Akkasumas garaacha yeroo hunda ni qabaa? Mee waa'ee 'Qronic Diarrhea' kanaa haa dubbannu!

Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti garaachaan nu mudateera mitiiree? Sagaraa laaftuu fi akka tasaa gara mana fincaanii deemuun garaa keessan keessatti dhiita'uun baay'ee namatti hin tolu. Yeroo baayyee, guyyaa tokkoo fi lama booda yeroo nyaataan summii, qorra ykn ho'a qaamaa si mudatu ta'a. Haa ta'u malee, yoo garaacha torban afur ol turu qabaatte , 'garaa yeroo dheeraa' ykn garaacha itti fufiinsa qabu jennee waamna.

Dhukkubni garaachaa itti fufiinsa qabu kun maali? Dhuguma hamaadhaa?

Salphaatti yoo ilaalle, garaachaan itti fufiinsa qabu sagaraa laaftuu fi bishaan fakkaatu kan torban afur ol turuudha. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti ummanni %1 hanga %3 gidduutti haala kana qaba. Haa ta’u malee, namoonni baay’een mallattoolee biroo kan akka dhukkubbii garaa ykn dhiiguu yoo qabaatan malee yaala isaaf hin barbaadan waan ta’eef lakkoofsi kun baay’ee ol ta’uu danda’a.

Amma tarii "Guyyaa guutuu garaachaan qabamuun waanuma jiruudha?" Dhuguma miti. Kun waanuma jiru miti. Kutaan garaacha kee, kutaan sagaraan itti uumamu, waan hin baratamne tokkoof deebii kennaa jiraachuu danda’a. Namoota tokko tokkoof gosti garaachaa kun haala garaachaa fayyuu hin dandeenyeen dhufuu danda'a, garuu mallattoon isaa to'achuun ni danda'ama. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee sababoonni biroo yaala sirrii ta’een yaalamuu danda’u.

Akka idileetti, balfi nyaataa dhangala’aan garaacha xiqqaa keessan irraa dhufu suuta suutaan garaacha guddaa keessaniin xuuxamee gara sagaraa jabaatti jijjiirama. Garuu yeroo garaacha si mudatu sababa tokkoon adeemsi kun addaan citee jira. Wanti ta'u sagaraa garmalee dhangala'aa ta'e dabarsita. Kana jechuun garaacha guddaan keessan akka yeroo idileetti bishaan xuuxuuf rakkata, ykn bishaan baay’ee baasaa jira, ykn lamaan isaanii. Kunis rakkoo garaacha guddaa kee ofii isaatii, ykn waan keessa isaa keessaa waan hin baramne irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Maaliif beela'uu keenya itti fufna? Sababoonni gurguddoon maali?

Dhukkuboonni hedduun garaacha itti fufiinsa qabu fiduu danda’u. Garuu dhukkuba tokko ilaaluu isaa dura doktorri tokko waa'ee amala nyaataa fi qoricha fudhachaa jirtu si gaafachuun isaa hin oolu. Sababni isaas, kunniin sababoota yeroo baay’ee osoo hin beekin ofii keenyaaf sababa ta’an, fi salphaatti sirreeffamuu danda’an waan ta’aniif .

Nyaataa fi dhugaatiin akkamitti dhiibbaa geessisu

Nyaataa fi dhugaatiiwwan tokko tokko garaachaa fiduu danda’u. Yeroo hunda yoo nyaattan, baay’inaan yoo nyaattan ykn baay’ee yoo isinitti dhaga’amu, garaacha keessan fidaa ta’uu danda’a. Nyaataa fi dhugaatii garaachaa fidan adda baasuun hir’isuun ykn guutummaatti dhabamsiisuun gargaaruu danda’a. Wantoota kana haa ilaallu:

• Buna/Shaayii: Buna dhuguun sochii garaachaa ykn 'motility' kee saffisiisa. Kana jechuun balfi nyaataa garaacha guddaa keessa jiru osoo garmalee hin jabaatin dafee dhiibama. Kunis sababa kaafeeniin buna keessa jiruun ykn keemikaalota birootiin ta'uu isaa hanga ammaatti ifa miti. Namoonni tokko tokko shaayii kaafeeniin qabu dhuguun akkuma buna kaafeeniin hin qabne dhuguun isaan mudachuu danda’a. Kana jechuun, .Namoonni adda addaa keemikaalota adda addaatiif miira ni qabaatu (aannan ykn sukkaara buna/shaayii keessan keessa galchitan illee sababa ta’uu danda’a). Kanneen yeroo hunda yoo dhugdan miidhaa yeroo dheeraa si mudachuu danda’a.
• Alkoolii: Alkooliinis garaacha saffisiisa, keessumaa garaa duwwaa irratti. Haa ta'u malee alkoolii baay'ee yoo dhugdan bullaa'insi nyaataa keessan suuta jechuu waan ta'eef bishaan qaama keessaa hir'achuu fi qufaa sitti fiduu danda'a. Haa ta'u malee, yeroo hunda alkoolii baay'ee yoo dhugdan, garaa kaasaan sababa adda ta'een dhufuu danda'a - inflammation. Yoo garaacha kee sababa alkooliitiin inflamed, dhiita'e ykn miidhame, kana booda bishaanii fi albuuda akka idileetti xuuxuu hin danda'u. Yoo fooliin garaachaa keessanii miidhame dhangala’aa illee dhangala’uu danda’a.
• Sukkaara tokko tokko: Sukkaaroonni tokko tokko daakuun rakkisaa waan ta’eef, yoo baay’ee nyaattan garaacha namaa fiduu danda’a. Garaan kee inzaayimoota isaan daakuuf barbaachisan dhabuu danda’a, ykn tasumaa tokkollee qabaachuu dhiisuu dandeessa. Mi’eessituu namtolchee kan akka sorbitol, mannitol, fi lactulose sukkaara garaacha namaa daakuun hin dandeenye keessaa muraasa. Kanaafidha kaalorii hin daballe. Yeroo garaachaan sukkaara kana cabsuu hin dandeenyetti bishaan dabalataa harkisee qaama keessaa baasuuf gargaara. Firuktoosiin hamma murtaa’een dhiibbaa kanas qabaachuu danda’a. Kanaafidha nyaatni sirooppii boqqolloo firuktoosii baay'ee qabuun hojjetame garaacha fiduu kan danda'u. Namoonni tokko tokko alarjii ykn wal danda’uu dhabuu gosoota sukkaara adda ta’e qabaachuu danda’u. Laaktoosii dandamachuu dhabuun (aannaniifi oomishaalee aannani daakuun rakkachuu) kanneen keessaa baay’inaan mul’ata.
• Nyaata wal danda’uu dhabuu: Nyaata murtaa’e tokko daakuuf yoo rakkatte, nyaata sana obsuu dhabuu qabaachuu dandeessa. Kun yeroo baay’ee sirni bullaa’insa nyaataa kee inzaayimoota nyaata sana daakuuf barbaachisan dhabuu jechuudha. Fakkeenyonni beekamoo ta’an giluteenii dandamachuu dhabuu (pirootiinii nyaata akka qamadii keessatti argamu), histaamiinii dandamachuu dhabuu fi sukkaara (kaarboohayidireetii) tokko tokko dandamachuu dhabuudha. Dhukkubni garaachaa nyaata sirnaan hin daakamneen kan dhufudha.

Qorichi nuti fudhannu sababa ta'uu danda'aa?

Qorichootni hedduun akka miidhaa cinaa garaachaa itti fufiinsa qabu fiduu danda'u. Haala kana karaa adda addaatiin fiduu danda’u. Argachuu fi dhiisuun kee wantoota hedduu irratti hundaa’a, kanneen akka doosiin qoricha fudhattu, nyaata kee fi haalawwan fayyaa biroo ati qabdu. Doktarri kee seenaa yaalaa kee guutuu ilaalee qorichi sun sitti fiduu fi dhiisuu isaa ni murteessa. Qorichootni garaacha itti fufiinsa qabu fiduu danda’an tokko tokko:

• 'NSAIDs' `(qoricha farra inflammatory nonsteroidal)` - qoricha dhukkubbii namatti fidu, fakkeenyaaf aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Inhibiitaroota paampii pirootonii (PPIs) - Qorichoota dhukkuba garaachaaf kennaman.
• Antibaayootikii - Fakkeenyaaf, amoxicillin, cephalexin.
• Dabalataan baala mukaa fi shaayiin tokko tokko wantoota akka senna of keessaa qabu.
• Vitaaminoota fi albuudota murtaa’oo kanneen akka vitaamin C fi maagniziyeemii baay’inaan fudhachuu.
• Antiasiidota maagniziyemii of keessaa qaban.
• Qorichootni farra dhiphina sammuu - keessumaa kanneen gosa selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), fkn. fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®) jedhamuun beekama.
• Beta-blockers - Qorichoota dhiibbaa dhiigaa.
• Metformin - qoricha dhukkuba sukkaaraa.
• Keemooteraapii - Wal'aansa kaansarii.
• Keessattuu haalawwan akka bulimia nervosa keessatti qoricha garaachaa dogoggoraan fayyadamuu fi garmalee fayyadamuu.

Dhukkubni garaachaa gosa adda addaa ni jiraa? Sababoonni isaanii maali?

Doktooronni yeroo tokko tokko dhukkuba garaachaa gosa sadii ykn afuritti qooduun sababa isaa salphaatti akka argatu godhu. Doktooronni amala addaa sagaraa gosoota kana waliin dhufu adda baasuu danda’u. Isaan kun sababoota ta’uu danda’an gosoota bal’aa bakka bu’u. Gosoonni gurguddoon sadan: garaacha inflammatory, garaacha zayitaa, fi garaacha bishaanii dha. Namoonni tokko tokko garaacha bishaanii gosa xiqqaa lama dabalataan (secretory fi osmotic) qooduun akka gosa gurguddoo afuritti ilaalu.

Garaa bishaanii

Garaan bishaanii kan uumamu yeroo garaan kee bishaanii fi elektiroolayitii gahaa sagaraa kee keessaa xuuxuu dadhabe, ykn yeroo inni xuuxu caalaa baasudha.

• Qufaa osmootikii soorata sirnaan hin daaku ykn hin xuuxamneen kan dhufudha. Isaan kun bishaan dabalataa gara garaachaatti harkisu. (Qorichi garaachaa tokko tokko akkasitti hojjeta.)
• Dhukkubni garaachaa jechuun garaacha bishaanii dhukkuba adda addaatiin dhufu jechuudha.

Wantoota kana fiduu danda’an tokko tokko:

• Garaacha asiidii garaachaa (kun kan uumamu yeroo bishaan garaachaa baay’een garaacha keessatti walitti qabamu; akkasumas asiidii garaachaa malabsorption (BAM) jedhama).
• 'Dhukkuba garaachaa maaykirooskoopii' `(Dhukkuba garaachaa maaykirooskoopii)`.
• Miidhaa narvii dhukkuba sukkaaraa (diabetic neuropathy) irraan gahu.
• Vagotomy (narvii garaachaa baqaqsanii hodhuudhaan balleessuu).
• Dhibee taayirooyidii garmalee (ujummoo taayirooyidii garmalee socho’u).
• 'Rakkoo ujummoo adreenaalii' `(Dhibee adreenaalii)`.
• Tuumorii niwurooendocrine.
• 'Siindiroomii garaachaa aarii' (IBS).

Garaacha Cophaa / Steatorrhea

Yeroo tokko tokko, sagaraan keessan bishaan ta’ee sababa zayitii baay’ee irraa kan ka’e akka garaachaa ta’ee darbuu danda’a. Kunis kan ta’u qaamni kee cooma sirnaan caccabsuu fi xuuxuu irratti yeroo rakkatu, ykn baakteeriyaan garaacha kee keessa jiru asiidota coomaa baay’ee yeroo uumuudha. Garaan zayitaa yeroo baay’ee ta’uu dhiisuu danda’a, garuu yeroo tokkotti baay’inaan mul’achuu danda’a. Urgaa yeroo biraa caalaa hamaa ta’uu danda’a, akkasumas mana fincaanii keessatti xurii zayitaa dhiisuu danda’a. Akkasumas mallattoolee akka garaa kaasaa, nyaata bullaa’uu dhabuu fi ulfaatina qaamaa hir’isuu wajjin dhufuu danda’a.

Sababoota ta’uu danda’an: 1.1.

• Rakkoolee xuuxamuu dhabuu (Malabsorption disorders) - Kana jechuun soorata sirnaan hin xuuxamne jechuudha. Fakkeenyaaf: hanqina xannacha sombaa (hojii xannacha sombaa hir’isuu), dhukkuba siliiyaakii.
• Baakteeriyaa garaacha xiqqaa garmalee guddachuu (SIBO).
• Mesenteric ischemia (ujummoolee dhiigaa garaacha dhiyeessan cufamuu).
• Baqaqsanii hodhuu garaachaa (baqaqsanii hodhuu ujummoo bullaa'insa nyaataa).

Garaachaa Inflammatory

Gosti garaachaa kun kan uumamu yeroo inflammation garaacha kee kan dhukkuba garaachaa jedhamu qabaattedha. Infeekshiniin kun foolii garaacha keessanii irratti dhiibbaa qaba. Dhiita'ee soorata xuuxuu akka hin dandeenye taasisa. Dhukkubni garaachaa inflammation waliin dhufu yeroo baayyee ni mul'ata garuu dhufee ni deema. Dhukkubbii garaachaa, ho’a qaamaa ykn dhiiga sagaraa keessan keessa jiruun walqabatees dhufuu danda’a. Haalli inflammatory kanneen garaacha itti fufiinsa qabu fiduu danda’an kanneen akka:

• Infeekshinii itti fufiinsa qabu, fakkeenyaaf infekshinii paraasitiitiin dhufu, ykn pseudomembranous colitis baakteeriyaa C. diff.
• Dhukkuba garaachaa inflammatory bowel disease (IBD) - Kunis dhukkuba garaachaa inflammatory bowel disease agarsiisa. Fakkeenyaaf: dhukkuba garaachaa ulcerative colitis, dhukkuba Crohn.
• Ischemic colitis (inflammation dhiiga gara garaacha guddaatti hir’achuu irraa kan ka’e dhufu).
• Diverticulitis (inflammation kiisha xixiqqoo garaacha guddaa keessa jiran).
• Radiation colitis (inflammation garaachaa kan yaala raadiyaashiniin dhufu).
• Kaansarii.

Nyaata itti fufuun miidhaa cinaa fiduu danda’u maali?

Mee yaadi, yeroo baayʼee hatattamaan gara mana fincaanii deemuun sirra jira, ykn sochii garaachaa kee qabachuuf si rakkata. Haalli kun jireenya guyyaa guyyaa keessan irratti dhiibbaa hangamii qaba? Yeroo hunda waa'ee mana fincaanii dhiyoo jiru yaaduun baay'ee nama aarsa.

Amala kana yeroo dheeraaf nama biraa dhoksuun rakkisaadha. Ofitti amanamummaa fi qulqullina jireenya kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Hojii yoo qabaatte, keessattuu kan namoota baay'ee hirmaachisu, sanas dhiibbaa uumuu danda'a.

Qaamaan, garaachaan itti fufiinsa qabu bishaan qaama keessaa hir’achuu fi miidhaa inni geessisu balaadhaaf si saaxiluu danda’a. Dhukkubni garaachaa akkuma itti fufetti qaamni kee bishaan baay’ee, akkasumas elektiroolayitii albuuda barbaachisoo dhangala’oo qaamaa keessatti argaman dhaba.

Elektiroolayitiin hir’achuun bu’aa hamaa fiduu danda’a. Onnee, somba, sammuu fi sirna narvii kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Bishaan qaama keessaa hir’achuun tiruu keessan irrattis dhiibbaa uumuun dhukkuba tiruutti nama geessuu danda’a.

Kanaaf mana keessanitti maal gochuu dandeessu?

Kana dhaabuuf gorsaa fi yaala fayyaa si barbaachisuu danda’a. Haa ta'u malee, wantoota muraasni sana dura yaalu dandeessan jiru:

• Nyaata kee sirriitti yaadi. Dhukkubni garaachaa kee waan yeroo hunda nyaattu ykn dhugdu irraa kan dhufu ta’uu isaa ilaali. Buna, shaayii, alkoolii ykn waan mi’eessituu namtolchee qabu (kan akka soodaa nyaataa) yoo dhugde, dursitee kanneen sana kutuu yaali. Yoo garaacha zayitaa qabaatte, nyaata zayita qabu soorata kee keessaa dhabamsiisuu yaali, sun si gargaaruu fi dhiisuu isaa ilaali. Keessattuu namoota hidda dhaloota Afrikaa ykn Eeshiyaa ta’an biratti laaktoosii dandamachuu dhabuun baay’ee mul’ata . Akkasumas aannan irraa murachuuf yaaluun ni danda’ama. Akkasumas, alarjiin nyaataa keessan maal akka ta’e sirriitti baruuf nyaata cimaa dhabamsiisuu, kan akka nyaata FODMAP xiqqaa qabu yaaluun ni danda’ama.
• Qorichoota kamiyyuu yeroo hunda yoo fudhattan, isaan keessaa tokko garaacha keessaniif sababa ta’uu akka danda’u hakiima keessan gaafadhaa. Yoo akkas ta’e, filannoo biraa yaaluun ykn yeroo muraasaaf fudhachuu dhiisuu akka dandeessu gaafadhu.
• Yeroo garaacha si mudatu bishaan akka hin qabne mirkaneessi. Furmaata haayidireeshinii, dhugaatii ispoortii ykn makaa elektiroolayitii bishaan waliin makame yaali. Bishaan qofa dhuguun elektiroolayitii siif hin kennu.

Dhukkubbii garaa yeroo hunda dhufu kana akkamittan ofirraa ittisa? Doktora ilaaluun na barbaachisa?

Yoo jijjiirama salphaa nyaataa fi qoricha keessan irratti yaaltanii fi garaachaan keessan hin baane ta'e, doktora ilaaluun keessan hin oolu. Doktarri kee sababoota garaacha kee itti fufiinsa qabuuf ta’uu danda’an of eeggannoodhaan qoratee yaala sirrii ta’e ni murteessa. Haala bu’uuraa yaaluun garaacha kee furuuf gargaaruu danda’a, ykn haala bu’uuraa kallattiin yaaluun hin danda’amu ta’a. Yoo akkas ta’e, garaacha kee yaala addaa barbaadu danda’a.

Wal’aansi isaa kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Farra garaachaa qoricha sammuu namaa hadoochu: Isaan kun gocha garaacha keessanii saffisiisuun xuuxamuu ni dabalu. Yeroo baayyee Loperamide filannoo jalqabaati. Araada kan hin qabnee fi ajaja ogeessa fayyaa malee (OTC) kan argamudha.
• Namoota garaacha asiidii bilee qabaniif qorichi asiidii bilee hidhu ni ajajama.
• Kiloonidiin garaachaa dhukkuba sukkaaraan dhufuuf.
• Eluxadoline garaacha IBS (irritable bowel syndrome) irraan kan ka’e dhufuuf.
• Antibaayootikii ykn farra paraasitii infekshiniif.
• Dabalataan faayibaraa kan akka psyllium sagaraa furdeessuu fi darbiinsa isaa suuta jechuuf gargaaruu danda'a.

Yoom dhugaadhaan doktora ilaaluu qabda?

Yoo garaacha itti fufiinsa qabu qabaatte doktora ilaaluun gonkumaa yaada hamaa miti. Nyaata keessan keessaa waan tokko kutuudhaan sirreessuu ni dandeessa jettanii yoo hin yaadne, wal'aansi isin barbaachisuu hin oolu. Yoo yeroo dheeraaf itti fufe ta'e, rakkoolee biroo si mudachuuf carraan kee guddaadha, kunis wal'aansa si barbaachisuu danda'a. Mallattoolee biroo kan akka kanaa yoo qabaatte, battalumatti yaala fayyaa argadhu:

• Dhaqna gubaa
• Dhukkubbii
• Dhiiga sagaraa keessaa
• Ulfaatina qaamaa osoo itti hin yaadin hir'isuu
• Paleness jedhu
• Dadhabbii ykn garmalee dadhabuu

Dhumarratti, jechuun qaba...

Dhukkubni garaachaa baay’inaan kan mul’atu ta’us, yeroo baay’ee dafee fi wal’aansa malee ni bada. Haa ta'u malee, garaacha ji'a tokkoo fi isaa ol itti fufe doktora waliin mari'achuun isaa hin oolu. Yeroo tokko tokko sababni isaa waan salphaa fi salphaatti sirreeffamuu danda’u ta’uu danda’a. Yeroo kaan immoo, haala fayyaa buʼuuraa taʼee fi walʼaansa walxaxaa si barbaachisu akka qabdu hubachuu dandeessa. Haa ta'u malee mallattoo kana bira hin darbinaa. Doktarri kee si gargaaruu danda’a.

` Garaachaa, Garaachaa itti fufiinsa qabu, Qaxxaamuraa, Sirna bullaa'insa nyaataa, Dhukkuboota garaachaa, Fayyaa, Garaa yeroo dheeraa