Yeroo ulfaa yeroo biraa caalaa dadhabbiin fi hirribni sitti dhagahamaa jiraa? Tarii sababni kanaa akka ati yaaddutti waanuma jiru ta'uu dhiisuu danda'a. Biyya keenya keessatti haadholiin hedduun 'hir'ina dhiigaa' ykn waan yaalatti hir'ina dhiigaa jedhamu qabamuu danda'a . Kun yeroo ulfaa baay'ee mul'ata. Garuu beekuu fi tarkaanfii barbaachisaa ta'e fudhachuun fayyaa keessanii fi daa'ima keessaniif baay'ee barbaachisaa dha.
Salphaatti yoo ilaalle, hir'inni dhiigaa yeroo seelii dhiiga diimaa fayya qabeessa gahaa ta'e dhiiga kee keessaa hin qabnedha. Seelonni dhiiga diimaan kun oksijiinii somba keessan irraa gara tishuuwwan guutummaa qaama keessanii fi gara daa’ima keessan gadameessa keessa jirutti geessu. Yeroo ulfaa qaamni kee dhiiga yeroo biraa caalaa baay'ee oomishuun daa'imni kee akka guddatu gargaara. Qaamni kee dhiiga dabalataa kana hojjechuuf soorata dabalataa kan akka ayirenii barbaada. Kanaafuu nyaata nyaattan irraa soorata kana gahaa yoo hin arganne qaamni keessan seelii dhiiga diimaa gahaa uumuu hin danda'u, kunis hir'ina dhiigaa fiduu danda'a.
Gosoota hir’ina dhiigaa ijoo yeroo ulfaa
Yeroo ulfaa hir’ina dhiigaa sababoonni gurguddoon hedduudha. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
- Hir’ina dhiigaa hir’ina ayirenii : Kun gosa hir’ina dhiigaa dubartoota ulfaa irratti mul’atudha. Pirootiiniin seelii dhiiga diimaa keessa jiru kan oksijiinii baatu himoogilobiinii jedhama . Oomisha himoogilobiiniitiif ayireniin barbaachisaa dha. Kanaafuu, yeroo ayireniin qaama keessa gahaan hin jirre, himoogilobiinii gahaa uumuu waan hin dandeenyeef, hir’ina dhiigaa fida.
- Hir’ina dhiigaa hir’ina fooleetii: Folate vitaaminii B ti. Nyaata akka kuduraalee magariisaa fi qamadii keessatti uumamaan argama. Fooleetiin seelii haaraa, keessumaa seelii dhiiga diimaa hojjechuuf barbaachisaa dha. Yeroo ulfaa haati tokko yeroo biraa caalaa fooleetii baay’ee barbaachisa. Nyaata qofarraa argachuu yoo dadhabde gosti hir’inni dhiigaa kun uumamuu danda’a. Akkasumas fooliik asiidii sinteetikii fooleetii jennee waamna . Hanqinni fooleetii kun kallattiin jeequmsa sirna narvii daa’imaa (fkn. Spina Bifida ) fi ulfaatina gadi aanaa dhalootaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
- Hanqina vitamin B12: Vitamin B12 seelii dhiiga diimaa fayya qabeessa ta’e hojjechuufis baay’ee barbaachisaadha. Haadholiin vegetarian/vegan oomishaalee bineensotaa kan akka foon, qurxummii, aannan, fi hanqaaquu hin nyaanne carraan hanqina vitaaminii kanaa guddaadha. Kunis sirna narvii daa'imaa fi yeroo malee da'uu irrattis rakkoo fiduu danda'a.
Kana malees, yeroo da’umsaa fi da’umsa booda garmalee dhiiguu irraa kan ka’es hir’inni dhiigaa uumamuu danda’a.
