Miira yeroo sadaffaaf haadha ta'uu - waa'ee kanaa haa dubbannu! (Ulfa fi Da'umsa) .

Meelisa Joo'aan Haart, taphattuu beekamaa Hooliwuud beektu ta'a. Taattuu dandeettii qabdu qofa osoo hin taane, haadha ijoollee lamaa jaalala qabeettiidha . Dhiheenya kana mucaa ishee sadaffaa eeggachaa akka jirtu oduu gammachiisaa kenniteetti. Kanaafuu, namni duraanuu haadha ta’e tokko yeroo sadaffaaf muuxannoo kana fudhachuun isaa maaltu itti dhaga’ama? Imalli kun yeroo jalqabaa fi yeroo lammaffaa irraa adda? Mee waa'ee ulfaa xiqqoo haa dubbannu, keessattuu deebi'ee haadha ta'uun maal akka fakkaatu haa dubbannu.

Yeroon sadaffaan yeroo jalqabaa irraa adda?

"Yeroon ijoollee koo lamaan jalqabaa eegu baay'een sodaadhe. Yeroo kana garuu sodaan sun natti hin dhaga'amu, kunis boqonnaa guddaa naaf kenna. Baay'een gammada. Haala kamiinuu kana kunuunsuu akka dandeenyu amantaa qaba," jetti Meelisaan.

Kun dhugumatti baayyee waanuma jiruudha. Yeroo jalqabaaf haadha taate wanti hundi haaraadha. Akkaataa daa’ima kunuunsitu, akkamitti da’umsa akka dandamattu, jijjiirama hormoonii akkamitti akka qabdu irratti xiqqoo sodaa fi duubatti jechuu dandeessa. Garuu yeroo lammaffaa ykn sadaffaatti muuxannoo gaarii qabda. Maal akka eeggattuu fi maal akka qophooftu beekta. Kanaaf sodaachuu mannaa, ofitti amanamummaa fi tasgabbiin guddaan sitti dhagaʼama . Akka yeroo jalqabaaf konkolaataa oofuu miti, akka ofitti amanamummaa erga akka gaariitti ooftee booda argattuuti.

Yeroo ulfaa miira namaa hin tolle fi jijjiirama qaamaa

Meelisaan ulfa kana xiqqoo miira tasgabbii dhabuu ishee dubbatti. "Dhugumaan hin dhukkubsanne, sababiin isaas ulfa koo hunda fayyaa waanan tureef. Garuu dhuguma miira tasgabbii dhabuun natti dhaga'ama. Yeroo kana hormooniin xiqqoo cimaa waan ta'e fakkaata. Jalqaba irratti garaa kaasaan baay'een natti dhaga'ame. Garaan koos dhuguma dafee guddate. Ji'a sadaffaatti, akka ji'a sagal natti dhaga'ame."

Kun haadholii hedduu birattis muuxannoo barame dha.

• Guddina garaa saffisaa: Ulfa jalqabaa booda maashaaleen garaa fi gadameessi xiqqoo waan diriirfaniif, yeroo ulfa lammaffaa ykn sadaffaatti akkuma daa’imni guddachaa deemuun garaan dafee ba’uu ni jalqaba. Kun waanuma jirudha.
• Mijachuu dhabuu dabaluu: Qaamni ulfa lama duraan waan mudateef, yeroo ulfa sadaffaa dhukkubbiin dugdaa fi dadhabbiin si mudachuu danda’a.
• Miidhaa hormoonii: Namoonni tokko tokko yeroo kanatti garaa kaasaa, garaa kaasaa fi jijjiiramni miiraa isaan mudachuu danda’a, kunis jijjiirama hormooniitiin kan dhufudha.

Saala daa'imaa dursitee beekuu barbaadduu?

"Lakki yeroo kana dhoksuuf murteessine. Yeroo hundumaa akkas gochuu nan barbaada ture," jetti Meelisaan.

Saala daa’imaa dursanii karaa altiraasaawundii iskaaniitiin baruu fi dhiisuun guutummaatti murtoo dhuunfaa warraati. Faayidaa fi miidhaa qaba.

