Hariiroo dhukkuba sukkaaraa fi dhagaa tiruu gidduu jiru

Doktarri kee dhukkuba sukkaaraa akka qabdu sitti himee ta’a. Yookiin maatii keessan keessaa namni tokko dhukkuba sukkaaraa qaba ta'a. Dhukkubni sukkaaraa hamma sukkaara dhiigaa to’achuu irratti rakkoo akka ta’e hundi keenya ni beekna. Garuu dhukkubni sukkaaraa carraa dhagaa tiruu qabaachuus akka dabalu beektaa? Waa'ee kanaa waan baay'ee hin dhageenye ta'a. Garuu walitti dhufeenyi guddaan isaan lamaan gidduu jiru kan ati yaaddu caalaa. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban maaliif dhagaa tiruu qaba?

Salphaatti yoo dubbanne dhukkuba Sukkaaraa gosa 2ffaa yoo qabaatte qaamni kee hormoonii insuliinii sirnaan fayyadamuu hin danda'u jechuudha. Insuliiniin waan hunda caalaa barbaachisaa ta'ee fi hammi sukkaara dhiiga keenyaa sadarkaa sirrii ta'etti akka turu gargaarudha. Kanaafuu, yeroo sirnaan hin hojjenne, hammi sukkaara dhiigaa olka'ee turuu barbaada. Sukkaarri dhiigaa olka’aan kun ija, onnee, narvii fi tiruu keessan illee dhiibbaa uumuu danda’a.

Qorannoon akka agarsiisutti namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban namoota dhukkuba sukkaaraa hin qabne caalaa carraan dhagaa tiruu isaanii gara dachaa lamaa ta'a . Akkasumas namoota dhukkuba sukkaaraa yaaluuf qoricha insuliinii fayyadamaniif carraan kun xiqqoo ol akka ta'e himama. Dhukkubni sukkaaraa akka gaariitti yoo hin to’atamne, jechuunis hammi sukkaara dhiigaa baay’ee olka’aa ta’e, carraan dhagaa tiruu daran olka’a.

Kanaafuu kun maaliif ta'aa jira? Mee sababoota isaa haa ilaallu.

Dhagaan tiruu kan uumamu yeroo fincaan keessan keessatti kaalsiyeemii, oksaaleetii fi asiidiin yuuriik baay’inaan argamudha. Mee bishaan koochoo tokkotti sukkaara itti dabaluun bulbulamuu yaadi. Sukkaara xiqqoo yoo itti dabalte ni bulbula. Garuu yeroo tokkotti sukkaara baay'ee yoo itti dabalte hin bulbulamu, jala geela sanaatti hafeera mitiiree? Akkas ta'a. Hammi wantoota kanaa fincaan keessan keessatti yeroo baay'atu, isaan bulbulamee kiristallii xixiqqoo uumuu hin danda'an. Kiristaalonni kun walitti tuuta’anii dhagaa tiruu ta’u.

Insuliinii ofirraa ittisuu, kan dhukkuba sukkaaraa keessatti uumamu, seelonni qaamaa insuliiniif deebii sirrii hin kennine, hamma kaalsiyeemii fincaan keessan keessa jiru dabaluu danda'a jechuudha. Kun sababa kallattiin dhagaa tiruu keessaa isa tokkodha.

Dabalataanis, yeroo dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa qabaattan hammi insuliinii qaama keessanii dabaluu danda'a. Insuliiniin olka'aan kun fincaan keessan asiidii akka qabaatu gochuu danda'a . Yeroo fincaan keessan asiidii ta’e, gosa dhagaa tiruu dhagaa asiidii yuuriik jedhamu qabaachuuf carraan keessan guddaadha.

Sababoota biroo dhagaa tiruu

Dhukkuba sukkaaraa malees wantootni kun carraa dhagaa tiruu qabaachuu dabaluu danda'u:

• Nyaata pirootiinii, sukkaara fi keessumaa soogidda baay’ee qabu nyaachuu .
• Ulfaatina qaamaa dabaluu (furdina qaamaa).
• Dhukkuboota biroo tiruu miidhan qabaachuu.
• Maatii keessan keessaa namni tokko kanaan dura dhagaa tiruu yoo qabaate (dhiibbaa dhalootaa).
• Baqaqsanii hodhuun tokko tokko garaacha irratti raawwatame.
• Qorichoota tokko tokko fudhattu.

Mallattoon dhagaa tiruu maali?

Yeroo baayyee dhagaan tiruu yoo dafee argame, tiruu irratti miidhaa guddaa, yeroo dheeraa hin fidu. Haa ta’u malee, dhukkubbiin isaan fidan yeroo tokko tokko kan hin danda’amne ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, dhagoonni xixiqqoo dhukkubbii tokko malee fincaan keessa darbuu danda’u. Dhagaan gurguddaan mallattoolee armaan gadii fiduu danda’a.

Mallattoolee akkanaa yoo qabaattan hatattamaan hakiima keessan ilaaluun baay’ee barbaachisaadha .

Yeroo baayyee dhagaa xixiqqoo yaaluuf kan oolu, .

• Qoricha dhukkubbii namatti fidu (kan akka Ibuprofen ykn Naproxen) akka fudhattu sitti himamuu danda’a. Garuu kanneen fudhachuu kan qabdan yoo tiruun keessan akka idileetti hojjechaa jiraate qofa. Kanaafuu, doktora keessan osoo hin mariisisin hin fudhatinaa.
• Bishaan baay'ee dhugi siin jedhu . Guyyaatti gara koochoo 8-10.
• Akkasumas hamma dhagaan sun fincaan ofuma isaatiin of wallaalutti akka eegdu sitti himamuu danda'a.

Haa ta’u malee, dhagaan sun guddaa yoo ta’e, ujummoo fincaanii kan cufe yoo ta’e, ykn rakkoon akka infekshinii yoo jiraate, dhagaa sana balleessuuf baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Dhagaa tiruu akkamitti ittisuu dandeenya?

Wanti gaariin osoo dhukkubni kun hin guddatin ittisuu dha. Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte, dhagaa tiruu ittisuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha.

1. Hamma sukkaara dhiigaa to'achuu

Kun waan hunda caalaa barbaachisaa fi jalqaba gochuu dandeessudha. Doktora kee waliin haasa'ii dhukkuba sukkaaraa kee to'adhu. Kunis qoricha, jijjiirama akkaataa jireenyaa ykn lamaan isaanii kan dabalatu taʼuu dandaʼa. Hamma sukkaara dhiiga keessanii akka gaariitti eegdan carraan dhagaa tiruu qabamuu gadi bu'a.

2. Bishaan baay'ee dhuguu.

Bishaan guutuu ta'ee turuun karaalee dhagaa tiruu ittisuuf gargaaran keessaa isa tokkodha. Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan koochoo 6-8 dhuguuf yaalaa. Bishaan dhuguun fincaan keessan ni laaffisa. Kunis wantootni dhagaa uumuun waa’ee isaa dubbanne walitti tuuta’anii akka hin uumamne taasisa.

3. Nyaata fayya qabeessa, soogidda xiqqaa qabu nyaachuu

Ogeeyyiin nyaata onneef fayyadu kan akka nyaata DASH kan fuduraalee, kuduraalee, baala mukaa, midhaan guutuu, aannani cooma xiqqaa qabu, qurxummii fi foon qamadii baay’ee of keessaa qabu gorsu.

4. Sochii qaamaa gochuu

Sochii qaamaa gochuun ulfaatina qaamaa hir'isuuf qofa osoo hin taane dhukkuba sukkaaraa kee to'achuuf si gargaara. Garuu yeroo sochii qaamaa gootan bishaan baay'ee dhuguu hin dagatinaa. Sochii qaamaa gosa akkamii akka siif ta'u yoo hin beekne, hakiimni kee sagantaa sochii qaamaa siif ta'u akka argattu si gargaaruu danda'a.