Mucaa keessan waan tokko akka godhu gaafattanii beektuu, daqiiqaa muraasa keessatti mucaan keessan ammas "Haati/Abbaan maal jette?"? Moo, pirojektii mana barumsaa hojjechuu jalqabee gidduutti bade fakkaata? Kun muuxannoo warra hedduu biratti baramedha. Sababoonni ijoo kanaaf ta'an keessaa tokko 'yaadannoo hojii' daa'imaa dadhabuu ta'uu danda'a. Kun keessumaa daa’imman dhibee xiyyeeffannaa dhabuu (ADHD) qaban irratti baay’ee mul’ata.
'Yaadannoo Hojii' jechuun maali?
Salphaatti yoo ilaalle Working Memory jechuun sammuu keenya keessatti yeroodhaaf kuufama yaadannooti. Akka kitaabotaafi qalama yeroodhaaf deeskii irra kaa'annu ti. Waan tokko yommuu hojjennu odeeffannoowwan isaaf barbaachisan tokko tokko yeroodhaaf qabannee hanga hojiin sun xumuramutti itti fayyadamna. Fakkeenyaaf, mucaa keetiin, "Gara kutaa sanaa dhaqiitii kitaaba bifa diimaa qabu sana deeskii irratti fudhadhu" jetteetti. Mucaan qajeelfama kana yaadatee gara kutaa sanaa deemee deeskii ilaalee kitaaba bifa diimaa qabu filatee siif fida, Yaadannoo Hojii isaa fayyadamee.
Kana yaadannoo yeroo dheeraa wajjin hin burjaajessinaa. Yaadannoo yeroo dheeraa akka kaabatii guddaa mana keenya keessa jiruuti. Wanti barannu hundi, muuxannoon keenya hundi achitti kuufamee jira. Yeroo yaadannoo hojii laafaa ta’e odeeffannoo haaraa gara yaadannoo yeroo dheeraa kanaatti dabarsuun rakkisaa ta’uu danda’a.
Daa’ima yaadannoo hojii dadhabeef, .
- Xiyyeeffachuuf nama rakkisa.
- Qajeelfama kenname yaadachuu fi hordofuun rakkisaadha.
- Hojii mana barumsaa fi herrega keessatti tarkaanfiiwwan fudhataman dagachuu.
- Seenaa tokko yommuu dubbiftu waan jalqaba dubbiste ni dagatta.
- Yeroo tokko tokko waan jalqaban dagatu.
Haalli kun akkuma ADHD, hanqina hojii raawwachiiftuu wajjin yoo walitti makamu, sochii guyyaa guyyaa daa’ima tokkoo irratti dhiibbaa guddaa qabaachuu danda’a. Hojiin raawwachiiftuu akka "manager" sammuu keenya keessa jiruuti. Karoora, gurmeessuu fi dursa kennuu ni to’ata.
Garuu oduu gammachiisaa yaadannoo hojiin waan leenji'ee fooyya'uu danda'u, akka foon tokkoo ta'uu isaati. Mee waa'ee karaalee salphaa fi qabatamaa ta'an tokko tokko haasofnu.
Mee memory karaa taphoota haa fooyyessinu.
Dandeettiin kun taphoota bashannansiisoo daa’ima keessan waliin taphachuun guddachuu danda’a.
- Taphoota kaardii: taphoota lakkoofsa walsimsiisuu, taphoota yaadannooWantoonni akka tapha kaardii baayyee faayidaa qabu. Kana keessatti daa’imni seera yaadachuu, kaardii kam akka barbaadu yaadachuu fi kaardii kam akka namoonni biroo itti fayyadaman yaadachuu qaba.
- Tapha jechootaa: Konkolaataa keessa osoo yaabbattu qubee fi lakkoofsota gabatee eeyyama konkolaataa irratti argaman tartiibaan dubbachuu shaakali. Jalqaba ofii keetii dubbadhu, achiis mucaan kee akka deebisee dubbatu taasisi. Kunis dandeettii dhaggeeffachuu fi yaadachuu ni fooyyessa.
- "Gara suuqii dhaqeen ture..." tapha: "Daabboo fudhachuuf gara mana daldalaa dhaqe" jetta. Itti aansuudhaan mucaan "Buddeenaa fi dhadhaa fudhachuuf gara mana daldalaa dhaqeen ture" jechuu qaba. Akkasumas meeshaa tokkoon tokkoon dabareedhaan walitti qabuun yaadannoo irraa dubbachuun shaakala gaariidha.
Mucaan si haa barsiisu.
Kun mala ajaa'ibaati. Mucaan tokko nama tokko waan tokko barsiisuu yoo barbaade, jalqaba odeeffannoo sana mataa isaa keessa qabatee, akka gaariitti hubachuu, achiis odeeffannoo sana fayyadamuun nama isa kaan qajeelchuu qaba.
Kanaafuu, mucaan keessan wanta haaraa, kan akka lakkoofsa salphaa akkamitti akka hojjetan, sarara walaloo ykn kubbaa akkamitti akka garagalchan yeroo baratu, akka si barsiisan gaafadhu. Waan akka , "Kanallee natti himi ilma/intala, ani sirriitti hin hubanne" yeroo jettu, isaan kana gochuu isaaniitti gammaduu caalaa. Kunis yaadannoo hojii isaaniif sochii qaamaa gaarii kennuu qofa osoo hin taane, ofitti amanamummaa isaaniis ni ijaara.
Waan tokko barsiisuun karaa hundarra gaarii taʼe akka taʼe yaadadhu.