• Faayidaa dursanii beekuu: Kunis kutaa qopheessuu, uffata bitachuu fi maqaa daa’imaaf ta’u filachuuf si gargaara. Akkasumas ijoolleen mana keessa jiran kaan dhufaatii "obboleettii haaraa" ykn "obboleessa haaraa" akka qophaa'an gargaaruu danda'a.
• Faayidaa dhoksaatti qabachuu: Taajjabbii fi gammachuun dhalachuu daa'imaa gatii guddaa qaba. Akkasumas saala daa'imaatiin gadi hidhamuu caalaa, waan daa'imni keessan barbaadu irratti akka xiyyeeffattan isin gargaara.

Dhumarratti, kun filannoo kee fi hiriyaa gaa’elaa keetii ti . Waan murteessitan homaa miti.

Akkamitti daa'ima kee da'uu barbaadda?

Meelisaan muuxannoowwan ishee lamaan ilaalchisee akkas jetti: "Da'umsi jalqabaa baay'ee yaalaan gargaarame. Qoricha da'umsa kakaasu (Pitocin) fi dhukkubbii hir'isuuf epidural naaf kennan. Inni lammaffaan garuu baayyee uumamaa ture. Maashinii kamiinuu hin hidhamne. Gara sa'aatii 10f mana turee hospitaala dhaqe. Yeroo kanas akkasuma akkan godhu abdiin qaba."

Muuxannoo lamaan kanarraa waa’ee malawwan ijoo lama da’umsaa barachuu dandeenya. Mee isaan sirriitti haa ilaallu.

Barbaachisaa: Mala kam iyyuu yoo filatte, nageenyi kee fi kan daa’ima keetii dursa argachuu qaba . Yeroo tokko tokko, da’umsa uumamaa abdachaa yoo ta’ellee, yeroo hatattamaa gidduu seenuun yaalaa barbaachisaa ta’uu danda’a. Kanaaf, kana irratti hakiima keessan waliin mari’achuun mala fayyaa keessanii fi kan daa’ima keessaniif mijatu murteessuun ogummaadha.

Ijoolleen kaan daa'ima haaraa kanaaf qophaa'aniiru?

"Ilmaan keenya lamaan baay'ee gammadu. Jalqaba obboleettii barbaanna jedhan, amma obboleessa barbaanna jechaa jiru," jetti Meelisaan kolfaa.

Yeroo miseensi haaraan maatiitti makamu ijoollee mana keessa jiran kaan itti qopheessuun baay’ee barbaachisaadha.

• Ijoollee keessan waliin dursitanii haasa'aa: Daa'ima akka eegdan itti himaa. Akkaataa garaan itti guddatuu fi daa’imni gadameessa keessa maal akka hojjetu isaan barsiisi.
• Hojii qophii keessatti isaan hirmaachisi: daa’imaaf uffata akka filataniifi meeshaalee taphaa akka qopheessan gargaari. Kunis akka isaanis gahee isaanii ba’aa jiranitti akka itti dhaga’amu taasisa.
• Ofitti amanamummaa kenni: Ijoolleen keessan erga daa’imni haaraan dhufee booda jaalalli siif qaban akka hin hir’anne akka beekan godhaa. Erga daa’imni dhufee booda yeroo muraasa kophaa isaanii wajjin ramadi.

Ijoolleen yaada adda addaa qabaachuun isaanii waanuma jirudha. Wanti hunda caalaa barbaachisaa taʼe, imala haaraa kana keessatti jaalalaan isaan hirmaachisuu dha.

Yeroo ulfaa araada nyaataa ajaa'ibaa hoo?

Yeroo ulfaa namoonni tokko tokko araada nyaataa ajaa'ibaa ni qabaatu. Kanas "beela" jennee waamna. Gariin ammoo soorata barbaachisu argachuuf qaama irraa mallattoodha jedhu.

Garuu ogeeyyiin "sababni saayinsii araada nyaataa kana duuba jiru ammallee hin beekamne" jedhu. Jijjiirama miira mi'aa fi urgaa jijjiirama hormooniitiin dhufu irraa kan ka'e ta'uu hin oolu.

Kanaafuu, waan akka maangoo, pickle, ykn ice cream jedhamuuf araada yoo qabaatte, madaalawaadhaan nyaachuun homaa miti . Haa ta'u malee, nyaata madaalawaa fi soorataa ta'e waliin nyaachuun barbaachisaadha. Haa ta’u malee, wantoota nyaatamuu hin dandeenye kan akka xurii, sooftii ykn saamunaa (haala Piikaa jedhamu) yoo fedhii qabaatte balaa geessisuu danda’a. Yeroo akkasii hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu .