Yeroon ayyaanaa daa’ima keessan kan otizimii qabuuf rakkisaadhaa? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu.

Hundi keenya yeroo ayyaanaa kan akka waggaa haaraa fi ayyaana masqalaa ni jaallanna mitiiree? Yeroon kun yeroo ajaa'ibaa manneen bareedanii faayamanii, firooniifi hiriyyoonni walitti qabaman, namni hundi itti gammadudha . Garuu haadha ykn abbaa daa'ima otizimii qabuuf yeroon kun xiqqoo qormaata ta'uu danda'a. Ijoolleen kun sagalee tasa, ibsaa ifaa fi bakka namoonni itti baay’atan dandamachuuf rakkisaa ta’uu danda’u. Egaa har'a yeroo ayyaana kana daa'ima keenya tasgabbii fi nageenya isaa akkamitti akka eegnu haa dubbannu.

Ayyaanni ijoollee kanaaf maaliif ulfaataa?

Salphaatti yoo ilaalle sammuu daa’imman otizimii qaban odeeffannoo kan keenya irraa adda ta’een adeemsisa. Miira miiraa addaa qabaachuu danda'u . Kunis, wantootni akka idileetti hubannu - sagalee, ifa, urgaa, tuqa - baay'ee ciccimoo, kan hin danda'amne isaaniif ta'uu danda'u. Mee yaadi, yeroo ayyaanaa, yeroo muuziqaan suuqiiwwan keessatti taphatamu, ibsaan ifaa, sagalee namoota haasa’an, wantootni kun hundi al tokkotti sammuu isaanii keessa seenu, dhiibbaan guddaan, ulfaatinni itti dhaga’ama. Kana fe'iinsa miiraa garmalee jennee waamna . Yeroo akkasii mucaan ni jeeqamuu, booʼuu, iyyuu ykn guutummaatti callisuu dandaʼa.

Maal gochuu qabna? Gorsa qabatamaa tokko tokko

Tole, kanaaf qormaata kana akkamitti nu mudata ? Hin yaadda'inaa, waan xixiqqoo karoorfachuudhaan, yeroo kana daa'imaafis ta'e ofii keenyaaf salphisuu dandeenya.

1. Daangaa daa'imaa sirriitti hubachuu

Ijoolleen hundinuu tokko miti. Mucaan keessan sagalee hangamii dandamachuu danda’a? Bakka namoonni hedduun itti baay’atu keessa hanga yoomiitti turuu danda’u? Wantoota kana irratti hubannoo gaarii qabaachuu qabda. Fakkeenyaaf, ji’oota gannaa sa’aatii walakkaa daa’ima keessan gara bakka daldalaa guddaa magaalaa akka Kolomboo ykn Kaandiitti geessuun isaaniif mijataa ta’uu dhiisuu danda’a. Kanaa mannaa, guyyaa torbanii ganama daftee deemuuf karoorfadhu, yeroo namoonni muraasni jiranitti.

2. Bakka sagalee guddaa qabutti bakka tasgabbaa’aa qopheessuu

Mana fira keessaniitti affeerraa qopheessuuf yoo deemtan, maatii wajjin dursitanii haasaʼaatii kutaa tasgabbaaʼaa ykn golee mooraa mucaan keessan akka callisu qabachuu akka dandeessan ilaalaa. Mucaan keessan dhiphinni akka itti dhaga’amu akkuma hubattaniin, achi dhaqee meeshaa taphaa jaallatu tokkoon akka taphatu, kitaaba dubbisuuf ykn achitti argamuuf qofa carraa isaaf kenni. Kunis dhiphina sammuu isaa irra jiru baay’ee hir’isa.

3. Yeroo mana keessan faaydan xiqqoo xiqqoo hojjedhaa.

Akka tasaa ibsaa fi faaya mana guutuu kaa'anii "biyya ajaa'ibaa qorraa" fakkeessuu mannaa, wantoota kana xiqqoo xiqqoo hojjedhaa. Guyyaa tokko muka ayyaana masqalaa fidaatii guyyaa itti aanutti faayadhaa. Mucaa keessan hojiiwwan kana keessatti hirmaachisaa. Faaya tuqee akka baratu carraa itti kenni. Kunis, wantoota haaraa akka hin sodaanneef isa gargaara.

4. Daa'imni keessan akka hin badneef tarkaanfiiwwan nageenyaa fudhachuu.

Daa’imman otizimii qaban yeroo tokko tokko baqachuu fi naannoo hin baramne keessa naanna’uu danda’u. Kun balaa guddaa geessisuu danda’a.

• Ollaa beeksisuu: Haala daa’ima keessanii fi gosa amala kanaa ollaa keessan dhiyootti beeksisuun baay’ee barbaachisaadha.
• ID uffadhu: Harka mucaa keessanii irra mi'a eenyummaa kaa'aa. Maqaa daa'imaa fi lakkoofsa bilbilaa keessan ifatti barreessi.
• Yeroo hunda dammaqina: Yeroo hunda bakka namoonni itti baay’atanitti daa’ima keessan hordofaa.

5. Hojiin guyyaa guyyaa daa'ima keessanii hanga danda'ametti wal irraa hin cinne godhaa.

Routine ijoollee kanaaf akka anchor ti. Miira tasgabbii isaaniif kenna. Ayyaana waan ta'eef qofa hojii idilee isaanii garmalee hin jijjiirinaa.

• Nyaataa fi hirriba: Wantoonni hamma dandaʼametti akka wal irraa hin cinne gochuuf yaalaa, kan akka guyyaa guyyaan mucaa keessan saʼaatii wal fakkaatutti nyaachisuu fi halkan halkan saʼaatii wal fakkaatutti siree irra kaaʼuu.
• Jijjiirama tasaa hin godhin: "Affeerraa tokkoof deemna, qophaa'aa" qofa hin jedhinaa. Kanaa mannaa, sagantaa mulʼataa fayyadami . Kunis, suuraa wantoota guyyaa sana hojjechuu qabu (fkn, suuraa nyaata nyaatu, suuraa mana firaa) dallaa irratti agarsiisi. Haala kanaan guyyaan sun maal akka taʼu yaada argachuu dandaʼa.

6. Wantoota daa’imaaf jajjabina argamsiisan fidaa.

Bakka tokko yoo deemtan, wantoota beekamoo fi jaallattan muraasa boorsaa daa'ima keessanii keessa kaa'aa. Meeshaa taphaa jaallatan, kitaaba, bilbila sirboota dhaggeeffachuu jaallatan qabu ykn nyaata salphaa nyaachuu jaallatan taʼuu dandaʼa. Yeroo dhiphinni isaanitti dhagaʼamu wantoota kana harkatti qabachuun isaanii jajjabina guddaa taʼuu dandaʼa.

7. Yeroo kennaa filattu fi kennitu of eeggadhu.

Mucaa keessaniif kennaa yeroo filattan, isaaniif bashannansiisaa ta’uu qofa osoo hin taane, dandeettii isaanii akka guddifatan gargaaruu fi dhiisuu isaa ilaalaa. Fakkeenyaaf, meeshaaleen taphaa dabaree fudhachuu fi guddina afaanii jajjabeessan baay’ee gatii guddaa qabu.

Kennaa banuufis seera tokko tokko kaa'i. Kennaan kan banamu yeroo namni hundi waliin ta’u qofa akka ta’e dursitee mucaa keessanitti himaa. Mucaan keessan gammachuu namni hundi yeroo tokkotti kennaa banuun isaanitti dhagaʼamu dandamachuu dhiisuu dandaʼa. Kanaaf, waan akka kubbaa xiqqoo nama irraa namatti darbuu danda'u fayyadami, namni isa qabate kennaa isaa haa banu.

Dhumarratti wanti hundi akka karoorfametti yoo hin deemne homaa miti. Hin yaadda'inaa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e yeroo ayyaana kanaa yeroo daa’ima keessan waliin dabarsitan hunda kunuunsuudha. Amala daa’ima keessanii to’achuuf yoo rakkattan ykn gorsa dabalataa yoo barbaaddan, ogeessa daa’immanii ykn ogeessa sammuu keessanii wajjin haasa’aa .