Mucaan keessanis (ADHD) qabaa? Sana booda waa'ee wal'aansa (Therapy) kanaa sirriitti haa barannu!

Mucaan keessan xiqqoo boqonnaa akka hin qabne, baayʼee akka rifatu ykn xiyyeeffannaa kennuuf akka rakkatu isinitti dhagaʼamee beekaa? Mallattoolee kana daa'ima tokko irratti yeroo argitan, hakiimonni yeroo tokko tokko daa'imni sun dhukkuba `(ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder)` jedhamu qabaachuu mala jedhu. Egaa, haala kana keessatti, qoricha waliin, wanti baayyee barbaachisaa ta'e kan biraan wal'aansa daa'imman kanaaf kennamu yoo ta'u, innis `(Therapy)` dha. Barreeffama kana keessatti waa'ee `(Therapy)` maal akka ta'ee fi akkamitti ijoollee keenya `(ADHD)` qaban gargaaruu akka danda'u ni dubbanna.

Daa’ima ADHD qabuuf yaaliin maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ``Therapy`` mala addaa daa'imman ``ADHD`` qaban haala addaa isaaniitiin rakkoo jireenya guyyaa guyyaa keessatti isaan mudatu akka dandamatan gargaarudha. Kun akka daa'imni gorsaa addatti leenji'e, ykn ``Therapist`` waliin haasa'uu fi sochii tokko tokkoon irratti bobba'uudha. Walgahii kana irratti daa’imni ogummaawwan barbaachisoo jireenya guyyaa guyyaa, hojii mana barumsaa fi hariiroo hawaasummaaf barbaachisan hedduu ni barsiifama.

Mee yaadi, daa'imni keessan waan namni tokko jedhu dhaggeeffachuuf yoo rakkate, waan tokko irratti xiyyeeffachuun yoo rakkate, ykn hojii mana barumsaa irratti xiyyeeffachuuf yoo rakkate, ``Therapy`` kun daa'imni akkamitti wantoota sana suuta suutaan fooyyessuu akka danda'u barsiisa. Kun adabbii ykn karaa dirqisiisanii waan fedhe hojjatan osoo hin taane, waan haala baay'ee michuu ta'een raawwatamee fi onnee daa'imaa mo'atudha.

Ijoolleen tokko tokko ADHD waliin rakkoolee xixiqqoo biroo qabaachuu danda’u. Fakkeenyaaf, madaallii eeguuf rakkina, sirnaafi ifa ta’een barreessuu dadhabuu fi kkf Haala akkasii keessatti gosti addaa ``Therapy`` kan biraa ``Occupational Therapy`` jedhamu jira. Sunis daa’ima sanaaf deeggarsa barbaachisaa ta’e ni kenna.

Yeroo baayyee hakiimonni daa’imman ADHD qabaniif qoricha ajaju. Qorichootni kun yeroo daa’imni xiyyeeffannaa, of to’achuu fi dandeettii osoo hin raafamiin tasgabbaa’uu isaa fooyyessuuf gargaaruu danda’u. Garuu wanti hundi keenya yaadachuu qabnu qorichi qofti gahaa ta’uu dhiisuu danda’a. Qorichi wal’aansa waliin yeroo walitti makamu bu’aa gaarii eeguu dandeenya. Isaan kun lamaan yeroo waliin deeman guddinni daa’imaa ni ariifata, guddinni sun dhaabbataa ta’uuf carraan guddaan jira.

``(Therapy)`` kun daa'imman ``(ADHD)`` qabaniif maaliif baay'ee barbaachisaa ta'e?

Malli wal'aansaa ``(Therapy)`` kun daa'imman ``(ADHD)`` qabaniif hojii mana barumsaa akkasumas hojii manaa guyyaa guyyaa keessatti boqonnaa fi mijannaa guddaa kenna. Mucaan keessan guyyaa guyyaadhaan karaa xixinnoodhaan fooyyaʼaa akka jiru yommuu argitan gammachuufi abdii guddaanis isinitti dhagaʼama.

Faayidaa ijoo yaaliin kun daa’immaniif qabu keessaa muraasni kunooti:

• Wantoota sirnaan hojjechuu barachuu:Kitaabotaafi meeshaalee taphaa akkuma kanaan duraa bakka hundatti facaasuu mannaa, suuta suutaan meeshaalee isaanii fi kitaabota isaanii sirnaan eeguu, kutaa isaanii sirnaan eeguu fi sa’aatii eeguu barachaa jiru. Kun egeree isaaniif baay’ee barbaachisaa dha.
• Hojii mana barumsaa irratti xiyyeeffachuun salphaa taʼa: Yeroo hunda wanta tokko ykn kan biraatiin yaadni isaanii hihhiramuu mannaa, wanta barsiisaan barsiisu fi barumsa sana irratti xiyyeeffachuu baratu. Kunis dandeettii barachuu isaaniis ni dabala.
• Wanta namoonni kaan dubbatan sirriitti dhaggeeffachuu ni baratu: Waan barsiisaan dubbatu, wanta ati dubbattu ykn wanta hiriyaan kee dubbatu obsaan fi xiyyeeffannaadhaan dhaggeeffachuu ni baratu. Kun walqunnamtii gaariidhaaf baay’ee barbaachisaadha.
• Namoota biroo wajjin akka gaariitti walii galuu fi akka gaariitti walii galuu ni baratu: Hiriyyoota isaanii wajjin yeroo hunda wal loluu mannaa, waliin taphachuu, sochii garee irratti hirmaachuu fi yaada isaanii namoota biroof ibsuu baratu.
• Rakkoon amala ni hir’ata: Rakkoon amala kan akka ofitti amanamummaa, dafanii aaruu fi namoota biroo addaan kutuu suuta suutaan hir’achaa waan dhufaniif, miira isaanii to’achuu ni baratu.

Dandeettiiwwan kun akkuma guddachaa deeman mucaan ofitti miira gaariitu itti dhagahama. "Anis gochuu nan danda'a" jedhanii amantaa horatu.

Wanti baay’ee barbaachisaa ta’e kan biraan immoo daa’imman ADHD qaban tokko tokko dhiphina, gadda fi mufannaa baay’ee isaan mudachuu danda’a. Mee yaadi, daa'imni tokko yeroo hunda wantoota akka "Maaliif tasgabbaa'ee turuu hin dandeessu?" akkasumas "Maaliif waanan jedhu hin dhaggeeffattu?" kanneen birootiin.

• "Ani mirga kana keessaa tokkollee gochuu hin danda'u" jedhanii ofitti amanamummaan isaanii suuta suutaan hir'achuu danda'a.
• "Haadha, abbaa fi barsiisota irratti rakkina fidaa jira" jedhanii yaaduu danda'u.
• Daa’imman tokko tokkoof, kun haala fayyaa sammuu yeroo dheeraa kan akka dhiphina sammuu, yeroo hunda miira sodaa hin barbaachifne (yaaddoo), yeroo hunda aarii fi garmalee mufannaa fiduu danda’a.

Kanaafuu, daa’imni tokko ogummaa ADHD isaa karaa yaalaatiin to’achuuf barbaachisu yeroo baratu, hojii isaanii kan duraanii caalaa hojjechuu jalqabu. Sana booda, gammachuu, boqonnaa fi ofitti amanamummaa qabaachuu jalqabu. Kun fayyaa sammuu waliigalaa daa'imaaf baay'ee barbaachisaadha.

Wal'aansi ``(ADHD)`` kun ``(Therapy)`` akkamitti hojjeta?

Kun baayyee qabatamaa akka ta'e kanaan dura dubbadhee ture. ``ADHD Therapy'' keessatti ijoolleen waan haaraa kan baratan kitaaba keessatti wantoota sammuutti qabachuudhaan osoo hin taane, hojjechuudhaan. Osoo taphachaa fi bashannananii barumsa barbaachisaa ta'e barachuuti.

Gorsaan, ykn ``Therapist,`` sochiiwwan adda addaa fi yaada haaraa daa'imni suuta suutaan ogummaa isaan barbaachisu akka ijaaru gargaaran daa'imaaf qooda. Hojiileen kunniin haala umurii, sadarkaa hubannoo fi fedhii daa’imaa wajjin walsimuun kan raawwatamanidha.

• Mee yaadi, daa’ima tokko akkaataa qo’annoo, mala (ogummaa qo’annoo) barsiisuu dandeessa.
• Ijoolleen miira isaanii (aarii, gadda, sodaa) adda baasuu fi to’achuuf gargaaruuf dandeettii miiraa barsiisuu ni danda’ama.
• Shaakala sammuu salphaa, kan akka sammuudhaan hafuura baafachuu, xiyyeeffannaa kee akka qabaattu si gargaaruuf barsiisuu dandeessa. Isaan kun baay’ee salphaadha, garuu baay’ee faayidaa kan qabanidha.
• Akkasumas wantoota akka akkamitti namoota biroo wajjin haala michuu fi michuu ta’een akka wal qunnamtu (ogummaa hawaasummaa), akkamitti dabaree kee akka eegdu, akkasumas akkamitti namoota biroo akka gargaartu barsiisu.
• Karaa ``Therapy`` kanaan daa'imni yeroo sodaan ykn yaaddoon itti dhaga'amu dandeettii yaaddoo dandamachuu danda'us barachuu danda'a.

Wanti guddaan daa'imni waan baratu qofa dhaggeeffachuu osoo hin taane, ogummaawwan sana jireenya guyyaa guyyaa keessatti shaakaluu qaba. Gorsaan kana keessattis daa’ima ni gargaara, ni jajjabeessa. Yeroo tokko tokko, hojiiwwan xixiqqoo mana keessatti hojjetanis ni kennu.

ADHD Therapy keessatti, wal’aansaa fi daa’ima gidduutti hariiroo gaarii, wal amantaa fi gaarii ijaaruun murteessaadha. Sana booda mucaan wanta barachaa jiruuf fedhii akka qabu itti dhagaʼama, akkasumas jajjabina guddaa argata. Mucaan "Ani kophaa koo miti, namni na gargaaru jira" jedhee nageenyi itti dhagahama. Mucaan waan haaraa barachuu fi amala isaa jijjiiruuf kan kaka’u amantaa kana irratti. Yeroo tokko tokko, ogummaawwan barbaachisoo ta’an kun gochaalee daa’imni jaallatu kanneen akka fakkii kaasuu, meeshaalee taphaa adda addaa fayyadamuu, seenaa himuu fi taphachuutiin daa’imatti dhihaatu.

Kanaafuu, waan dubbanne sirriitti haa yaadannu? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Doktarri daa'imni keessan ADHD akka qabu yeroo isinitti himu humna ol ta'uu fi yaaddoon isinitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Haa ta'u malee odeeffannoo sirrii barbaaduu malee rifachuu dhiisuun barbaachisaa dha.

• Therapy daa'ima ADHD qabuuf qoricha qofa osoo hin taane yaala barbaachisaa dha. Bu’aan gaariin kan argamu yoo lamaan isaanii walitti makamanidha.
• ``(Therapy)`` kun ijoolleen ogummaawwan barbaachisoo jireenya guyyaa guyyaa, barumsaa, fi hariiroo hawaasummaaf barbaachisan hedduu akka baratan gargaara. Isaan kun xiyyeeffannaa akka horatan, hojiisaanii akka qindeessan, akkasumas namoota kaan wajjin akka gaariitti akka walii galaniif isaan gargaaru.
• Akkasumas, wal’aansi rakkoo miiraa sababa ADHDtiin uumamuu danda’u furuuf gargaarsa guddaa ta’uu danda’a. Kunis daa’imni ofitti amanamummaa isaa akka dabalu fi gammachuu akka qabaatu gargaara.
• Mucaan keessan ADHD akka qabu yeroo bartu, egeree isaa akka bade gonkumaa hin yaadin. Gorsa yaalaa sirrii ta'een, mala wal'aansaa akka ``Therapy'' tiin jireenya daa'imaa irratti jijjiirama guddaa fi gaarii fiduu dandeenya. Kanaaf, yeroo hunda abdiidhaan mucaa keessan waliin ta'aa. Jaalalli, deggersaa fi jajjabinni keessan mucaan keessan imala kana akka keessa darbuuf humna guddaa ta’a.

`ADHD, Wal’aansa, Wal’aansa, Fayyaa Daa’immanii, Dhibee Sochii Guddaa Xiyyeeffannoo, Rakkoo Amala, Fayyaa Sammuu, Gorsa