Yeroo deemtu garaan sitti mar'ata ykn garaan sitti dhaga'amaa? Mee waa'ee Dhukkuba Sochii haa barannu!

Otobusii naannoo gaarreen akka Nuwara Eliyaatti osoo deemaa jirtuu, ykn bidiruu qurxummii galaanaa ilaaltu Mirissa keessa osoo deemtuu garaan kee sitti dhaga’amee beekaa, garaan kee sitti dhaga’amee beekaa? Kana yeroo kaarniival irratti Ferris wheel yaabbattan isin mudatee ta'a. Kun dhugumatti miira namaa kan hin tolle kan namoota baay’ee mudatudha. Kun waan yaala fayyaatiin dhukkuba sochii jennee waamnudha . Dhukkuba balaafamaa miti, garuu baayʼee mijataa kan hin taane taʼuu dandaʼa, akkasumas bashannana imala tokkoo balleessuu dandaʼa. Kanaafuu maaliif akka kun ta'u, akkasumas akkamitti akka irraa fagaannu haa ilaallu.

Maaliif dhukkuba sochii qaamaa (motion sickness) qabaanna?

Salphaatti yoo ilaalle, kun kan uumamu ergaawwan miira keenya irraa gara sammuutti ergaman gidduutti waldhabdee uumamuudha. Mee teessoo konkolaataa duubaa irra taaʼee akka deemtu yaadi.

• Ija kee: Tarii teessoo fuuldura kee jiru ykn waan konkolaataa keessa jiru ilaalaa jirta taʼa. Ijji kee sammuu keetti "bakka tokkotti jirra, sochiin hin jiru" jechaa jira.
• Gurra Keessa Kee: Kutaan qaama keenyaa madaallii keenya to’atu , gurra keessa kan argamu, saffisa konkolaataa, yeroo korneerii konkolaataan garagalchuu fi karaa irratti bu’aa ba’ii ni hubata. Kanaaf gurri ergaa sammuutti dabarsa, "Saffisaan socho'aa jirra, to'annaa dhabuuf jirra."
• Maashaalee fi lafeewwan kee : Maashaaleen qaama kee keessa jiranis sochiin kun ni dhagahama.

Amma ilaalaa sammuun ergaa wal faallessu sadii argachaa jira. Ijji bakka tokkotti akka ta'e sitti himaa jira, gurri immoo socho'aa jira sitti himaa jira. Ergaawwan wal makaa fi wal faallessan kana yeroo tokkotti yeroo argattu sammuutu burjaaja'a. Sababa haala burjaaja'aa sanaan mallattoolee akka garaa kaasaa, garaa kaasaa fi garaa kaasaa sitti mul'ata.

Gahee gurraa fi sammuu

Sirna madaallii gurra keessaa

Madaalliin qaama keenyaa irra caalaa sirna addaa gurra keenya keessa jiruun to’atama. Kana sirna vestibular jennee waamna . Sulula walakkaa geengoo sadii fi kutaalee kiisha fakkaatu lama qaba. Yeroo mataa kee raastu, fiigdu ykn garagalchitu dhangalaʼaan sululawwan sana keessa jiru tokko ni sochoʼa. Akka sochii sanaatti odeeffannoon waa’ee sochii keetii gara sammuutti ergama. Sirni kun sammuunis akka harkisa lafaa irratti hundaa’uun dhaabbachuu ykn ciisuu kee akka beekuuf gargaara. Sirni vestibular kun dhukkuba sochii qaamaa keessatti gahee guddaa qaba.

Sammuun kanaan akkamitti walitti dhufeenya qaba?

Akka idileetti sammuun daataa kana hunda ija, gurraa fi maashaalee irraa walitti qabee hiikee suuraa ifa ta’e nuuf uuma. Garuu yeroo deemtan mallattooleen kun wal makamu. Yeroo xiyyaara keessa jirtu akka waan socho'aa jirtutti sitti dhaga'ama, garuu yeroo naannoo kee ilaaltu akka waan bakka tokkotti dhaabbatteetti sitti dhagahama. Sababni isaas wanti xiyyaara keessa jiru hundi ammallee waan jiruuf. Haaluma wal fakkaatuun, namoonni tokko tokko doonii irra guyyoota turanii booda doonii irraa erga buʼanii booda amma iyyuu lafti akka raafamu itti dhagaʼama. Kun hundi mallattoo wal faallessu sammuun argatu irraa kan ka’edha.

Kana eenyutu caalaatti argata?

Dhukkubni sochii qaamaa nama kamiyyuu miidhuu danda’a, garuu dubartoota ulfaa fi daa’imman umuriin isaanii waggaa 2 hanga 12 gidduu jiran irratti baay’inaan mul’ata.Namoonni dhukkuba mataa bowwoo qaban tokko tokkos carraan dhukkuba sochii qaamaatiin qabamuu isaanii guddaadha.

Mallattoon kanaa maali?

Dhukkubni sochii qaamaa akka tasaa jalqabuu danda’a. Xiqqoo miira namaa hin tolle irraa eegalee suuta suutaan hamma isaa dabaluu danda’a. Mallattoowwan gurguddoon gabatee armaan gadii keessatti tarreeffamaniiru.

Rakkoon kun akkamitti hir’achuu danda’a?

Yeroo baayyee imala sana erga barattee booda, sirba bidiruus ta'e sochii baaburaa haa ta'u, miira tasgabbii dhabuun kun ofuma isaatiin ni hir'ata. Garuu yoo hin taane wantoota salphaa kana yaaluun ni danda'ama.

• Tasgabbaa'i: Dhiphina hin qabaatin. Hafuura dheeraa baafadhuu suuta suutaan hafuura baafadhu. Sammuun kee akka xiyyeeffatu gochuuf 100 irraa gadi lakkaa'i. Yeroo baayyee ija kee cufuun ni gargaara.
• Waan ammas taʼe tokko ilaali: Yoo bidiruu irra jirta taʼe, bakka fagoo jiru ilaali. Yoo konkolaataa keessa jirtan, daandii fagoo jiru irratti fuula konkolaataa ilaalaa. Mukkeen dafanii gara cinaatti socho'an ilaaluun daran garaan akka sitti mar'atu gochuu danda'a .
• Teessoo hundarra gaarii ta’e filadhu: Yoo danda’ame, teessoo xiyyaara irratti teessoo gubbaa, teessoo walakkaa deekii gubbaa jiru ykn teessoo konkolaataa/otobusii fuuldura jiru filachuuf yaali. Sochiin xiqqaadha kanaaf miira namaa hin tolle xiqqaadha.
• Imala keessan dura nyaata salphaa nyaadhaa: Beela'aa hin imalin, hamma quufuttis hin nyaatinaa. Nyaata zayitaa fi mi’aawaa ta’e irraa fagaadhaa, nyaata salphaas of biraa fudhadhaa.
• Qilleensa qulqulluu: Yoo danda’ame foddaa konkolaataa banaatii qilleensi qulqulluun akka seenu gochuun naannoo namoota tamboo xuuxan ta’uu irraa fagaadhaa , yoo tamboo xuuxtan immoo yeroo sanatti irraa fagaadhaa.
• Dubbisuu irraa fagaadhu: Yeroo imala jirtutti kitaabota, gaazexaa ykn bilbila kee ilaaluun garaa kaasaa dabaluu danda’a . Kanaaf wantoota akkasii irraa fagaadhaa.
• Alkoolii irraa fagaachuu : Imala duraa fi yeroo imala alkoolii dhuguu irraa of qusadhaa.

Qoricha uumamaa

• Jinjibila qalamaa: Yeroo dheeraaf garaa kaasaaf gaarii akka ta'e himamaa ture. Namoonni tokko tokko jinjibila tokko daakuun ykn shaayii jinjibilaa dhuguun boqonnaa argatu. Haa ta'u malee, jinjibila dhiiga qallachuu danda'a , kanaaf yoo qoricha haala biraatiif fudhachaa jirta ta'e, fayyadamuu kee dura hakiima kee waliin haasa'i .
• Peppermint: Baala mint tokkoo fi lama daakuun ykn urgooftuu mint afuura baafachuun qaama namaa irratti dhiibbaa tasgabbeessuu akka kennu himama.

Qorichootni kanaaf oolu

Yoo miira gaarii dhabuun kun garmalee ta’ee fi tarkaanfiiwwan armaan olii kanaan to’achuun rakkisaa ta’e ni dandeessaDoktora kee waliin haasa'ii qoricha sirrii argadhu. Dawaa ofuma keessanii qofa mana qorichaa irraa hin bitatinaa. Qorichootni tokko tokko miidhaa cinaa kan akka hirriba dhabuu fi afaan goguu fiduu danda'u. Qorichoota baay’inaan itti fayyadaman keessaa muraasni:

• Diimeenhayidirineetii
• Scopolamine (kun citaa gurra duuba itti dibattudha) .
• Meclizine jedhamuun beekama
• Piroomeetaaziinii

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Yeroo baayyee dhukkubni sochii qaamaa imala booda sa’aatii muraasa keessatti ofumaan ni bada. Haa ta'u malee, yoo ammallee mallattoolee kana qabaatte sa'aatii hedduu booda imala , hatattamaan doktora ilaali. Keessattuu mallattoolee armaan gadii yoo qabaattan of eeggannoo godhaa:

• Mataa dhukkubbii cimaa itti fufiinsa qabu
• Garaa kaasaa itti fufiinsa qabu
• Dhageettii dhabuu ykn gurra namaatti hin tolle kan biroo
• Dhukkubbii garaa
• Mul’ata jajjaboo

Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte, mallattoo dhukkuba sochii qaamaatiin alatti waan biraa ta'uu danda'a. Kanaafuu hatattamaan doktora ilaalaa ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi . dhukkuba sochii sinhala, yeroo imalaatti garaa kaasaa, otobusii keessatti garaa kaasaa, garaa kaasaa, sirna vestibular, yeroo imalaatti miira tasgabbii dhabuu, qoricha dhukkuba sochii