Atillee dhiphina keessa jirtaa? (Dhiphina sammuu) - Doktorri dhukkuba kana akkamitti sirritti adda baasa?

Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokko tokko gadda fi dhiphinni nutti dhagahama. Baayyee waanuma jiruudha. Haa ta'u malee, haala idilee kanaan gadda qabaachuu fi dhiphina sammuu (depression) kan dhukkuba fayyaa ta'e qabaachuun, wantoota guutummaatti adda ta'an lama. Kunis hakiima gahumsa qabuun adda baafamee adda baafamuu qaba. Inni si qoratee yoo barbaachisaa ta’e gaaffilee adda baasuu dhiphina sammuu fayyadamuun haala akkamii akka qabdu murteessa.

Salphaatti yoo ilaalle, qorannoon dhiigaa ykn iskaaniin dhiigaa tokko kan dhiphina sammuu qabaachuu kee kallattiin sitti himu hin jiru. Kanaa mannaa, hakiimni tokko qorannoo haalawwan biroo (kan akka taayirooyidii gadi aanaa) hambisuuf ni godha, gaaffilee qorannoo dhiphina sammuu ni fayyadama, akkasumas si waliin haasawa gaarii ni taasisa.

Dhiphina sammuu adda baasuun maaliif rakkisaadha?

Dhiphinni sammuu yeroo tokko tokko adda baasuun xiqqoo rakkisaa ta’uu danda’a, sababiin isaas nama hunda haala adda addaatiin waan miidhuuf. Fakkeenyaaf, namni tokko yommuu dhiphatu baayʼee callisee waan kamiif iyyuu fedhii dhaba. Jechuunis, sammuudhaan adda ba’u. Namoonni kaan garuu baayʼee aaruu fi boqonnaa dhabuu dandaʼu.

Nyaachuu, dhuguu fi rafuunis akkasuma. Namni tokko baay'ee nyaata ykn baay'ee rafa. Garuu namni biraa nyaata, dhuguu fi rafuu guutummaatti dhiisa. Yeroo tokko tokko, namni tokko keessaa hammam guddaa ta’us, mallattoon alaa baay’ee dhokataa ta’uu danda’a. Kanaafidha kana sirriitti adda baasuun xiqqoo kan walxaxaa ta'e.

Gosoonni dhiphina sammuu gurguddoon maali?

Duraan dhukkuboonni sammuu hundi walitti qabamaniiru, amma garuu guddina saayinsii fayyaatiin, gosa dhiphina sammuu akkamii akka qabdu sirriitti adda baasuun ni dandaʼama. Ramaddiin kun baay’ee barbaachisaa dha, sababiin isaas wal’aansi gosa tokkoon tokkoon isaanii adda adda .

Fakkeenya muraasa kaasuuf:

• Dhibee Dhiphina Guddaa: Kun gosa ijoo yeroo baayyee waa’ee dhiphina sammuu yeroo dubbannudha.
• Dysthymia: Haala gadda sadarkaa gadi aanaadhaan waggootaaf itti fufu.
• Dhibee Miiraa Waqtii (SAD): Kun biyya keenya keessatti baay’ee kan hin mul’anne ta’us, haala dhiphina sammuu kan yeroo ifa aduu xiqqaa ta’etti (fkn. qorra) kan uumamudha. Kunis sababoonni gosa tokkoon tokkoon isaaniif garaagarummaa qabaachuu akka danda’an agarsiisa.
• Dhiphina Perinatal/Postpartum Depression: Dhiphina sammuu haadholii (yeroo tokko tokko immoo abbootii) irratti erga daa’ima godhatanii booda uumamu.

Doktarri kee gosa sirrii ati qabdu erga adda baasee booda, karoora wal’aansaa hunda caalaa sirrii ta’e siif kenna.

Ulaagaa hakiimni tokko dhiphina sammuu adda baasuuf itti fayyadamu

Tarreewwan ulaagaalee ifa ta’an kanneen hakiimonni gosoota dhiphina sammuu adda addaa adda baasuuf gargaaran jiru. Mee odeeffannoo kana gabatee tokko keessatti haa ilaallu.

Qormaata qaamaa dhiphina sammuu ilaaluuf

Doktarri kee jalqaba yeroo si qoratu, qorannoowwan fayyaa buʼuuraa tokko tokko gochuun isaa hin oolu. Qorannoowwan kun kallattiin dhiphina sammuu adda baasuuf kan raawwataman akka hin taane yaadadhaa. Isaanis haalawwan qaamaa biroo mallattoolee kee fiduu danda’an hambisuuf kan raawwatamanidha.

• Qorannoo dhiigaa: Wantoota akka sadarkaa hormoonii taayirooyidii, hojii kalee fi tiruu, akkasumas hanqina vitaaminii ilaaluu. Jijjiiramni kanneen irratti mul’atus mallattoolee dhiphina sammuu wajjin wal fakkaatu fiduu danda’a.
• Iskaanii sammuu: Haalli hamaan kan akka dhibee sammuu akka hin jirre mirkaneessuuf iskaaniin ``(CT)`` ykn ``(MRI)`` godhamuu danda'a.
• Qorannoowwan biroo: Yoo haalli onnee shakkame, qorannoo elektirookardiyoogiraamii (EKG) ykn qorannoo EEG sochii elektirikii sammuu ilaaluuf godhamuu danda’a.

Qormaata Sakatta’iinsa Dhiphina sammuu adda baasuuf Gargaaran

Doktarri kee erga si haasofsiisee booda gaaffiiwwan walduraa duubaan si gaafachuu dandaʼa. Kunis gaaffilee addatti dhiphina sammuu adda baasuuf qophaa’aniidha. Kunniin adeemsa adda baasuu keessaa kutaa tokko qofa. Deebiin gaaffilee kanaa hakiimni keessan waa’ee fayyaa sammuu keessanii hubannoo gadi fagoo akka argatu gargaara.

Fakkeenyaaf, gaaffiiwwan baayʼee salphaa taʼan garuu baayʼee buʼa qabeessa taʼan lama jiru:

1. "Ji'a darbe keessa yeroo baayyee gaddi, mufannaa ykn abdii kutannaa sitti dhaga'amee jiraa?"

2. "Ji'a darbe keessa wantoota yeroo baayyee hojjechuutti gammaddu irratti fedhii ykn gammachuu dhabdee?"

Deebiin kee maal akka doktorri kee itti aanu murteessa. Haa ta’u malee, gaaffilee kana qofti qorannoo gochuuf itti fayyadamuu hin danda’an. Isaanis marii doktora waliin taasifamuuf bakka bu'u osoo hin taane, gargaarsa ta'u. Kanaaf gaaffilee kana hanga danda’ametti amanamummaadhaan deebisuun baay’ee barbaachisaadha .

Doktora gargaaruuf maal gochuu dandeessu ?

Doktora bira deemtee waa'ee waan akkanaa haasa'uuf murtoo gochuun xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a. Garuu yoo qophooftee seente baay'ee sitti tola.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e yeroo hakiima kee waliin haasoftu miiraa fi mallattoolee kee hanga danda’ametti ifaafi amanamummaa dubbachuudha. Doktarri kee odeeffannoo baay’ee yoo qabaate, haala kee sirritti adda baasuu fi karoora wal’aansaa milkaa’aa siif kennuuf salphaa ta’a.

Doktora bira deemuun dura wantoota kana waraqaa irratti barreessi:

• Rakkoowwan sammuu fi qaamaa isin mudachaa jiran (fkn mataa dhukkubbii yeroo hunda, miira gadda) .
• Jijjiirama hin baratamne amala kee irratti
• Maatii keessan keessaa namni kanaan dura dhiphina sammuu ykn dhukkuba sammuu biroo qabaachuu fi dhiisuu isaa
• Qorichoota yeroo ammaa fudhachaa jirtan hunda (kan ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu fi kan ajaja ogeessa fayyaa malee) .
• Vitaaminii dabalataa ykn oomishaalee baala mukaa fudhattan kamiyyuu
• Amala jireenya kee (sochii qaamaa, nyaata, tamboo xuuxuu, dhugaatii alkoolii fayyadamuu) .
• Sababoota dhiphina jireenya kee keessatti (fkn, rakkoo gaa’elaa, rakkoo hojii) .
• Gaaffiiwwan waa’ee dhiphina sammuu fi wal’aansa beekuu qabdan

Yoom gargaarsa gaafachuu akka qabdu akkamitti beekta?

Dhiphina sammuu adda baasuu fi yaaluuf gufuun guddaan namni tokko haala kana akka qabu hubachuudha. Kan nama gaddisiisu, namoota dhiphina sammuu qaban keessaa gara walakkaan isaanii gonkumaa adda baafamanii hin beekan ykn yaala hin barbaadan. Wal’aansa argachuu dhabuun lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’a.

Keessattuu, ati ykn namni ati beektu yaada of ajjeesuu yoo qabaate hin tursiin. Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Dhimma jireenyaa fi du'aa ta'uu waan danda'uuf akka salphaatti hin ilaalinaa.