Miila kee keessattis tingling ni mudataa? Mee waa'ee Narvii Dhiibbaa Siindiroomii haa barannu.

Harka ykn miila kee keessatti akka tasaa sitti dhagaʼamee beekaa, ykn miira qoosaa qofa sitti dhagaʼamee beekaa? Yeroo muraasa booda baduu danda'a. Garuu miira 'tingling' kun yoo itti fufe, dhukkubbii ykn dadhabbii wajjin yoo ta'e, bira darbuun gaarii miti. Har'a waa'ee haala 'nerve entrapment' jedhamu kan mallattoolee akkanaa fiduu danda'u dubbanna.

Dhiibbaa Narvii jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun maqaa ujummoo qaama keenyaa bakka tokkotti dhiphatu, cufame ykn dhiibamuuf moggaafamedha.

Mee sammuu fi lafee dugda keenyaa (Central Nervous System) akka waajjira muummee akka ta’e yaadi. Waajjira muummee kanarraa sirni 'wayyaa bilbilaa' ergaa adda addaa gara iddoowwan fagoo akka harka, miila, fi quba keenyaatti geessutu jira. Wayyaaleen kunniin kan nuti Sirna Narvii Naannoo (Peripheral Nervous System) jennudha.

Amma mee yaadi, sibiilli bilbilaa kun bakka tokkotti yoo ciccirame ykn yoo qaxxaamure maaltu taʼa? Ergaawwan sirnaan hin darban mitiiree? Yeroo narviin tokko ciniiname kanuma ta'a. Ergaawwan sun gara naannoo narviin sun to’atutti sirnaan waan hin darbneef mallattoon akka 'tingling', dhukkubbii fi 'numbness' ni mul'ata. Haalli kun yoo itti fufe narviin sunilleen miidhamuu danda’a. `Neuropathy` jennee waamna.

Gosoonni gurguddoon dhiphina ujummoo dhiigaa maali?

Cufamuu ujummoo dhiigaa kun kutaalee qaamaa adda addaa keessatti uumamuu danda’a. Haalli kun bakka itti uumaman irratti hundaa’uun maqaa adda addaatiin waamamu. Mee gosoota ijoo mul'atan haa ilaallu.

Ujummoon dhiigaa maaliif akkasitti cufa? Sababoonni isaa maali?

Ujummoon dhiigaa tokko akka cufamu sababni tokko hin jiru. Sababoonni ta’uu danda’an hedduudha. Akka idileetti, ujummoon dhiigaa akka tuneelota xixiqqootti (`tunnels` ykn `canals`) lafee keenya keessa imalu. Tishuun naannoo tuneel kanaa yoo dhiita’e ykn karaa biraatiin miidhame ujummoon inni keessa darbu ni cufama.

Sababoota gurguddoo keessaa muraasni kunooti:

• Balaa fi miidhaan: Sababa wantoota akka lafee cabee fi lafee ciccituu irraa kan ka’e.
• Sochii irra deddeebiin: Namoota yeroo hunda sochii gosa wal fakkaatu raawwatan, kan akka nama yeroo hunda kompiitara irratti barreessu, nama warshaa uffata hojjetu ykn nama hojii mukaa hojjetu irratti balaan kun guddaadha.
• Dhukkuba arthritis: Dhiita’uun lafee karaa ujummoo dhiigaa itti darbu dhiphisuu danda’a.
• Dhukkuba sukkaaraa: Dhukkubni sukkaaraa narvii irrattis miidhaa geessisuu danda’a.
• Rakkoo dugdaa: 1.1.Diskiin herniated haala diskiin lafee dugdaa gidduu jiru ol bahee narvii irratti dhiibudha.
• Furdinni qaamaa fi ulfaa: Ujummoon dhiigaa tokko tokko sababa ulfaatina qaamaa dabaluu fi jijjiirama qaama yeroo ulfaa irraa kan ka’e dhiphachuu danda’a.
• Rakkoo taayirooyidii: Haalota akka `Hypothyroidism` (hormoonii taayirooyidii gadi aanaa).
• Tumoorii ykn Kiistii: Guddinni naannoo ujummoo dhiigaa kun ujummoo dhiigaa akka dhiphatu gochuu danda’a.

Mallattoon dhukkuba kanaa maal fakkaata?

Mallattoon ujummoolee dhiigaa (varicose veins) yeroo baay’ee suuta suutaan mul’ata. Akka tasaa hin dhufan. Mallattoon dhukkuba kanaa sadarkaa jalqabaa irratti dhufuu fi deemuu danda’a. Akkasumas, mallattoon kun yeroo ujummoon dhiigaa dhiibamu dabaluu danda’a.

Mallattoon ujummoo dhiigaa kamtu akka cufame irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaatus, mallattoolee beekamoo ta’an tokko tokko kunooti:

• Dhukkubbii, tingling, ykn miira tingling: Kun yeroo baay’ee bakka ujummoon dhiigaa itti ciccirame keessaa fi naannoo isaatti dhaga’ama (fkn, harka, jilba, jilba).
• Dadhabbii qaamaa: Wantoota qabachuuf rakkachuu, harka ykn miila ol kaasuu dadhabuu fi kkf "harki akka dadhabe" itti dhaga'amuu danda'a.
• Hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf rakkachuu: Yoo kooppii tokko sirnaan qabattee gadi buusuu dadhabde, ykn shamizii kee buttooni isaa qabachuuf yoo rakkatte mallattoo dadhabbii harkaa ta'uu danda'a.
• Maashaalee Dhabuu: Haalli kun cimaa fi yeroo dheeraaf yeroo itti fufu maashaaleen ujummoo dhiigaa sanaan dhiheessan xiqqaachuu fi qallachuu danda’u.

Doktarri kana akkamitti adda baasa? (Qorannoo) .

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba waa’ee mallattoolee kee bal’inaan si gaafata. Sana booda, si qorata (`Physical Exam`). Asitti, wantoota xixiqqoo akka hojjettu si gaafatamuu dandaʼa. Fakkeenyaaf, wanta tokko akka tuqxu, harka ykn miila tokko akka ol kaaftan ykn bakka murtaaʼe tokko akka qabattan isin gaafatamuu dandaʼa.

Qormaata kana booda rakkoon ujummoo dhiigaa yoo shakkame, qorannoowwan armaan gadii dabalataan mirkaneessuuf ajajamuu danda’u:

• Qorannoon Dabarsa Narvii fi Elektiroomiyoogiraafii (EMG): Qormaanni kun mallattoon elektirikii saffisaa fi haala gaariin narvii kee keessa akka deemu fi maashaalee kee hammam akka ga’u safara. Wayyaa `check` gochuu fakkaata.
• Iskaaniiwwan kan akka MRI, altiraasaawundii ykn raajii: Gosoonni iskaaniin kun bakka ujummoon dhiigaa itti cufamee fi sababa isaa (fakkeenyaaf, rakkoo lafee ykn tumoor) ifatti arguu danda’u.

Wal'aansi isaa maali? Baqaqsanii hodhuu malee fayyuu danda'aa?

Yeroo baay’ee baqaqsanii hodhuun barbaachisaa miti. Haalli kun wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee to’atamuu ykn fayyuu danda’a. Doktarri gosoota wal'aansoowwan kana dursee ni yaala.

• Qoricha: Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf qorichi NSAID kennamuu danda’a. Yeroo tokko tokko yoo dhiitaan cimaa ta’e, kallattiin naannoo ujummoon dhiigaa itti cufameetti lilmoo isteeroyidii kennuu ni danda’ama.
• Wal’aansa Qaamaa: Kun baay’ee barbaachisaa dha. Ogeessi fayyaa qaamaa shaakala addaa maashaalee kee cimsuu fi daddabbii kee guddisuuf si barsiisa. Akkasumas ujummoo dhiigaa kee irratti dhiibbaa osoo hin godhin sochii guyyaa guyyaa akkamitti akka hojjettu si barsiisu.
• Ispilintii ykn qaphxii uffachuu: Isaan kun lafee dhibee kanaan qabame (fkn, harka) akka hin sochoonee fi bakka sirrii ta’etti akka turuuf gargaaru. Kanneen uffachuun keessumaa halkan mallattoolee dhukkubaa baay’ee hir’isuu danda’a.

Baqaqsanii hodhuun yoom barbaachisaadha?

Yoo wal'aansoowwan armaan olii hin gargaarre, ykn ujummoon dhiigaa akka malee cufame, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu si gorsuu danda'a. Baqaqsanii hodhuun dhiibbaa ujummoo dhiigaa irratti uumamu balleessuu of keessaa qaba. Kana gochuuf ammoo .

• Tuneel ujummoon dhiigaa keessa darbu bal’isuu.
• Waan akka tumoor dhiibbaa uumuuf jiru balleessuu.
• Yeroo tokko tokko ujummoon dhiigaa suphamuu ykn karaa biraa irra deebi’uu qaba.

Haala kana mana keessatti ittisuuf maaltu godhamuu danda’a?

Keessattuu sababa hojii keetiin dhiigni akka dhangala’uuf balaa yoo qabaatte, tarkaanfiiwwan salphaa kana hordofuun jijjiirama guddaa fiduu danda’a.

• Haala hojii kee irratti xiyyeeffadhu: Yoo kompiitaraan hojjettu, kiiboordii fi teessoo kee akka harki fi jilba kee bakka sirrii ta’etti sirreessaa.
• Kophee kee yeroo dheeraaf hin jilbeenfatin: Minjaala ykn teessoo bakka harka kee itti boqochiiftu irratti jilba kee garmalee dheeressuu irraa fagaadhu.
• Boqonnaa fudhadhu: Bakka tokkotti turuu mannaa, kaʼii yoo xiqqaate saʼaatii tokkotti al tokko naannaʼi, akkasumas qaama kee xinnoo diriirsi.
• Meeshaa sirrii ta’etti fayyadamuu: Kiiboodii fi hantuutee kee waliin bakka harkaa itti boqotu fayyadami.
• Brace/splint uffadhu: Yoo hakiimni kee si gorse, yeroo hojii ykn halkan brace uffadhu.

Yeroon gaariin doktora ilaaluuf maali?

Mallattoolee armaan gadii yoo qabaattan hatattamaan doktora ilaaluu irraa duubatti hin jedhinaa.