Dhukkuba sukkaaraa waliin akkamitti nagaan konkolaachisuun danda'ama?

Namoota hedduu biyya keenyaaf konkolaachisuun qaama jireenya guyyaa guyyaa ti. Kanaafuu dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte gaaffiiwwan akka "Konkolaachisaa nan danda'aa?" "Nageenya qabaa?" Dhugaa dubbachuuf namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban hedduun rakkoo tokko malee nagaan konkolaataa oofuu danda'u. Haa ta’u malee, konkolaataa duubaan osoo hin seenin dura wantoota itti yaaduu fi of eeggannoo gochuu qabnu muraasni jiru. Har'a kan dubbannu kana. Wantoonni kun nageenya keessanii fi nageenya namoota biroo karaa irra jiraniif baay’ee barbaachisoodha.

Karaalee gurguddoo lama dhukkubni sukkaaraa konkolaachisummaa irratti dhiibbaa geessisu

Namni dhukkuba sukkaaraa qabu yeroo konkolaataa oofu balaawwan gurguddoo lama beekuu qaba.

1. Hammi sukkaara dhiigaa akka tasaa hir’achuu (Hypoglycemia) .

Kun waan hunda caalaa xiyyeeffannaa kennuu qabnudha. Yoo dhukkuba sukkaaraa kee to’achuuf insuliinii fudhachaa jirta ta’e, ykn qoricha akka salfonylureas ykn meglitinides fudhachaa jirta ta’e, hammi sukkaara dhiiga keetii akka tasaa sadarkaa gorfame gadi bu’uu danda’a. Kunis waan nuti hypoglycemia jennudha. Mee yaadi, utuu konkolaataa oofaa jirtuu kun yoo taʼe maaltu taʼa?

• Karaa irratti xiyyeeffachuuf rakkachaa jirta.
• Murtoo ariifataa kennuu ykn waan karaa irratti ta'aa jiruuf deebii daftee kennuu hin dandeessu.
• Mul'anni jajjaboo ta'uu eegaleera.
• Yoo haalli kun hammaate, osoo konkolaataa oofaa jirtuu of wallaaluu illee dandeessa.

Kun hangam balaa akka qabu ammatti hubachuu hin oollu. Yoo qorichi dhukkuba sukkaaraa kee sukkaara dhiiga keetii garmalee gadi bu'uu danda'uu fi dhiisuu isaa mirkaneeffachuu baatte, hakiima kee gaafadhu . (Yeroo tokko tokko, yeroo sukkaara dhiiga keessanii garmalee olka'u konkolaataa oofuun balaa qabaachuu danda'a, garuu baay'ee xiqqaadha. Waa'ee sanaas doktora keessan gaafachuun gaariidha.)

2. Rakkoolee yeroo dheeraa dhukkuba sukkaaraatiin dhufu

Dhukkubni sukkaaraa yeroo dheeraaf yeroo jiraatu kutaalee qaama keenya biroo miidhuu danda’a. Isaan kun konkolaachisummaas gufachiisuu danda’u.

• Miidhaa narvii: Miidhaan narvii keessumaa miilaafi miila irratti uumamuu danda’a. Kunis peedaalota konkolaataa (accelerator, brake) keessatti miira dhabuu fiduu danda'a. Kun baay'ee balaa qaba mitiiree?
• Rakkoo ijaa: Dhukkubni sukkaaraa ujummoo dhiigaa micciiramaa ija keessan keessa jiru miidhuu danda’a. Akkasumas carraa dhukkuba ijaa (cataracts) qabaachuu kee dabaluu danda’a , kunis suuta suutaan mul’ata kee miidhuu danda’a.

Qophiin kun imalaaf osoo hin deemin dura barbaachisaa dha!

Xiqqoo qophaa'uudhaan balaa guddaa karaa irratti mudatu ittisuu dandeenya. Furtuu konkolaataa osoo hin fudhatiin dura wantoota kana amala godhadhaa.

• Sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa: Konkolaachisaa oofuu jalqabuu keessan dura safartuu sukkaara dhiiga keessaniitiin hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa. Yoo xiqqaate 80 mg/dL ta’uu qaba . Yoo sana gadi ta’e, nyaata salphaa kaarboohayidireetii gara giraama 15 qabu nyaadhaa (fkn, biskutii lama ykn sadii, firii tokko), daqiiqaa 15 eegaa, irra deebi’aa ilaalaa.
• Nyaata salphaa konkolaataa keessa kaa’i: Sukkaarri dhiiga keetii gadi bu’uu yoo jalqabe waan daftee nyaachuu dandeessu qabadhu. Yeroo hunda waan tokko konkolaataa keessa kaa’uun baay’ee barbaachisaadha, kan akka kiniinii gilukoosii, jeel, dhugaatii sukkaara qabu (dhugaatii nyaataa miti!), saanduqa dhangala’aa, toofii, ykn paakeetii biskutii.
• Meetira kee of biraa fudhadhu: Yeroo deemtu sukkaara dhiiga kee ilaaluu si barbaachisuu danda’a. Garuu yaadadhaa, yeroo konkolaataa dhaabdan meetira keessan konkolaataa keessa hin dhiisinaa. Ho’i ykn qorri garmalee miidhuu danda’a.
• Waraqaa eenyummaa yaalaa uffadhu: Waraqaa eenyummaa ykn mi’a harkaa dhukkuba sukkaaraa qabda jedhu uffachuun baay’ee barbaachisaadha . Yoo balaan tasaa mudate, deebii jalqabaa kan kennan fi hojjettoonni yaalaa haala kee dafanii akka beekan gargaara.
• Ija kee sakatta'i: Qormaata ijaa yeroo hunda godhamu hin darbiin. Mul'anni kee dhukkuba sukkaaraan miidhamaa jiraachuu isaa dafanii beekuun nageenya keessaniif barbaachisaa dha.

Yeroo konkolaataa oofan of eeggannoo godhaa.

Mallattoolee armaan gadii keessaa tokkollee osoo konkolaataa oofaa jirtuu si mudachuu yoo jalqabde, mallattoo akeekkachiisaa sukkaara dhiiga keetii gadi bu'uu ta'uu danda'a. Akkuma mallattoon kun sitti dhaga'ameen konkolaataa bakka nageenya qabutti dhaabuun motora dhaamsaa . Sana booda, nyaata salphaa sukkaara qabu (tablet glucose, toffee, juice) kan of biraa qabdan nyaadhaa. Daqiiqaa 15 eegaa sukkaara dhiiga keessanii irra deebi'aa ilaalaa. Yoo sadarkaan ammallee gadi aanaa ta'e, nyaata salphaa biraa nyaadhaatii daqiiqaa 15 dabalataa eegaa. Hanga sukkaara dhiiga keessanii gara idileetti deebi'utti deebi'anii konkolaataa oofuu hin jalqabin. Sana booda, daftee nyaata gaarii pirootiinii qabu nyaadhu. Yoo imala dheeraa deemtan konkolaataa dhaabuu fi sa'aatii muraasa booda hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaaluun amala gaarii dha.

Mallattoo malee sukkaara dhiigaa gadi bu'uu (Hypoglycemia Unawareness) .

Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban baay’een isaanii nagaan konkolaataa oofuu kan danda’an ta’us, namoonni of eeggannoo addaa gochuu qaban tokko tokko jiru. Warra haala ``Hypoglycemia Unawareness'' jedhamu qaban. Salphaatti yoo ilaalle, hammi sukkaara dhiiga keessanii akeekkachiisa ykn mallattoo tokko malee akka tasaa balaadhaaf gadi bu’a jechuudha. Mee yaadi osoo akeekkachiisa tokko malee akka tasaa of wallaaltee? Kun konkolaachisaa tokkoof haala baayyee balaa qabuudha. Yoo muuxannoo kana si mudate ta’e, waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi. Mallattoolee sukkaara dhiigaa gadi bu’uu adda baasuuf karaaleen irra deebitee of leenjisuu dandeessan jiraachuu danda’u. Garuu hakiimni keessan murtoo kana gochuu qaba. Dhukkuba sukkaaraa, konkolaachisuun, konkolaachisuun, sukkaara dhiigaa, hir'ina sukkaara, nageenya, dhukkuba sukkaaraa sinhala