"Oo amma dulloomaa jira... homaa yaadachuu hin danda'u." Atis akkasuma yaaddee beektaa? Yeroo tokko tokko furtuun eessa akka ture ykn nama tokkotti maal himuu akka barbaannu akka tasaa yeroo dagannu xiqqoo sodaan nutti dhagahama. Hundi keenya keessumaa yeroo umuriin keenya dabalaa deemuun waaʼee yaadannoo keenyaa xiqqoo ni yaaddofna. Haa ta'u malee, har'a waa'ee oduu yaaddoo kana xiqqoo salphisuu fi onnee keenyatti gammachuu xiqqoo fidu tokko dubbanna.
Argannoon haaraan kun maali?
Qorannoon baayyee barbaachisaan dhiheenya kana Ameerikaatti gaggeeffame tokko waan baayyee nama ajaa'ibu argateera. Kunis, yeroon darbaa deemuun dhalootaa dhalootatti , guddinni sammuu namaa suuta suutaan dabalaa dhufeera.
Kunis qorannoo baayyee beekamaa waggootaaf adeemsifamaa ture keessatti argame. Qo'annoo Onnee Framingham jedhama . Qorannoon kun ragaa suuraa sammuu namoota bara 1930moota keessa dhalatan irraa argamee fi sakatta'iinsa sammuu namoota bara 1970moota keessa dhalatan irraa argame waliin wal bira qabanii ilaalaniiru. Mee akka guddina sammuu dhaloota akaakayyuu fi akaakayyuu keenyaa, dhaloota warra keenyaa ykn dhaloota mataa keenyaa safaruutti yaadi.
Bu'aan isaas ifaadha. Safartuuwwan barbaachisoo ta’an hedduun, kanneen akka ulfaatina sammuu fi bal’ina fuula kortikaalii, namoota bara 1970moota keessa dhalatan kanneen bara 1930moota keessa dhalatan caalaa baay’ee guddaadha. Salphaatti yoo ilaalle sammuun dhaloota haaraa qaamaan xiqqoo guddaadha.
Sammuun guddachaa deemuun dhibeen yaada namaa hadoochu maaltu ta'a?
Tole amma "sammuu xiqqoo guddaa ta'e maaltu bu'a?" Kun dhugumatti waan ati yaaddu caalaa barbaachisaa dha. Keessattuu dhibee yaada namaa hadoochu , haala akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun uumamuu danda'u.
Duraan dursee dhibeen yaada namaa hadoochu maali?
Dhibeen yaada namaa hadoochu, salphaatti yoo ilaalle, seelonni sammuu akkuma namoonni dulloomanitti miidhaman , suuta suutaan hojiin isaanii hir’isudha. Kunis yaadachuu dhabuu, loojikiidhaan yaaduu dadhabuu, murtoo gochuuf rakkachuu fi hojii guyyaa guyyaa ofuma isaaniitiin raawwachuu dadhabuutti nama geessuu dandaʼa. Dhukkubni Alzheimer 's gosa dhibee yaada namaa hadoochu baay'inaan mul'atudha.
Yaad-rimeen sammuu 'reserve' jedhu.
Faayidaan sammuu guddaa bakka kana dhufa.Saayintistoonni kana 'kuusa sammuu' jedhanii waamu. Kana fakkeenya salphaa tokkoon haa hubannu.
Sammuun kee akka taankii bishaanii guddaatti yaadi. Dhukkubni akka dhibee yaada namaa hadoochu akka boolla xiqqaa taankii kana keessa jiruuti, bishaanis dhangala'aa jira. Amma, taankiin keessan baay’ee guddaa yoo ta’e, boolli xixiqqoo muraasni bishaan xiqqoo yoo dhangala’anillee, ammallee bishaan baay’een taankii keessa ni hafa mitiiree? Kana jechuun hojiin taankii kanaa guddaa hin gufatu jechuudha.
Haaluma walfakkaatuun sammuu akkuma guddachaa deemuun seelonni fi walitti hidhamiinsi isaa ni dabala. Sana booda, seelonni sammuu tokko tokko akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun ykn sababa dhukkubaatiin yoo barbadaa’anillee, ‘bakki’ ykn ‘kuusaa’ miidhaa sana xuuxee hojii sammuu idilee ta’e eeguu danda’u uuma .
Qorattoonni akka jedhanitti guddinni sammuu kun dhukkuboota dulloomuu wajjin dhufan ofirraa ittisuu dabaluu fi carraa waliigalaa dhibee yaada namaa hadoochu hir'isuu danda'a .
| Dhaloota | Amaloota Sammuu | Dhiibbaa Uumuu Danda’u |
|---|---|---|
| Namoota bara 1930moota keessa dhalatan | Volume sammuu xiqqaa ta’e | Bu’aa dhibee yaada namaa hadoochu (dementia) caalaatti saaxilamuu. |
| Namoota bara 1970moota keessa dhalatan | Ulfaatina sammuu fi bal’ina lafaa dabaluu. | Dandeettii guddaa dhiibbaa dhibee yaada namaa hadoochu dandamachuu ('kuusa sammuu' dabaluu). |
Sammuun keenya maaliif akkas guddachaa jira?
Sababni kanaaf sababa tokko qofa adda baasuun kan hin danda’amne ta’us, wantoota gurguddoo saayintistoonni amanan hedduudha.
1. Amala fayyaa fi akkaataa jireenyaa fooyya’aa: Yeroo kamiyyuu caalaa amma fayyaa irratti dammaqinaan jirra. Soorata gaarii umurii dargaggummaa irraa eegalee, barbaachisummaa sochii qaamaa irratti hubannoo qabaachuu, dhiibbaa dhiigaaDhukkuboota akka dhukkuba sukkaaraa fi kolestroolii to’achuun kallattiin guddina sammuu fayyaa irratti dhiibbaa qaba.
2. Barnoota Fooyya’aa: Sadarkaan barnootaa dhalootaa dhalootatti dabalaa dhufeera. Barnoonni sammuuf sochii qaamaa hundarra gaarii ta'edha. Waan haaraa barannee rakkoo yeroo furru, seelii sammuu gidduutti walitti dhufeenyi niwuroonii haaraan ni uuma. Kunis guddina sammuuf gargaara.
3. Qabxiilee naannoo: Qabxiileen naannoo, kan akka keemikaalota miidhaa geessisan tokko tokkoof (fkn. liidii) saaxilamuu hir’isuus dhiibbaa qabaachuu akka danda’us ni amanama.
Qorannoon kun 100% sirriidhaa? Daangeffamni isaa maali?
Akkuma qorannoo saayinsii kamiyyuu, daangaawwan tokko tokko hubachuu qabnu jiru.
Wanti guddaan qorannoon kun baay’inaan warra adii, barnoota gaarii qabaniifi fayyaa ta’anii fi Ameerikaa keessa jiraatan irratti kan gaggeeffamedha. Kanaafuu, bu’aan kun nu Siriilaankaatti, ykn namoota biroo aadaa fi akkaataa jireenyaa adda addaa addunyaa irratti kan ilaallatu ta’uu isaa adda baasuuf qorannoon dabalataa barbaachisaadha.
Akkasumas, kun argannoo baayyee gaarii fi hawwataa ta’us, mala sirrii kana duuba jiru hubachuuf yeroo dabalataa akka fudhatu ogeeyyiin ni akeeku.
Haa ta’u malee, qorannoon kun ergaa baay’ee gatii guddaa qabu nuuf kenna: filannoowwan akkaataa jireenya keenyaa, barnoota argannuu fi fayyaa keenyaa irratti goonu kallattiin fayyaa sammuu keenyaa fi egeree keenya irratti dhiibbaa akka qabu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorannoon haaraan akka agarsiisutti guddinni sammuu namaa dhalootaa dhalootatti dabalaa jira.
- Sammuun guddifachuun 'kuusaa sammuu' waan dabaluuf, dhiibbaa dhukkuboota umuriin walqabatan kan akka dhibee yaada namaa hadoochu ofirraa ittisuu dabaluu danda'a.
- Saayintistoonni soorata fooyya’aa, barnoonni fi jireenya fayya qabeessa qabaachuun sababa kanaaf ta’uu akka danda’u amanu.
- Kun oduu gaarii ta’us, kana mirkaneessuuf qorannoon dabalataa barbaachisaadha. Kanaaf yeroo hunda fayyaa sammuu eeguu qabna.
- Yoo ati ykn maatii kee keessaa namni tokko rakkoon yaadachuu, dagachuu ykn jijjiiramni biroo yoo mudate, osoo hin sodaatin ykn hin qaanofne hakiima kee waliin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa