Hormooniin kun maali? Waa'ee kanaa salphaatti haa dubbannuu?

Jecha "hormoonii" jedhu kanaan dura dhageessanii ta'uu hin oolu, mitiiree? Yeroo tokko tokko doktorri akkas jechuu dhageessaniittu, ykn hiriyaan keessan waa'ee kanaa yeroo dubbatu dhageessaniittu. Hormooniin kun hammam barbaachisaa akka taʼe dhuguma beektaa? Hin yaadda'inaa hangas rakkisaa miti. Har'a waa'ee hormoonota kanaa salphaatti, afaan keenyaan haa dubbannu.

Hormooniin kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, hormooniin akka ergamtoota keemikaalaa xixiqqoo qaama kee keessa jiranii ti. Mee akkasitti yaadi: yeroo kutaa qaama keetii tokko irraa gara kutaa qaama biraatti ergaa erguun si barbaachisu hormooniin kun hojii sana ni hojjetu. Akkuma namni poostaa keenyaa xalayaa geessu, hormooniin kun dhiiga keessan keessa imaluun qaamolee fi tishuu adda addaatiif qajeelfama akka "kana godhi" fi "yeroo kanatti kana godhi" jedhu kennu.

Ergamtoonni ykn hormooniin kun ujummoolee addaa qaama keessan keessa jiraniin kan uumamanidha. Ujummoolee endocrine kana jenna . Hormooniin ujummoolee kanaan uumaman kallattiin gara dhiigaatti gadi lakkifamanii gara kutaalee qaamaa mijatoo ta’anitti imaluun hojii isaanii hojjeta. Hammam dheerachuu kee irraa kaasee hanga hammam beela'uu kee hanga hammam gammachuu ykn gadda sitti dhaga'amutti, hormooniin xixiqqoo kun dheerina kee irraa kaasee hanga miira kee hunda to'atu.

Hormooniin eessaa dhufa? Warshaaleen hormoonii qaama keenya keessa jiran (Endocrine Glands) .

Hormooniin kan uumamu ujummoolee endocrine glands jenne. Isaan kun akka warshaalee hormoonii hojjetan qaama keenya keessatti. Mee waa'ee ujummoolee gurguddoo tokko tokkoo xiqqoo haa barannu.

Hogganaan sammuu keessa jiru: Pituitary Gland

Kunis bu’uura sammuu keetii irratti kan argamu yoo ta’u, hamma baaqelaa tokkoo ta’a. Garuu xiqqaa ta'us akka "gooftaa" ujummoolee hormoonii biroo hedduu to'atuuti. Hormoonii guddinaa, dheerina akka guddattu si gargaaru, akkasumas hormoonota barbaachisoo biroo hedduu ni uuma.

Butterfly in the morma: Ujummoo Taayirooyidii

Kun ujummoo boca qilxuu qabuu fi fuula duraa morma keessanii irratti argamudha. Hormooniin inni oomishu wantoota akka oomisha anniisaa qaama keessanii (waan meetaaboliizimii jennu), dha'annaa onnee fi ho'a qaamaa to'atu. Akkasumas guddina sammuu daa'imman xixiqqoodhaaf baay'ee barbaachisaadha.

Kopheewwan xixiqqoo tiruu olitti argaman: Ujummoolee Adreenaalii

Ujummoon kun akka kophee xixiqqoo lamaa tiruu kee gubbaatti argamu. Hormoonota akka ``Adrenaline`` fi ``Cortisol`` kan yeroo tasa sodaattan, aartan, ykn dhiphina guddaa keessa jirtan gadi lakkifaman ni uumu. Akkasumas dhiibbaa dhiigaa fi dha'annaa onnee keessan to'achuuf gargaaru.

Bulchaan keenya mi'aawaa: xannacha sombaa

Kunis garaa kee duuba argama. Insuliinii, hormoonii barbaachisaa taʼee fi hamma sukkaara ykn guluukoosii dhiiga keessanii toʼatu ni uuma. Insuliiniin seelonni qaamaa sukkaara nyaata nuti nyaannu keessa jiru akka anniisaatti akka xuuxan gargaara.

Shamarraniif adda: Ovaries

Ovaariin qaama sirna walhormaataa shamarranii ta'e hormoonota dubartootaa ijoo ta'an, istiroojinii fi piroojeestiroonii oomisha. Hormooniin kun wantoota akka laguu fi ulfaaf barbaachisoodha.

Ijoollee dhiiraa addatti: Qaama saalaa (Testicles) .

Testosterone, hormoonii dhiiraa inni guddaan, qaama saalaa dhiiraa kan uumamu yoo ta'u, kunis qaama sirna walhormaataa gurbaa ti. Wantoota akka sagalee gadi fageenyaan, guddina qeensaa fi guddina maashaalee irratti dhiibbaa qaba.

Amma ujummoon kun walitti hidhamiinsa akka qabaniifi akka gareetti wantoota qaama keenya keessa jiran hedduu to’achuuf akka hojjetan hubachuun keessan hin oolu.

Hormooniin maaliif baayʼee barbaachisaa nuuf taʼa? Hojiin isaanii maali?

Hormooniin keemikaalota qofa miti. Jireenya keenya hunda jechuun ni dandaʼama irratti dhiibbaa geessisu. Mee dalagaalee gurguddoo tokko tokko haa ilaallu.

Guddachuu fi guddina

Umurii dargaggummaa irraa kaasee guddachaa deemuun dheerinni kee dabalaa deema, qaamni kees guddachaa deema. Keessattuu yeroo dargaggummaa geessan jijjiiramni guddaan baay'eedha mitiiree? Sagaleen ijoollee dhiiraa ni jijjiirama, qeensa guddachuu jalqaba. Bocni qaama shamarranii ni jijjiirama, laguus ni jalqabu. Hormooniin kana hunda duuba jira. Keessattuu hormooniin guddinaa ``Growth Hormone'' jedhamu dheerachuu, lafee fi maashaalee guddisuuf nu gargaara.

Mee yaadi, hiriyaan kee Saamaan yeroo xiqqaa ture caalaa amma baayʼee dheeraa waan taʼeef, sagaleen isaas jijjiirameera. Kun hundi sababa hormooniitiin.

Sihrii anniisaa nyaataa: Meetaaboliizimii

Meetaabolizimii jechuun adeemsa qaamni keenya nyaata nyaannu irraa anniisaa itti argatudha. Kana keessattis hormooniin gahee guddaa qabu. Keessattuu hormoonii insuliinii isa kanaan dura waa'ee isaa dubbanne. Yeroo nyaata nyaattan sukkaara isa keessa jiru jechuunis gilukoosiin dhiiga keessanitti dabalama. Gilukoosiin kun akkuma beenzila konkolaataaf anniisaa seelii qaama keenyaaf kennudha. Kanaafuu, insuliiniin akka furtuu balbala banee guluukoosii kana dhiiga keessaa fudhatee gara seelii erguuf hojjeta. Insuliiniin sirnaan yoo hin hojjenne hammi sukkaara dhiigaa dabaluu danda’a. Haala kana Dhukkuba Sukkaaraa jennee waamna.

Gammachuu, gaddaa fi hirriba garaa keenya keessa

Guyyoota tokko tokko gammachuu qofatu sitti dhagahama mitiiree? Guyyoota kaanis waan xixinnoo ta'anillee gaddi fi yaaddoon sitti dhagahama. Halkan akka gaariitti rafta, garuu guyyoota tokko tokko hammam yaaltus hirriba hin dandeessu. Hormooniin wantoota kana irrattis dhiibbaa qaba. Fakkeenyaaf hormooniin `(Serotonin)` miira keenya akka gaariitti akka turu gargaara. Hormooniin `(Melatonin)` jedhamu hirriba akka rafnu nu gargaara.

Hormoonota maatii jalqabuuf gargaaran (Walhormaata) .

Hormooniin kanaan dura ilaalle, `(Estrogen)`, `(Progesterone)` (dubartoota irratti), fi `(Testosterone)` (dhiira irratti), sirna walhormaataa fayya qabeessa ta'een akka hojjetuu fi ijoollee horachuuf barbaachisoo dha.

Hormoonota yeroo hatattamaa nu oolchan (Stress Response) .

Mee yaadi, ati karaa irra deemtee akka tasaa sareen tokko si ariʼee dhufte. Onneen kee saffisaan dha'uu jalqaba, qaamni kee dafquu jalqaba, iji kees guddaa ta'a. Kun hundinuu hormoonii `(Adrenaline) jedhamu irraa kan maddudha.` Haala muddamaa (lola) ykn baqachuuf (balalii) si qopheessa. Hormooniin `(Cortisol)` haala dhiphina yeroo dheeraa keessattis gahee guddaa qaba.

Kanneen biroo hedduus!

Kana malees hormooniin wantoota biroo hedduu kan akka ho’a qaamaa, dha’annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa to’achuu keessatti kallattiin hirmaatu. Kana jechuun adeemsi qaama keenya keessa jiru hundi jechuun ni danda’ama hiriyyoota hormoonii jedhaman kana malee sirnaan hojjechuu hin danda’u.

Madaalliin hormoonotaa yoo jeeqame maaltu ta’a? (Madaallii Hormoonii) .

Akka idileetti qaamni keenya hormoonota hamma sirrii ta’een, madaallii guutuu ta’een oomisha. Garuu yeroo tokko tokko madaalliin kun baduu danda’a. Kunis, hormoononni tokko tokko garmalee, tokko tokko immoo xiqqaadhaan oomishamuu danda’u. Kana madaallii hormoonii dhabuu jenna .

Madaalliin kun yeroo uumamu mallattoon adda addaa mul’achuu danda’a. Isaan keessaa muraasni:

• Ulfaatina qaamaa sababa malee akka tasaa dabaluu ykn hir’isuu .
• Yeroo hunda dadhabbiin itti dhagahama , erga rafee boodas miira gaarii dhabuu.
• Mood swings , sababa malee aaruu, sodaa ykn yaaddoon itti dhaga’amuu.
• Rakkoo gogaa . Fakkeenyaaf, fincaan baay’ee, gogaan goguu.
• It's okay to lose your hair , garuu rifeensa hin barbaachifne qaama kee irratti guddifachuun homaa miti.
• Dubartootaaf, laguu sirnaan dhabuu ta'uu danda'a . Yeroo tokko tokko, kunniin haalawwan akka `(PCOS - Polycystic Ovary Syndrome)` wajjin walqabsiisuu danda'u.
• Hirriba dhabuu ykn garmalee hirriba dhabuu.
• Fedhiin saalqunnamtii hir’achuu.

Barbaachisaa: Mallattoolee kana keessaa tokko ykn lama waan qabdaniif qofa rakkoo hormoonii qabda jettee yaaduu hin sodaatin. Haataʼu malee, mallattoon kun kan itti fufee fi sochii guyyaa guyyaa keessan kan gufachiisu yoo taʼe, gorsa ogeessa fayyaa argachuun ogummaadha.

Yeroo baayyee madaalliin hormoonii wal'aansa fayyaa sirrii ta'een to'atamee fayyuu waan danda'uuf rifachuu dhiisuun barbaachisaadha.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoolee armaan olitti ibsaman keessaa tokko yeroo dheeraaf yoo si mudate, ykn qaama kee ykn sammuu kee keessatti jijjiiramni guddaan ykn miira namaa hin tolle kan hubachuu hin dandeenye yoo sitti dhaga’ame, doktora ilaaluu kee mirkaneessi.

Dhukkuba qaba jettanii gonkumaa gara doktora hin deeminaa, waan intarneetii irratti dubbiste haa ta'u, waan hiriyaan kee sitti hime. Sun balaa geessisuu dandaʼa. Doktarri tokko sirnaan si qorachuu danda’a, yoo barbaachisaa ta’es qorannoo dhiigaa gochuudhaan, dhuguma rakkoo hormoonii qabaachuu fi dhiisuu kee sirriitti baruuf. Sana booda yaala hunda caalaa mijatu ajajuu danda’u.

Egaa, gabaabduu waan har’a baranne (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Tole, kanaaf har'a waa'ee hormoonii baay'ee dubbanneerra mitii? Mee qabxiilee ijoo irra deebinee haa ilaallu.

• Hormooniin qaama keenya keessatti akka ergamtootaati. Osoo isaan hin jiraatin wantootni baay'een qaama keenya keessa jiran sirnaan hin hojjetan turan.
• Yeroo dargaggummaa geenyu irraa eegalee hormooniin miira keenya irraa kaasee hanga hirriba keenyaatti hanga bullaa'insa nyaataa keenyaatti waan hunda jechuun ni danda'ama irratti dhiibbaa qaba.
• Yeroo tokko tokko hormooniin kun madaallii dhabuu danda’a.Sana booda mallattoon adda addaa mul’achuu danda’a.
• Wanti nama sodaachisu hin jiru. Rakkoolee hormoonii irra caalaan isaaniif yaaliin gaariin ni jira. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e rakkoon akka jiru yoo sitti dhaga’ame yeroo sirrii ta’etti doktora ilaaluudha.

Qaama kee dhaggeeffadhu. Wanti hin baratamne ykn hin baratamne yoo hubatte xiyyeeffannaa itti kenni. Jireenya fayya qabeessa jiraachuuf hiriyyoota keenya xixiqqoo hormoonii jedhaman irratti dammaquun baay’ee barbaachisaadha. Gaaffii dabalataa yoo qabaattan, doktora maatii keessanii ykn deessiftuu keessan gaafachuuf hin qaana'inaa.

` Hormoonota, Ujummoolee Endocrine, Insuliinii, Dhukkuba Sukkaaraa, Dhukkuba Sukkaaraa, Dargaggummaa, Madaallii hormoonii dhabuu