Rifeensi kee goge, miidhame fi lubbuu hin qabneen si mufattaa? Tarii waan yaaduu dandeessu hunda gootee jirta ta'a. Vitaaminii rifeensa hunda fudhatteetta, haalluu maaykiroofaayibar fayyadamteetta, ho'a istaayil gochuu irraa fagaatteetta, kondishinara fi seerumii hunda caalan mana daldalaa keessatti dibatteetta... garuu ammallee bu'aa hin arganne?
Yoo kana hunda gootee ammallee rifeensa kee irratti rakkoon si mudate, rakkoon bishaan kee ta'uu danda'a. Eeyyee, si ajaaʼibsiisuu dandaʼa. Wantoonni bishaan itti fayyadamnu keessa jiran tokko tokko rifeensa keenya miidhuu danda'u. Har'a waa'ee kanaa dubbanna.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Bishaan jabaan maali?
Salphaatti yoo ilaalle, bishaan jabaan bishaan albuuda bulbulame, keessumaa kaalsiyeemii fi maagniziyemii baay’ee of keessaa qabuudha . Bishaan hamma jabaatu hammi albuuda kana of keessaa qaba.
Yeroo baayyee bishaan boollaa dhuguun rakkoon hin jiru. Dhugaa dubbachuuf, soorata qaama keenyaaf barbaachisu kennuu danda’a. Sababni isaas kaalsiyeemii fi maagniziyeemiin wantoota qaamni keenya barbaadu waan ta’aniif. Kaalsiyeemiin lafee fi ilkaan cimaa kan ijaaru yoo ta’u, akkasumas onnee, maashaalee fi narviin akka hojjetan gargaara. Maagniziyeemiin elementii barbaachisaa qaamni anniisaa akka oomishuuf gargaaruu fi maashaalee fi narviin akka hojjetan gargaarudha.
Haa ta'u malee bishaan kun dhuguuf gaarii ta'us, meeshaalee mana keenya keessatti, gogaa keenyaa fi rifeensa keenyaaf akkas gaarii miti. Mee yaadi, laayibarii budaa adii naannoo tuuboo, bishaan kuufamaa fi baaldi mana fincaanii keenya keessatti ijaaramu sana argiteettaa? Kanaaf sababni tokko bishaan jabaa kana.
Bishaan jabaan tuuboo fi meeshaalee bishaan fayyadaman keessatti liimsi akka walitti qabamu gochuun dhiibbaa bishaanii hir’isuu, meeshaalee miidhuu fi yeroo uffata dhiqamu akka xiqqaatu gochuu danda’a.
Akkasumas bishaan kun gogaa keenya irratti gara jabeessa. Gogaa gogsuu fi danqaa ittisa uumamaa gogaa laaffisuu danda'a . Namoota haala gogaa akka ekziimaa qabaniif bishaan jabaa fayyadamuun haalawwan sana hammeessuu danda'a.
Bishaan boollaa rifeensa irratti dhiibbaa akkamii qaba?
Akkuma bishaan boollaa gogaa gogsu rifeensa keenya irrattis akkasuma godha.
Rifeensi keenya seelota akka citaa qurxummii wal gubbaatti tuulaman irraa kan ijaarame dha. Rifeensi yeroo cuticles kun bareedanii diriirfaman sirriitti fi calaqqisu fakkaata.
Haa ta’u malee albuudoonni akka kaalsiyeemii fi maagniziyemii bishaan boollaa keessa jiran yeroo shaafta rifeensaatti kuufaman seelonni diriiraa ta’uu qaban ni ba’u. Sana booda rifeensi baay'ee qalla'a.Dafee ni walxaxaa, carraan caccabuu isaas ni dabala.
Bishaan lallaafaan gosa bishaanii guutummaatti adda ta'eedha . Hamma bishaan jabaa kaalsiyeemii fi maagniziyemii of keessaa hin qabu. Rifeensa kee bishaan lallaafaadhaan yeroo dhiqattu albuudni shaafta rifeensa keessatti kuufame dhiqamee rifeensi kee akka sirriifi calaqqisu taasisa.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Rifeensi kee bishaan jabaan miidhamaa? Mallattoolee kana ilaalaa
Bishaan jabaan rifeensa keessan irratti dhiibbaa adda addaa fiduu danda'a. Mallattoolee kana keessaa tokko qabaachuu fi dhiisuu isaa ilaaluuf gabatee armaan gadii ilaalaa.
| Bu’aa / amala | Maaltu ta'aa jira? |
|---|---|
| Rifeensi gurguddaa ta’uu | Sababa albuudni kuufamuu irraa kan ka’e, rifeensi rifeensi sirri ta’uu dhabuun yeroo tuqamu qalla’aa ta’ee itti dhaga’ama. |
| Rifeensa goggogaa fi lubbuu hin qabne | Jiidhina uumamaa rifeensa keessaa xuuxa, rifeensi goggogaa fi qoree akka fakkaatu taasisa. |
| Gogaa mataa fi rifeensa irratti ijaaramuu | Shaampoo fi kondishinariin sirnaan hin dhiqatan, garuu albuuda waliin walitti makamuun gogaa mataa fi rifeensa irratti laayibarii uumu. |
| Jijjiirama halluu rifeensaa | Keessattuu halluun rifeensa halluu itti godhame dafee yoo bade ykn halluu yoo jijjiirame. |
| Rifeensi dabaluu | Sababa rifeensi caccabuu fi miidhaa rifeensa mataa irratti argamu dabaluu irraa kan ka’e carraan rifeensi baduu dabaluu. |
| Gogaan mataa/alarjii nama ququnca’u | Soogiddi albuudaa walitti qabamuun gogaan akka gogu, akka ququnca’u ykn alarjii akka qabaatu gochuu danda’a. |
Rifeensa bishaan Katina irraa akkamitti eeguu dandeenya?
Tole amma rakkoon jiru hubanneerra. Amma kun maal gochuu akka danda'u haa ilaallu.
1. Shaampoo Bishaan Jabaa (shaampoo addatti bishaan jajjaboo) fayyadamuu .
Kun furmaata hundarra gaarii fi dhiyoodha. Shaampoowwan kun shaampoo Qulqulleessuu jedhamus . Keemikaalota addaa of keessaa qabu. Isaanis Chelating Agents jedhamu .
Salphaatti yoo ilaalle, Chelating Agents kun akka maagneetii ti. Albuuda rifeensa keessatti kuufame qabatanii bishaaniin dhiqatu.
Shaampoo akka kanaa keessatti kan argaman chelating agents keessaa tokko EDTA (ethylenediamine tetraacetic acid) dha. Shaampoo qaruuraa tokko bitattee wantoota itti fayyadamte yoo dubbiste maqaa kana ni argatta.
Garuu yaadadhaa! Shaampoowwan kun xiqqoo gara jabeeyyii dha. Kanaafuu torbanitti gara al tokkootti fayyadamuun gaariidha . Guyyaa guyyaan itti fayyadamuun rifeensa keessan daran gogsuu danda'a.
2. Dhiqannaa dhumaatiif bishaan calalame fayyadamuu.
Shaampoo addaa argachuun nama hundaaf rakkisaa ta'uu danda'a. Kun waan salphaa namoota akkasiitiif hojjetamuu danda'uudha. Rifeensa keessan akkuma barame shaampoo gochuu, kondishinara dibachuu fi dhiquu qabdu. Sana booda, dhumarratti bishaan calalame ykn bishaan bilcheefame meeshaa adda taʼe keessatti fudhatameen sirriitti dhiqadhu. Kunis albuuda rifeensa keessatti maxxanan hir'isuu danda'a.
3. Kondishinarii fi wal'aansa gaarii fayyadamuu
Miidhaa fi gogiinsa bishaan jabaan dhufu hir’isuuf kondishinara gaarii fayyadamuun barbaachisaa dha. Keessattuu, torbanitti al tokko qoricha kondishinara dhiisee ykn wal’aansa kondishinara gadi fagoo fayyadamuun jiidhina rifeensa keessanitti bade deebisuuf gargaara. Oomishaalee zayita uumamaa kanneen akka zayita qamadii fi zayita argan of keessaa qaban filachuun gaariidha.
4. Lallaafaa Bishaanii ykn Filtara Shaawaricha kaa'uu
Kun xiqqoo nuuf Siriilaankaatti qabatamaa ta'uu baatus beekuun barbaachisaadha. Meeshaaleen Water Softeners jedhaman kanneen sarara bishaanii mana keessa dhufan keessa kaa’aman jiru. Albuuda bishaan keessa jiru calalanii balleessu. Akkasumas, Showerhead Filters kan shawaariin mana fincaanii keessa jiru keessatti kaa'amuu danda'an jiru. Isaan kun hamma albuuda bishaan shawaariin dhufu keessatti argamu hir’isuu danda’u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Rifeensi kee yeroo hunda qalla’aa, goggogaa fi lubbuu kan hin qabne yoo ta’e, sababni isaa jabina bishaan itti fayyadamtu ta’uu danda’a.
- Soogiddoonni albuudaa kanneen akka kaalsiyeemii fi maagniziyeemiin bishaan boollaa keessatti argaman yoo rifeensa keessa kuufaman rifeensa miidhuu danda’u.
- Akka furmaataatti shaampoo addaa soogidda albuudaa balleessu (Clarifying/Chelating Shampoo) torbanitti gara al tokkoo fayyadamuu dandeessu.
- Akka furmaata salphaatti rifeensa keessan erga dhiqattanii booda dhuma irratti bishaan calalameen dhiqadhaa.
- Akkasumas rifeensaaf jiidhina gaarii kan kennu conditioner fi treatment fayyadamuun baayyee barbaachisaadha.
- Wantoonni kun tokkollee rakkoo kee yoo hin furre, keessumaa yoo gogaan mataa sitti ciqu ykn rakkoo gogaa biroo qabaatte, gorsa argachuuf hakiima kee ilaaluun gaariidha.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.