Gabaasa qorannoo dhiigaa fudhattee jechoota irratti barreeffame ilaaltee, "Kun maali?" Jechoota gabaasawwan sana irratti argitan keessaa tokko himoogilobiinii dha. Akkasumas, A1C qorannoo yeroo waa'ee dhukkuba sukkaaraa dubbattu dhugaadhaan dhageessanidha. Isaan kun lamaan waa’ee fayyaa qaama keenyaa waan baay’ee nutti himu. Egaa har'a, waa'ee himoogilobiinii fi qorannoo A1C haala baayyee salphaa isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.
Himoogilobiiniin sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, himoogilobiinii pirootiinii addaa seelii dhiiga diimaa keenya keessa argamudha. Akka 'tajaajila geejjibaa' qaama keenya keessa hojjetuuti.
Hojiin isaa inni guddaan oksijiinii yeroo hafuura baafannu somba keessa seenu walitti qabuun gara tishuuwwan qaama guutuutti geessuudha. Akkasumas kaarboon daayi’oksaayidii tishuuwwan sana keessatti uumamu gara sombaatti deebisee yeroo hafuura baafannu akka ari’amu godha. Dhiiga keenya halluu diimaa kan kennu himoogilobiinii kana.
Moleekiyuuliin himoogilobiinii sansalata pirootiinii afur irraa ijaarama. Tokkoon tokkoon sansalata kanaa kutaa 'heme' jedhamu kan sibiila of keessaa qabu qaba. Molekuloonni oksijiinii dhufanii kutaa ayirenii of keessaa qabu kana irratti maxxanu. Kana jechuun qaamni kee ayirenii gahaa yoo hin qabaanne qaamni kee himoogilobiinii gahaa hojjechuu hin danda'u. Sana booda dandeettiin oksijiinii qaama guutuu keessa geessu ni miidhama.
Hammi himoogilobiinii gadi aanaa fi olka’uun maal jechuudha?
Hammi himoogilobiinii qaamni keenya barbaadu umurii, saala fi fayyaa waliigalaa dabalatee wantoota hedduu irratti hundaa’a. Fakkeenyaaf, namoonni naannoo gaarreen jiraatan, jechuunis olka’iinsa olka’aa keessa jiraatan, hammi himoogilobiinii warra sadarkaa galaanaatti dhihoo jiraatan caalaa xiqqoo olka’aadha.
Himoogilobiiniin deesiliitira tokkotti giraama (gm/dL) tiin safarama. Sadarkaan fayyaa idilee akka armaan gadiitti:
- Dhiira: 14.0 hanga 17.5 gm/dL
- Dubartoota: 12.3 hanga 15.3 gm/dL
Amma sadarkaaleen kun yoo jijjiiraman maal akka ta'u haa ilaallu.
| Sadarkaa | Sababoota fi mallattoolee |
|---|---|
| Himoogilobiinii gadi aanaa | Yeroo baayyee haala kana hir'ina dhiigaa jennee waamna . Kun akka ta’uuf sababoonni gurguddoon hedduudha:
Mallattoolee ijoo: yeroo hunda dadhabbiin, halluu diimaa, dadhabbiin, dhukkubbii garaa, garaa kaasaa. |
| Himoogilobiinii olka’aa | Kunis yeroo baayyee sababa hammi oksijiinii qaama keessatti yeroo dheeraaf gadi bu’uu (hypoxia) irraa kan ka’edha. Sababni isaas:
Mallattoolee ijoo: mataa dhukkubbii, ijaan arguu jajjaboo, garaa kaasaa, gogaan namaa dhangala’uu, carraa dhiigni itti dhangala’uu. |
Barbaachisaa: Yoo hammi himoogilobiinii kee gabaasa irratti gadi bu’e ykn ol’aanaa ta’e, hin rifatin, garuu sababa sirrii ta’e baruuf hakiima kee ilaali.
Amma waa'ee qormaata A1C haa dubbannu.
Waa'ee himoogilobiinii yeroo dubbannu qorannoowwan isa waliin walqabatan keessaa inni barbaachisaan tokko HbA1c ykn akkuma hundi keenya beeknu qorannoo A1C dha. Kun qorannoo barbaachisaa Dhukkuba Sukkaaraa adda baasuu fi namni dhukkuba sukkaaraa qabu dhukkuba isaa hangam akka to’achaa jiru ilaaluuf taasifamuudha.
Qormaanni A1C maal nutti hima?
Mee waa'ee giddu galeessa kubbaa miilaa taphataa kiriikeetii bara tokkoo guutuu yaadi. Tapha tokko irratti fiigicha inni galche irratti hundaa'uun taphataa gaarii ta'uu fi dhiisuu isaa adda baasuu hin dandeessu. Garuu giddu galeessa isaa bara dorgommii guutuu yoo ilaalle ogummaa isaa ilaalchisee yaada gaarii argachuu dandeessu.
Qormaanni A1Cs wal fakkaata. Guyyaa tokkotti hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaaluu mannaa, qorannoon kun ji'oota 2-3 darban keessatti hammi sukkaara dhiiga keessanii maal akka ture agarsiisa .
Kun akkamitti hojjeta?
Sukkaarri (gilukoosiin) dhiiga keenya keessa jiru himoogilobiinii seelii dhiiga keenya diimaa keessa jirutti maxxana. Akkuma hammi sukkaara dhiigaa dabalaa deemuun hammi sukkaara himoogilobiiniitti maxxanus ni dabala. Umuriin seelii dhiiga diimaa giddu galeessaan gara ji'a 3 waan ta'eef, qorannoon kun giddu galeessaan hamma sukkaara dhiiga keessanii ji'oota 3 darban keessatti suuraa gaarii kenna.
Sadarkaa A1C fi hiika isaanii
Bu’aan A1C akka dhibbeentaa (%)tti kennama. Bu'aan sun maal jechuu akka ta'e kunooti.
| Dhibbeentaa A1C (%) . | Hiika |
|---|---|
| %5.6 gadi . | Normal - Dhukkuba sukkaaraa hin qabdu. |
| 5.7% hanga 6.4% . | Dhukkuba sukkaaraa duraa - Carraan dhukkuba sukkaaraa qabamuudhaaf carraa guddaa qabda. Kun akeekkachiisa! |
| 6.5% fi isaa ol ta’a | Dhukkuba sukkaaraa - Dhukkuba sukkaaraa qabaachuun kee mirkanaa'eera. |
Sadarkaan A1C yoom balaa ta'a?
Yoo sadarkaan A1C kee %9 ol ta'e, haala baay'ee balaa qabuudha . Dhukkubni sukkaaraa kee tasuma to'annaa jala hin jiru jechuudha. Kunis carraa rakkoolee ciccimoo kanneen akka ijaan arguu dhabuu, tiruu dadhabuu, miidhaa narvii (diabetic neuropathy), dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu baay’ee dabala.
Akkamitti sadarkaa A1C fi hemoglobin to'achuu dandeenya?
Haalota kana lamaan yeroo wal'aannu sababa bu'uuraa argachuun barbaachisaadha. Doktarri kee qorannoo barbaachisaa ta’e ni raawwatee yaala hunda caalaa mijatu siif ajaja.
Yoo himoogilobiiniin gadi aanaa ta’e:
Nyaata ayireniin badhaadhe nyaachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Heme Iron: Foon loonii, hanqaaquu, qurxummii (fkn tuna), shimbirroo fi foon biroo.
- Nyaata biqiltootaa keessatti ayirenii heemii hin taane: ispinaashii, qamadii, chickpeas, xaafii, damee, zabiibii, sanyii paampii.
- Gorsa barbaachisaa: Nyaata ayireniin badhaadhe nyaata vitaamin C (loomii, burtukaana, tangerine, timaatima, guava) waliin yeroo nyaattan, xuuxamuun qaamni ayirenii baayyee bu’a qabeessa ta’a.
Yoo sadarkaan A1C ol’aanaa ta’e:
Akka waliigalaatti hakiimonni namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban sadarkaa A1C isaanii %7 gadi akka ta’an gorsu. Kana gochuuf:
- To’annoo nyaataa: Nyaata istaarjii (kaarboohayidireetii) (ruuzii, daabboo, boqqolloo, mi’aawaa) of keessaa qabu to’achuu. Nyaata madaalawaa nyaadhu. Dhugaatii sukkaara qabu guutummaatti dhaabi.
- Shaakala:Guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30f sochii qaamaa giddu galeessaa kan akka deemsa miilaa irratti hirmaadhu. Sochii qaamaa gochuun dandeettii qaamni insuliinii fayyadamuu fooyyessa.
- Qorichoota: Qorichoota hakiimni ajaje yeroo sirrii fi hamma sirrii ta’etti fudhachuun barbaachisaa dha.
Hin dagatinaa, kana keessaa tokkollee ofuma keessanii hojjechuuf hin yaalin. Jijjiirama akkaataa jireenyaa fi nyaata kee irratti gootu kamiyyuu doktora kee waliin haasa’i .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Himoogilobiinii pirootiinii seelii dhiiga diimaa keessatti argamu yoo ta’u, oksijiinii qaama keenya guutuutti geessudha.
- Hammi himoogilobiinii gadi aanaa ykn olka’aan mallattoo hir’ina dhiigaa ta’uu waan danda’uuf gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaadha.
- Qorannoon A1C ji'oota 2-3 darban keessatti sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii giddu galeessaan agarsiisa.
- Yoo sadarkaan A1C 5.7% - 6.4% gidduutti ta'e dhukkuba sukkaaraa duraa ta'a. Yoo %6.5 fi isaa ol ta'e dhukkuba sukkaaraa dha.
- Nyaanni fayya qabeessa, sochii qaamaa fi qorichi hakiimni keessan ajaje sadarkaa himoogilobiinii fi A1C fayya qabeessa ta’e eeguuf gargaaruu danda’a.
- Bu'aa qorannoo dhiiga keessanii ilaalchisee gaaffii yoo qabaattan, hakiima keessan gaafachuu irraa duubatti hin jedhinaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa