Gaaleen "Kolestroolii qaba" jedhu namoota hedduu biratti biyya keenya keessatti baay'ee beekamaadha mitiiree? Maatii ykn hiriyyaa kee keessaa namni tokko akkas jechuu dhageessanii ta'uu hin oolu. Baay'ee waan barameef, "Oo... sun waan nama hunda mudatudha" jennee yaaduudhaan akka waan guddaatti fudhachuu dhiisuu dandeenya. Garuu dhuguma kun waan salphaatti ilaaluu dandeenyudhaa? Dhugaan jiru garuu, tasumaa miti.
Kolestrooliin maaliif balaa guddaa qaba?
Salphaatti yoo ilaalle kolestrooliin gosa cooma qaama keenya keessa jiruudha. Seelii qaama keenya keessatti uumamuuf akkasumas hormoonota tokko tokko akka oomishaniif barbaachisaa dha. Kana jechuun qaamni keenya kolestroolii hamma tokko barbaada. Hammi barbaachisu kun qaama keenya keessatti oomishama. Kana malees, kolestrooliin nyaata nuti nyaannu kan akka hanqaaquu, fooniifi bu’aa aannaniin qophaa’e irraas argama.
Rakkoon asirraa eegala. Qaamni keenya kolestroolii barbaachisu caalaa yeroo qabaatu, garmaleen dallaa ujummoo dhiigaa keenyaa irratti walitti qabamuu jalqaba. Mee yaadi, yeroon darbaa deemuun, tuuboo bishaanii tokko keessatti qilxuu fi xurii walitti qabamee, suuta suutaan ujummoo sana akka cufu yaadi. Haaluma walfakkaatuun, laayibarii kolestroolii garmalee kana pilaakii jennee waamna . Taappeellaan kun suuta suutaan ujummoo dhiigaa dhiphisa.
Dhukkubni onnee akkamitti guddata?
Ujummoon dhiigaa gara onnee keenyaatti dhiiga dhiheessan arteriin koronaa jedhamu. Yoo kuufamni kolestroolii (plaque) ujummoolee koronaavaayirasii kana keessa uumamee dhangala’aa dhiigaa cufe, onneen dhiigaa fi oksijiinii barbaachisaa ta’e hin argatu. Yeroo oksijiiniin gahaan hin jirre seelonni onnee laafaa ta’anii miidhamuu jalqabu. Yeroo tokkotti kuufamni kolestroolii kun yoo dhoohe, dhiigni madaa irratti uumamuu danda’a. Dhiigni ujummoo dhiigaa guutummaatti yoo cufe, dhiigni kutaa onnee tokkotti geessu guutummaatti dhaaba, kunis dhukkuba onnee fida .
Istirookiin akkamitti uuma?
Akkuma onnee sammuu keenyas dhiiga yeroo hunda nu barbaachisa. Kuufamni kolestroolii (plaque) kun ujummoolee dhiigaa gara sammuutti geessan keessaas uumamuu danda’a, kunis dhangala’aa dhiigaa danquu danda’a. Ujummoon dhiigaa dhiiga sammuutti geessu tokko karaa tokkoon guutummaatti yoo cufame, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu jenna .
Rakkoon guddaan: mallattoo tokkollee agarsiisuu dhabuu!
Kun wanti kolestroolii irratti balaa guddaa geessisudha. Kolestrooliin qaama keessa jiru hangam ol ta'us nutti hin dhaga'amu . Dhukkubbiin, miira namaa hin tolle, mallattoon mul’atu hin jiru. Haala kana qabaachuu fi dhiisuu kee karaan mirkanaa'ee beektu qorannoo dhiigaa gochuu qofa.
Namoonni baay'een mallattoon dhukkuba kanaa waan hin mul'anneef waa'ee kanaa hin yaadda'an.
- Dhukkubbiin waan hin jirreef qoricha fudhachuun akka waan barbaachisaa ta'etti hin ilaalamu. Namoonni tokko tokko qoricha doktorri ajaje guyyoota muraasaaf fudhatanii, "amma nagaa jira" jedhanii yaadu, qoricha kana fudhachuu dhiisu.
- Bu'aan isaa battalumatti waan hin mul'anneef yeroo biraatti dabarsina .
Jilba dhukkubsateef qoricha dhukkubbii namatti fidu fudhattee battalumatti fayyuu miti. Miidhaan kolestroolii irraa dhufu waggoota keessatti kuufama, akka raammoon muka nyaatutti.
Bu'aan dhugaa hammi kolestroolii olka'uun waggaa 20 fi 30 keessa jiru hanga waggaa 50 ykn 60 ta'utti mul'achuu dhiisuu danda'a.Kanaaf "Mee eegnee haa ilaallu" jettee yoo yaadde yeroon booda ta'uu danda'a. Kolestrooliin har'a miidhaa tokkollee si hin geessisne akka boombii lafaa karaa irra jiruuti. Gaaf tokko miidhaa guddaa geessisuu danda'a.
Akkamitti of eeggachuu dandeenya?
Oduu gammachiisaa diina callisaa kana irraa of eeguu dandeenya. Karaaleen itti to'atan ni jiru. Nyaata fayya qabeessa ta’e qabaachuudhaan, yeroo hunda sochii qaamaa gochuudhaan , yoo barbaachisaa ta’e immoo qoricha hakiimni kee ajaju fudhachuudhaan hamma kolestroolii kee to’achuu dandeessa.
Tarkaanfii Tokkoffaa: Doktara ilaali
Wanti jalqaba gochuu qabdan hakiima keessan ilaalanii yeroon hammi kolestroolii keessan itti sakatta'an ga'uu isaa gaafachuudha. Kunis yeroo baayyee qorannoo dhiiga kolestroolii soomaatiin (Fasting Lipid Profile) .
Yoo hammi kolestroolii kee olka’e, umurii kee, haalawwan fayyaa biroo (kan akka dhukkuba sukkaaraa, dhiibbaa dhiigaa) fi sababoota balaa biroo irratti hundaa’uun hammi kolestroolii fayya qabeessa ta’e siif maal akka ta’e hakiima kee gaafadhu. Akkasumas, yeroo meeqa qormaata kana gochuu akka qabdu gaafadhu.
Mee sadarkaa namni fayyaa qabu qabaachuu qabu haa ilaallu.
| Gosa Lipidii | Ibsaa fi sadarkaa fayyaa barbaachisu |
|---|---|
| LDL (Lipoprotein Dandeettii Gadi Aanaa) . | Kunis kolestroolii "hamaa" jedhama sababiin isaas ujummoo dhiigaa keessan keessatti kan walitti qabamu waan ta'eef. 100 mg/dL gadi qabachuu barbaadda . Yoo duraan dhukkuba onnee qabaatte, galmi kee 70 mg/dL gadi ta’uu danda’a. |
| HDL (Lipoprotein Dandeettii Ol’aanaa) . | Kunis kolestroolii "gaarii" jedhama.Isaan kun kolestroolii badaa ujummoolee dhiigaa keessaa baasuun gara kaleetti geessuuf kan qophaa’anidha. Kana 60 mg/dL fi isaa ol qabaachuun gaariidha . |
| Tiraayigiliisaayidii | Kun gosa cooma balaa qabu kan biraa dhiiga keessa jiruudha. 150 mg/dL gadi ta’ee turuun barbaachisaa dha. |
Waan feete yoo hojjettan balaa kolestroolii kee gonkumaa hin tuffatin. Wal'aansa jalqabuuf waggaa biraa hin eeginaa. Garaan kee siif gatii guddaa qaba. Kanaaf har'a itti yaadi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Koolestrooliin baay'achuun "diina callisaa" baayyee balaa qabuu fi mallattoo tokkollee hin agarsiifnedha.
- Yoo to’annaa malee hafe, yeroon darbaa deemuun haalawwan lubbuu namaa galaafatan kanneen akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu (stroke) fiduu danda’a.
- Hammi kolestroolii keessan maal akka ta’e baruuf yeroo hunda doktora ilaalaa qorannoo dhiigaa godhaa.
- Kunis nyaata fayya qabeessa, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu fi qoricha hakiimni kee ajaje fudhachuudhaan akka gaariitti to’atamuu danda’a.
- "Booda ilaalla" jettee yeroo biraatti hin dabarsin. Har'a fayyaa keessan irratti tarkaanfii fudhadhaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa