Namni hundi yeroo haadha ta'uuf eegdu gammachuu fi xiiqii qabaachuu qabda jedhee yaada. Garuu yeroo tokko tokko gaddi, dhiphina ykn sodaa sitti dhagahama? Sana booda gaaffiin guddaan namoota hedduu biratti dhufu, "Qoricha farra dhiphina sammuu koo fudhachuu itti fufuu qaba moo dhiisuu qaba? Daa'ima irratti miidhaa ni geessisuu?" Kun gaaffii baayyee walxaxaa ta'edha. Kanaaf har'a waa'ee kanaa ifatti haa dubbannu.
Yeroo ulfaa rakkoon sammuu maaliif baay'ata?
Ulfi yeroo jireenya dubartii keessatti jijjiiramni guddaan itti mul'atudha. Haalli akka dhiphina sammuu fi yaaddoo yeroo kana keessatti mul’achuu ykn hammaachuu danda’a. Akka qorannoon gaggeeffameetti haadholii ulfaa afur keessaa gara tokko dhiphina sammuutiin rakkata.
Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u:
- Jijjiirama hormoonii : Jijjiiramni hormoonii gurguddaan qaama keessatti uumamu keemistiriin sammuu irratti dhiibbaa uumuu fi miira namaa jijjiiruu danda’a.
- Ulfa karoora malee: Ulfi kun akka ati eegde ta’uu dhiisuu danda’a. Yeroo akkanaa miira wal makaa qabaachuun waanuma jiruudha.
- Haala fayyaa sammuu duraan ture: Dhukkuba duraan ture kan akka dhiphina sammuu yoo qabaatte, yeroo ulfaa hammachuu danda’a.
- Dhiibbaa hawaasummaa: Ilaalcha hawaasaa "yeroo ulfaa gammachuu qabaachuu qabda" jedhu irraa kan ka'e namoonni baay'een yeroo gaddan waa'ee miira isaanii dubbachuu ni qaanfatu ykn ni sodaatu.
Wanti guddaan, akkasitti sitti dhaga'amuun badii kee miti. Ati immoo kophaa kee miti. Waa'ee isaa dubbachuun tarkaanfii jalqabaa fi hundarra gaarii dha.
Qorichi qofti furmaata ta'aa?
Lakkii akka yaala dhiphina sammuu ykn yaaddootti qoricha fayyadamuu hin qabnu. Keessattuu mallattoon kee salphaa ykn giddu galeessa yoo ta’e malawwan biroo yaaluun ni danda’ama.
- Gorsa/ yaala sammuu : Gorsaa leenji’e waliin waa’ee miira kee haasa’uun boqonnaa guddaa ta’uu danda’a.
- Hirriba gaarii: Hamma danda’ametti hirriba gaarii rafuu yaali.
- Nyaata soorataa: Nyaata madaalawaa nyaachuun qaamaafi sammuuf baay’ee barbaachisaadha.
- Sochii qaamaa salphaa: Doktora kee waliin haasa’iitii sochii qaamaa salphaa siif mijatu irratti bobba’i.
Garuu yeroo tokko tokko wantoota kana hojjechuun illee fayyaa sammuu kee hammeessuu akka danda’u yaadadhu. Haala akkasii keessatti qorichi barbaachisaa dha.
Qoricha fudhachuu fi fudhachuu dhiisuun balaa qaba.
Bakki dhuguma hubachuu qabnu kana. Kun gaaffii salphaa "qoricha fudhachuun nageenya qaba moo hin qabu?" Kun gaaffii "balaa qoricha fudhachuu" fi "balaa wal'aansa fudhachuu dhiisuu" gidduutti waan siifi daa'ima keessaniif gaarii ta'e filachuudha.
Salphaatti yoo ilaalle, dhimma balaa lama keessaa isa xiqqaa filachuuti . Mee balaawwan lamaan kana haa ilaallu.
| Balaa qoricha fudhachuun dhufuu danda’u | Balaa wal’aansa argachuu dhabuu |
|---|---|
| Qorichootni tokko tokko (keessumaa ji’oota ulfaa jalqabaa) carraa ulfi ba’uu xiqqoo dabaluu danda’u. Fakkeenyaaf, gosoota beenzodiyaazepiinii tokko tokko yaaddoodhaaf kan oolu. | Dhiphina sammuu cimaa irraa kan ka’e haati ofii fi daa’ima kunuunsi ishee xiqqaadha. Yeroodhaan kilinika hin deemtu, vitaaminiis hin fudhattu. |
| Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti qorichi farra dhiphina sammuu tokko tokko , keessumaa SSRI, carraan mudaa dhalootaa xixiqqoo onnee, sombaa fi fuula daa’imaa irratti fiduu baay’ee xiqqaadha. | Tamboo xuuxuu, dhugaatii alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu kan biraatti fayyadamuuf carraan jiru guddaadha. Isaan kun daa'ima irratti miidhaa guddaa geessisu. |
| Carraan yeroo malee da’uu ykn dhiibbaa dhiigaa ulfaa xiqqoo dabaluu danda’a. | Carraan daa’imman ulfaatina xiqqaa qaban yeroo malee dhalachuu ni dabala. |
| Guyyoota jalqabaa erga dhalatee booda, daa’imni keessan mallattoo boqonnaa dhabuu fi boo’icha salphaa agarsiisuu danda’a (yeroo baay’ee kunniin yeroodhaaf kan ta’u). | Dhiphinni sammuu haadha mucaa irrattis dhiibbaa uumuu danda’a. Gara fuulduraattis daa'imni kun rakkoo sammuu qabaachuu danda'a. |
Akkuma gabatee kana irraa argitan balaan dhukkuba sammuu hamaa wal'aanuu dhiisuu yeroo tokko tokko balaa qoricha fudhachuu caalaa baay'ee guddaa ta'uu danda'a . Kanaaf murtoon kun erga hakiima kee waliin haasa’uu fi haala kee sirriitti madaaltee booda ta’uu qaba.
Gosaa fi doosiin qoricha baayyee barbaachisaa dha.
Yoo qoricha barbaadde, wanti itti aanu inni barbaachisaan "qoricha sirrii, doosiin bu'a qabeessa xiqqaa ta'een" argachuudha.
Qorichootni hundinuu tokko miti.
Qorichootni tokko tokko yeroo ulfaa kanneen biroo caalaa nageenya qabu. Fakkeenyaaf, qorannoon dhiheenya kana godhame akka agarsiisutti, Sertraline (Zoloft) Paroxetine (Paxil) fi Fluoxetine caalaa mudaa dhalootaa wajjin walqabatee jiraachuun isaa xiqqaadha. Kanaafuu, waa'ee qoricha fudhachaa jirtu doktora kee waliin haasa'uu kee mirkaneessi.
Dooziin isaa garaagarummaa qabaachuu danda’a.
Yeroo ulfaa baay’inni dhiigaa fi meetaaboliizimni kee ni jijjiirama, kanaaf doosiin qoricha kamiyyuu fudhattu gahaa ta’uu dhiisuu danda’a. Xiqqoo doosiin isaa dabaluu si barbaachisuu danda’a. Wantoonni kun hundinuu hakiima keessaniin murteessuu qabu.
Qoricha akka tasaa fudhachuu hin dhiisinaa!
Kun baay’ee barbaachisaa dha. Akkuma ulfa ta'uu kee beekteen hin rifatin qoricha kee fudhachuu dhiisi. Kana gochuun siifi daaʼima kee miidhuu dandaʼa. Qoricha kee dhaabuun ykn jijjiiruun suuta suutaan, gorsa ogeessa fayyaa jalatti raawwatamuu qaba.
Waan gochuu qabduu fi hin qabne
Imala walxaxaa kana irratti isin gargaaruuf wantoota yaada keessa galchuu qabdan muraasni kunooti.
| Gorsa |
|---|
| Daftee haasa’i: Yoo duraanuu qoricha dhukkuba sammuu fudhachaa jirta ta’e, akkuma mucaa godhachuuf karoorfatteen waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’i. |
| Akka tasaa hin dhaabbatin: Akkuma ulfa ta'uu kee beekteen qoricha kee fudhachuu hin dhiisin. Sun balaa adda ta’e fida. Hatattamaan hakiima kee ilaali. |
| Dozii sirrii ta’e mirkaneessuu:Yeroo ulfaa dozii qoricha kee jijjiiruun yoo si barbaachisu hakiima kee gaafadhu. |
| Waa'ee nageenya qoricha kanaa gaafadhu: "Doktora, qorichi ani yeroo ulfaa fudhadhu kun hangam nageenya qaba? Filannoon kana caalu jiraa?" |
| Malawwan biroo qoradhu: Qorichaan alatti, waa’ee wantoota akka gorsaa, sochii qaamaa fi hirriba gaarii hakiima kee wajjin haasa’iitii jireenya kee keessatti hammadhu. |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo ulfaa fayyaan qaamaa akkasumas fayyaan sammuu keessan garmalee barbaachisaa dha.
- Dhiphinni sitti dhaga'amuun isaa badii kee miti. Waa'ee isaa dubbachuu hin sodaatinaa.
- Qoricha fudhachuu fi dhiisuu irratti ofuma keetiin murtoo hin godhin. Yeroo hunda waa’ee kanaa hakiima kee wajjin ifatti haasa’i.
- Dhukkuba sammuu cimaa osoo hin yaalamne dhiisuun balaa qoricha fudhachuu caalaa siifi mucaa kee isa garaa keessa jiru irratti miidhaa guddaa geessisuu danda’a.
- Doktarri kee murtoo nageenya qabuu fi siifi daa’ima keetiif mijatu akka gootu si gargaaruun isaa hin oolu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa