Gubbaan miila keetii yeroo hunda ni dhukkubaa? Miidhaa Lisfranc ta'uu danda'a!

Sadarkaa gadi bu’aa, fiigduu ykn ispoortii taphachaa osoo jirtuu akka tasaa dhukkubbiin cimaan fi dhiita’uun gubbaa miila keetii, ykn walakkaa miila keetii sitti dhaga’amee beekaa? Haala sana keessatti, carraan miidhaan Lisfranc si mudate jira . Kun xiqqoo miidhaan walxaxaa waan ta'eef har'a caalaatti haa beeknu.

Waldaan Lisfranc maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Mee quba miila akka qabdu yaadi. Bakki lafeen quba miila irraa (kanneen ``lafee meetatarsal'' jennee waamna) gara miila hafeetti deeman walitti hidhaman Lisfranc joint dha. Akka walqunnamtii guddaa magaalaa tokkoo ti. Wantoonni baay’een bakka tokkotti waan waliin hojjetaniif, walqabsiisni kun madaallii keenyaa fi miila keenya keessa deemuuf baay’ee barbaachisaadha. Kanaafuu yoo miidhaan walqabatee kanarra gahe ``Miidhaa Lisfranc'' jenna.

Gosoonni miidhaan Lisfranc maali?

Lafee Lisfranc kun lafee isa keessa jiruun ykn ligaments walitti qabaniin miidhamuu danda’a. Akkaataa miidhaan sun itti uumamu irratti hundaa’uun gosoota hedduutti qoodamuu danda’a:

• Lisfranc dislocation : Kunis yeroo lafeen walqabatee jiru bakka idilee isaanii keessaa ba’uudha. Akka waan joint "dislocates" jechuuti.
• Lisfranc fracture : Kun dhugumatti lafee miila cabsuudha. Lafeen lafee waliin walqabatu caccabuu danda’a.
• Lisfranc sprain : Kunis yeroo ligamentiin lafee walitti qabatu harkifamee miidhamuudha. Yeroo baayyee kana "ankle sprained" jennee waamna.

Mallattoolee Miidhaa Lisfranc akkamitti adda baaftu?

Yoo miidhaan Lisfranc qabaatte, mallattoolee akka kanaa, yeroo baay’ee kutaa gubbaa, gidduu miila keetii si mudachuu danda’a:

• Cirracha : Cirrachi kutaa gubbaa miila irratti mul’achuu danda’a. Yeroo tokko tokko, citaa miila irrattis mul’achuu danda’a.
• Dhukkubbii miila : Dhukkubbiin kun dabaluu danda’a, keessumaa yeroo dhaabbannu, deemnu ykn miila sochoonu.
• Dhiita’uu : Bakki miidhame baay’ee dhiita’uu danda’a.
• Miila kee gadi kaa’uuf rakkina : Dhukkubbiin miila kee irratti ulfaatina kaa’uun rakkisaa ta’uu danda’a.

Mee yaadi, ganama kaatee miila kee lafa kaa'attu dhukkubbiin obsa hin qabne sitti dhagahama, akka waan miilli kee dhiita'etti... Haala sana keessatti, doktora ilaaluun si barbaachisa.

Miidhaan Lisfranc kun maaliif uuma?

Yeroo baay’ee, miidhaawwan kun sababa kufaatii, lilmoo ykn balaa ispoortiitiin kan uumamanidha .

Salphaatti yoo dubbanne, kofoo kee akka tasaa yoo seene ykn bahee, ulfaatinni kee immoo quba miila irratti yoo kufe, lafeen Lisfranc kun miidhamuu dandaʼa. Atileetonni yeroo ispoortii taphatan balaawwan akkanaa mudachuu kan dandaʼan siʼa taʼu, yeroo tokko tokko gufachuun xinnoo ykn tarkaanfiin tokko illee miidhaa kana geessisuu dandaʼa. Mee yaadi, osoo deemtuu akka tasaa bakka awwaalchaa keessatti gufattee yoo gufatte, ykn hojii manaa hojjechaa osoo jirtuu teessoo irraa kuftee yoo kufte, kun ta’uu danda’a.

Kana malees, miidhaawwan kun miidhaa cimaa qaama walqabatee Lisfranc irratti dhiibbaa uumuun illee dhufuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Balaa konkolaataa
• Sadarkaa irraa kufuu
• Waan ulfaataa miila irratti kufuu
• Gullallee cinaa karaa irraa gadi siqsuu

Eenyuutu Miidhaa Lisfranc qabamuudhaaf carraa guddaa qaba?

Namni kamiyyuu miidhaan kun irra gahuu kan danda'u ta'us, yoo:

• Yoo dhukkuba miila keessan miidhu kan akka dhukkuba sukkaaraa, ykn miira miila keessan hir’isu (keessattuu dhukkuba miila sukkaaraa fi neuropathy dhukkuba sukkaaraa wajjin walqabatu) yoo qabaattan .
• If you have a physically demanding job , yeroo baay’ee ulfaatina ol kaasuu, ykn meeshaa waraanaatiin hojjechuu.
• Yoo ispoortii dorgommii ykn quunnamtii taphattan . Fakkeenyaaf, namoonni ispoortii akka raagbii ykn kubbaa miilaa taphatan balaa guddaadhaaf saaxilamu.

Yoo Miidhaan Lisfranc sirnaan hin yaalamne maaltu ta’a?

Kun baay’ee barbaachisaa dha. Miidhaan Lisfranc sirnaan fi hatattamaan yoo hin yaalamne boodarra rakkoolee hamaa fiduu danda’a. Isaan keessaa:

• Arthritis : Dhukkubbii dhukkubbii inflammation lafee dugdaatiin dhufu.
• Dhukkubbii yeroo dheeraa : Haala miilli yeroo hunda itti dhukkubsu.
• Pronation fi deformities miila biroo : Bocni miila jijjiirama, deemuun rakkisaa ta'a.

Kanaafuu, miidhaa xiqqaa qofa jedhanii fudhachuurra gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun baay’ee barbaachisaadha.

Doktooronni miidhaan Lisfranc akkamitti adda baasu?

Yeroo doktora argitu jalqaba miila kee ni qoratu. Wantoota akka boca miila keessanii, dhiita’uu fi bakka yeroo dhiibaman dhukkubsatan xiyyeeffannoo ni kennu. Akkamitti miidhaan akka sirra gahe fi mallattoon kee yoom akka jalqabe doktoratti himuu si barbaachisa.

Sana booda, qorannoo suuraa addaa tokko ykn isaa ol akka gootu si gaafachuun hin oolu, kanneen akka:

• Raajii miila : Lafeen cabee jiraachuu isaa ilaaluuf.
• MRI scan : Kunis miidhaa ligamentii fi caccabbii xixiqqoo lafee illee adda baasuu danda’a.
• CT scan (`(CT scan)`) kan jedhu.: Kunis haala lafeewwanii sirriitti arguuf gargaara.

Miidhaan Lisfranc akkamitti yaala?

Malli wal’aansaa maalummaa miidhaan sun irra ga’e irratti hundaa’a, i.e. hammam cimaa akka ta’e. Yeroo baay’ee wal’aansoowwan armaan gadii fayyadamu:

• Ice and Elevate Your Leg : Hamma danda'ametti miila kee sadarkaa onnee keetii ol ol kaasuu yaali. Barcuma irratti kaa'uu dandeessu. Paakkii bubbee tokko haalluu haphii tokkoon marsanii gara daqiiqaa 20f bakka miidhame sana kaa'aa. Guyyaatti yeroo hedduu kana raawwadhu.
• Socho’uu dhiisuu : Yeroo baay’ee hakiimni kee miila kee irratti bootii addaa ykn kaastaa ni kaa’a. Kunis ulfaatina hin barbaachifne miila keessan irratti hir'isuuf, sochii hir'isuuf, akka fayyuuf gargaara. Akkasumas ulee fayyadamuu si barbaachisuu danda'a .
• Baqaqsanii hodhuu Lisfranc : Yoo miidhaan sun lafee akka hin tasgabboofne taasise, jechuunis sirnaan hin sirreeffamne, baqaqsanii hodhuu si barbaachisuu danda’a. Ogeessi baqaqsanii hodhuu hidhata Lisfranc irra deebi’ee qindeessuu fi lafeen sun akka tasgabbaa’uuf gabatee sibiilaa fi iskiriyuu galchuu danda’a. Baqaqsanii hodhuu booda miila kee ji’a tokkoo fi lamaaf boqochiisuu si barbaachisa. Ji'oota hedduudhaaf kophee addaa ykn kaastaa uffachuu si barbaachisa. Erga walqabsiisni sun fayyee booda, doktarichi gabatee fi iskiriyuuwwan sana baasuu dandaʼa.
• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan : Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf qoricha dhukkubbii namatti fidu kan akka qoricha farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) (kan akka ibuprofen) ykn acetaminophen (paracetamol) fayyadamuu dandeessu. Haa ta'u malee qoricha kana guyyoota 10 ol fudhachuu dura hakiima kee waliin haasa'uun gaariidha. Doktarri kee qoricha dhukkubbii namatti fidus siif ajajuu danda’a. Doktarri kee hammam akka fudhattuu fi yeroo meeqa akka fudhattu sirriitti sitti hima.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yoo mallattoon miidhaan Lisfranc si mudate guyyoota muraasaaf boqodhu, ice dibadhu, dhukkubbiin fi dhiitaan yoo hin hir’anne immoo doktora ilaaluu kee mirkaneessi. Keessattuu miila kee gadi kaa'uu ykn akka idileetti deemuu yoo dadhabde hin tursiin.

Mallattoon dhukkubaa yoo deebi’ee mul’ate ykn hammaate, osoo miilli hin sochoone (kaastaa keessatti) yookaan baqaqsanii hodhuu booda, hakiima keetti himi.

Miidhaan Lisfranc fayyuuf yeroo hammamii fudhata?

Kun dhuguma maalummaa miidhaa sanaa irratti hundaa’a, i.e. miidhaan akkamii akka ta’e, fi akkamitti akka ta’e. Qaamni nama hunda saffisa wal fakkaatuun akka hin fayyine yaadadhu. Kanaafuu haala addaa kee ilaalchisee hakiima kee wajjin haasa’i.

• Wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee : Miilli yeroo baay’ee gara torban 6 hanga 8tti kan hin sochoone yoo ta’u, itti aansuunis wal’aansa qaamaa (`(Physical Therapy or PT)`) ni kennama.Dirqama. Ogeessi fayyaa qaamaa humna, madaallii fi sochii miila kee keessatti deebiftee akka argattu si gargaaruu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu Lisfranc : Baqaqsanii hodhuu booda gara ji'a 3tti kophee addaa ykn kaastaa uffachuu si barbaachisa. Ogeessi baqaqsanii hodhuu kee yoom yaala qaamaa jalqabuu akka dandeessu sitti hima.

Miidhaa Lisfranc waliin deemuun ni danda'amaa?

Miidhaa Lisfranc waliin deemuun ni danda'ama ta'a. Haa ta'u malee, dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo yoo si mudate, miila kee humnaan hin fayyadamin . Kana gochuun miidhaan xinnoo illee hammachuu fi baqaqsanii hodhuu gaafachuu dandaʼa.

Kophee addaa ykn kaastaa uffatte deemuun ni danda’ama ta’a, garuu fiiguu, utaaluu ykn sochii qaamaa cimaa gochuu irraa fagaadhu. Yeroo fayyitu maal irraa fagaachuu akka qabdu hakiima kee gaafadhu.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Miidhaan Lisfranc waan xiqqaa akka tasaa sadarkaa gadi bu’uu irraa kan dhufu yoo ta’u, ykn waan guddaa akka balaa konkolaataa irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Sababni isaa maal iyyuu yoo ta'e, yoo dhukkubbiin hin baratamne, dhiita'uu ykn miila keessan irratti madaa'e, dafanii doktora ilaaluun barbaachisaadha.

Miidhaan sun hamaa taʼuu dhiisuu dandaʼa. Haa ta'u malee, miidhaan Lisfranc, keessattuu caccabbii, yoo hatattamaan hin yaalamne boodarra rakkoo guddaa fiduu danda'a. Kanaafuu, "ni ni bada" jedhanii fudhachuu qofa osoo hin taane gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun ogummaadha.

Miilli kee siif gatii guddaa qaba. Isaan kunuunsuun itti gaafatamummaa keessani!

` Miidhaa Lisfranc, dhukkubbiin miila, jeequmsa miila, lafeen metatarsal, miila ciccituu, miila caccabuu, lafeen walqabatee baqachuu