Atis balaadhaaf saaxilamtaa? Sababoota hir’ina dhiigaa
Namni kamiyyuu yeroo ulfaa hir'inni dhiigaa qabamuu danda'us, namoonni tokko tokko carraan isaanii xiqqoo ol'aanaadha. Gabatee armaan gadii ilaalaa.
| Qabxii Balaa (Risk Factor). | Ibsa |
|---|---|
| Lamaan eeguu | Yeroo daa'ima tokkoo ol baatanii deemnu, qaamni keenya ayirenii fi fooleetii barbaadus ni dabala. |
| Qaawwa ulfa gidduu jiru gabaabsuu | Yeroo ijoollee walduraa duubaan qabaattu, kuusaa sibiilaa qaama keetii deebiftee ijaaruuf yeroo hin qabdu. |
| Dhukkuba ganama garmalee | Yeroo baay'ee garaa kaasaa qaamni kee soorata nyaata nyaattu keessa jiru xuuxuuf yeroo hin argatu. |
| Umurii dargaggummaatti ulfa baasuu | Haadha dargaggeettii qaamni ishee ammallee guddachaa waan jiruuf fedhiin soorataa ishee guddaadha. |
| Nyaata ayireniin baay’ee xiqqaa ta’e nyaachuu | Karaa nyaataatiin ayirenii gahaa ta’e fudhachuu dhabuun sababa kallattiidha. |
| Ulfa durallee hir’ina dhiigaa qabaachuu | Yoo duraan hir'inni dhiigaa qabaatte yeroo ulfaa hammachuu danda'a. |
Mallattoolee kanas ni qabduu?
Sadarkaa jalqabaa hir’ina dhiigaa irratti mallattoo tokkollee qabaachuu dhiisuu danda’a. Garuu akkuma haalli kun hammaataa dhufeen wantoota akkanaa hubachuu jalqabuu dandeessa.
- Bifa diimaa: Gogaan, funyaan fi cimdiin ni diimata.
- Dadhabbii fi dadhabbii garmalee: Hojii xixiqqoo erga hojjetee boodas baay’ee dadhabbiin itti dhaga’amuu. Yeroo hunda dadhabbiin itti dhaga’amuu.
- Mataa: Yeroo tasa ka’an ykn yeroo hojjetan garaa kaasuun namatti dhaga’ama.
- Hafuura baafachuun rakkachuu : Fageenya gabaabaa erga deemnee boodas hafuura kutuu.
- Dha’annaa onnee saffisaa: Yeroo dhaabbattee jirtuttillee garaan kee akka dha’atu sitti dhaga’amuu danda’a.
- Xiyyeeffachuuf rakkachuu: Hojii harka jiru irratti xiyyeeffachuuf rakkachuu.
Garuu waan tokko yaadadhu. Mallattoowwan kun baay’een isaanii yeroo ulfa hir’ina dhiigaa malee mul’achuu danda’u, kanaafidha yeroo hunda kilinika dahumsaa keessan dhaquun qorannoo dhiigaa hakiimni keessan ajaju fudhachuun baay’ee barbaachisaa kan ta’e.
Hir’ina dhiigaa maaliif yaadda’uu qabda?
Hir’inni dhiigaa sirnaan yoo hin yaalamne siifi daa’ima kee miidhuu danda’a.
Balaa haadha irra gahu: 1.1.
- Yeroo da’umsaa garmalee dhiigni yoo ba’e, dhiiga fudhachuun barbaachisaa ta’uu danda’a.
- Carraan dhiphina da'umsa boodaa dabaluu .
Balaa daa’ima kana mudachuu danda’u: 1.1.
- Mul'achuu daa'imni yeroo malee dhalate .
- Daa’ima ulfaatina gadi aanaa qabu dhalootaan qabaachuu .
- Daa’imni yeroo dhalatus hir’ina dhiigaa qabaachuu danda’a.
- Harkifannaa guddinaa daa’imaa .
- Balaa mudaa da’umsaa hamaa (mudaa niwuroo tuubii) sammuu daa’imaa ykn lafee dugdaatti, keessumaa hanqina fooleetii fi vitaamin B12 irraa kan ka’e.
Hir'ina dhiigaa qabaachuu kee akkamitti beekta?
