Humna sammuu keetiin, yaaduu qofaan, hojiiwwan qaama keetii kan akka dhaʼannaa onnee, saffisa hafuura baafachuu fi dhiphina maashaalee keetii toʼachuu utuu dandeessee hammam guddaa akka taʼu yaaddee beektaa? Dhugumatti yaaliin sammuu-qaamaa ajaa'ibaa kan akkas gochuuf si gargaaruu danda'u jira. Biofeedback jennee waamna. Kun fayyaa sammuu fi qaama kee fooyyessuuf gargaarsa guddaa ta’uu danda’a.
Biofeedback jechuun salphaatti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, biofeedback mala hojiiwwan fedhii malee qaama kee keessatti raawwataman osoo ati hin hubatin akka beektu, fi to’achuuf of barsiisuudha. Akka daawwitii keessa ilaaluutti yaadi. Rifeensi kee yoo jeeqame arguu dandeessa. Sana booda sirreessuu dandeessa. Biofeedback wajjin kan ta'u kanuma.
Wal’aansa kana keessatti, hakiimni ykn ogeessi fayyaa leenji’e tokko qaama kee irratti sensaroota dhukkubbii hin qabne hedduu ni maxxansa. Sensaroonni kun wantoota akka dha'annaa onnee, akkaataa hafuura baafachuu, dhiibbaa maashaalee fi dafqa safaruun odeeffannoo sana iskiriinii kompiitaraa irratti siif agarsiisu. Odeeffannoo sana yeroo ilaaltu, teraappiistichi wantoota sana to’achuuf karaa adda addaa si barsiisa (fakkeenyaaf, akkaataa itti yaaddu jijjiiruu, akkaataa hafuura baafachuu kee jijjiiruu). Yeroo muraasa booda kana erga shaakaltee booda meeshaa malees ofuma keetiin wantoota kana to’achuu ni dandeessa.
Wanti guddaan baayoofiidbaak haalawwan baay’eedhaaf wal’aansa kophaa isaa ta’e miti. Haa ta’u malee, qoricha ykn yaala biroo hakiimni keessan ajaje waliin yeroo fayyadamtan mallattoolee dhukkubaa to’achuu irratti boqonnaa guddaa kennuu danda’a.
Haalota akkamii biofeedback gargaaruu danda’a?
Qorannoon akka agarsiisutti, yaaliin baayoofiidbaak mallattoolee haalawwan hedduu, kanneen armaan gadii dabalatee, to’achuuf gargaaruu danda’a. Garuu haalawwan kana keessaa baay’eedhaaf biofeedback qofa akka hin fayyadamne yaada keessa galchaa. Wal’aansa biroo kan akka qoricha ykn yaala sammuu hakiimni keessan ajaju waliin walqabatee fayyadama.
| Haala/mallattoo | Jecha Afaan Ingilizii |
|---|---|
| Yaaddoo, dhiphina sammuu fi dhiphina booda dhufu | Yaaddoo, Dhiphina sammuu, PTSD |
| Dhibee sochii qaamaa garmalee (attention deficit hyperactivity disorder). | ADHD |
| Dhukkubbii yeroo dheeraa (dhukkubbii dugdaa, qaama saalaa) . | Dhukkubbii Yeroo Dheeraa |
| Qufaa fi sochii garaachaa to’achuu dadhabuu | Qufaa & Manca'aa ofirraa ittisuu dadhabuu |
| Fincaan to’achuu dadhabuu | Fincaan Uumuu Dhabuu |
| Haala fibromyalgia jedhamu | Fibromyalgia jedhamuun kan beekamu |
| Dhiibbaa dhiigaa | Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa |
| Rakkoo hirribaa | Rakkoo hirribaa |
| Mataa dhukkubbii mataa bowwoo fi tension | Dhukkubbii Mataa Dhukkubbii Migraine & Tension |
| Gurra keessatti sagalee dhageessisuu (tinnitus) . | Tinnitus jedhamuun beekama |
Yeroo biofeedback session sirriitti maaltu ta'a?
Yeroo walgahii baayoofiidbaak ogeessi leenji'e tokko qaama keessanitti sensaroota dhukkubbii hin qabne hedduu maxxansa. Isaan kun waa’ee qaama keetii wantoota adda addaa safaran.
| Maaltu madaalama? | Mala itti fayyadamne |
|---|---|
| Hafuura baafachuu | Saffisaa fi akkaataa hafuura baafannaa safaruuf naannoo garaachaa fi garaa irratti girgiddaan kan maxxanudha. |
| Dha'annaa onnee | Innis safartuu pulsometer fiixee qubaa irratti maxxaneen ykn ECG (Electrocardiogram) sensors tiin safarama. |
| Hojii maashaalee | Sensaroonni (sEMG) gogaa irratti kan maxxanan yoo ta’u, maashaaleen dhiphachuu ykn boqonnaa argachuu isaanii safaru. |
| Dafqa baasuu | Sensaroonni GSR fiixee qubaa irratti maxxanan jiidhina gogaa safaru. |
| Sochii elektirikii sammuu | Innis sensaroota EEG (Electroencephalogram) kan mataa irratti maxxanan fayyadamuun safarama. Kunis Neurofeedback jedhama . |
Odeeffannoon sensaroota kana irraa argamu kompiitara irratti isiniif dhiyaata. Fakkii iskiriinii kompiitaraa irratti mul’atu, sagalee ykn raafama ta’uu danda’a. Ijoollee xixiqqoodhaaf, kun akka tapha viidiyootti fayyadama.
Odeeffannoo kana osoo eegdu, ogeessi fayyaa wantoota murtaa’an akka hojjettu si gaafatee jira. Fakkeenyaaf:
- Akkaataa hafuura baafachuu kee jijjiiri: Hafuura baafachuun gadi fageenyaa fi suuta suutaan dha’annaa onnee kee akkamitti akka gadi buusu ofuma keetii arguu dandeessa. Kunis dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’a.
- Maashaalee kee boqochiisi: Sammuu kee naannoo dhukkubbii qabutti maashaalee boqochiisuu irratti yeroo xiyyeeffattu dhukkubbiin sun akka hirʼatu sitti dhagaʼama. Kunis warra hirriba rakkataniif baay'ee gargaara.
- Yaada jijjiiri:Waan yaaddu yommuu jijjiirtu, wantootni akka dha’annaa onnee fi hafuura baafachuun kee akkamitti akka jijjiiraman hubachuu dandeessa.
Yeroo haala kanaan leenjiftu wantoota akkamii qaama kee irratti jijjiirama gaarii fidan akka hojjettu hubachuu dandeessa. Yeroo booda sammuun kee meeshaalee sana malee wantoota sana hojjechuu ni barata.
Kun akkamitti hojjeta? Fakkeenya xiqqaa...
Yeroo baay’ee yeroo dhiphina ykn yaaddoon nu mudatu, qaamni keenya akkamitti deebii akka isaaf kennu hin beeknu. Dha’annaan onnee keenyaa ni dabala, maashaaleen keenya ni dhiphatu, dafqis ni dafna. Biofeedback jijjiirama kana akka hubannu nu gargaara. Isaan to’achuu kan dandeenyu gaafa dammaqne qofa.
Fakkeenyi gaariin daa’imman xixiqqoo fincaan to’achuu dadhabuudha.
Mee daa'ima maashaalee lafa qaama saalaa fincaan to'atan akkamitti akka fayyadamuu hin beekne yaadi. Baayoofiidbaak keessatti sensaroonni maashaalee sanatti maxxananii tapha kompiitaraa waliin walqabsiifamu. Daa’imni maashaalee sana yeroo walitti qabamu, namfakkii tapha kana keessatti argamu gufuulee irra utaala. Sana booda daa’imni sochii qaamaa sirrii ta’e maal akka ta’e hubata. Isaaf nama gammachiisa, barachuunis salphaadha. Yeroo muraasa booda tapha malee maashaalee sana to'achuu barata.
Faayidaa fi balaan kun maal fa’a?
Faayidaa ijoo biofeedback keessaa tokko fayyaa keessan to'achuu dandeessu. Erga leenjii booda wantoota akka dhiphinaafi dhukkubbii hir’isuuf jijjiirama xixiqqoo qaama kee irratti gochuu dandeessa.
Wal'aansa kanaan balaan hin jiru. Weerara kan hin qabne waan ta’eef miidhaa cinaa ykn rakkoon isaa hin jiru. Faayidaa guddaa wal'aansa kanaa keessaa isa tokko kanuma.
Garuu bu’aa guddaa irraa argachuuf dammaqinaan hirmaachuu qabda. Akkasumas shaakala kana mana keessatti walgahii gidduutti shaakaluun barbaachisaa dha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Biofeedback wal'aansa nageenya qabu, kan hin weerarree fi hojii qaamaa of wallaaluu (dha'annaa onnee, dhiphina maashaalee) to'achuu si barsiisudha.
- Kun haalawwan hedduudhaaf wal’aansa kophaa isaa ta’e miti. Wal’aansoowwan biroo hakiimni kee gorsu waliin fayyadamuun bu’aa fooyya’aa argachuu dandeessa.
- Milkaa’inni wal’aansaa hirmaannaa cimaa fi leenjii manaa keessan irratti hundaa’a.
- Yaala baayoofiidbaak fudhachuu dura ogeessa gahumsaa fi mirkanaa’e waliin ilaaluun baay’ee barbaachisaadha.
- Biofeedback irraa hammam boqonnaa yoo argatte iyyuu, .Qoricha hakiimni isin ajaje kamiyyuu gorsa isaa malee fudhachuu hin dhiisinaa. Yeroo hunda waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment