Atis fardeen ni sodaattaa? Mee waa'ee Equinophobia waan hunda haa barannu!

Namoonni tokko tokko farda yommuu argan akkamitti akka rifatan, akka dafqanii fi garaan isaanii akka dhadha'u hubattanii beektuu? Namoonni tokko tokko suuraa fardaa yommuu argan illee ni mufatu. Kun sodaa xinnoo qofa taʼuu dhiisuu dandaʼa. Har’a waa’ee sodaa fardeen garmalee, kan hin baramne kanaa, haala Equinophobia jedhamuun beekamu, akkuma yaala fayyaatiin beekamu kanaa dubbanna.

Equinophobia jechuun maali? Sodaan kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Equinophobia sodaa fardeen garmalee, kan hin baramnee fi to’annaa hin qabneedha. Namoonni foobiyaa kana qaban fardeen qofa osoo hin taane, bineensota akka farda, harree fi gaalota sodaachuu danda'u. Jechi Equinophobia jedhu jecha Laatiin "Equus" jedhu farda jedhu irraa kan argame yoo ta'u, jecha Giriikii "Phobos" jedhu sodaa jechuudha.

Wanti biraa, jechi biraa kanaaf (Hippophobia) . "Hippos" jechuunis maqaa farda afaan Giriikiiti. Haa ta'u malee, Afaan Ingiliffaa keessatti jechi "equine" jedhu yeroo baay'ee wantoota fardeen waliin walqabataniif fayyadama. Fakkeenyaaf namni farda yaabbatu "fardeen" jedhama.

Namoonni sodaa qaban kun sirriitti maal sodaatu?

Namni Equinophobia qabu wantoota akka:

• Farda yaabbadhu. Mee yaadi, farda bareedaa Nuwaaraa Eliyaa keessatti argitee "yaabbachuu barbaada" jettee yaadda, garuu akkuma itti dhihaatteen onneen kee dha'uu eegala, dafqaan sitti dhangala'uu jalqabda, "Oo hin danda'u" jettee yaadda, sun mallattoo sodaa kanaa ta'uu danda'a.
• Farda qabachuun homaa miti, farda biratti argamuun homaa miti.
• Suuraa fi viidiyoo fardeen fiilmii, sagantaa TV ykn farda kaartuunii illee yeroo argitan illee sodaan sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Sagalee farda iyyuu fi sagalee qoochoowwan qoochoowwan qoochoowwan dhagaʼe.
• Wantoota akka mana fardaa, saddle, harness, fi bridleways fardeen itti fayyadaman argus.

Mee xiqqoo waa'ee foobiyaa maal akka ta'e haa hubannu?

Tole, amma kun (Phobia) maal akka ta'e haa ilaallu. A (Phobia) jechuun garmalee , sababa hin qabne, to’annaa malee sodaa waan qabatamaan si miidhuu hin dandeenyedha. Kun haala dhibee yaaddoo wajjin walqabatudha. (Equinophobia) kan walfakkaatu (Phobia) kan addatti waa’ee fardeen ta’eedha. Farda yeroo argitu "Yaa na ciniinuu, na rukutaa, kufaa?"

Sodaan fardeen (Equinophobia) hangam baay’ee mul’ata?

Namoonni meeqa foobiyaa addaa akka Equinophobia qaban sirriitti dubbachuun rakkisaadha. Namoonni baay'een sodaa kana akka qaban namatti hin himan, ykn akka qaban illee hin hubatan. Haa ta'u malee, qorannoon Ameerikaa keessatti gaggeeffame akka agarsiisutti, ga'eessota kudhan keessaa gara tokkoo fi daa'imman xixiqqoo shan keessaa tokko jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti foobiyaa adda ta'e ni qabaatu. Kanaafuu, Equinophobia fobias sana keessaa tokko ta'uu danda'a.

Eenyuutu carraan Equinophobia qaba?

Akka waliigalaatti dubartoonni gosa foobiyaa addaa kanaan qabamuu akka danda’an himama. Haa ta’u malee, umrii kamittuu fi saala kamiinuu uumamuu danda’a. Sababoota armaan gadiitiin carraan Equinophobia qabamuudhaaf si mudachuu danda’a:

• Maatii keessan keessaa namni kamiyyuu foobiyaa yoo qabaate, ykn dhibee yaaddoo biroo yoo qabaate, ykn maatii keessan keessaa namni fardeen sodaatu ​​yoo jiraate.
• Yeroo tokko tokko, jijjiiramni jeneetikii (Gene Mutation) akkasumas jeequmsa yaaddoo akkasii fiduu danda’a.

Namoonni fardeen sodaatan foobiyaa biroo akkamii qabaachuu dandaʼu?

Namni Equinophobia qabu foobiyaa biroo kan akka:

• (Acrophobia): Sodaa olka’iinsa.
• (Basiphobia): Kufaatii sodaachuu.
• Biophobia: Sodaa uumama, bineensotaa fi kkf.
• (Thanatophobia): Sodaa du’aa.
• Traumatophobia: Sodaa miidhamuu.
• Zoophobia: Sodaa bineensotaa akka waliigalaatti.

Maaliif farda akkasitti sodaannee?

Fardeen bineensota baayyee ciccimoodha . Yeroo tokko tokko amala isaanii tilmaamuun kan hin danda’amne ta’uu danda’a, keessumaa yoo sirnaan hin leenjifamne ykn yoo miidhaan irra ga’e ykn tuffatame.

Namoonni baay’een farda tokko waliin muuxannoo sodaachisaa ykn nama dhukkubsu erga mudatanii booda sodaa fardeen ni horatu. Fakkeenyaaf:

• Yoo farda irraa kuftee miidhamte.
• Fardi yoo si ciniine, si tarkaanfate ykn si rukute, ni miidhamta.
• Nama biraa fardaan miidhamuu yoo argite.
• Yeroo farda yaabbattu, yoo farda to'achuu dadhabde fiigicha jalqabe.

Mee yaadi, ijoollummaa keetti fardi tokko agarsiisa irratti akka malee fiigu, ykn hiriyaan kee farda irraa kufee harka isaa yeroo cabsu sodaatte. Muuxannoon akkasii illee yeroo booda sodaa fardeen akka qabaattuuf sababa taʼuu dandaʼa.

Mallattoon nama Equinophobia qabuu maali?

Fardeen sodaa cimaa yoo qabaatte, fardeen akka hin argin ykn akka hin dhiyaanne waan dandeessu hunda goota. Fakkeenyaaf, fardeen agarsiisa ykn kaarniival irratti yoo argite, baqachuu ykn dhokachuuf yaaluu dandeessa. Namoonni tokko tokko sodaa irraa kan ka'e dhagaadhaan rukutamu.

Equinophobia mallattoolee armaan gadiis fiduu danda’a:

• Qaamni koo qabbanaa'aa jira.
• Mataa namaa garagalchuu fi mataa namaa salphisuu.
• Garmalee dafquu (Hyperhidrosis).
• Dha'annaa onnee.
• Ol nama jechuu.
• Hafuura baafachuu dadhabuu (Dyspnea).
• Qaamni koo raafamaa fi dhadha'aa jira.
• Garaan namaa jeequu, nyaata bullaa’uu dhabuu (Dyspepsia).

Barbaachisaa:Mallattoolee kana keessaa tokko ykn lama waan qabaateef qofa Equinophobia qabda jechuu miti. Haa ta'u malee mallattoon kun yoo itti fufee fi sochii guyyaa guyyaa keessan gidduu seene gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha.

Doktooronni haala kana (Equinophobia) akkamitti sirritti adda baasu?

Yeroo doktora argitu waa’ee mallattoolee kee fi muuxannoo kanaan dura fardeen irratti si mudate kamiyyuu ni gaafatu. Akkasumas gara ogeessa fayyaa sammuu kan akka ogeessa xiin-sammuutti ergamuu dandeessa. Doktooronni foobiyaa addaa adda baasuuf ulaagaalee Waldaa Xiin-sammuu Ameerikaa kan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) irraa argame fayyadamu.

Foobiyaa addaa kan akka Equinophobia qabaachuu kee adda baasuu kan dandeessu yoo wantootni armaan gadii guutaman:

• Mallattoon foobiyaa armaan olitti ibsame yeroo fardeen argitan ykn yaaddan yoo isin mudate.
• Sodaan fardeen kun yoo xiqqaate ji'a jahaaf yoo itti fufe .
• Yoo amala guyyaa guyyaa fi hojii kee jijjiirtee fardeen arguu ykn itti dhiyaachuu irraa fagaatte.
• Yoo qulqullinni jireenya kee sababa mallattoolee (Phobia) kanaan gadi bu'e.

Sodaa fardeen kana mo’uuf karaaleen tokko tokko maali?

Oduu gammachiisaa ogeessi xiin-sammuu ykn ogeessi fayyaa sammuu kan biraa sodaa fardeen qabdu mo’uu fi to’achuuf si gargaaruu danda’a. Wal’aansoowwan kana keessaa tokko ykn isaa ol fayyadamuu danda’u.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kunis sodaa kee duuba maaltu akka jiru baruuf ogeessi si waliin haasa’uu (psychotherapy ykn talk therapy) of keessaa qaba. Karaa (CBT) , yeroo sodaan sitti dhagahamu of tasgabbeessuuf tooftaalee boqonnaa adda addaa siif barsiifama, akkasumas sodaa kee akka mo’attu gargaara.
• Yaala Saaxilamummaa: Kun wal’aansa baay’ee barbaachisaa ta’edha. Suuta suutaan, suuta suutaan fi haala to’atameen wantoota fardeen wajjin wal qabataniif of saaxiluu kan dabalatudha. Kana kan gootu tooftaalee tasgabbeessuu duraan baratte osoo fayyadamtuu. Jalqaba, suuraan fardaa sitti agarsiisuu dandaʼa. Sana booda viidiyoo. Sana booda fagoo irraa farda sitti agarsiisuu danda’a, achiis xiqqoo itti dhihaatee, dhumarratti waan akka farda tuquu sitti agarsiisuu danda’a. Kun akka suuta suutaan sodaa sana barachuuti . Kunis ``Desensitization'' jedhama.
• Hiipnooteraapii: Kunis yaadaafi miira waa’ee fardeen qabdu akka jijjiirtu si gargaaruuf, haala xiyyeeffannaa xiyyeeffannaa hirriba gadi fagoo wajjin wal fakkaatu keessa si galchuu kan dabalatudha.
• Qorichoota: 1.1.Yeroo wal'aansa fudhattu, yeroo tokko tokko hakiimni qoricha farra yaaddoo ykn qoricha dhiphina sammuu siif ajajuu danda'a. Qorichootni kun mallattoolee kee to’achuuf gargaaruu danda’u, kunis bakka fardeen jiranitti deemtee hanga wal’aansi sun xumuramutti wantoota sana wajjin wal’aansoo qabachuun salphaa ta’a.

Sababa Equinophobia tiin rakkoolee biroo maaltu uumamuu danda’a?

Foobiyaan tokko sirnaan yoo hin to’atamne rakkoolee biroo fiduu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Dhiphina sammuu, hawaasa irraa adda bahuu, yaada of ajjeesuu.
• Haleellaa Rifachuu fi Jeequmsa Rifachuu.
• Rakkoo Fayyadama Wantootaa.

Yoom doktora ilaaluun si barbaachisa?

Wantoota kana keessaa tokko yoo si mudate, doktora ilaaluun kee hin oolu:

• Yoo rifachuu tasa si mudate.
• Yoo yaaddoo itti fufiinsa qabu kan sochii guyyaa guyyaa ykn hirriba kee gufachiisu qabaatte.
• Yoo mallattoo dhiphina sammuu agarsiisaa jirta ta'e, ykn qoricha sammuu hadoochutti garagaluun yoo sitti dhaga'ame.

Gaaffiiwwan barbaachisoo hakiima kee gaafachuu qabdu maali?

Yeroo doktora bira deemtan gaaffilee akkanaa gaafachuun gaariidha:

• Maaltu haala kana (Equinophobia) akkan qabaadhu na taasisa?
• Malli wal’aansaa akkamii naaf wayya?
• Wal'aansa akka Exposure Therapy yaaluun qabaa?
• Wal'aansa kana hanga yoomiitti fudhachuun narra jiraata?
• Qoricha irraa gargaarsa argachuu nan danda’aa?
• Rakkoolee biroo haala kanaan uumamuu danda’an beekuu qabaa?

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Bakka jiraattuu fi waan jaallattu irratti hundaa’uun fardeen irraa fagaachuun salphaa ykn rakkisaa ta’uu danda’a. Haa ta'u malee magaalota keessattillee poolisoonni farda yaabbachuu fi gaarii fardaan harkifamu fayyadamuun turistoota geejjiba. Kanaafuu, yeroo tokkotti fardeen bakka tokkotti wal arguun kee hin oolu.

Foobiyaa qabaachuun carraa foobiyaa biroo, jeequmsa yaaddoo fi rifachuu dabaluu waan danda'uuf sodaa kana mo'uuf gargaarsa barbaaduun gaariidha. Malli yaala sammuu kan akka CBT fi Exposure Therapy sodaa bakka fardeen jiranitti deemtee isaan waliin wal qunnamuuf qabdu hir’isuuf si gargaaruu danda’a. Ati kophaa kee miti gargaarsi jira.

` Sodaa fardeen, equinophobia, fobia, fayyaa sammuu, yaaddoo, wal'aansa, farda