Haati ykn abbaan kee rakkoo fayyadama wantootaa qabaa? Kophaa kee miti haa dubbannu!

Warri kee araada dhugaatii alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu kan biraa akka taʼe sitti dhagaʼamaa? Kana waliin jiraachuun akka kophaa kee sitti dhaga'amuu danda'a. Garuu ati kophaa kee miti. Rakkoowwan fayyadama alkoolii fi qoricha sammuu hadoochu irraa kan ka’e (kan akka opioids) kunniin yaalaan jeequmsa fayyadama wantootaa , ykn Afaan Ingiliffaatiin jeequmsa fayyadama wantootaa jedhamu.

Haalli `(Substance Use Disorder)` jedhamu kun fayyaa nama tokkoo qofa osoo hin taane, akkaataa amala isaa irratti dhiibbaa qaba. Rakkoo mana keessattis ta’e hojiittis sababa ta’a. Kanaaf, nama rakkoo kana qabu waliin jiraachuun, keessumaa yoo warra ofii ta’e, salphaa miti. Yoo muuxannoo kana keessa darbaa jirta ta’e, waa’ee waan sitti dhaga’amu nama tokko waliin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha. Deeggarsa isin barbaachisu fi isiniif malu argadhaa.

Warra dhibee fayyadama wantootaa qaban waliin jiraachuun maal fakkaata?

Warra qoricha sammuu namaa hadoochu fayyadamu wajjin jiraachuun dhuguma rakkisaa taʼuu dandaʼa. Akkamitti akka sitti dhagaʼamu, akkamitti akka amala qabdu, akkasumas jireenya maatii kee irratti illee dhiibbaa guddaa geessisuu dandaʼa. Nama hundaaf wal hin fakkaatu, nama hundaaf adda adda. Wantoonni armaan gadii tokko tokko si ilaallachuu isaanii ilaali.

Akkamitti sitti dhagaʼamuu dandaʼa?

Ijoolleen tokko tokko miira akkanaa ni mudata:

• Warri qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu isaaniitiin qaana’uu, aarii ykn gadda guddaa qabaachuu.
• Yeroo hunda waa’ee fayyaa fi nageenya haadha ykn abbaa isaanii yaadda’u .
• Waaʼee ofii isaanii, waaʼee obbolaa isaanii ykn waaʼee warra isaanii kaanii illee ni yaaddaʼu .
• Yeroo mana jirtu sodaa, kophummaa fi tasgabbii dhabuun sitti dhagaʼama . Naannawa manaa hunda rakkoon akka jiru fakkaata.
• Warri amala kana cabsuu dhabuun isaanii nama mufachiisa .
• Haa taʼu malee, warri kana moʼuuf tarkaanfii tokko tokko yommuu fudhatan boqonnaa guddaatu ​​itti dhagaʼama.
• Nama amanuun rakkisaadha , sammuu koo tasgabbeessuu akkan hin dandeenye natti dhagahama.
• Umuriin koo osoon hin ga'iin nama guddaa ta'uun akkan qabu natti dhaga'ama. Mana keessatti itti gaafatamummaa fudhachuun qaba.
• Yeroo tokko tokko gaaffiin baay'ee waan natti dhaga'amuuf mataa koo illee ol kaasuu hin danda'u .
• Ijoolleen tokko tokko haalawwan akka dhiphina sammuu ykn yaaddoo illee qabaachuu danda'u .

Akkamitti amala qabaachuu dandeessa?

Haala akkasii keessatti ijoolleen tokko tokko haalawwan armaan gadiitiin amala qabaachuu barbaadu:

• Warra dhugaatii alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu fayyadamu akkan hin aarsineef hamman dandaʼe nan yaala .
• Hamma dandaʼametti warra sana irraa fagaachuuf nan yaala.
• Waan barbaadan hin dubbatan ykn hin gaafatan .
• Miira isaanii ofuma isaaniitti qabatu .
• Warri rakkoo kana namoota biroo irraa dhoksuuf yaalu .
• Haala dhugaa mana keessa jiru namoota biroo irraa dhoksu .
• Warri koo akkamitti akka deebii kennan waanan hin beekneef hiriyyoota koo gara manaatti akka dhufan gaafachuu nan sodaadha .
• Mana barumsaa dhaquun ni hirʼata, ykn hojiin mana barumsaa xumuruun rakkisaa taʼa .
• Ga'eessonni hojii hojjechuu qaban ni fudhatu . Fakkeenyaaf obbolaa isaanii kunuunsuu, mana keessatti nyaata bilcheessuu fi kkf.
• Warra waliin waldhabdeen yeroo baayyee ni jira .
• Yeroo tokko tokko of miidhuuf qoramu .
• Keessa isaaniitti baay'ee rakkachaa jiraatanis, alaan homaa waan hin dhimmamne fakkaata .

Jireenya maatii irratti dhiibbaa akkamii geessisuu dandaʼa?

Maatii qoricha sammuu hadoochu fayyadamuun rakkoo ta’e keessatti wantootni akkanaa ta’uu danda’u:

• Warri hojii tokko gadi qabanii mana keessatti kaffaltii kaffaluun rakkisaadha .
• Nyaataa fi dhugaatiin gahaan mana keessa jiraachuu dhiisuu danda’a, maallaqnis harka keessaa qabaachuu danda’a .
• Obbolaan maanguddoon maatii keessa jiran obbolaa isaanii quxisuu kunuunsuu qabu .
• Warri ijoolleesaanii haala hamaa gochuu, miidhaa geessisuu ykn tuffachuu dandaʼu .
• Warri tokko machaa’ee konkolaataa oofuu danda’a. Yoo akkas ta'e , rakkina keessa galuu, miidhamuu , fi namoota biroo illee miidhuu danda'u .
• Yeroo tokko tokko, nageenya ijoolleetiif ykn kunuunsuuf, gara bakka biraa deemuun jiraachuu qabda taʼa .
• Warri addaan bahuu ykn wal hiikuu danda'u .
• Haataʼu malee, yeroo tokko tokko firoonni ykn michoonni akka gargaaran ni dubbatu .
• Warri tokko tokko gargaarsa argachuun haala kana irraa ni dandamatu . Wanti ta'uu danda'u hundarra gaarii ta'e kana.

Wanti guddaan kun waanuma fedhe haa ta'u badii kee akka hin taane hubachuudha.

Maal gochuu danda'a?

Yoo warra akkanaa wajjin jiraattu ta'e, dhuguma yeroo rakkisaa keessa darbuu hin oolu. Garuu namoonni si gargaaran, si eegu, si deeggaran ala jiru. Wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti:

Nama tokko waliin ifatti haasa'i.

Hiriyaa kee isa guddaa ykn nama guddaa amanattu tokkoo wajjin haasaʼi. Kun gorsaa mana barumsaa kee, barsiisaa, doktora, ogeessa fayyaa ykn fira kee illee taʼuu dandaʼa.Waan keessa jirtu itti himi. Miira kee himuun kee miira gaarii akka sitti dhagaʼamu kan gargaaru siʼa taʼu, karaa biraatiin si gargaaruu dandaʼu taʼa.

Kun badii keessan akka hin taane hubadhaa.

Ijoolleen tokko tokko warri isaanii qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu isaaniif itti gaafatamummaa akka qaban itti dhagahama. Tarii yeroo warri isaanii aaran si komatu taʼa. "Sababa kooti Haati dhugaatii?" ykn "Wanta ani hojjedheef abbaan qoricha sammuu namaa hadoochu fudhachaa jiraa?" Yaadda'uu dandeessa. Garuu ifa haa goonu, daa'imni tokko gonkumaa rakkoo qoricha sammuu namaa hadoochu warraaf fiduu hin danda'u. Rakkoon isaanii kanuma.

Miira kee addaan baafadhuu maqaa itti moggaasi.

Miira kee qaruuraa keessa galchitee wanti hundi gaarii ta'e hin fakkeessin. Rakkoo qoricha sammuu hadoochu warra keetii ilaalchisee maaltu akka sitti dhagaʼamu hubadhu. Gadda, aarii fi sodaachuun waanuma jirudha. Waan sitti dhagaʼamu ofitti haa dhagaʼamu. Miira sana ibsuuf jechootatti fayyadami malee gocha badaa hin ibsi. "Sababa kanaan akkas natti dhagahama" jechuu shaakali.

Garee Deeggarsa Barbaadi

Namoota kana keessa darbaniif gareewwan deggersaa jiru. Fakkeenyaaf jaarmiyaaleen akka Al-Anon/Alateen addunyaa guutuu keessa jiru. Garee akkasii barbaaduu dandeessa, ykn gargaarsa toora interneetii irraa argachuu dandeessa. Namoota kaan wantoota akka ati keessa darban waliin haasa’uun kee akka dandamattuu si gargaaruu danda’a. Waa’ee iddoowwan kanaa gorsaa ykn doktora mana barumsaa keessanii gaafachuu dandeessu.

Bakka nageenya qabu barbaadi.

Hamma danda’ametti mana ta’uu irraa fagaattaa? Moo yaada manaa baqachuu qabda? Yoo mana keessatti nageenyi sitti dhaga’ame, ykn ati ykn namni maatii kee keessaa tokko balaadhaaf saaxilamuu danda’a jettee yoo yaadde, hatattamaan lakkoofsa balaa tasaa kan akka 119 bilbili. Yookiin dhaabbileen akka Abbaa Taayitaa Eegumsa Daa’immanii Biyyaalessaa (NCPA) (lakkoofsi bilbilaa isaanii 1929) jiru, isaanis beeksisuu dandeessu. Akkasumas nama guddaa amanattutti waa’ee kanaa himuun baay’ee barbaachisaadha.

Amala sammuu gaarii ijaari

Ijoolleen tokko tokko rakkoo mana keessatti mudateen callisuu fi miira isaanii agarsiisuu dhiisuu baratu. Kana gochuudhaan warri isaanii qoricha sammuu hadoochu akka hin fayyadamne dhorkuu akka dandaʼan yaadu. Amalli kun mana keessatti nagaa ta’ee akka jiraattu si gargaaruu danda’a ta’us, jireenya kee keessatti kutaalee biroo, hiriyoota kee wajjinis ta’e hariiroo gara fuulduraa irratti rakkoo fiduu danda’a. Waan sammuu kee keessa jiru dubbachuu, miira kee ibsuu fi miira kee agarsiisuu barachuun hariiroo gaarii ijaaruuf baay’ee barbaachisaadha. Yeroo tokko tokko, yaaliin sammuu amala gaarii akka kanaa ijaaruuf si gargaaruu danda’a.

Marsaa hamaa kana dhaabaa.

Kan nama gaddisiisu, ijoolleen warra dhibee qoricha sammuu hadoochu qaban gara fuulduraatti rakkoo walfakkaataa qabaachuuf carraan isaanii guddaadha. Garuu kun waan irraa fagaachuu hin dandeenye miti.Balaa kana akkamitti akka ofirraa ittisan garee deggersaa dhaquudhaan ykn gorsa argachuudhaan barachuu dandeessa .

Kanarraa maal barachuu qabna

Haala rakkisaa akkanaa keessa yoo of argite wantoota barbaachisoo muraasni yaadachuu qabdu:

• Ati kophaa kee miti. Namoonni muuxannoo akka kee qabaniifi si gargaaruuf fedhii qaban jiru.
• Kun gonkumaa badii keessan miti. Murtoo warra keetiif itti gaafatamummaa hin qabdu.
• Gargaarsi ni jira. Karaan si haasofsiisu, si deggeruu fi si eegu jira.
• Nama amanattu waliin haasa'i. Ba’aa kee qooddachuun boqonnaa guddaa ta’uu danda’a.
• Waa'ee ofii keetiis yaadi. Fayyaa sammuu fi qaamaa keessan kunuunsuun baayyee barbaachisaadha.
• Abdii hin kutatin. Namoonni jijjiiramuu fi fayyisuu danda'u.

Obomboleettii hundumaa booda samiin bifa diimaa akka qabu yaadadhu. Ati jabaadha. Kana keessa darbuu dandeessu.

Fayyadama Qoricha, Rakkoo Fayyadama Wantoota, Alkoolii, Araada Qoricha , Warra, Ijoollee, Fayyaa Sammuu , Gargaarsa, Alateen, Eegumsa Daa'immanii