Karaalee qabatamaa biroo tokko tokko gargaaruuf
Wantoota kana jireenya guyyaa guyyaa mucaa keessanii irratti dabaluun jijjiirama guddaa fiduu danda'a.
Waan dubbiste akka yaadattu si haa gargaarru.
Mucaan keessan kitaaba ykn barnoota tokko yeroo dubbisu, waliin dubbisuu qofa osoo hin taane ‘dubbisa sochii qabu’ irratti akka bobba’an jajjabeessaa.
- Kutaalee barbaachisoodha jedhanii yaadan akka jala sararan gaafadhu.
- Jechoota barbaachisoo taʼan calaqqisiisuuf calaqqisiistota akka fayyadaman gaafadhu.
- Kutaa dubbise irraa maal akka hubate salphaatti akka sitti himu gaafadhu.
- Dabtara xiqqaa keessatti yaadannoo gabaabaa qabachuu shaakali.
Wantoonni kun odeeffannoon ija keessa darbuu caalaa, sammuu keessatti akka kuufamu gargaaru.
Mul’ataa fi qajeelfama salphaa fayyadami.
Daa’imman rakkoo yaadannoo hojii qabaniif suuraa fi tarreewwan akka hiriyyoota ciccimoo ti. Mee akkamitti akka itti fayyadamnu haa ilaallu.
| Rakkoo (waan daa’imni dagatu) . | Gargaarsa ijaa ta’uu danda’u |
|---|---|
| Ganama ka'ee sirnaan qophaa'uu nan dagadha. | Wantoota yeroo hunda hojjechuu qabdan (ilkaan dhiqachuu, fuula dhiqachuu, uffata uffachuu) suuraa kaasuun/maxxansuun kutaa keessan keessatti dallaa irratti maxxansi. |
| Hojii manaa hojjechuu dagachuu. | "Tarree hojiiwwan hojjetamuu qaban" firijii irratti ykn deeskii isaa irratti barreessi. Hojiiwwan xumuraman akka mallattoo itti godhu gaafadhu. |
| Yeroo tokkotti gorsa hedduu yommuu kennitu waan hunda dagatta. | Qajeelfama tokko tokkoon kenni. Qajeelfama sana akka "Jalqaba kophee kee uffadhu. Yeroo xumurtu deebi'ii qaruuraa bishaanii kee fudhadhu" jedhutti caccabsi. |
| Yeroo pirojektii guddaa hojjechuu jalqabdu ni bada. | Hojii sana tarkaanfii xixiqqootti caccabsi. 1. Odeeffannoo qorannoo. 2. Karoora garaa garaa baafadhu. 3. Barreessuu jalqabi. Haala kanaan tarkaanfii tokko yommuu xumurtu gara isa itti aanutti ce’i. |
Mee hojii idilee haa uumnu.
Hojiin idilee ba’aa yaadannoo hojii irratti hir’isuuf karaa gaarii dha. Guyyaa guyyaan sa'aatii tokkotti, tartiiba wal fakkaatuun waan tokko yeroo hojjettan, mucaan keessan itti yaaduu hin qabu. Akkasumaan ta'a.
- Hojii ganama: Guyyaa hunda, yeroo hirribaa kaatu irraa kaasee hanga mana barumsaaf qophooftutti wantoota wal fakkaatu hojjedhu.
- Yeroo mana barumsaatii gara manaatti deebitu hojii idilee: Wantoota akka eessatti kophee kee akka baafattu, eessatti boorsaa kee akka kaa’attu, yoom uffata akka jijjiirtu, yoom yeroo muraasaaf akka taphattu fi yoom hojii manaa akka hojjettu barmaatilee wal irraa hin cinne uumuu.
- Akkasumas waa’ee kanaa barsiisaa mana barumsaa keetii wajjin haasa’uu fi daree keessatti hojiiwwan xixiqqoo diriirsuuf gargaarsa gaafachuu dandeessa.
Wantoota yaada namaa hihhiran hir’isi
Mucaan tokko yeroo baratu ykn hojii manaa hojjetu, TV, bilbilli fi wantoota yaada isaanii jeeqan kan biroon yaadannoo hojii isaa irratti dhiphina dabalataa dabalu. Hamma danda’ametti naannoo tasgabbaa’aa fi sirna qabeessa ta’e uumuun baay’ee barbaachisaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yaadannoo hojii barumsaa fi hojii guyyaa guyyaatif barbaachisaa dha. Shaakala gochuunis fooyya'uu danda'a .Dandeettii.
- Wantoonni salphaan kan akka taphoota bashannansiisoo, hojiiwwan idilee, suuraawwanii fi tarreewwan mucaa keessaniif gargaarsa guddaa taʼuu dandaʼu .
- Qajeelfama ykn hojii gurguddaa fi walxaxaa taʼe yeroo tokkotti hin kenninaa. Yeroo hunda tarkaanfiiwwan xixiqqoo fi to’atamuu danda’anitti isaan caccabsi.
- Imala kana keessatti obsi baay'ee barbaachisaadha. Halkan tokkotti bu'aa hin eeginaa. Fooyya'iinsa xiqqoo qofa ta'us mucaa keessan dinqisiifadhaa jajjabeessaa.
- Yoo, maloota kana yaaltus, ammallee waa’ee yaadannoo, xiyyeeffannaa, ykn rakkoo barachuu daa’ima keessanii kan isin yaaddesse ta’e, hakiima maatii keessanii (hakiima) wajjin haasa’uu hin sodaatinaa . Qajeelfama sirrii siif kennuu ni danda’u.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa