Nyaatni akka banaanaa, paampii, boqqolloo mi’aawaa qaamaaf baay’ee gaarii akka ta’e hundi keenya ni beekna. Garuu soorata 'Potassium' jedhamu kan nyaata kana keessatti argamu dhukkuba sukkaaraa wajjin walitti dhufeenya addaa akka qabu beektu? Yeroo tokko tokko walitti dhufeenya lamaan kanaa irratti baay'ee hin yaadnu. Garuu kun waan hundi keenya beekuu qabnudha. Egaa har'a waa'ee hariiroo pootaasiyeemii fi dhukkuba sukkaaraa haa dubbannu.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Pootaasiyeemiin insuliinii keessan irratti dhiibbaa akkamii qaba?
Tole, jalqaba kana salphaatti haa hubannu. Sababni Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa inni guddaan ulfaatina qaamaa dabaluudha. Hormooniin insuliinii qaama keenya keessa jiru akka furtuu balbala banutti hojjeta. Kana jechuun sukkaara (gilukoosii) dhiiga keessa jiru fudhatee gara seelii qaama keenyaatti erguun anniisaaf akka ooludha.
Qaamni kee cooma hin barbaachifne akka kuufate yaadi. Sana booda 'furtuu' insuliinii jedhamu sirnaan hojjechuu hin danda'u. Kana jechuun balbala seelii sirnaan banuu hin danda'u jechuudha. Sana booda sukkaarri dhiiga keessa jiru seelii keessa hin seenin dhiiga keessatti kuufamuun hammi sukkaara dhiigaa akka ol ka'u taasisa .
Kunis bakka pootaasiyeemiin itti seenudha.Yoo hammi pootaasiyeemii keessan gadi bu’e qaamni keessanis insuliinii xiqqaa oomishuuf ni danda’a. Sana booda maaltu ta'a? Hammi sukkaara dhiiga keessanii ol ka'a. Qorannoon akka agarsiisutti namoonni hammi pootaasiyeemii gadi aanaa qaban kanneen hammi pootaasiyeemii idilee qaban caalaa carraan dhukkuba sukkaaraa qabamuu isaanii guddaadha.
Kana jechuun hammi pootaasiyeemii gadi bu'uun dhukkuba sukkaaraa fida jechuu miti. Haa ta'u malee, yoo dhukkuba sukkaaraan qabamuuf saaxilamte (fakkeenyaaf, namni maatii kee keessaa tokko yoo qabaate, yoo furdina garmalee qabaatte), hakiima kee waliin haasa'uu fi hammi pootaasiyeemii kee sakatta'uun gaariidha.
Maaliif hammi pootaasiyeemii kee gadi aanaa ta’uu danda’a?
Qorannoo dhiigaa ykn qorannoo fincaaniitiin hamma pootaasiyeemii keessan salphaatti ilaaluu dandeessu. Kun yeroo baayyee paakeejii qorannoo yaalaa keenya keessatti hammatama.
Giddu galeessaan dubartiin tokko guyyaatti pootaasiyeemii gara miligiraama 2,600 yoo ta'u, dhiirri tokko ammoo gara miligiraama 3,400 barbaachisa. Garuu baay'een keenya nyaata guyyaa guyyaan nyaannu irraa hamma kana hin argannu.
Akkasumas qorichi tokko tokko hammi pootaasiyeemii gadi bu’uu danda’a. Qorichootni fincaanii tokko tokko, keessattuu kanneen dhiibbaa dhiigaa yaaluuf gargaaran, tiruu soodiyemii waliin pootaasiyeemii baay’ee akka baasu taasisa. Qorichoota kana keessaa tokko yoo fudhattan, waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’uun barbaachisaadha.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Pootaasiyeemiin gadi bu'uun nama dhukkuba sukkaaraa qabuuf balaa qabaa?
Yoo duraan dhukkuba sukkaaraa qabaatte, pootaasiyeemiin gadi bu’uun mallattoo rakkoo balaa geessisuu danda’u kan diabetic ketoacidosis (DKA) jedhamu ta’uu danda’a.
Salphaatti yoo ilaalle, qaamni insuliinii hamma barbaachisu yeroo dhabdu, sukkaara humnaaf fayyadamuu hin danda’u. Sana booda qaamni anniisaa argachuuf cooma guba. Coomni haala kanaan yeroo gubamu keemikaalonni keetoon jedhaman dhiigatti dabalamu. Keetoonoonni kun yeroo walitti qabaman qaamaaf summii ta’uu danda’u.
Mallattoon DKA maali?
- Garmalee afaan goguu fi dheebuu
- Garaa kaasaa fi garaa kaasaa
- Dadhabbii fi dadhabbii qaamaa garmalee
- Hafuura baafachuun rakkachuu
Mallattooleen kun yoo isin mudatan yeroo muddamaati. Hatattamaan gara kutaa yaala hatattamaa (ETU) hospitaala tokkoo deemuu qabda. Insuliinii fi dhangala’oon haala kana to’achuuf hospitaala keessatti kennamu hammi pootaasiyeemii akka tasaa akka gadi bu’u gochuu danda’a. Kanaaf, kun hospitaala ciisuu fi hordoffii yeroo hunda taasifamuun yaala.
Akkamitti pootaasiyeemii dabalataa argattu?
Pootaasiyeemiin dhugumatti wantoota qaama keenya keessa jiran hedduudhaaf barbaachisaa dha. Hanqinni pootaasiyeemii dhiibbaa dhiigaa, qufaa, dadhabbii fi maashaalee dhiita’uu fiduu danda’a. Kanaafuu, karaan hundarra gaariin pootaasiyeemii argachuuf nyaata soorata kanaan badhaadhe nyaata keenyatti dabaluudha.
| Nyaata tokko tokko pootaasiyeemiin badhaadhe | |
|---|---|
| Gosa firii | Muuzaa, abriikootii (keessattuu goggogaa), zabiibii, burtukaana, avokaadoo |
| Kuduraalee | Paampii, ispinaashii, boqqolloo mi’aawaa, boqqolloo, birookilii, timaatima |
| Midhaan fi muuzaa | Legumes akka lentils, chickpeas, peas, fi baaqelaa |
| Nyaata biroo | Saalmoonii, hanqaaquu, foon loonii, yogurt, aannan |
Nyaata kana irraa pootaasiyeemii gahaa yoo hin arganne, hakiimni kee dabalata pootaasiyeemii si gorsuu danda’a . Garuu gorsa ogeessa fayyaa malee dabalata kana ofuma keessanii gonkumaa hin fudhatinaa.
Yoo hammi pootaasiyeemii dabale maaltu ta’a?
Pootaasiyeemiin xiqqaachuun akkuma baay’isuun rakkoo qaba. Kunis haayperkaaleemiyaa jedhama . Haalli kun keessumaa namoota dhukkuba sukkaaraa to’annaa gaarii hin qabne qaban irratti mul’achuu danda’a.
Mee hammi sukkaara dhiiga keessanii yeroo hunda olka’aa akka ta’e yaadi. Sana booda tiruu keenya miidhamuu jalqaba. Akka idileetti wanti tiruu hojjetu inni guddaan pootaasiyeemii garmalee qaama keessaa karaa fincaan baasuudha. Yeroo tiruu miidhamu hojiin kun sirnaan hin hojjatu. Sana booda pootaasiyeemiin qaama keessatti walitti qabamee balaa guddaa qaba.
Namoonni hammi pootaasiyeemii baay’ee qaban carraan dhukkuba onnee fi rakkoolee biroo baay’ee ol’aanaadha.
Yoo hammi pootaasiyeemii kee olka’e, hakiimni kee akka armaan gadii si gorsuu danda’a:
- Nyaata pootaasiyeemii xiqqaa qabu hordofaa (fkn abaaboo, ruuzii, daabboo fi kkf).
- Qorichoota akka qoricha fincaanii ykn potassium binders kennuudhaan pootaasiyeemii garmalee qaama keessaa baasuu.
- Bakka bu’oota soogidda fayyadamuu irraa fagaadhaa, sababiin isaas pootaasiyeemii baay’ee waan qabaniif.
- Dursa hakiima kee osoo hin mariisisin qoricha baala mukaa ykn qoricha aadaa kamiyyuu hin fayyadaminaa. Isaan keessaa tokko tokko hamma pootaasiyeemii irratti dhiibbaa uumuu danda’u.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e karoora wal’aansa dhukkuba sukkaaraa hakiima keessanii sirriitti hordofuudha. Sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii to'achuunis hammi pootaasiyeemii keessan fayyaa akka ta'uuf gargaara.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Pootaasiyeemiin hormooniin insuliinii sirnaan akka hojjetu soorata barbaachisaa dha.
- Pootaasiyeemiin qaama keenya keessatti gadi aanaas ta’e olka’uun rakkoodha. Keessumaa dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte of eeggadhu.
- Nyaata madaalawaa pootaasiyeemiin badhaadhe nyaachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Yoo dhukkuba sukkaaraa ykn sababoota balaa kanaaf sababa ta’an qabaatte, yeroo hunda hakiima kee waliin haasa’ii qorannoo barbaachisaa ta’e godhi.
- Gorsa hakiimaa malee gonkumaa dabalata pootaasiyeemii hin fudhatinaa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.