Yeroo jalqabaaf gara mana yaalaa deemtee ulfa ta'uu kee mirkaneessitu, hakiimni qorannoo dhiigaa akka gootu si gaafata. Kunis irra caalaa waan lama ilaala.
1. Qorannoo himoogilobiinii: Kunis hamma himoogilobiinii dhiiga keessan keessa jiru safara.
2. Qormaata Hematocrit: Saamuda dhiiga keessanii keessaa seelii dhiiga diimaa dhibbeentaa safara.
Bu'aan qorannoo kun kan idilee gadi yoo ta'e hir'ina dhiigaa qabaachuun shakkamuu danda'a. Sana booda sababni isaa hanqina ayirenii ykn waan biraa ta’uu isaa adda baasuuf qorannoon dabalataa godhamuu danda’a. Jalqaba ulfaa kee irratti hir’inni dhiigaa yoo sitti hin mul’annellee, hakiimni kee ji’a sadii lammaffaa ykn sadaffaa keessatti qorannoo dhiigaa kan biraa akka gootu si gorsuu danda’a.
Wal’aansaa fi ittisa
Wanti hundarra gaariin osoo hir’inni dhiigaa hin uumamin dura ittisuudha. Yoo ta'e immoo sirnaan yaaluuf.
Akkamitti yaala?
Yoo hir’inni dhiigaa sitti dhaga’ame , hakiimni kee vitaaminii dahumsa duraa barame irratti dabalataan dabalata ayirenii fi/ykn dabalata asiidii foolikii ajajuun isaa hin oolu . Yoo hanqina vitaamin B12 qabaatte, dabalata dabalataas ni ajaja. Gorsa hakiima keessanii malee gonkumaa dabalata kana hin fudhatinaa.
Kana malees, nyaata ayirenii fi fooleetiin badhaadhe akka nyaattan isin gorfama. Haala cimaa tokko tokko keessatti gara ogeessa dhiigaa siif ergamuu danda’a.
Akkamitti ittisuu dandeenya?
Nyaata madaalawaa nyaachuun waan hunda caalaa barbaachisaadha. Yoo xiqqaate nyaata ayireniin badhaadhe sadii nyaata guyyaa guyyaa keessan keessatti hammachuu yaali.
| Nyaata ayirenii fi fooleetiin badhaadhe | |
|---|---|
| Nyaata ayireniin badhaadhe | Nyaata Folate/Folic Acid tiin badhaadhe |
| |
Wanti barbaachisaan biraa: Nyaata vitaamin C (burtukaana, tangerine, strawberries, timaatima, bell peppers) of keessaa qabu nyaata ayireniin badhaadhe waliin yeroo nyaattan, qaamni keenya ayirenii xuuxuuf salphaadha. Fakkeenyaaf, cireedhaaf hanqaaquu waliin burtukaana koochoo tokko dhuguun baay'ee gaariidha.
Yoo vegetarian/vegan taate, yeroo ulfaa fi yeroo harma hoosistu dabalata vitaamin B12 fudhachuun si barbaachisuu fi dhiisuu isaa doktora kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Hir’inni dhiigaa yeroo ulfaa haala baay’ee beekamaadha. Hin sodaatinaa garuu of eeggadhaa.
- Kilinika da’umsa duraa keessanitti guyyaa tokko gonkumaa hin darbinaa. Qorannoon dhiiga keessanii yeroon akka godhamu gochuun barbaachisaa dha.
- Nyaata madaalawaa ayirenii, fooleetii fi vitaamin B12n badhaadhe nyaachuun baayyee barbaachisaadha.
- Kibxata ayirenii ykn vitaaminii biroo hakiimni keessan gorsu, hamma ajajamee fi yeroo ajajameef fudhachuu. Gonkumaa qoricha ofuma keessanii hin fudhatinaa.
- Mallattoolee akka garmalee dadhabbiin, halluu diimaa ykn garaan namaa mar’achuu yoo qabaattan, hanga beellama kilinikaa itti aanutti hin eeginaa, garuu gorsa argachuuf doktora ilaalaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa