala badaa ykn dogoggora daa'imaa miti. Haala fayyaa ta'uu isaati.
- Jijjiiramni xixiqqoo fi salphaan daree keessatti taasifamu barumsaa fi amala ijoollee kanaa irratti dhiibbaa gaarii guddaa qabaachuu danda’a.
- Adabbii caalaa amala gaarii daa’ima tokkoo faarsuun badhaasuun baay’ee bu’a qabeessa (Positive Reinforcement).
- Hojiin idilee wal irraa hin cinne fi seera ifa ta’e daa’imni tokko tasgabbii fi tasgabbii akka itti dhaga’amu gargaara.
- Barsiisotaa fi warra gidduutti walqunnamtiin gaariin guddina daa’imaatiif barbaachisaa dha. Yeroo baay’ee waa’ee mucaa keessanii haasa’aa.
- Waa’ee daa’ima keessanii yaaddoo yoo qabaattan, qorannoo fi gorsa sirrii ta’e argachuuf hakiima gahumsa qabu ilaaluu keessan hin dagatinaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa